Skoncujte s kyselinou močovou v kĺboch, bez liekov pomocou najlepších a najjednoduchších spôsobov

Nedávna štúdia zistila, že diéta bohatá na kyslé potraviny zvyšuje hladinu kyseliny močovej v tele, čo vedie k stavom ako dna (forma artritídy), bolesť kĺbov a kryštalizácia kyseliny močovej.

Kyselina močová je chemická látka, ktorá sa vytvára, keď telo rozkladá látky nazývané puríny. Puríny sa nachádzajú v niektorých potravinách a nápojoch. Patria sem pečeň, ančovičky, makrely, sušené fazule a hrášok a pivo.

Väčšina kyseliny močovej sa rozpúšťa v krvi a cestuje do obličiek. Odtiaľ sa vylučuje močom. Ak vaše telo produkuje príliš veľa kyseliny močovej alebo ju neodstráni dostatočne, môže sa Vám zhoršiť. Vysoká hladina kyseliny močovej v krvi sa nazýva hyperurikémia.

Je dôležité, aby ste si udržali zdravú výživu, pridávajúc veľa potravín bohatých na vodu a tých, ktoré majú nízky obsah purínov, napríklad uhorky. Táto zelenina obsahuje len 7,3 miligramov purínov na 100 gramov, čo je ideálne na zníženie hladiny kyseliny močovej a prevenciu dny.

Zázvorový ovocný ľadový čaj

 

zloženie:

  • Organický čaj zo zázvoru
  • Voda
  • 1-2 lyžice čerstvej citrónovej a / alebo limetkovej šťavy
  • 1/4 šálky organickej grapefruitovej šťavy

Inštrukcie:

  1. Nastrúhajte zázvor a varte čaj v čistej, alkalickej vode počas 5 minút alebo do požadovanej farby. Nechajte vychladnúť.
  2. Miešajte citrónovú a / alebo vápennú šťavu, ako aj grapefruitovú šťavu. Pridajte ľad a vychutnajte si!

Bobuľovo banánové smoothie

 

Zloženie:

  • 2 zrelé stredne veľké banány
  • 2 šálky mrazených zmiešaných bobúľ (jahoda, černice, čučoriedka a / alebo malina)
  • 1-2 šálky kapusty (odstránená chrbtica, vaša voľba odrody)
  • 2-3 lyžice surového tekvicového semena
  • 1/2 šálka – 1 šálka čistenej vody

Inštrukcie:

  1. Zložte všetky zložky do stredne vysokej nádoby a rozmixujte až do hladkej konzistencie.

 

Uhorka a zeler

zloženie:

  • 1 stredne veľká organicky pestovaná uhorka ň
  • 2 rebrá z organického zeleru
  • 1 mladý koreň zázvoru
  • 1 citrón, stačí polovica

Inštrukcie:

Príprava zložiek: 

  • Dôkladne ich očistite. Môžete použiť umývanie zeleniny.
  • Nakrájajte uhorku na menšie kúsky a vložte do odšťavovača.
  • Pripravte zeler a pridajte do odšťavovača .
  • Nakrájajte citrón na polovicu. Druhú môžete dať do chladničky pre ďalší nápoj.
  • Naškrabte koreň zázvoru.
  • Všetko vložte do mixér a džúsu, až kým nebude tekutina.

záver

Vyššie uvedené sú niektoré z najlepších spôsobov, ako odstrániť kryštalizáciu kyseliny močovej z kĺbov. Ak zostane bez dozoru, stane sa nebezpečným; môže to skutočne ochromiť, ak sa nebudete zaoberať správne a dostatočne skoro. Uistite sa, že postupujte podľa vyššie uvedených postupov, aby ste zaručili vaše zdravie a wellness.

Zdieľajte vedomosti a informácie, ktoré získate, aby ste pomohli ľuďom okolo vás uvedomiť si problémy s kyselinovou kryštalizáciou, ako aj aby ste mohli v prípade potreby dbať na opatrnosť.

ZDROJ:lushzone.com

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>