Po týchto cvičeniach sa budete cítiť, akoby ste sa narodili znova

Cvičenia sa robili iba 1 krát za 2 dni. Ak trpíte akútnou bolesťou na chrbte a krku, vyskytujú sa problémy s tlakom a často sa prebudíte vo sne, tieto cvičenia sú to, čo potrebujete! Tento komplex sa skladá z najjednoduchších jógových pozícií pre začiatočníkov. Po treťom tréningu podľa tejto schémy budete cítiť, ako sa telo stalo poslušným a svaly sa stali silnejšími. Budete lepšie spať a lepšie spať počas spánku, vaša hlava sa vyjasní, bude ľahšie riešiť okamžité problémy. Akákoľvek bolesť, ktorá sa objaví v dolnej časti chrbta a krku, zmizne!

Neveril som, kým som sa to nesnažil urobiť sám.

Jóga pre začiatočníkov doma

Relaxačná póza

Sadnite si s nohami priamo pred seba. Pomaly prejdite na špičku prstov na nohách. Zamerajte sa na strečing počas exspirácie – v tomto bode budú šľachy a svaly nôh pružnejšie pre maximálne natiahnutie. Tento postup opakujte 5 krát.

Poloha vpred

Sadnite si, prechádzajte nohy, cítite uvoľnenie a predĺženie chrbtice. Môžete sa mierne natiahnuť, opierať sa o prekrížené nohy. Sedieť treba v tejto pozícii na pár minút, dýchať čo najhlbšie a rovnomerne. To pomôže naladiť sa na účinné cvičenie a znížiť stres.

Nakloňte sa dopredu

Sadnite si s nohami priamo pred seba. Pomaly prejdite na špičku prstov na nohách. Zamerajte sa na strečing počas exspirácie – v tomto bode budú šľachy a svaly nôh pružnejšie pre maximálne natiahnutie. Tento postup opakujte 5 krát.

Poloha na kolenách

Postavte sa na kolená, rozprestrite ich na šírku ramien od seba, odovzdajte svoje telo. Pomaly sa nakloňte dopredu, úplne sklopte hlavu nadol. V takej uvoľnenej polohe strávte 3-4 minúty s prestávkami, hlboko dýchajte a rovnomerne, cítite, ako vaše chrbát odpočíva. Položte pravú ruku na ľavé koleno. Fixujte ľavú ruku za telo, pomaly otočte doľava. Otočte hlavu s telom – pozrite sa doľava. Dýchajte čo najhlbšie! Pomaly sa vraciate do východiskovej polohy, cítite šikmé a bočné svaly brucha a stehna. Opakujte to isté s pravou nohou.

Bohyňa

Ľahnite si na chrbát, ohnite si kolená a položte si nohy. Udržujte ruky voľné. Dýchajte presne, skúste natiahnuť vnútorné svaly stehien a cítiť to. Zostaňte v tejto polohe, pokiaľ sa budete cítiť pohodlne – stačí 2 minúty.

ZDROJ:babushkinysekretiki.ru

Read More...

Táto rastlina je najsilnejším liekom na kĺby!

Táto rastlina je určite miláčikom prírody. Inak by jej nedarovala toľko užitočných živín, ktoré z nej robia liečivý skvost. Nájdete v ňom dezinfekčný a regeneračný chlorofyl, betakarotén, vysokú dávku vitamínu C, vitamíny skupiny B, vápnik aj horčík a močopudnú kyselinu kremičitú. Žihľavu by ste si mali ceniť aj pre obsah antioxidačných flavonoidov a baktérie ničiace fytoncídy.

Stop reume

Tak túto vetu ste už určite počuli, keď ste sa popŕhlili a boľavé miesto nepríjemne štípalo. Istotne sa našiel niekto, kto vás chcel týmto tvrdením utešiť. A viete, že mal pravdu? Žihľava, alebo ľudovo nazývaná aj „pŕhľava“, totiž obsahuje také látky, ktoré skutočne pomáhajú zmierňovať reumatické bolesti. Vedeli to už starí Rimania, ktorí si po boľavých kolenách švihali zväzkami žihľavy.

