Dobrá správa pre ľudí, čo chcú schudnúť. Zoznam potravín, ktoré nepridajú na váhe, ani jeden gram, dokonca vás prekvapia úbytkom

Ukazuje sa, že existujú potraviny, ktoré môžu byť konzumované kedykoľvek a v akomkoľvek množstve, a nebudete tučná! Doplňovanie zásob v tele všetkých nevyhnutných vitamínov a prvkov, dáva pocit plnosti. Je smutné, že to nie sú koláče …

 Stráviteľné potraviny telo trávi energiu získanú z predchádzajúceho príjmu potravy. Pri trávení potravín s negatívnymi kalóriami je takmer rovnaké množstvo energie, ktorá je obsiahnutá v prípravku, čo znamená, že prijaté kalórie nie sú prevedené do telesného tuku.

produkty s minimálnym množstvom kalórií

  • Kapusta 30 kcal na 100 g
    Okrem redukcie hmotnosti skutočnosti, normalizuje hladinu krvného cukru a cholesterolu v krvi.
  • Brokolica 34 kcal na 100 g brokolice – Champion obsahu antioxidantov však úspešne odoláva rast rakovinových buniek. Ideálne pre prípravu tejto zeleniny dusenej, pečenej alebo čerstvej.
  • Karfiol 28 kcal na 100 g
    Podľa dietetických vlastností lepšie ako všetky existujúce typy kapusty. Jesť musia opatrne ľudia s ochorením gastrointestinálneho traktu.
  • Špargľa 21 kcal na 100 g
    bohatým zdrojom vitamínov B a vlákniny.
  • Uhorky 16 kcal na 100 g
    V podstate uhorky vyrobené z vody a celulózy, ako aj pre zásobovanie organizmu s jódom ľahko stráviteľnej forme.
  • Paradajky 23 kcal na 100 g
    jedinečnosť paradajok je vysoký obsah lykopénu – látka, ktorá pomáha znižovať hladinu oxidácie v tele.
  • Zeler 15 kcal na 100 g
    najviac zo všetkých nízkokalorickej zeleniny! Zvlášť vhodné vo svojej surovej forme.
  • Mrkva 32 kcal na 100 g
    diétna a žlčopudná zelenina, tiež bohatá na antioxidanty. To pomáha kontrolovať hladinu glukózy v krvi.
  • Cukety 25 kcal na 100 g
    Nizkokalorická, ľahko stráviteľná, stimuluje črevá. Ideálne zelenina pre diétu!
  • Melón je 27 kcal na 100 gramov
    nízkokalorický dezert, ktorý možno ochutnať, nebudete mať pocit viny. Skvelá voľba pre manipuláciu dňa.

Kompletne prejdite na tieto diétne potraviny pozostávajúce iba z týchto produktov. Po prvé, nebudete mať pocit slabosti, nebude trvať dlho, a vaša váha rapídne klesne.Vyvážená strava a mierna fyzická aktivita – je kľúčom k harmónii a zdraviu!

Tak a môžete začať? Zdieľajte so svojimi priateľmi!

ZDROJ:SOVKUSOM.RU

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>