Nahraďte svoje bežné raňajky týmto kokteilom. Vaše telo vám poďakuje

Raňajky sú nesmierne dôležité, pomáhajú udržiavať zdravie. Ale pre niektorých z nás, skôr prírastok hmotnosti.

Prírastok hmotnosti je spojený s časťou nášho tela, v ktorom sú zmeny viditeľné voľným okom.

Hovoríme o toxínoch a nahromadení tukov vo všetkých našich orgánoch, ktoré v čase môžu spôsobiť zdravotné problémy, pretože ak nečistíme naše telo a nejeme správne, čo môžeme očakávať? To je dôvod, prečo vám dnes ukážeme výživný koktail, ktorý vám pomôže zostať zdravý. Venujte pozornosť.

Konzumácia tejto šťavy bude znamenať rozdiel vo vašom stravovaní, a tiež pozostáva z prírodných zložiek. To nespôsobí sekundárne problémy a tiež vám pomôže schudnúť, pretože vyčistí vaše orgány.

Smoothies vyrobené s ananásom a chia semenami

Ananás s vysokým obsahom vody pomáha ako prírodný diuretikum, odstraňuje toxíny z krvi a pomáha schudnúť vďaka bromelaínu, ktorý pomáha pri procese trávenia.

Na druhej strane máme semená chia, ktoré sa stávajú čoraz obľúbenejšími a obsahujú veľa vlákien.

Toto smoothie sa skladá z nasledujúcich zložiek:

  • 2 plátky ananásu
  • 2 lyžice semien chia
  • prírodná šťava z dvoch pomarančov
  • 150 ml vody

Príprava:

Ananás musíte nakrájať na malé kúsky, aby ste uľahčili varenie, a dať ich do mixéra spolu s pomarančovým džúsom a vodou. Zmiešajte.

Potom pridáme semená chia a miešame s lyžičkou. Ak nechcete, aby semená chia ostali tvrdé, namočte ich do vody dve hodiny pred varením.

Spôsob spotreby:

Nahraďte ju za bežné raňajky, takže vám dá výsledky, ktoré sme vám už povedali.

Musíte ju konzumovať do 15 dní.

Dúfame, že sa vám páči tento príspevok.

ZDROJ: fithacker.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>