Kedy je žihľava prospešná?

  • pôsobí protirakovinovo
  • pomáha pri ateroskleróze
  • je účinným antireumatikom
  • upravuje metabolizmus
  • upravuje krvný tlak
  • znižuje hladinu cukru v krvi – vhodná pre cukrovkárov
  • pôsobí na kardiovaskulárny systém
  • zlepšuje funkciu pečene a žlčníka – pôsobí detoxikačne na organizmus
  • pomáha pri kašli

Žihľava lieči

Žihľavový čaj prelieči obličky, priaznivo pôsobí aj na žlčník a pečeň, pomáha pri alergii, bojuje proti bolestiam hlavy a podporuje metabolizmus. Patrí aj k bojovníkom proti artérioskleróze, chronickým bolestiam kĺbov i osteoporóze. Navyše stimuluje krvný obeh a znižuje hladinu cukru v krvi, preto by ju mali popíjať diabetici. Vďaka obsahu železa žihľava nakopne aj tvorbu červených krviniek.

Čistí krv

Chcete si prečistiť krv a dať zbohom akné? Liekom je trojtýždňové popíjanie žihľavového čaju. Jednu až dve čajové lyžičky zalejte dva a pol decilitrami vriacej vody. Päť až desať minút lúhujte a pite teplý trikrát denne.

Močové cesty

Žihľava je močopudná, preto si ju naordinujte aj pri zápaloch močových ciest. Z tela vám rýchlejšie vyplaví škodliviny. Má blahodarný vplyv aj na prostatu, zabráni jej zväčšovaniu, no len v prípade, ak popíjate čaj z korienkov. Zalejte pol až jednu lyžičku sušených korienkov šálkou horúcej vody, desať minút lúhujte a pochlipkávajte v priebehu dňa.

Nepite ju viac ako 3 týždne

Pozor! Čaj zo žihľavy pite maximálne tri týždne. Potom si doprajte aj mesačnú pauzu. Nepripravujte si ani príliš silný čaj, môže vám uškodiť.

Dobrá na vlasy

Vypadávajú vám vlasy? Denne si ich oplachujte žihľavovým odvarom. Viac prospechu vám však prinesie na prípravu a čakanie náročnejšia žihľavová tinktúra. Na jej výrobu potrebujete pol litra kvalitného bieleho alkoholu a sto gramov sušenej žihľavy. Nasypte ju do širšej sklenenej nádoby a alkohol prilievajte dovtedy, kým neprekryje žihľavu. Lúhujte dva týždne, počas ktorých zmes občas premiešajte. Potom tinktúru vtierajte do vlasovej pokožky a tešte sa na kvalitnejšiu, lesklejšiu a hustejšiu korunu krásy.

Zbohom reuma

Keď vás žihľava v prírode popŕhli, nenadávajte, ale poďakujte jej. Hlavne vtedy, ak sa vám do kĺbov zahryzla reuma. Obsahuje látky, ktoré zmierňujú nepríjemné bolesti. Vedeli to už v starovekí Rímania, ktorí si zväzkami žihľavy šľahali ubolené kolená. Nechránenú pokožku síce pokryjú páliace vyrážky, no v organizme vtedy prebiehajú ozdravné procesy. Popŕhlené miesto sa navyše prehreje a prekrví. Patríte skôr k odvážnym? Zatnite zuby a reumou postihnutú oblasť si vyšibte zväzkom čerstvej žihľavy. Najlepšie raz či dvakrát denne počas jedného týždňa. Odmenou vám bude lepšie prekrvenie končatín a ústup bolestí.

ZDROJ:babushkinysekretiki.ru

Read More...

Táto kvetina by mala byť v každej rodine! A to je dôvod, prečo …

Prakticky každý, kto miluje pestovať domáce rastliny, má kvetinu ako pelargónie na okennom parapete. Už dlho sa verí, že uprednostňuje teplú, pokojnú a útulnú atmosféru vo vašej domácnosti.

