Toto robia s našim telom energetické nápoje! Sprievodca minútou po minúte ukazuje, čo s nami skutočne robia

Pre mnohých mladých ľudí je snaha o energetický nápoj ako popadnutie šálky kávy. Či už ide o štúdium na nadchádzajúcu skúšku, zostať hore na cestách a získať podporu na energiu pred večierkom, mladí ľudia sa spoliehajú na energetické nápoje, aby získali viac zo svojho dňa. Konzumácia energetického nápoja však môže byť neuveriteľne nebezpečná, najmä pre malé deti a dospievajúcich.

Prečo sú energetické nápoje také zlé?

Ak na povzbudenie vypijete napríklad 250 ml energetického nápoja s obsahom 80 mg kofeínu a 27,5 gramov cukru, môžete ďalších 24 hodín očakávať toto:

10 minút

Krátko po vypití sa vám dostane kofeín do krvného obehu, zrýchli sa srdcová činnosť a zvyšuje sa krvný tlak

15-45 minút

Všetok kofeín je už v krvnom obehu, cítite sa čulí a sústredení

30-50 minút

Kofeín už je už celý vstrebaný. Pečeň vám momentálne „spracováva“ cukor z nápoja a „posiela“ ho do krvného obehu.

Hodina

Energia z kofeínu a cukru začína hasnúť, začínate sa cítiť unavený

5-6 hodín

O takomto čase už vaše telo odbúralo polovicu kofeínu z krvného obehu. Ženy užívajúce antikoncepciu potrebujú dvojnásobok času, aby toto množstvo odbúrali.

12 hodín

Toto je čas, kedy sa väčšine ľudí dostane kofeín z obehu. Doba, za ktorú sa to stane závisí od veku a od aktivít každého človeka.

12-24 hodín

Vaše telo môže mať „abstinenčné príznaky“ ako je bolesť hlavy, podráždenosť alebo zápcha.

A či piť alebo nepiť energetický nápoj? Je to na vašom rozhodnutí a uvážení. Zapamätajte si, že stále platí zlaté pravidlo – Všetkého veľa škodí.

ZDROJ:jensprav.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>