Tento zoznam potravín, by mal mať zavesený každý z nás na chladničke

Pre naše zdravie, je to veľké plus! Ako sa ukázalo, veľa produktov, ktoré ľudia používajú k jedlu, vytvára kyslé prostredie v tele, spomaľuje metabolizmus. Stúpa nám váha, predčasné starnutie a rad nepríjemných ochorení. Jedinou záchranou – obnovenie acidobázickej rovnováhy a zdravej harmónie v celom zložitom systéme s názvom „Ľudské telo“.

Pripravili sme pre vás zoznam potravín, ktorého použitie premení vás na zdravého a šťastného človeka.

zásadité potraviny

  • Lemon
    Lemon – naozaj úžasný kus ovocia! Mohlo by sa zdať, že je to kyslý produkt, ale môže znížiť kyslosť organizmu. To je silný liek na prechladnutie, vírusových ochorení a pálenie záhy pomáha nielen v boji proti kyslosti, ale je tiež prírodné antiseptikum. Lemon – nepostrádateľný výrobok pre čistenie pečene. Zdá sa, že to je skvelý dôvod, prečo začať svoj deň s pohárom teplej vody s plátkom citróna.
  • Uhorka
    uhorky – jeden z najstarších plodín. Tento alkalický produkt pomáha rýchlo normalizovať proces trávenia a neutralizuje kyslé prostredie. Okrem toho, táto jednoduchá zelenina obsahuje 90% vody, čo je veľmi užitočné pre zlepšenie kože tváre.
  • Reďkovka
    Použitie reďkovky pomáha normalizovať stolicu, znižuje cholesterol, aktivuje látkovú výmenu, zlepšuje krvný obeh a pomáha bojovať proti ochoreniu kože. Je zaujímavé, že reďkovky sú najužitočnejšie použiť vo svojej čistej podobe, nie v šalátoch.
  • Zeler
    Zeler je tiež zahrnutý do zoznamu najviac zásaditých potravín. Je schopný spomaliť proces starnutia , zlepšuje látkovú výmenu, stimuluje sekréciu žalúdočných štiav a normalizovať hladinu cukru v krvi. Korene a listy rastliny obsahujú vitamíny, minerály, aminokyseliny a esenciálne oleje.
  • Cesnak
    Tento vonný produkt – nielen zdrojom alkálie, ale tiež dôležitým prvkom pre udržanie imunity. Má vysoké antimikrobiálne vlastnosti, a jej korenistá vôňa zdobí akékoľvek jedlo.
  • Červená repa
    Je veľmi dobre oboznámený produkt pre nás, ale ešte užitočný! Všetky vitamíny, minerály a vlákninu, nájdené v zelenine, sú prospešné pre telo, dávajú mladosť a zdravie.
  • Avocado
    Toto zelené olejovité ovocie pomáha normalizovať rovnováhu kyseliny-alkalickej, je bohaté na vitamíny, aminokyseliny a mononenasýtené mastné kyseliny, ktoré posilňujú kardiovaskulárny systém. Skvelý produkt!
  • Melón
    Melón jeho hodnota pH je úžasná – 8,5. Použite melón  na urolitiázy, ochorenie obličiek a prechladnutia. Šťavnaté mäso voňavého plodu zlepšuje náladu, pomáha prekonať nespavosť a stres. Pridajt tento výrobok do svojho jedálnička, a nebudete ľutovať. Melón , mimochodom, nie menej vhodné, pretože obsahuje veľké množstvo vlákniny a vody. A okrem toho, že je alkalický produkt.
  • Pohánka
    Ak stále jete len ryžu, možno ste práve neskúsil pohánku! Jej nutričné vlastnosti vám poskytnú energiu na celý deň. Zamilujte si pohánku a váš kardiovaskulárny systém bude iste odmenou a dá vám skvelý pocit.
  • Banány
    Banány – úžasné ovocie. Tento ohromujúcaizdroj energie obsahuje veľké množstvo pektínu a škrobu, ktoré priaznivo ovplyvňujú tráviaci systém.V ovocí dreň obsahuje vitamíny, železo a endorfíny, takže banány môžu nielen povzbudiť, ale tiež zvýšiť náladu. Vzhľadom na nízky obsah bielkovín a soli, banány sú veľmi užitočné pre tých, ktorí trpia ochorením obličiek.