Astrológovia tvrdia, že pelargónie neumožňuje šíriť zápornú energiu, chráni pred hádkami, klebetami a chráni váš domov pred nežiadúcimi hosťami. Táto rastlina má upokojujúce a protistresové vlastnosti, vďaka čomu sú ľudia mäkší, trpezlivejší a láskavejší. To tiež priťahuje finančné blahobyt a stabilitu do domu.

V našom článku vám povieme 9 dôvodov, prečo by ste mali mať vo svojom dome určite muškáty.

Naši múdri predkovia vnímali pelargónie ako symbol tepla a pohodlia v dome. Je skutočne ťažké predstaviť si parapet v ruskej hornej miestnosti bez pelargónie. Mimochodom, podľa astrológov, pelargónie chráni pred „zlým okom“, uhasí akékoľvek negatívne energie v dome, je považovaný za talizman, chráni dom pred inváziou rôznych nezvaných hostí a uhasí hádky. Geranium robí ľudí viac tolerantnými a laskavejšími. Tajomstvo žien dá 9 dôvodov, prečo by táto kvetina mala byť v každom dome.

Užitočné vlastnosti muškátov

1. Vôňa kvetu pomáha zmierniť depresiu a posilňuje nervový systém. Ak dáte hrniec muškáty v miestnosti, kde sa nachádza geopatogénna zóna, bude závod neutralizovať všetky jeho škodlivé účinky.

2. Geranium pomáha v láske – pre to musíte dať šarlátový pelargónie kvet milovaný. Aby mohol milenec alebo milenec oplácať, muškát musí zostať s ním v dome. Veci o vymenovaní, o ktorých ste hádali … Pozdrav z budúcnosti: 5 brilantných gizmos, jasne pred ich časom … Dôkaz, že nie všetky deti vyzerajú ako sladké mačiatka …

3. Listy pelargónie obsahujú vo svojom zložení esenciálny olej, aby sa o tom postaralo, stačí si otrieť list prstami. V lete je na slnku obzvlášť silne pridelená ropa. Preto môže byť zariadenie chránené pred prehriatím. To je veril, že ak pelargónie je na ulici, potom v horúcom suchom počasí pri západe slnka, je ľahké si všimnúť, žiara nad ním. Esenciálne oleje aktívne vylučované muškátmi dávajú podobný účinok.

4. Geranium listy nemajú rád mory, muchy a iný hmyz. Geranium pre zbavenie sa hmyzu sa odporúča trieť domáce zvieratá.

5. Môžete použiť muškáty na liečbu bolesti hlavy a nachladnutia. Táto rastlina čistí vzduch, zabíja škodlivé baktérie. Na to, aby ste sa cítili viac povzbudení, stačí každý deň sedieť 10 minút vedľa rastliny. Na čistenie vzduchu môžete použiť pelargónický olej, ktorý sa predáva v lekárňach. V aróme lampy bude stačiť iba 3 – 4 kvapky.

6. Geranium olej reguluje hormonálny metabolizmus. To tiež vzrušuje zmysly, takže môžete kvapkať 5 kvapiek pelargónie olej do aroma lampy počas romantickej večere.

7. Muškát je veľmi užitočný pre ľudí s problémami spojenými s nervovým systémom, trpiacim hypertenziou, nespavosťou, gastrointestinálnym a srdcovým ochorením. Geranium poskytuje významnú pomoc pri chorých žlčníkoch a pečeni. Pelargónie list pripojený k boľavé miesto bude zmierniť otitis bolesti, radiculitis a bolesti zubov.

8. Ľudoví liečitelia zubov odporúčajú, aby ste si nechali pelargónie v ústach, ale zviazali ju na líce. Keď sú listy radiculitídy rozdrvené, potom sa aplikujú na chrbát ako obklad. Takýto obklad je spojený so zvýšeným tlakom na rameno (miesto, kde je pulz).

