Udržať si obličky v perfektnom stave nie je vôbec zložité, poradíme vám čo musíte robiť

Obličky sú veľmi dôležité. Odstraňujú nadbytočné organické molekuly (napríklad glukózu) a odstraňujú metabolizmus. Zohrávajú dôležitú úlohu v močovom systéme a tiež vykonávajú funkcie regulácie elektrolytov, udržujú rovnováhu medzi kyselinami a regulujú krvný tlak. Je to prirodzený krvný filter.

čo sa týka ochorenia obličiek , potom sú veľmi rôznorodé. Ale klinické príznaky týchto ochorení sa často zhodujú. Podobné príznaky sú prítomné v takých ochoreniach ako cysty obličiek, akútne poranenia a chronické ochorenia obličiek, infekcie močových ciest, ochorenie obličkových kameňov a obštrukcia močových ciest. Existujú tiež rôzne typy rakoviny obličiek, ktorých symptómy sú podobné.

Ako udržať zdravé obličky

  1. Používajte zdravé jedlo: ovocie, zeleninu, orechy a chudé mäso.
  2. Veľa športujte.
  3. Kontrolujte hladiny cukru v krvi a udržiavajte ju v normále.
  4. Pravidelne kontrolujte krvný tlak a snažte sa ho udržiavať aj v normálnom stave.
  5. Odstráňte konzumáciu soli a pite veľké množstvo vody.
  6. Prestaňte fajčiť.
  7. Obmedziť užívanie liekov, pokúste sa ich nahradiť prirodzeným spôsobom.
  8. Pravidelne chodievajte na vyšetrenie lekárom, najmä ak máte genetickú predispozíciu k ochoreniu obličiek.

Nie je ťažké sledovať tieto tipy. Ale ak ich vezmete do zvyku, budete môcť chrániť obličky pred výskytom rôznych chorôb. Starajte sa o svoje zdravie a obličky.

ZDROJ:amazingajmer.com

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>