Ak máte niektorý z týchto problémov, namiesto užívania tabletiek, pite vodu s citrónom

Citrónová šťava je totiž skutočne mocný antioxidant. Je plný vitamínov B a C, draslíku, sacharidov, prchavých olejov a iných zdravých komponentov.

Pravidelná konzumácia citrónovej šťavy poskytuje silnú imunitu, zlepšuje trávenie, znižuje chuť do jedla, stimuluje zdravé chudnutie a umožňuje správnu rovnováhu pH v tele.

Využite citrónovú šťavu na zmiernenie týchto ochorení

1. Liečba akné

Citrónová šťava zabraňuje tvorbe akné. Nakoľko je to veľmi dobrá čistiaca technika, potierajte svoju tvár vylisovanou šťavou z citróna,

2. Obličkové kamene

Draslík zvyšuje hladinu citrátu v moči, čím zabraňuje tvorbe oxalátov.

3. Posilňovanie imunity

Citrónová voda zlepšuje lymfatické funkcie, ktoré pomáhajú imunitnému systému detekovať a odstraňovať patogény.

4. Potláča chuť do jedla

Vitamíny v citrónoch regulujú množstvo cukru v krvi. Citrusové plody sú tiež bohaté na pektín a zlepšujú trávenie. To stimuluje produkciu žlču, čo naše telo využíva na dobré trávenie jedla.

5. Bolesť žlčníka

V prípade, že trpíte bolesťou žlčníka, pravidelným pitím citrónovej šťavy pri jedle sa s touto bolestivou záležitosťou môžete vysporiadať.

6. Chrípka a prechladnutie

Vitamín C v citrónoch pôsobí ako prírodný antioxidant. Má silné antibakteriálne účinky, čo je dôvod, prečo by sa citróny mali využívať v boji s týmito chorobami.

7. Refluxná choroba pažeráka

Pri pravidelnom požívaní citrónovej šťavy by ste si mali všimnúť zlepšenie už po dvoch týždňoch.

8. Nechty

Citrónová šťava posilňuje nechty a odstraňuje biele škvrny.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Ak ste milovníkom kávy, pridajte si do nej kakao a potom ešte len uvidíte, čo je dobrá káva

Je to dobrá správa pre milovníkov kávy. Ukazuje sa, že toto povzbudzujúce a tónovanie tela nápoja môže byť ešte užitočnejšie. Káva s kakaom – táto kombinácia nie je známa nikomu, ale ich tandem prináša úžasné výsledky.

Toto dokazujú aj americkí vedci

Po vykonaní série štúdií o účinkoch rôznych druhov kávy na zdravie zistili, že najlepšie skóre testov bolo pre tých účastníkov, ktorí vypili kávu s kakaom. Títo ľudia mali vyššiu koncentráciu pozornosti a koncentrácie. Vedci pripisujú pozitívnu dynamiku skutočnosti, že káva aj kakao majú užitočné vlastnosti. A v tandeme ich úplne odhaľujú, navzájom sa doplňujú a obohacujú.

7 dôvodov prečo piť kávu s kakaom

  1. Zvyšuje energiu a činnosť mozgu
    Káva s kakaom je užitočná pre ľudí, ktorí majú duševnú prácu. Pretože kakao zlepšuje prietok krvi do mozgu a zvyšuje koncentráciu. A káva zvyšuje motiváciu k činnosti a dodáva energiu. Ich tandem v nápoji im pomáha cítiť sa veselý a pracovať produktívnejšie.
  2. Pomáha vyrovnať sa so stresom
    Prítomnosť tohto nápoja veľkého množstva stopových prvkov a antioxidantov prispieva k produkcii endorfínov v ľudskom tele. A to – pozitívne emócie a zvýšená vitalita. Okrem toho káva s kakaom odstraňuje pocit úzkosti a nadmernej úzkosti, čo môže byť dôsledkom častého užívania kofeínu.
  3. Zabraňuje vývoj onkologických ochorení
    Pravidelná konzumácia kávy s kakaom znižuje riziko rakoviny pankreasu, pečene, čriev a krvi.
  4. Podporuje úbytok hmotnosti
    Káva s kakaom prispieva k ľahkému tráveniu jedla a pocitu sýtosti. Vďaka tomuto nápoju je vhodný pre ľudí, ktorí sú na diéte a sledujú štíhlu postavy.
  5. Zlepšuje reprodukčnú funkciu muža
    Káva účinne zvyšuje aktivitu spermií. A kakao vďaka proteínom a mastným kyselinám v zmesi zlepšuje kvalitu osiva.
  6. Znižuje riziko vzniku Parkinsonovej choroby
    Pozitívny účinok nápoja sa vysvetľuje prítomnosťou kyseliny listovej a iných cenných stopových prvkov.
  7. Poskytuje zdravý vzhľad pokožky
    Káva robí pokožku pružnou a tým predlžuje jej mladosť. A kakao, ktoré obsahuje melanín, chráni kožu pred škodlivým ultrafialovým žiarením.