9. Len rast v pelargónie, podľa liečiteľov, zabraňuje vzniku nádorov. A parapsychológovia hovoria, že pelargónie zušľachťuje ľudské biopoly narušené chorobami.

ZDROJ:babushkinysekretiki.ru

Read More...

Ako vyliečiť pleseň na nohách rýchlo a nákladovo efektívne, skúste tento zaujímavý spôsob

Niekedy treba ku šťastiu a dobrému zdravotnému stavu tak málo – stačí sa len vyzuť, vykročiť a ono to pôjde samo. Odkráčaj si svoju cestu ku zdraviu naboso! 🙂

Metóda je taká jednoduchá, že môžete pochybovať, že to funguje. Ani nie je potrebné kupovať čokoľvek, nepotrebujete žiadne lieky, ale stačí, aby ste vstali skoro a začať behať po zarosenej tráve.


Vyskúšajte, je to fantázia.

ZDROJ:babushkinysekretiki.ru

Read More...

Tinktúra listov obyčajnej maliny pomáha v boji s nervovými poruchami a srdcovými chorobami

Ukazuje sa, že ľudia už dlho liečia nervové a srdcové choroby karmínovou tinktúrou.

Stačí naplniť fľašu s mierne drvenými malinovými listami na tretinu objemu, zalejeme 40% top s vodkou a necháme stáť na 10 dní. Precedíme a v prípade potreby počas prvých 10 dní užívam 20 kvapiek 3-krát denne 30 minút pred jedlom, druhý 10-dňový týždeň – 30 každý a tretí – 50 kvapiek každý. Priebeh liečby je 3 mesiace.

Príjem tejto tinktúry je dobre kombinovaný so súčasným príjmom vŕbového čaju naplneného vodou (1 polievková lyžica suroviny na šálku vriacej vody. Držte 6 hodín. Je lepšie naliať trávu do termosky).

Uvoľnené nervy upokojujú odvar z listov lesnej maliny a na bronchiálnu astmu sa používa odvar z koreňov.

Infúzia tejto rastliny sa používa na namáčanie tampónov pri liečbe hemoroidov a ženských ochorení.

Malinové lístky pre ženy

Hemostatická vlastnosť malín je naozaj neoceniteľná: ak budete piť infúziu listov bobúľ, potom sa po určitom čase zastaví vnútorné krvácanie. Ženy, prosím všimnite si:  s ťažkou menštruáciou  môže byť aj karmínová infúzia dobrým pomocníkom!

Malinové listy pre zápal v tele

Malinové listy majú protizápalové vlastnosti. Ak máte na pokožke nejaký druh  neléčiacej sa rany , rezu alebo škrabnutia, potom vám lístky malín veľmi dobre pomôžu, pretože po ich manipulácii sa koža veľmi rýchlo hojí. Vezmite malinový list, nakrájajte ho na niekoľko miest a pripojte ho k boľavému miestu, opravte ho. List nechajte v tejto polohe pol hodiny, potom ho môžete odstrániť. Často sa stáva, že pokožka tváre alebo hornej časti hrudníka sa zapáli, na ňom sa objaví akné.  Nie je žiadnym tajomstvom, že často sa takýto problém vyskytuje u adolescentov kvôli hormonálnym zmenám v tele. V tomto prípade budú naše rady pre nich veľmi užitočné. Vezmite si pár malinových lístkov, rozrežte ich na niekoľkých miestach a pripojte sa k tým miestam, ktoré potrebujú liečbu. Fixujte na postihnutom miste listy na 20-25 minút. Ak tento postup niekoľkokrát opakujete, výsledky nebudú trvať dlho. Rovnaký účinok, aj keď nie v takej miere, má liečivý obklad zo suchých lístkov malín. Vezmite niekoľko listov, varte ich s 2 šálkami vriacej vody a zakryte handričkou.


ZDROJ:babushkinysekretiki.ru

Read More...

Ako si vybrať ten najlepší melón

Vodové melóny – nielen chutné a šťavnaté bobule.  

