Posilnite svoju imunitu, zabráňte prechladnutiu a naplňte telo energiou tým, že budete piť tieto zdravé nápoje

Ak sa cítite vyčerpaný a unavený, vráťte svoju silu vitamínovým nápojom vyrobeným z čerstvej zeleniny a ovocia.

Tieto nápoje sú skutočné energetické bomby. Posilňujú imunitu, chránia pred prechladnutím a na konci stresujúceho dňa vám pomôžu ľahko zaspať.

Recept 1 – Pre lepší spánok

Potrebné zložky:

  • 2 väčšie listy hlávkového šalátu
  • polovicu petržlenu
  • polovicu uhorky
  • 1 mrkvy
  • kúsok zeleru

Spôsob prípravy:

Dobre umyte zeleninu a odlúpnite mrkvu a uhorku skôr, než ich rozsekáte na malé kúsky. Najskôr zmiešajte uhorku v mixéri a potom pridajte listy šalátu a petržlenu a znova premiešajte. Nakoniec pridajte mrkvu. Nakoniec premiešajte – nápoj je pripravený.

Recept 2 – zelená limonáda pre viac energie

Potrebné zložky:

  • 2 zelené kyslé jablká
  • polovicu citrónu
  • hrst vašej obľúbenej zelenej zeleniny

Spôsob prípravy:

Umyte zelenú zeleninu, odlúpnite a nakrájajte citrón a vložte ich do mixéra. Keď zmiešate všetko dobre, nápoj je pripravený na konzumáciu.

Recept 3 – Nápoj proti prechladnutiu

Potrebné zložky:

  • 2 plátky ananásu
  • polovica hrsti mäty
  • hrsť špenátu
  • polovica uhorky

Spôsob prípravy:

Všetko dobre umyte. Nakrájame uhorku a miešame ju v mixéri. Pridajte ananás (nakrájaný na kocky) a špenát a znova premiešajte. Spotrebujte hneď.

Recept 4 – Na posilnenie imunity

Potrebné zložky:

  • 1 mrkva
  • 1 zeler (spolu s jeho listami
  • 1 pomaranč
  • 1 kus dlhého koreňa zázvoru dlhého 2 cm

Spôsob prípravy:

Suroviny dobre umyte a odlúpnite mrkvu a zázvor. Potom nakrájame mrkvu a zázvor na kocky a všetko pridáme do mixéra. Všetko dobre premiešajte a konzumujte, akonáhle sa zmieša. Na zdravie!

ZDROJ:timefornaturalhealthcare.com

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>