Raňajky sú základ celého dňa, ich vynechávaním môžete čoskoro prísť k veľkým zdravotným problémom

A nie je to žiadny žart. Táto štúdia bola vykonaná medzi britskými školákmi 9-10 rokov, to všetko v experimente s viac ako 4000 detí. Vedci pod vedením Dr Andzhely Donini / Dr Angela Donini (St. George je, University of London), sledoval ako často a čo mali na raňajky a na konci štúdie dospela k nasledujúcemu záveru: čím menej často dieťa zje raňajky, tým vyššia je jeho hladina inzulínu, a tým horšie jeho telo reguluje hladinu cukru v krvi. Zodpovedajúce záver bol tiež uverejnený v časopise PLoS Medicine: „Vedci naznačujú, že pravidelná konzumácia raňajok, obzvlášť bohatá na potraviny s vysokým obsahom vlákniny môže znížiť riziko predčasného rozvoja diabetu 2. riziká“

Okrem toho vedci zistili, že nepravidelné raňajky prispievejú s nárastom obezity. Dr. A. Donini: „Je zrejmé, že ak sa často vynechajú raňajky, máte väčšiu pravdepodobnosť, že budete obézny“ .

Podľa štatistík viac ako 3 miliónov ľudí vo Veľkej Británii trpí cukrovkou 2. typu, ktoré vznikli v dôsledku porúch príjmu potravy a obezity. Vo väčšine prípadov majú veľmi sedavý životný štýl a požití nezdravých potravín a nápojov.

ZDROJ:POVARY.RU

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>