Koreň zázvoru má veľa užitočných vlastností: normalizuje krvný tlak, znižuje hladinu cholesterolu, urýchľuje metabolizmus, má antiseptické vlastnosti a aktívne podporuje úbytok hmotnosti .
Citrón obsahuje množstvo kyselín, ktoré urýchľujú metabolizmus, ako aj vitamín C – jeden z najsilnejších antioxidantov.
Piť zázvoru a citrón spolu má ostrú chuť, takže tí, ktorí ju predtým nepoužili, by mali byť opatrní. Je lepšie začať s malými dávkami – 100 gramov denne po dobu pol hodiny pred jedlom.
Ako schudnúť za 1 týždeň
prísady:
- 2 litre vody
- 100 g mäty
- 2 citróny
- 10 gramov strúhaného koreňa zázvoru
postup:
- Predvare vodu a ochlaďte na izbovú teplotu.
- Zázvorový koreň nastrúhajte na jemnom strúhadle, potom nakrájajte mätu a vytlačte šťavu z citrónov.
- Pridajte koreň zázvoru, citrónovej šťavy a mäty vdo vody.
- Nechajte stáť nápoj 2-3 hodiny.
- Preceďte nápoj a vložte ho do chladničky na ďalšiu hodinu.
Piť tento nápoj by sa mal pol hodiny pred 200 g pred každým jedlom. Priebeh pitia nápoja – 7 dní.
Zázvor prispieva k aktívnej strate hmotnosti, aby sa posilnil účinok úbytku hmotnosti, je potrebné pripojiť nízkokalorickú stravu a cvičenie k nápoju.
Zdieľajte so svojimi priateľmi tento zlatý recept na chudnutie, budú Vám vďační!
ZDROJ.amazingajmer.com