Sú veľmi užitočné pre telo, pretože obsahujú veľké množstvo rôznych vitamínov a mikro- a makronutrientov, ako aj funkciu čističa obličiek. Nielen buničina má priaznivé vlastnosti, ale aj zelené šupky a dokonca aj semená. Títo, napríklad v Číne, sa konzumujú, keď máme pražené slnečnicové semená. Ženy robia kozmetické procedúry na kožu z kože. A to nie sú všetky prospešné vlastnosti týchto „bobúľ“. Ale, bohužiaľ, melón nie je vždy zdravé a chutné. Záleží na mnohých faktoroch. Preto, aby ste si vždy mohli vychutnať tento produkt, musíte vedieť, ako si ho vybrať.

Ako to urobiť, sa dozviete ďalej.

1. Výberte perfektný melón

Vysoko kvalitný melón by nemal byť príliš veľký a nie príliš malý. Ak je plod malý, je pravdepodobné, že buď nie je zrelý, alebo rástol v zlých podmienkach. Ak je veľký, môže sa pestovať s pridaním chemikálií. To neznamená, že nemôžete kúpiť malé alebo príliš veľké melóny. Potom sa zvyšuje pravdepodobnosť, že takýto melón môže mať nižšiu kvalitu. Optimálna hmotnosť plodu – od 7 do 10 kg. Akonáhle ste sa rozhodli pre veľkosť, vizuálne skontrolujte vodný melón. Na ňom by nemali byť žiadne vady, okrem žltkastej škvrny na mieste, kde leží (veľkosť škvŕn je 5-10 cm). Farba ovocia by mala byť kontrastná, tmavo zelené pruhy – číre. Chvost melónu by mal byť suchý a mierne žltý. To naznačuje, že on sušil na bahche, a potom zmaril. Ak je chvost je zelený, to znamená, že trhal berry pred tým, než sa dostala na zem. Ak je chvost príliš suchý – melón je prezretý alebo bol skladovaný dlhú dobu. Zrelé melón semená sú veľké a tmavé. Ak na ňu zaklope, mal by to matný zvuk.

2. Známky vodových melónov

Existuje mýtus, že melóny sú rozdelené podľa „sexuálnych“ charakteristík: „chlapci“ a „dievčatá“. Tie sú sladšie. Majú menej kostí. V „chlapci“ – naopak. Ak chcete rozlišovať medzi nimi, mali by ste venovať pozornosť spodnej časti ovocia (oproti chvostu). V „chlapcoch“ je konvexný a v „dievčatách“ plošší.

3. Známky nitrátov

Pridávanie dusičnanov do produktov dnes nie je novinkou. Obzvlášť trpí potravou, ktorá je určená na skladovanie viac ako jeden deň. Vodové melóny nie sú výnimkou. Ale ak si vezmete niektoré metódy, množstvo „chémie“ v berry sa môže znížiť. Pozdrav z budúcnosti: 5 brilantných gizmos, jasne pred ich časom … Dôkaz, že nie všetky deti vyzerajú ako sladké mačiatka … Ugandská najplodnejšia žena: 39-ročná matka porodila 38 detí od jedného muža Prítomnosť dusičnanov je indikovaná žltkastými pruhmi vo vnútri ovocia, farba dužiny je príliš svetlá s fialovým odtieňom, hladký lesklý povrch sa tvorí na rezu, ak dáte kúsok melónu do pohára čistej vody a potom sa stane jasnou sýte farbou – obsahuje chemikálie. Môžete sa zbaviť veľkého množstva dusičnanov studenou vodou. Namočte melón do nej pol hodiny. Pesticídy plak odstrániť s roztokom čistej vody s prídavkom citrónovej šťavy (pol citróna) a jednu čajovú lyžičku morskej soli.