Len si pamätajte, nemali by ste zneužívať kávu s kakaom. Inak môže mať nápoj opačný účinok. Z toho istého dôvodu sa odporúča, aby ženy používali v miernejších množstvách ako muži. Ak chcete zažiť zázračný vplyv kávy s kakaom, môžete už zajtra ráno. A zdieľajte užitočné informácie so svojimi priateľmi!

ZDROJ:sovkusom.ru

Read More...

Milujete palacinky a bojíte sa, že z nich priberiete? Tu máte zdravšiu variáciu palaciniek, ktoré neublížia vašej postave

Milujete palacinky a držíte prísnu diétu, tak ich radšej obchádzate? Už nemusíte pripravte si tieto, sú výživné a sýte.

Recept na zdravé palacinky z ovsených vločiek a bez cukru

Budeme potrebovať:

  • 100 g pomletých ovsených vločiek
  • 1 vajíčko
  • 250 ml mlieka
  • vanilkový extrakt
  • mletú škoricu
  • štipku soli

Postup:

1. Ovsené vločky pomelieme na múku. Ak máte radi aj celozrnné palacinky, nemusia byť úplne na prášok, ale nechajte medzi nimi aj väčšie zrnká. K pomletým vločkám pridáme trošku mletej škorice, štipku soli a premiešame.

2. V inej miske zmiešame všetky tekuté suroviny – mlieko, vajíčko a vanilkový extrakt. Do tejto zmesi postupne metličkou primiešavame sypkú zmes, kým nevytvoríme vláčne cesto. Je dôležité nechať ho aspoň pol hodiny odstáť, pretože ovsené vločky napučia a zmes zhustne. 

3. Ak sa vám potom bude zdať cesto príliš husté, pridajte mlieko a premiešajte. Čím hustejšie cesto budete mať, tým menšie palacinky sa vám podarí urobiť. Ak chceme zachovať zdravšiu verziu, palacinky smažíme na kokosovom oleji a nie na iných tukoch. Tiež pamätajte, že ho tam stačí naozaj máličko, inak palacinka nasiakne priveľa tuku a už zdravá rozhodne nebude.O

4. Hotové palacinky servírujeme podľa chuti, napríklad s ovocím poliate javorovým sirup a horkou čokoládou. Môžete ich naplniť aj džemom, ale to sú už cukry navyše.

Pripravíte cca 6 ks. Sú však naozaj výživnejšie a zasýtia viac ako klasické.

ZDROJ.bidista.com

Read More...

Tento zázrak zo záhrady je schopný opraviť všetko, čo sa stihlo pokaziť vo vašom tele

Červená repa je mimoriadne zdravá, pretože má silné liečebné vlastnosti a poskytujú úľavu v prípade rôznych ochorení.

Antokyaníny im poskytujú červenú farbu a majú silné protirakovinové vlastnosti.

Navyše repa obsahuje betaín, ktorý je prirodzeným protizápalovým činidlom, ktorý podporuje zdravie srdca, ako aj dôležité vitamíny a minerály vrátane vitamínov B1, B2, B12 a C, medi, horčíka, draslíka, železa, fosforu a jódu.

