Jete tieto veci? Potom sa nečudujte, že starnete rýchlejšie

Môže jedlo ovplyvniť starnutie? Áno! To, čo jeme, môže ovplyvniť rýchlosť starnutia pokožky. Ak budete jesť viac vecí, vaša pokožka starne rýchlejšie. Odborníci HealthLine špecifikovali produkty, ktorým sa treba vyhnúť, ak chceme zostať mladí dlhšie.

Jednoduché sacharidy

Majú vysoký glykemický index. Patria sem biely chlieb, ktorý spôsobuje zápal v našom tele, čo má vplyv na rýchlejšie starnutie pokožky. Je lepšie nahradiť ich komplexnými sacharidmi alebo celými zrnami.

Spracované mäso

Mnoho ľudí sa môže čudovať, čo vlastne je spracované mäso. Sú to mäsové výrobky, napríklad párky, párky alebo iné mäsové výrobky nízkej kvality. Obsahujú veľa sodíka, tukov a síranov, ktoré spôsobujú starnutie pokožky. WHO okrem toho zdôrazňuje, že môžu spôsobiť rakovinu.

Alkohol

Konzumácia alkoholu je spojená so stratou kolagénu. Vyplavuje cenné živiny z tela a dehydruje. Z tohto dôvodu starne naša pokožka rýchlejšie, takže ak chcete, aby bola vaša pokožka zdravá a mladá, nepreháňajte to s ním.

ZDROJ: dompelenpomyslow.pl

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>