4. Čo melóny nemôžu kúpiť

Nakrájame na kúsky a balíme do potravinových fólií. Počas rezania by sa na buničinu mohli dostať škodlivé baktérie. Pod filmom sa množia, pretože existuje skleníkový efekt. Nedovoľte, aby predávajúci znížiť časť melóna (zvyčajne rezané trojuholník v tvare kusu). Pretože v tejto chvíli sa do rezu môžu dostať baktérie alebo nečistoty. Nekupujte melóny zo zeme alebo v blízkosti cesty. Melouny na predaj v júni a júli sú zvyčajne „chemické“. Oficiálna sezóna zrelého ovocia je august! Nemôžete kúpiť melóny s preliačinami alebo praskliny. Neriskujte pri nákupe výrobku, ak predávajúci nemá príslušné dokumenty, ktoré potvrdzujú kvalitu vodových melónov (certifikát Štátneho hygienického a epidemiologického dohľadu). Miesto predaja melóny by mali byť pod baldachýnom. Sedadlá by mali byť špeciálne určené a vybavené.

5. Pred použitím

Pred použitím sa uistite, že ste si umyli vodný melón pod tečúcou vodou, najlepšie štetcom. Potom osušte uterákom.

ZDROJ:babushkinysekretiki.ru

Read More...

Horčičný zábal – účinný prostriedok proti „pomarančovej kôre“

Takéto zábaly však nie je možné vykonať viac ako raz týždenne.

Je veľmi efektívne kombinovať horčicu s medom, pretože to výrazne zlepší účinnosť postupu.

Nezabudnite, že samotný horčičný zábal vás nezachráni pred celulitídou. Mal by sa používať v spojení s inými aktivitami: masážne problémové oblasti a premyslené cvičenie. Je tiež veľmi dôležité dodržiavať zásady zdravej výživy, pretože nevyužité používanie škodlivých produktov bude prínosom nielen pre telo, ale aj pre všetky snahy v boji proti celulitíde. Popularita horčice v domácej kozmetológii je vďaka svojej vlastnosti na zahriatie kože a aktiváciu metabolických procesov v tkanivách.

Existuje mnoho receptov na základe tohto produktu, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s rôznymi kozmetickými problémami. Napríklad horčičná maska ​​na vlasy prispieva k ich zvýšenému rastu len vďaka tepelnému účinku a je účinným prostriedkom na liečbu plešatosti.

Ako pripraviť zmes na zábal z horčice?

Recept na túto zmes je veľmi, veľmi jednoduchý.

Budete potrebovať :

horčicu (suchú), morskú soľ a ocot.

Zmiešajte dve polievkové lyžice horčice s malým množstvom soli a 5-10 miligramov octu. Zmes by mala mať pastovitú konzistenciu.

Zmes by sa mala aplikovať na pokožku masážnymi pohybmi, po ktorých je potrebné obaľovať ošetrené miesta tela lepiacou fóliou a teplou dekou. Je potrebné pripomenúť, že trvanie procedúry je určené individuálne (ako dlho môžete vydržať zábal), ale nemalo by byť dlhšie ako 30 minút. Po ukončení zábalu je potrebné si vziať teplú sprchu bez použitia mydla alebo iných prostriedkov na umývanie tela.

Horčičný zábal možno pripraviť aj podľa iného receptu zmiešaním 200 g „horúceho“ prášku a 300 ml olivového oleja alebo 300 g kyslej smotany so zvýšeným obsahom tuku. Trvanie takéhoto postupu by nemalo presiahnuť dvadsať minút.

Kto je kontraindikovaný pre horčičnú zábaly?

Stojí za zmienku, že zábaly s horčicou nie sú vhodné pre každého, čo je vysvetlené jeho agresívne účinky na kožu a obehový systém.

Tu sú hlavné kontraindikácie pre použitie horčičnej zábaly:

  • Zvýšená citlivosť pokožky
  • Tehotenstvo alebo dojčenie vysoký tlak
  • Kŕčové žily
  • Onkologické ochorenia a akékoľvek zápalové procesy v panve
  • Porušenie integrity pokožky tela diabetes mellitus
  • Patológia štítnej žľazy

Kedy by som mal používať horčicové zábaly?