Červená repa zvyšujú prietok krvi, regulujú hladinu cholesterolu a podporujú zdravú funkciu pečene.

Repa bojuje proti anémii a detoxikuje telo. Tiež spomaľujú starnutie a chránia cievy. Sú bohaté na antioxidanty, celulózu a pektín, špeciálny druh vlákniny, ktorý zvyšuje trávenie. Tieto zdravé rastliny chránia pred ochorením pečene mastným ochorením pečene.


Červená repa tiež zvyšuje vytrvalosť, vytrvalosť a výkon počas tréningu, takže sú mimoriadne prospešné pre športovcov.

Repa môže byť jedená surová, šťavnatá, varená a pečená. Nemali by ste vyhadzovať listy, ale môžete ich variť, pretože sú bohaté na draslík (644 mg per ½ šálky).

Štúdie ukázali, že konzumácia potravín bohatých na draslík a odstránenie sodíka môže znížiť riziko srdcových ochorení a riziko mŕtvice o 21%.

Ak ste si užili tento článok alebo sa naučili niečo nové, nezabudnite to zdieľať s ostatnými, aby si aj ony mohli vychutnať túto informáciu.

ZDROJ:/organicplanner.info

Read More...

Ktorý olej je najlepšie na vyprážanie?

Čo treba hľadať pri výbere správneho oleja na vyprážanie? Určite stojí za to poznať teplotu horenia, čím vyššia, tým lepšie. Počas horenia sa z tuku uvoľňujú karcinogény, navyše potraviny pripravené na chuti s horúcim tukom sú oveľa horšie.

Je známe, že maslo, ktorého teplota horenia je iba 170 ° C, je vhodné len na vyprážanie vajíčka, pretože vaječné bielkoviny budú rýchlejšie, než sa maslo začne horieť. S panenským olivovým olejom je o niečo lepšie, pretože jeho teplota horenia je 170 až 210 o C, takže môžeme tiež vyprážať skôr krátko, alebo môžeme zeleninu rýchlejšie pripraviť. Najvyššiu teplotu horenia má ryža a repkový olej, to je až 230 o C. Kulinárski špecialisti však našli spôsob, ako to urobiť. Dobrým riešením je príprava emulzie vody a tuku.

Pri vyprážaní pridajte lyžicu oleja a lyžicu vody tak, aby teplota tuku tak rýchlo rástla a nežiaduce karcinogény sa do potravy nedostanú.

ZDROJ:cosdobrego.pl

Read More...

Veľmi efektívny medový zábal pre deti- vylieči silný kašeľ a odstraňuje hlien z pľúc

Táto efektívna metóda je prírodná a používa sa pre rôzne respiračné ochorenia. Med je veľmi kvalitný biologický materiál, ktorý obsahuje vhodné látky, aby dokázal vyliečiť rôzne problémy s kašľom. Tento zábal je veľmi výborný spôsob ako eliminovať zlý a dráždivý kašeľ a dokáže to za jedinú noc. 
Odporúča sa nielen dospelým, ale aj deťom.

K príprave budete potrebovať:

  • med
  • olej
  • gázu
  • vreckovku a náplasť

Zmiešajte olej a malé množstvo medu. 
Táto zmes by sa vám nemala nalepiť na ruky, preto použite trošku oleja.

Dajte zmes na vrecovku a potom ju zabaľte do gázy

Pomocou náplastí si túto zmes aplikujete na hrudník alebo na chrbát. 
Presvedčte sa, aby ste náplasť nedali na miesto, kde je srdce. 
Nechajte náplasť pôsobiť 2-3 hodiny, najlepšie počas spánku. Počas tohto obdobia sa budete potiť. Túto náplasť môžete používať niekoľkokrát počas nasledujúcich dní a dokážete sa vyliečiť.

Read More...

7-zložkový zázrak, ktorý zabíja infekcie vo vašom tele

Nižšie uvedený čistiaci nápoj je prirodzené antibiotikum, ktoré v tele zabíja ako grampozitívne, tak aj gramnegatívne baktérie. Je silným antibakteriálnym, antiparazitickým, antifungálnym a antivírusovým činidlom. Zvyšuje imunitu, zlepšuje cirkuláciu, vytvára lepší tok lymfy a čistí krv. Dokázalo sa, že je účinné aj pri boji proti kandidovej infekcii.

