Toto korenie je tukovým zabijakom: 1 čajová lyžička denne spáli až 15 kg za 3 mesiace

Zaujímavá štúdia sa uskutočnila na Univerzite lekárskych vied v Iráne. Vedci zozbierali 2 cieľové skupiny, z ktorých každá pozostávala zo 44 žien s nadváhou. Po dobu 3 mesiacov boli obidve skupiny kŕmené rovnakou schémou (až 1200 kalórií za deň) s jediným rozdielom, že denná ponuka 1. skupiny zahŕňala 1 lyžičku semien kmínu. Kmín sa zmieša s nízkotučným jogurtom alebo sa pridá do šalátov.

Výsledok bol pôsobivý: ženy z 1. skupiny stratili v priemere o 14% tuku viac ako ženy z 2. skupiny.

Tento účinok sa vysvetľuje skutočnosťou, že fytosteroly majú schopnosť znižovať hladinu cholesterolu v krvi.

A tento koreň je bohatý na:

  • vápnik
  • fosfor
  • železo

Stimuluje obličky a tráviaci trakt, má diuretické vlastnosti. A kvôli zlepšeniu a zrýchleniu metabolizmu lipidov v tele sa považuje za vynikajúci nástroj na boj proti obezite. Na zlepšenie metabolizmu by spotreba semien kmínu mala byť až 1 lyžička za deň. Pridajte toto korenie k jedlám z vajec, mäsa, tvarohu, ale aj do šalátov a jogurtov.

Kontraindikácie spotreby semien kmínu:

  • zvýšená kyslosť
  • gastritíd
  • žalúdočné vredy
  • ochorenie žlčových ciest
  • akákoľvek srdcová choroba
  • cukrovka

ZDROJ:webvinegret.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>