Horčičné zábaly by sa mali používať na: nadváhou; celulitídy; znižuje elasticitu a pružnosť pokožky

Horčicové zábaly dokonale obnovujú prirodzený reliéf kože. Okrem toho sa pokožka zároveň stáva veľmi hladkou, hladkou a elastickou.

Horčicové zábaly tiež poskytujú malý peeling v problémových oblastiach, a celulitída sa postupne vstrebáva v dôsledku odstránenia tekutiny z kože. Teda, horčičný obal je vynikajúcou metódou, ako sa vyrovnať s zanedbávanou celulitídou doma, ale mali by ste pamätať na množstvo kontraindikácií pri jeho používaní.

ZDROJ:babushkinysekretiki.ru

Read More...

Slnko dokáže pri užívaní niektorých liekov narobiť veľké nepríjemnosti. Ak užívate jeden z týchto, zdržujte sa radšej v tieni

Viete, že sa nemôžete opaľovať po všetkých liekoch? Preto, ak máte v pláne opaľovať sa počas prázdnin, dávajte pozor. Slnko v kombinácii s týmito liekmi môže mať mnoho vedľajších účinkov.

Lieky, pri ktorých sa nemôžete opaľovať

  • Lieky proti cukrovke – metformín a glipizid
  • Antialergické – tie, v ktorých cetirizín, prometazín, astemizol, loratadín
  • Antifungálne – tie, ktoré majú: terbinafín, griseofulvin, ketokonazol, itrakonazol
  • Psychotropné – obsahujúce doxepín, prometazín, barbituráty, haloperidol, amitriptylín, karbamazepín, promazín
  • Hormonálne hormóny obsahujúce hormóny štítnej žľazy alebo kôra nadobličiek, estrogény
  • Analgetiká – ibuprofén, diklofenak, indometacín, naproxén, piroxikam, ketoprofén

ZDROJ:dompelenpomyslow.pl

Read More...

Tento éterický olej pomáha magicky spaľovať telesný tuk

Hľadáte spôsob, ktorý vám pomôže vo vašej snahe schudnúť? Skúste tento éterický olej. Môže to byť niečo, čo vám skutočne pomôže dosiahnuť ešte lepšie výsledky. Samozrejme, toto nie je čarovný spôsob, po ktorom v jednej noci spálite všetky nepotrebné tukové tkanivá. Je to práca, ktorá musí byť podporená vhodným diétnym plánom a fyzickou aktivitou. Nemôžete sa oklamať, že tieto účinky budú po prijatí magických špecifikácií samé o sebe. Stojí za to si uvedomiť, že tento proces môže byť jednoduchší a rýchlejší. Vďaka tomu budeme môcť rýchlejšie využívať požadované efekty. To je, ako diéta doplnky pracovať pre vás, že odporúčame. Tentokrát to bude esenciálny olej.

Ginger éterický olej pre chudnutie

Môžete si kúpiť prírodný zázvorový olej v bylinnom obchode alebo s biopotravinami. Je to jeden z najlepších prírodných olejov, ktoré vám pomôžu schudnúť. Všetko vďaka látke, ktorá je gingerol. Stimuluje náš metabolizmus a stimuluje tráviaci systém. Vďaka tomu môžete stratiť viac kalórií pri zachovaní rovnakej aktivity a stravy.

Ginger olej má tiež diuretický účinok. To znamená, že nám pomáha odstraňovať prebytočnú vodu z tela. Voda je tiež niečo, čo zvyšuje váhu. Samozrejme, je veľmi ľahké ju nabrať. Preto by ste mali byť opatrní a piť správne množstvo vody, ktoré zabraňuje jej zadržiavaniu v tkanivách nášho tela. Je tiež potrebné pripomenúť, že zadržaná voda = zadržiavanie toxínov v tele. Na druhej strane spomaľujú metabolizmus a majú mnoho negatívnych dôsledkov na naše zdravie a pohodu.

