Zastavte chrápanie jednoduchým spôsobom, nech sa konečne všetci vo vašom dome v kľude vyspíte

Všetci ľudia majú individuálne požiadavky v počte hodín spánku: niekto šesť a niekto a deväť. Je veľmi dôležité, aby spánok bol hlboký, pokojný a bez prebudenia. Môže spôsobiť problémy, ak váš partner chrápe neustále. Najčastejšie je nadmerné množstvo tekutiny v dýchacích cestách.

 

Nápoj na chrápanie

zloženie

  • 2 jablká
  • štvrtina z citróna
  • 2 mrkvy
  • 1 kus zázvoru
  • pol pohára vody

príprava

Všetky ingrediencie sú čisté,z jablka odstráňte jadro. Robiť všetko v mixéri aby sa všetko poriadne rozmixovalo a riedi sa vodou. Piť koktail 1,5-2 hodiny pred spaním.

Okrem toho sa snažte vyhíbať cez noc  vyprážaných a tučných jedál, plnotučného mlieka, čokolády a alkoholu.

Zdroj:sovkusom.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>