Každé ráno pite toto na raňajky. Za mesiac vám bude každý závidieť vašu postavu

Jedná sa o účinnú expresnú metódu rýchleho chudnutia doma! Nebudete musieť chodiť do posilňovne alebo hladovať. Toto jedlo musíte jesť každé ráno. Za mesiac sa vaša hmotnosť výrazne zníži! Ľahko schudnite!

Srdcové choroby, cukrovka, hypertenzia, obezita a zvýšené riziko rakoviny môžu byť často spôsobené prítomnosťou nadbytočného telesného tuku. Potraviny bohaté na vlákninu môžu spôsobiť, že sa budete cítiť dlhšie. Tieto potraviny sú ideálne pre ľudí, ktorí zápasia so zápchou.

Potraviny, ktoré sú bohaté na bielkoviny, môžu tiež prispieť k vášmu chudnutiu. Môžu poskytnúť dostatok energie na každodenné činnosti.

Ak máte nadváhu, pôst je posledná vec, ktorú musíte urobiť!

Namiesto toho začnite každé ráno na raňajky jesť niektorý z týchto vynikajúcich nápojov!

Urýchlia váš metabolizmus a zlepší schopnosť vášho tela spaľovať tuk.

Pokúste sa variť tieto nápoje a začnete chudnúť bez zvláštneho úsilia

Nápoj č. 1

Ingrediencie:

  • 1 oranžový
  • 1 banán
  • 1 kivi
  • 2 čerstvé alebo sušené figy
  • 2 lyžice ľanového oleja
  • 2 lyžice mandlí
  • 1/3 šálky vody

Ako variť:

Všetko, čo musíte urobiť, je vložiť ingrediencie do mixéra, dobre premiešať a potom si užiť.
Poznámka: Ak používate sušené figy, musíte ich pred použitím pol hodiny namočiť do vody.


Nápoj č. 2

Zloženie:

  • šálka malín
  • 1 banán
  • 1 jablko
  • pol citróna
  • 1 lyžica ľanové semienko

Ako variť:

Všetko, čo musíte urobiť, je zmiešať v mixéri.

Nápoj č. 3

Zloženie:

  • 1 banán
  • 2 kivi
  • 1 oranžová
  • pol jablka
  • 1 polievková lyžica lieskových orechov
  • 1 polievková lyžica ľanového semena

Ako variť:

Zmiešajte v mixéri a vychutnajte si tento čerstvý a zdravý nápoj.

Tieto nápoje sú veľmi chutné a zdravé! Každý deň začnete rýchlo schudnúť. A spolu s miernou fyzickou aktivitou bude vaša postava po chudnutí super!

ZDROJ:jenbloknot.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>