Najlepší recept na domáce hranolky, bez kvapky oleja

Každý z vás má rád hranolky a vie, že je to dosť kalorické jedlo, určite to s jeho konzumáciou nepreháňame. Ak sa ich však nemôžete nabažiť, vedzte, že existuje spôsob, ako ich pripraviť aspoň o trochu zdravší. Nasledujúci recept na domáce hranolky, ku ktorým nepotrebujete ani kvapku oleja je overený a hranolky takto pripravené sú výborné.

Čo potrebujeme:

  • 5-7 zemiakov
  • 2 vaječné bielky
  • korenie podľa chuti (paprika, soľ, korenie, oregano ..)

Ako na to?

Olúpané zemiaky nakrájame na cca. 1cm tenké hranolky.

Bielka vyšľaháme do peny a pridáme korenie.

Hranolky vložte do misy a zalejte bielkami, aby všetky hranolky boli obalené.

Hranolky rozmiestnite na plech a pečte v predhriatej rúre na 200 ° -220 ° asi 10min. 

V priebehu skontrolujte, aby sa hranolky nepripekali – pečieme do zlata.

Prajeme dobrú chuť! 

ZDROJ:fithacker.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>