Pite každý deň aspoň 2 litre tohto zázračného nápoja a za mesiac budete, ako prútik

Na to, aby mal zázvorovo- citrónový drink nejaký efekt, musíte samozrejme znížiť v strave aj obsah cukrov a tukov. Bez toho to jednoducho nejde. Chudnutie ide vždy ruka v ruke s úpravou životosprávy. Skúste si preto aspoň na nejakú dobu odpustiť hranolčeky, grilované kura, zákusky, či akékoľvek sladkosti. Nezabúdajte ani na skrytý cukor, na ktorý bežne myslí málokto. Prijímate ho napríklad v káve, sladených nápojoch, ale aj v pečive.

  

Doplňte zázvor do svojho jedálnička. Či už ho využijete ako elixír zdravia, alebo len ako koreninu, v žiadnom prípade to nebude naškodu.

Ako pripraviť zázvorový čaj? 

Potrebujete:

  • 3cm nastrúhaného zázvoru (koreňa)
  • 1 liter vody, 1 PL medu
  • 1 ČL citrónová šťava

Postup:

Nastrúhaný zázvor zalejte vriacou vodou. Pridajte citrónovú šťavu, po vychladnutí med a poriadne premiešajte. Pomer zázvoru, medu a citrónovej šťavy môžete pokojne meniť.

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>