Tento tonik pomohol mnohým ľuďom zotaviť sa z bakteriálnych, parazitárnych, hubových a vírusových ochorení – dokonca aj mor!

Výkonne prospešné zložky tohto lieku

Tajomstvo efektívnosti tohto tonika je kombinácia prírodných, čerstvých a vysokokvalitných zložiek. Väčšina týchto potravín sa už po stáročia používa na liečebné vlastnosti a stále je taká, ako boli pred niekoľkými storočiami.

Kurkuma                                                             

  • Chráni pred rakovinou
  • Podporuje zdravie mozgu (môže dokonca zabrániť demencii)
  • Pomáha pri depresii
  • Čistí telo
  • Znižuje zápal
  • Je protiplesňová a antibakteriálna

Zázvor

  • Zlepšuje zdravie srdca
  • Zlepšuje trávenie
  • Zmierňuje nevoľnosť
  • Je protizápalový
  • Proti plesniam
  • Antibakteriálne
  • Znižuje bolesť svalov
  • Znižuje hladinu cukru v krvi

Cesnak

  • Reguluje krvný tlak
  • Zlepšuje športový výkon
  • Je plný antioxidantov
  • Je to antibiotikum
  • Je antifungálna
  • Je silný proti mnohým chorobám
  • Zlepšuje zdravie srdca
  • Zlepšuje zdravie kostí

Cibuľa

  • Podporuje produkciu dobrého cholesterolu
  • Zvyšuje imunitu
  • Je to silné antibiotikum
  • Je ochranná proti voľným radikálom
  • Reguluje hladinu cukru v krvi
  • Znižuje zápal v tele

Chren

  • Otvára sínusové kanály
  • Chráni pred rakovinou
  • Pomáha pri prechladnutí a chrípke
  • Je to veľké antibiotikum
  • Pomáha vymazať UTI

Jablčný ocot

  • Znižuje hladinu cholesterolu
  • Udržiava hladiny cukru v krvi pod kontrolou
  • Bojuje bolesť v krku
  • Vyčistí vyčerpaný nos
  • Zabraňuje poruchám trávenia a zlepšuje trávenie
  • Podporuje stratu hmotnosti
  • Zvyšuje energetickú úroveň
  • Zabraňuje možné kŕče v nohách

Čili papričky

  • Znížte zápal
  • Zvýšte imunitu
  • Podporujte chudnutie
  • Sú dobré pre vaše kardiovaskulárne zdravie
  • Sú prirodzené bolesti
  • Jasné preťaženie
  • Znížte riziko diabetu typu II

Master Tonic recept

zloženie:

  • 2 polievkové lyžičky kurkuma alebo 2 kĺby kurkuma koreňa
  • ¼ šálky zázvorového zázvoru
  • ¼ šálky jemne nasekaného cesnaku
  • ¼ šálky jemne nasekanej cibule
  • 2 lyžice strúhaného chrenu
  • 2 čerstvé papriky
  • 24 oz jablkový mušt ocot (vždy používajte organické)

Inštrukcie:

  • Zmiešajte všetky ingrediencie v miske, s výnimkou octu.
  • Preneste zmes do nádoby zmes.
  • Do mixu naliať nejaký jablkový ocot. Optimálne, ⅔ nádoby by mala pozostávať zo suchých prísad a zvyšok by mal byť ocot až hore.
  • Zatvorte pevne a dobre pretrepte.
  • Držte nádobu na chladnom a suchom mieste dva týždne.
  • Po 14 dňoch dôkladne preceďte a potom jvložte do sklenenej nádoby.

Dávkovanie:

  • Vezmite si lyžicu denne na posilnenie imunitného systému a boj proti chladu
  • Zvyšujte pripojenie každý deň, až kým nedosiahnete dávku 1 malého nápoja denne
  • Ak sa zaoberáte vážnejšou chorobou alebo infekciou, vezmite si polievkovú lyžicu tonikátu 5-6 krát denne

ZDROJ:globalremedyhouse.com

Read More...