Použitie zázvorového oleja pri chudnutí

Akonáhle si kúpite zázvorový olej, jeho použitie je veľmi jednoduché. Do jedál, ktoré jeme, pridáme len 5-10 kvapiek esenciálneho oleja. Môžete ho pridať do šalátu, čaju alebo omáčky. Len na všetko, čo jete. Najlepšie je to urobiť ráno, aby to fungovalo zo samotných raňajok.

Tento olej sa tiež používa v mnohých rôznych ochoreniach. Niekedy sa aplikuje na kožu, niekedy sa varí alebo konzumuje s inými potravinami. Tu je niekoľko spôsobov, ako ho použiť:

  1. Masť na celulitídu
  2. Cesta k akné
  3. Pre nevoľnosť a nevoľnosť pri pohybe
  4. V boji proti zápalu
  5. Pre respiračné infekcie
  6. Pre bolesti
  7. Počas otravy jedlom
  8. Na zmiernenie bolesti počas obdobia
  9. Pre zmiernenie stresu
  10. Starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy

ZDROJ:dompelenpomyslow.pl

Read More...

Svrbí vás koža? Pozor na to, môže to byť jeden z 10 skorých príznakov diabetu …

Cukrovka je nevyliečiteľná choroba, ktorá nebolí a nebolí dokonca celé roky. Objavuje sa v takmer v každej rodine. 

Diabetes je skupina chronických metabolických ochorení, spojených so zvýšenou hladinou glukózy v krvi – hyperglykémiou. Zvýšenu hladinu glukózy spôsobuje porucha sekrécie alebo účinku hormónu Inzulínu. Inzulín produkuje jedna zo žliaz s vnútorným vylučovaním hormónov – podžalúdková žľaza alebo aj pankreas. Ak trpí človek chronickou hyperglykémiou postupne sa mu k tomu pridá poškodenie, dysfunkcia alebo zlyhanie rôznych orgánov. Najčastejšie ide o oči, obličky, srdce či pečeň.

ROZLIŠUJEME DVA ZÁKLADNÉ TYPY DIABETES MELLITUS

1. Diabetes mellitus 1. typu (DM1T) je charakterizovaný takmer úplným alebo čiastočným deficitom inzulínu. Ide zvyčajne o autoimunitné ochorenie, ktoré vzniká v skorej mladosti, málokedy v dospelosti. Na tento typ cukrovky je potrebná nie len genetická predispozícia, ale aj akýsi spúšťač ochorenia (vírus, reakcia na cudzorodé bielkoviny…). Ľudia, ktorí trpia týmto typom diabetu si musia inzulín do tela dodávať. 

2. Diabetes mellitus 2. typu (DM2T) je charakteristický inzulínovou rezistenciou (necitlivosťou na účinok inzulínu) s defektom sekrécie inzulínu. Vyskytuje sa 7 až 10 krát častejšie ako DM1T. Trpia ním najmä ľudia v dospelosti a v starobe. Tento typ cukrovky má silnú genetickú predispozíciu. Náchylní sú ľudia, ktorí sú obézny, majú nezdravý štýl života, zle sa stravujú… Choroba môže prebiehať bez príznakov a často ju diagnostikujú náhodou.

Okrem týchto dvoch základných typov cukrovky poznáme ešte špecifické typy, ktoré vznikajú na základe rôznych genetických porúch a iných ochorení. Posledným typom je Gestačný diabetes, ktorý sa spája s tehotenstvom.

Ak si všimneš u seba alebo u svojich blízkych niektoré z týchto symptómov, vyhľadaj lekára.

Typické symptómy nedostatku inzulínu v organizme

  • veľký smäd
  • vyčerpanosť, únava
  • bezdôvodné chudnutie alebo priberanie pre zvýšenú chuť do jedla
  • vyššia produkcia moču
  • zahmlené videnie
  • opakované infekcie močových ciest a močového mechúra
  • svrbenie kože
  • kožné infekcie
  • pomalšie hojenie rán
  • bolesti nôh a nepríjemné brnenie v chodidlách

ZDROJ:headinsider.net

Read More...