Získajte nádhernú a žiarivú pleť s touto silnou šťavou

Faktory životného štýlu, ako je vaše jesť, pitie, spánkové návyky, hygienické návyky a cvičenie, majú priamy vplyv na to, ako vaša pokožka vyzerá.

Najmä potraviny, ktoré jete a jedlo, ktoré vaše telo dostane z vašej stravy, sa prejaví na koži tváre.

Takže ak chcete mať krásnu pokožku, ktorá môže vyniknúť v dave, môžete vo svojej každodennej stravy pridať silnú šťavu. Potrebujete len nejaké ľahko dostupné prísady a odšťavovač alebo kuchynský robot, aby ste ju urobili.

Výkonný recept na šťavu pre žiariacu pokožku

Repa:
Bohatá na antioxidanty, chráni pokožku pred predčasným starnutím, neutralizuje voľné radikály. Okrem toho pomáha pri detoxikácii a pomáha vyčistiť krv, čo zase dáva pokožke zdravú žiaru.

Mrkva:
Vysoká hladina vitamínu A a iných antioxidantov v mrkve robia vašu pleť zdravou, živou a žiarivou. Dokonca chráni vašu pokožku pred poškodením spôsobeným škodlivým ultrafialovým (UV) lúčom slnka.

Uhorka:
Toto ovocie bohaté na vodu udržuje pokožku hydratovanú. Okrem toho kremík v uhorkách pomáha omladieť pokožku a pomáha udržiavať pružnosť.

Jablko:
Ako bohatý zdroj vitamínov A, B a C, rovnako ako beta-karotén a antioxidanty, jablká pomáhajú udržiavať zdravú a mladú pleť.

Granátové jablko:
Vitamín C v granátovom jablku prispieva k tvorbe kolagénu, čo pomáha pri spomalení prehĺbenia a zvrásnenia kože.

Pomaranč a citrón:
Silné protizápalové a antioxidačné vlastnosti pomarančov a citrónov pomáhajú bojovať proti príznakom starnutia a predchádza poškodeniu kože spôsobenému vystavením slnku a znečisteniu životného prostredia. Dokonca pomáhajú pri detoxikácii, čo je dôležité pre čistú a krásnu pleť.

Zázvor:
Bohatý na antioxidanty, vitamíny a minerály, zázvor podporuje hladkú a čistú pleť. Dokonca pomáha pri strate hmotnosti.

Vodný melón:
Tento letný favorit má takmer 92 percentný obsah vody, ktorý pomáha udržiavať hydratované telo. Okrem toho obsahuje lykopén neutralizuje voľné radikály a chráni pokožku pred ultrafialovým žiarením.

Tu je recept na silnú šťavu, ktorá vám poskytne žiarivú pokožku

  • Zloženie:
  • repa 
  • mrkva 
  • uhorka 
  • jablko 
  • granátové jablko 
  • zázvor 
  • oranžový 
  • melón 
  • máta listy 
  • citrón
  • Náčinie:
  • odšťavovač 
  • džbán 
  • nôž a doštička 
  • mixér 
  • odmerka

1. Pomocou odšťavovača získajte šťavu z 1 veľkej repy (olúpanú a nakrájanú na plátky).

2. Ďalej cez odšťavovač prežeňtete 2 malé mrkvy (olúpané).

3. Ďalej – 1 uhorka (odlúpnutá).

4. Potom extrahujte šťavu z 1 veľkého jablka (nakrájajte na malé kúsky alebo plátky).

5. Potom pridajte polovicu granátu.

6. Teraz extrahujte šťavu veľkosti palec koreňového zázvoru (odstránená pokožka).

7. Nakoniec je čas dať 1 veľký alebo 2 malé pomaranče (olúpané) cez odšťavovač.

V tomto okamihu môžete pridať citrónovú šťavu a vychutnať si čerstvý džús alebo pokračovať v ostatných krokoch.

8. Do mixéra naliať džbán so zmiešaným ovocným džúsom.

9. Do miešača vložte ½ šálky kociek melónu (odstráňte čierne semená).

10. Pridajte niekoľko čerstvých listov mäty.

11. Potom pridajte šťavu z polovice citróna.

12. Nakoniec pridajte nejaký drvený ľad, aby sa šťava chladila. Zmiešajte ingrediencie na niekoľko sekúnd.

Nalejte šťavu do pohára a pite ju denne, aby ste si mohli vychutnať žiarivú a bezchybnú pleť.

ZDROJ:top10homeremedies.com/

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>