Vitamínová bomba, ktorá posilňuje imunitu – skúste recept na skvelý nápoj

Prišla jeseň a počasie sa čoskoro pokazí. Stojí za to premýšľať o svojom zdraví a riadne sa na ňu pripraviť.

Dnes vám predstavíme dva spôsoby, ako posilniť vašu imunitu.

Stojí za to ich začať používať, aby ste boli pripravení na tieto „horšie“ chladné dni.

Mnoho ľudí netoleruje poveternostné podmienky a náhle zmeny teploty.

Niektorí ľudia strácajú energiu kvôli nedostatku prirodzeného svetla – kratší deň takmer vždy znamená zhoršenie ich nálady, čo tiež oslabuje naše telo.

Obzvlášť títo ľudia by preto mali myslieť na to, aby ich telu dodali potrebné výživové hodnoty.

Prvým zo súčasných spôsobov bude veľmi chutný a aromatický nápoj, ktorý posilňuje imunitu.

Všetko, čo potrebujete, je:

  • jablká – 200 g
  • mrkva – 100 g
  • pomaranče – 250 g
  • zázvor – 10 g

Všetky prísady by sa mali dôkladne umyť a ošúpať.

Potom ich nakrájajte na malé kúsky.

Najlepšie je nastrúhať zázvor.

Vložte všetky prísady do mixéra a dôkladne premiešajte.

Kombinácia týchto zložiek vytvára skvelé a vyvážené zloženie.

Zázvor zmierňuje bolesti kĺbov, znižuje dýchavičnosť pri nachladnutí a znižuje riziko krvných zrazenín. To samozrejme nie je všetko, čo zázvor dokáže. Zoznam jeho zdravotných vlastností je veľmi dlhý.

Apple obsahuje správnu dávku vitamínov, minerálov a imunizujúcich látok.

Je to vynikajúci zdroj vlákniny, ktorý prirodzene zaisťuje správne fungovanie našich čriev.

Kombinácia pomarančov a mrkvy je zložením vápnika, draslíka, horčíka, ako aj skvelej injekcie vitamínov, ako sú vitamíny skupiny B, vitamín A a vitamín C.

Kombinácia tejto zeleniny a ovocia nám navyše poskytuje pevnú dávku beta-karoténu, ktorý je silným antioxidantom, a tak podporuje náš imunitný systém.

Kombinácia všetkých týchto zložiek má protizápalové, otepľovacie, čistiace a metabolizujúce účinky.

Okrem toho má taký nápoj vynikajúcu chuť!

Druhým spôsobom, ako posilniť jesennú odolnosť, je kombinácia medu a škorice

Táto kombinácia významne prispieva k vášmu celkovému zlepšeniu zdravia.

Najdôležitejšie z toho všetkého je nákup medu.Med musí byť skutočný, prirodzený. Iba takýto med poskytne telu dostatočne veľkú dávku živín.

Pripravte nádobu a do nej nalejte 4 polievkové lyžice medu a 8 lyžičiek mletej škorice.

Dôkladne premiešajte a dajte nádobu do chladničky. Ihneď po prebudení zjedzte lyžicu takejto zmesi a vypite ju pohárom minerálnej vody. Takto pripravená nádoba vydrží 4 dni.

Pamätajte, že nádoba uložená v chladničke musí byť pevne zatvorená.

Škorica má mnoho výhod, okrem iného obsahuje veľa mikroelementov, má antimykotickú aktivitu, zlepšuje metabolizmus, funkciu mozgu, stimuluje trávenie, podporuje chudnutie a tiež znižuje hladinu cholesterolu.

Med tiež obsahuje veľa potrebných mikroživín, stimuluje náš mozog, pôsobí, baktericídne, znižuje krvný tlak, posilňuje srdce, má upokojujúci účinok, posilňuje imunitu, inhibuje aterosklerotické procesy, poskytuje potrebné vitamíny a tiež obsahuje antibiotické látky.

ZDROJ.kobieceinspiracie.pl

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>