Mám 60 rokov a táto zelenina mi vrátila zrak, vyliečila pečeň a prečistila črevá, doporučujem ju každému

Je snáď každému jasné, že zdravie máte len jedno. Je nesmierne dôležité, aby sme sa o svoje telo starali, ak chceme naďalej fungovať ako doteraz alebo ešte lepšie.

Zelenina by mala byť každodennou súčasťou nášho jedálnička. Je ľahká a obsahuje veľa vlákniny, ktorá prospieva, podporuje a uľahčuje trávenie.

V tomto článku vám prezradíme recept na šalát, ktorý vám pomôžte nám zlepšiť zrak, prečistiť vasu pečeň od škodlivých tuků aj toxínov a navyše odstrániť všetky odpadové látky z tela.

Skladá sa iba zo 4 surovín a jeho hlavná zložka je červená repa.

Červená repa je zelenina, ktorá má na naše zdravie mnohé priaznivé účinky. Výborne sa hodí ako príloha k jedlu, prípadne si z nej môžete pripraviť chutný nápoj.

Už tisíce rokov ju oveľa ľudia používaj na liečbu rôznych zdravotných problémov.

Na príprave šalátov budeme potrebovať tieto suroviny:

  • 2 cibule
  • extra panenský olivový olej
  • ocot
  • soľ podľa chuti

Postupujte nasledovne:

Červenú repu olúpte a uvarte ju v osolenej vode domäkka. Po vychladnutí ju nakrájajte na kocky a dajte ich do šalátovej misy.

Olúpte a nakrájajte cibuľu, pridaj ju k repe.

Následne pridajte do šalátou olivový olej a ocot. 4

Na záver môžete šalát preliať zálievkou podľa vlastnej voľby a odložíme ho asi na 1 hodinu.

ZDROJ:fithacker.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>