Štúdia dokazuje: toto korenie zvyšuje úbytok telesnej hmotnosti o trikrát rýchlejšie. Táto krásna dievčina je toho dosť dobrým dôkazom

Každý vie, že sťahovanie váhy a pokrok pri dosahovaní cieľov na zníženie hmotnosti je náročný proces. Existuje však prášok, ktorý môže pomôcť skokom začať v strate hmotnosti, ako aj zlepšiť vaše riziká žitia zdravého životného štýlu prevencie srdcových chorôb a obezity. Našťastie tento prášok je ľahko dostupný a existuje aj výskum, ktorý dokazuje jeho viacero výhod.

„Magický“ prášok, ktorý sa nazýva Kmín alebo Rasca

Kmín sa často používa ako korenie, ktoré je uzemnené a používa sa v prášku. V obchodoch s potravinami je niekedy vopred balený ako “ prášok“ a je spojený so všetkými rôznymi typmi kuchýň.

 

Okrem toho autori štúdie tiež špekulujú, že kmín, podobne ako iné korenie, je schopný dočasne zvýšiť rýchlosť metabolizmu vďaka tomu, že kmín je bohatý na fytosterol, ktorý inhibuje vstrebávanie cholesterolu v tele.

Ďalšie výhody

Prekvapivo existuje množstvo výhod využívania kmína ako súčasť vášho denného stravovacieho pluku. Tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste ho mali vyskúšať:

 

  • Nespavosť:  pôsobí ako relaxant, ktorý pomáha pri nespavosti v nočných hodinách.
  • Astma:  pôsobí ako expektorant, v ktorom kmín uvoľňuje nahromadený hlien a hlien v dýchacích cestách.
  • Stály chlad:  pomocníck pri posilňovaní imunitného systému, ako aj pri poskytovaní zdroja vitamínu C na ochranu pred inými infekciami a toxínmi.
  • Trávenie:  Pomocník pri trávení tým, že zmierňuje problémy s plynom a bolesti žalúdka.
  • Diabetes:  Znižuje riziko hypoglykémie (vysoké koncentrácie glukózy v krvi).

 

Chcete skúsiť čínsky čaj? 

zloženie:

1 čajová lyžička kmínové semienka
250 ml vody

kroky:

Krok 1:  Vezmite nádobu a dajte do nej 1 čajovú lyžičku kmínu.
Krok 2:  Zohrejte trochu a na nízkom plameni nechajte asi 5-10 sekúnd.
Krok 3:  Nalejte do nádoby 250 ml vody a nechajte variť.
Krok 4:  Po varení zakryte nádobu a nechajte ju usadiť 5 minút.
Krok 5:  Naplňte svoj čajový pohár a vychutnajte si ho teplý.

Voliteľné kroky:

Pridajte pár čajových lyžičiek medu alebo štipku soli podľa chuti.

Moja rada

Výhody používania rasce na dosiahnutie cieľov na zníženie hmotnosti sú skvelým rozhodnutím. Kmín má možnosť znížiť riziko srdcových ochorení a obezity; ako aj pomoc pri rôznych aspektoch zdravia, ako je budovanie imunity. Tak treba kmín skúsiť!

ZDROJ:positivemed.com

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>