Táto zelenina sa skladá hlavne z vody. Môžete jej zjesť koľko chcete a nepriberiete

Prečo stojí za to jesť zeleninu, ktorá pozostáva hlavne z vody? Obsahujú malé množstvo kalórií, a to znamená, že môžeme naozaj jesť neobmedzené množstvo. A tak nepoškodí našu váhu. Okrem toho hydratujú naše telo a voda je mimoriadne dôležitá. Navyše uľahčuje chudnutie. Kvôli správnej hydratácii organizmu sa toxíny vylučujú spolu s vodou. Oni však inhibujú náš metabolizmus, takže keď sa ich zbavíme, metabolizmus rýchlejšie pracuje.

Nízkokalorická zelenina s vysokým obsahom vody

  1. cibuľa
  2. zeler
  3. špenát
  4. paprika
  5. brokolica
  6. karfiol
  7. reďkev
  8. cuketa
  9. paradajky
  10. šalát
  11. uhorka

ZDROJ:dompelenpomyslow.pl

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>