Mučenie v telocvični a s krutou diétou môžete ihneď skoncovať. Vieme lepšie riešenie

S plochým a zdravo vyzerajúcim bruchom sa často vyžaduje, aby ste v telocvični strávili dlhé hodiny. Existuje však ďalší dôležitý prispievateľ k tomuto krutému nešťastiu, a to je to, čo budete jesť. V skutočnosti, vaša strava predstavuje 90% toho, ako vyzerá váš pás. To je dôvod, prečo musíte venovať pozornosť jedlu, ktoré musíte jesť, ak nechcete mať bruško.

Nápoj, ktorý odporúčame tu, spája dva z najlepších zdrojov antioxidantov a je to dokonalý spôsob, ako spustiť váš metabolizmus a začať zdravý deň. Čerstvé ovocie a zelenina v tomto nápoji obsahujú všetky vitamíny a minerály, ktoré vaše telo potrebuje, a udržuje váš pás v štíhlej a brušnej rovine. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov používajte beztukové mlieko alebo jogurt.

Nápoj na ploché brucho

zloženie:

  • 1 šálka nízkotučného jogurtu
  • ½ šálky mrazených čučoriedok
  • 1 malá olúpaná mrkva
  • 2 polievkové lyžice ovosu
  • 1 lyžička medu

Zmiešajte všetky ingrediencie a pite ich každý deň na raňajky.

ZDROJ:healthyfoodteam.com

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>