Nemôžete spať? Zabudnite na lieky, pomôže vám tento drink


Rýchly a stresujúci život, zlé stravovacie návyky, nedostatočná fyzická aktivita ovplyvňujú váš spánok. Nespavosť vadí mnohým ľuďom a dnes je známe, že nedostatok spánku má obrovský vplyv na každodenný život, ak je spánok dosť dlhý, telo sa opiera a detoxikuje.

Nápoj obsahuje tieto zložky:

  • 1 zázvor
  • uhorka (1 kus stredne veľkej) 
  • citrónová šťava (1 citrón) 
  • 1 zelené jablko (neloúpané) 
  • špargľa (9 kusov) 
  • 2 stonky zeleru

Príprava: 

Špargľu ponorte do studenej vody (namočte ich asi 1 hodinu), nakrájajte uhorku, citrón a jablko na kúsky. 
Dobre premiešajte kúsky ovocia, zázvoru a zeleru. Vezmite špargľu z vody a všetko vložte do mixéra. 
Zmiešajte dohromady.

Pretože nápoj uvoľňuje telo, najlepšie je, ak je konzumovaný po obede. 
Všetky použité zeleniny pozitívne ovplyvňujú najčastejšie príčiny nespavosti, poruchy trávenia, vysoký krvný tlak a stres.

ZDROJ:dompelenpomyslow.pl

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>