Ako si osladiť jedlo bez výčitiek? Používajte tieto zdravé sladidlá

Všetci vieme, že cukor nie je pre nás zdravý. Bohužiaľ, pre niektorých je to niečo potrebné pre to, aby jedlo alebo nápoje dostali požadovanú chuť. A ak by to malo zmeniť niečo iné a osladiť niečo zdravé vo vašej každodennej strave? 

Konzumáciou príliš veľkého množstva cukrov, taktiež aj tých skrytých, ktoré číhajú v potravinách si podlamujeme našu energiu – táto jednoduchá energia vám nevydrží príliš dlho a môže nastať silný energetický útlm.  Z toho prichádza zase hlad a pokiaľ zase skonzumujete cukor, tak sa kruh opakuje.

Pokiaľ je to teda možné, vyhnite sa dosládzaniu vašich potravín, vynechajte cukor z vášho jedálnička a namiesto sladkých vecí pridajte viac ovocia. V takej forme je fruktóza omnoho menej nebezpečnejšia a prirodzenejšia.  Pokiaľ ale chcete aspoň trocha sladiť a zdravo, tak si pozrite prehľad najbežnejších zdravých sladidiel a vyberte si sami, čo vám vyhovuje:

Javorový sirup

Zdroj: pozbieraná miazga z javorov, ktorá sa zvarí, filtruje a dostáva sa z nej cukor.

Výhody:

skladá sa zo 70% sacharózy, má nižší obsah fruktózy a obsahuje rôzne antioxidanty.

Nevýhody: stále obsahuje dosť fruktózy

Agávový sirup

Zdroj: lisovaním listov modrej agáve a následným spracovaním sa získa daný sirup

Výhody:

je intenzívne sladký, nepotrebujete ho vo veľkých množstvách

Nevýhody: má veľmi vysoký obsah fruktózy – 75 až 90 percent, čo je viac ako v  kukuričnom sirupe obsahujúci tiež veľké množstvo fruktózy. Ťažko sa teda metabolizuje v tele a tak zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Melasa

Získava sa ako vedľajší produkt rafinácie cukrovej trstiny

Výhody: je bohatá na rôzne živiny, ktoré sa extrahovali počas spracovania cukrovej trstiny – železo, horčík, zinok, vápnik a draslík. Hustá melasa je bohatá na minerály a obsahuje aj dostatok železa – je to tým pádom vhodné ako náhrada železa pre vegánov.

Nevýhody: obsahuje tiež veľké množstvo fruktózy

Med

Získa sa: kvetový nektár, ktorý sa zbiera včelami, tie zase  rozčlenia nektár na jednoduchšie cukry a uložia do plástov.

Výhody:

samotný surový med priamo od včelára obsahuje v sebe množstvo živín. Žiadne ďalšie nevyhnutné spracovanie nie je nutné, produkt je priamo prírodný, organický, často sa používal namiesto cukru už v minulosti.

Nevýhody: takmer polovica medu je z fruktózy.

Stévia

Výhody:

je to do určitej miery prírodný produkt, nemá sebe žiadne sacharidy ani kalórie, nezvyšuje hladinu cukru v krvi. Má veľmi nízky glykemický index, má aj ďalšie zdravotné výhody nielen ako sladidlo. Predáva sa vo viacerých formách – samotné listy, tablety, prášok, granulát, tekutina.

Nevýhody: rovnako ako umelé sladidlá, po užití môže vyvolať chuť na sladké, miestami má horkastú chuť.

Xylitol

Výhody:

veľmi malo kalórií, nezvyšuje hladinu cukru v krvi – vhodné aj pre diabetikov

Nevýhody: môže pochádzať z geneticky modifikovaných potravín ako je kukurica, pokiaľ si niekto na to potrpí. Miestami má horkastú chuť.

Sirup z hnedej ryže

Zdroj: hnedá ryža, ktorá sa varí – z nej sa vyťažia enzými a tie sa dodatočne nechajú rozložiť na cukor.