    Čakanka

    Tento alkalický produkt je nielen skvelou náhradou za kávu, ale má aj priaznivý účinok na nervový systém. Čakanka obsahuje inulín, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi. Pektín, ktorý na ktorý je bohatý, pomáha uspokojiť hlad a skrotiť chuť k jedlu.

  • Bobule

    Ako sa ukázalo, ale obrovské množstvo vitamínov a minerálnych látok, je v šťavnatých plodoch, ktoré môžu spomaliť proces starnutia. A sú chutné a užitočné!

  • Brokolica
    Táto odroda kapusty je bohatý na vitamíny a stopové prvky, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé fungovanie obličiek, rovnako ako pre normálne fungovanie kostí a spojivového tkaniva.
  • Ananás
    Rodák z Južnej Ameriky je bohatý na vitamíny A a C. To pomáha prekonať bolesť hrdla, zápal pľúc, artritída, bráni rozvoju aterosklerózy a urýchľuje proces hojenia. Ananásová šťava sa odporúča použiť na zlepšenie pamäti a ochorenia obličiek. Ananás takmer neobsahuje bielkoviny , ale je bohatá na vlákniny.
  • Hrozno
    Vďaka veľkorysej kompozície, lahodnýébobule pomáhajú posilňovať imunitný systém, znižuje riziko vzniku rakoviny, pomáha normalizovať krvný tlak a úľave od bolesti v kĺboch.Hrozno je veľmi užitočné pre nervový systém, pomáha vyrovnať so stresom a normalizuje spánok. Hlavná vec – hrozno pomáha spomaľovať proces starnutia a omladiť!
  • Mango

    Sladké ovocie dreň obsahuje vitamíny, minerály, vlákninu a pektín. Toto voňavé ovocie je prirodzené antidepresívum, ako pomáha zbaviť sa stresu a zlepšenie nálady. S minimom kalórií a bielkovín, mango je ideálny produkt pre tých, ktorí chcú schudnúť . Zdá sa, že strava chutnejšie, než si dokážete predstaviť!

  • Špenát
    Táto kombinácia vitamínov a stopových prvkov prospešná pre ľudské telo. A liečivé vlastnosti špenátu už dlho oceňujú priaznivci zdravej výživy. Predtým, než ustúpi diabetes špenát a astma, chudokrvnosť a onkológie. Ak pridáte do svojho jedálnička, tento jednoduchý výrobok, zdravú kožu, vlasy a zuby určite ešte zlepší.
  •  Ľanové semená

    Ľanové semená, – veľmi alkalický prípravok obsahujúci veľké množstvo vlákniny a vitamínu E, a jeho protizápalové vlastnosti pomáhajú zmierniť príznaky návaly tepla u žien v menopauze .

  • Papája
    Tento bizarný plod sa podobá melónu, a jeho chuť je veľmi podobná vôni malín. Exotické ovocie je úžasné v tom, že obsahuje špeciálnu zložku – papaín, čo napomáha pre zlepšenie trávenia, a to najmä potom, čo zjete mäso.Plody obsahujú vlákniny, sacharidy a bielkoviny, vyznačujúce sa tým, že je to nízkokalorický výrobok, plný vitamínov a stopových prvkov. Myslím, že to stojí za to vyskúšať!

Zoznam užitočných potravín je nekonečný. Máme pre vás tie najúčinnejšie, pretože zdravie našich čitateľov – je na prvom mieste!

  Podeľte sa so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach.
ZDROJ:TAKPROSTO.CC

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>