Šalát z červenej repy, orechmi, feta a bazalkou. Fantasticky dobije energiu a zdravie

Ak nemáme dostatok vitamínov! Z tohto dôvodu, máme nedostatok energie a depresie a problémy s kožou, vlasmi, nechtami … Dovezené ovocie a zelenina, sa zdajú byť bez chuti a vodnaté. Takže pamätajte na klasickú zeleninu: mrkva, kapusta, repa. Samozrejme, že vitamínov v nich nie je toľko ako na jeseň. Zatiaľ, ak sú správne skladované, pomôžu zlepšiť náladu a vzhľad. A na trávenie je repa prvý dôstojník!

Na 3-4 porcie potrebujeme:

  • Repa- 5-6 ks
  • Orechy – 50 gramov (môže byť nahradené slnečnicovými semenami, ktorý bude treba umyť a ľahko smažiť)
  • “Feta” alebo syr  – 100 g
  • Olivový olej – 4-5  lyžice
  • Balsamico – 2-3 lyžice
  • Lístky bazalky na ozdobu

Postup:

Narežeme repu na kocky. Rozsekať orechy, a na jemno syr. Zmiešajte repa, ocot, olej, orechy. Rozširujeme na tanier, posypeme feta syrom a bazalkou. Rýchle. Balsamico pomáha odhaliť chuť repy. Tento šalát vynikajúci doplnok k ťažkým jedlám, ako sú knedle, alebo mäso.

Dobrú chuť!

ZDROJ:IZUMINKI.COM

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>