Výhody:

neobsahuje žiadnu fruktózu.

Nevýhody: neobsahuje skoro žiadne pozitívne dodatočne živiny ako iné sladidlá, môže obsahovať arzén.

Kokosový palmový cukor

Výhody:

nízky obsah fruktózy, vysoký obsah draslíka a vitamínu C. Treba si dať pozor pri kúpe, niektorí výrobcovia pridávajú trstinový cukor pre zlepšenie chuti.

Nevýhody: stále obsahuje fruktózu, má rovnaké množstvo sacharidov a kalórií ako cukor.

Záver

Ak ste sa už rozhodli pre akúkoľvek alternatívu, nezabúdajte že aj tieto sladidlá treba brať s mierou. Nemajú slúžiť pre oklamanie tela a mysle, ale ako príjemné a zdravé spestrenie vášho zdravého životného štýlu.

ZDROJ:dompelenpomyslow.pl

Read More...

Kyslá kapusta! Táto poravina je absolútna bomba pre naše zdravie

Kyslá kapusta je veľmi zdravá, pretože obsahuje množstvo metabolitov. Je zdrojom vitamínu C, E, vápnika a fosforu. Okrem toho nájdeme v ňom prírodné antioxidanty a baktérie, ktoré rozkladajú cukry na kyselinu mliečnu. Má tiež baktericídny a fungicídny účinok. Stojí za to, že to stojí za to jesť, a dnes vám poviem prečo.

Prečo stojí za to jesť kyslú kapustu

Obsah vitamínu C v kapustine zvyšuje našu imunitu. To je dôvod, prečo to stojí za to, aby ste ju zaradili do stravy na jeseň a v zime. Toto je obdobie, v ktorom sme vystavení vírusom a baktériám viac ako zvyčajne. Preto by sme mali dbať na to, aby naša imunita chránila nás pred chorobami. Okrem toho samotný vitamín C je antioxidantom. Preto podporuje prirodzenú obranu ľudských buniek a pomáha predchádzať mnohým chorobám, ako je rakovina a srdcové choroby.

Pamätajte, že naše telá nemajú schopnosť uchovávať alebo produkovať vitamín C, a preto ho musíme denne dodávať. Dospelí užívajú denne 45 až 90 mg vitamínu C. Kyslá kapusta obsahuje 20 mg vo 100 g výrobku. Nedostatok vitamínu C sa môže prejaviť krvácaním zubov, stratou zubov, krehkosťou a prasknutím krvných ciev, zníženou imunitou, bolesťou kĺbov alebo pomalým hojením rán.

Dlhoročné vedecké výskumy potvrdili, že kyslá kapusta pozitívne bojuje aj proti rakovinotvorným bunkám či samotným nádorovým ochoreniam. Podporuje aj náš mozog, nervy, tvorbu červených krviniek, rast buniek, funkciu svalov, bojuje proti infekciám a vírusom, má protizápalové a antibiotické účinky, znižuje vysoký krvný tlak a hladinu cukru v krvi.

Kyslá kapusta tiež funguje ako prirodzené antibiotikum. Preto nám to nielen pomôže predchádzať chorobe, ale akonáhle niečo chytiť, môže nám pomôcť rýchlejšie sa dostať von z tejto choroby. Okrem toho zvyšuje bakteriálnu flóru tráviaceho systému, čo je dôležité pre naše zdravie. To pomáha vyčistiť telo toxínov, ale aj to, čo je dôležité pre ľudí, ktorí sa chudú – to urýchľuje metabolizmus. Konzumácia kysnuté kapusty každý deň, ako rýchlo schudnúť! Nemusíte sa ani obávať, pretože má nízky obsah kalórií a obsahuje len 16 kcal na 100g, čo je o polovicu menej ako čerstvé!

Ak sa zaoberáme problematikou chuťových vlastností kapusty, stojí za zmienku o obsahu vlákniny a jej úlohe v strave. 100 g kysnutého kapusta obsahuje 2,1 g vlákniny, čo nám dáva pocit plnosti. Okrem toho podporuje tráviaci systém a uľahčuje vylúčenie. Okrem toho kapusta obsahuje probiotiká, ako každá siláž. Nie sú zodpovedné len za budovanie našej imunity, ale tiež znižujú chuť do jedla, ktorá určite pomáha pri strate hmotnosti.

