Už nebudete chodiť k žiadnemu lekárovi! Chyťte liečbu štítnej žľazy do vlastných rúk

Štítna žľaza je jedným z dôležitých orgánov v ľudskom tele. Poruchy jeho fungovania okamžite ovplyvňujú ľudské zdravie.

Dysfunkcia štítnej žľazy môže viesť k hypotyreóze, hypertyroidizmu, endemickému stresu a rakovine. Preto by ste mali vždy počúvať svoje telo a vedieť, aké príznaky naznačujú porušenie v práci tejto vitálnej žľazy.

Produkty pre štítnu žľazu

Zozbierali sme niekoľko jednoduchých tipov, ako sa vyhnúť vážnym ochoreniam štítnej žľazy.

Zahrňte potraviny s vysokým obsahom jódu. Jód je základným prvkom dobrého zdravia. Nedostatok tohto prvku ovplyvňuje metabolizmus, rast, duševné zdravie, prácu mozgu a iných orgánov.

Veľké množstvo jódu sa nachádza:

  • vo všetkých morských plodoch
  • reďkovke
  • mrkve
  • špargli
  • rajčiakoch
  • zemiakoch
  • cibuli
  • čiernej ríbezli
  • jahodách a iných výrobkoch

Vyhnite sa jesť potraviny s vysokým obsahom lepku. Táto látka môže negatívne ovplyvniť činnosť štítnej žľazy. Lepok sa nachádza v pšenici, ovsenej vôli a jačmeni.
Používajte kokosový olej na jedlo. Pomáha privádzať hormóny späť do normálu, posilňuje imunitu a urýchľuje metabolizmus. Olej môže byť použitý surový alebo na varenie.
Vyhnite sa stresu, mastným a vysokokalorickým potravinám, ktoré môžu vyvolať dysfunkciu štítnej žľazy.

Taktiež sa vyhýbajte dlhodobému vystaveniu slnku, pretože ultrafialové žiarenie môže viesť k tvorbe uzlín v štítnej žľaze.
Tieto jednoduché tipy vám pomôžu udržiavať normálnu funkciu štítnej žľazy. Pamätajte, že najdôležitejšou vecou v tomto procese je optimálny obsah jódu v tele.

Zdieľajte tieto tipy so svojimi priateľmi!

ZDROJ:jensprav.com

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>