Zdravá a chutná zázvorová tekvicová polievka, obsahuje všetky potrebné živiny pre zdravie celej rodiny

Zloženie:

  • tekvica  700 g
  • zázvor  2,5 cm
  • 1 mrkva
  • 1 cibuľa
  • 100 ml vody, vývar alebo smotana
  • soľ, korenie podľa chuti

 Príprava:

Očistená a nakrájaná tekvica, mrkva a cibuľa sa varia alebo pečú.
Koreň zázvoru sa očistí a tretie na strúhadle.
Zmiešame zázvor, zeleninu, soľ, pridáme tekutinu a miešame mixér do homogénneho stavu. Necháme pár minút prevariť.

Dobrú chuť a dobré zdravie!

ZDROJ:fithacker.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>