Ako žena ste určite postarali o svoj vzhľad. Používate masky a krémy. Kúpite si drahú kozmetiku, ale ukazuje sa, že možno zbytočne. Kyslá kapusta má pozitívny účinok na pokožku, vlasy a nechty. Môžete si z nej urobiť masku. Uzatvára póry a rozjasní pokožku. Funguje to osviežujúco a jeho príprava je veľmi jednoduchá a rýchla. Len jemne nakrájame kapustu, a potom aplikovať ju na tvár a po 10 minútach na prevzatie, a umyť tvár (po hodine sťahovania masky).

Kyslá kapusta

Kyslá kapusta sa vyrába ako výsledok mliečnej fermentácie a tento fenomén má svoje cenné vlastnosti. Kyslá kapusta je jednoducho ochucená ocotom a cukrom czmeu vďačí svojmu vkusu, ale nemá rovnaké vlastnosti a prospešné baktérie ako kyslá kapusta.

Kyslá kapusta sa ľahko odlišuje od kysaného kapusty. Kyslá kapusta má žltú farbu, čím dlhší je kvas, tým je žltejšia. Kyslá kapusta má stále biela farba, rovnako ako surová kapusta. Okrem toho je menej kyslej než kyslá kapusta a nemení svoju chuť. Kyslá kapusta obsahuje baktérie mliečneho kvasenia, takže keď leží, jeho chuť sa mení a stáva sa výraznejšou.

ZDROJ:dompelenpomyslow.pl

Read More...

Ničí vám život ochlpenie na brade? Tu sú niektoré dôvody, prečo ich môžete mať

Vlasy na brade sú problémom mnohých žien. Odstraňovanie nič nepomáha a rýchlejšie rastú. Hovorím, že sa cítime horšie a menej sebavedomé. Rozrušujú zmysel našej hodnoty a radi by sme ich zbavili. Vznikajú z niekoľkých dôvodov.

1. Hormonálne poruchy

Naše hormóny majú veľký vplyv na naše telo. Ak sa v tele skrýva viac androgénov, t.j. mužské pohlavné hormóny, môžu sa na neúrodných miestach, napríklad na brade, začať rozmnožovať silné chĺpky. Preto jedna z vecí, ktoré stojí za to, je hormonálne testovanie.

2. Vek

Veľmi často sa to deje po menopauze, ktorá tiež napĺňa náš hormonálny systém. Môže to byť vyvážené a vlasy na brade prestanú rásť. Samozrejme to vyžaduje odborné konzultácie.

3. Syndróm polycystických vaječníkov

PCOS ovplyvňuje naše hormóny a vetva rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcich prípadoch. Mali by ste sa poradiť s gynekológom a vykonať testy, ktoré by túto možnosť vylúčili. Okrem chĺpkov môžete získať akné, prírastok hmotnosti alebo opuchnuté brucho. Tento problém postihuje aj mladé ženy a môže ovplyvniť plodnosť. To je dôvod, prečo PCOS nemožno podceňovať.

4. Cushingov syndróm

Ide o ochorenie žliaz, ktoré vylučujú kortizol, čo je stresový hormón. Keď je ho príliš veľa, môžeme zrazu začať svietiť tmavé vlasy na tvári.

5. Tehotenstvo

Počas tehotenstva trpíme rôznymi problémami súvisiacimi s kolísaním hormonálnej rovnováhy nášho tela. Počas tohto obdobia môžu byť aj vlasy na brade.

6. Niektoré lieky

Niektoré lieky, ako napríklad steroidy, môžu spôsobiť nadmerné prírastky telesnej hmotnosti alebo rast vlasov na nežiadúcich miestach. Antikoncepčné tabletky môžu mať podobný účinok. Ak spozorujete takýto účinok, poraďte sa so svojím lekárom.

ZDROJ:dompelenpomyslow.pl

Read More...