Každý ho miluje, ale len málo kto vie, čo robí s našim telom

Melón je ovocie bohaté na vodu (88-90%). Hodnota kalórií je nízka, ale to neznamená, že nemáte žiadnu výživovú alebo terapeutickú hodnotu. Mnohokrát nie je dôležité, koľko živín obsahuje. Ale viete koľko živín obsahuje. V tomto ohľade sú melóny jedným z najlepších druhov ovocia. Najmä melón sa môže pochváliť prekvapivými hodnotami. Keďže zvyčajne jeme mnohé z nich, množstvo živín, ktoré má, je značné. Melóny majú obsah cukru 8%, vodné melóny 5%.

Avšak mnoho melónov môže mať laxatívny účinok, pretože voda viazaná v ich bunkách vyvíja tlak na črevnú stenu a to stimuluje luk.

Nutričné a medicínske fakty o červenom melóne

Červený melón sa považuje za perfektný prečisťovač tela kvôli svojmu vysokému obsahu vody a málo kalóriám.

Obsahuje aj nasledujúce živiny:

  • betakarotén
  • meď
  • vitamíny B1, B2, B3, B5, B9 (kyselina listová)
  • vápnik, zinok, fosfor, jód
  • kyseliny – dusičná, citrónová, jablčná
  • bielkoviny, celulóza, lykopén

Výborne vplýva aj na nasledovné zdravotné problémy:

  1. akné
  2. anémia
  3. artérioskleróza
  4. artritída
  5. astma
  6. žlčové kamene
  7. bronchitída
  8. bolesti hlavy
  9. znížená imunita, zvýšená teplota
  10. vysoký cholesterol
  11. ťažkosti s močovým mechúrom
  12. poštipnutia hmyzom
  13. zápaly kože
  14. nadváha a celulitída

Odporúčame vám ho konzumovať hlavne počas horúcich letných dní, pretože má schopnosť vracať do tela minerály a ostatné elektrolyty stratené nadmerným potením.

ZDROJ:bidista.com

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>