10 TOP jednoduchých spôsobov ako očistíte lymfatický systém. S nimi sa to dá rýchlo

Lymfa sa nazýva živá telová voda. Je cirkulátor lymfatických kanálov, umývan celé telo, vykonáva čistenie buniek a vylučuje všetky toxíny a produkty rozkladu škodlivého vírusu a baktérií. Ide o lymfatické uzliny, ktoré nám najprv naznačujú, že niečo nie je v poriadku s telom.

Ak máte pocit, konštantný slabosť, únava, často zápal prínosových dutín, bolesť v krku, bolesti hlavy, trpíte artritídou a obezitou, dať naliehavú pozornosť svojho lymfatického systému.

Niekoľko prirodzených spôsobov detoxikácie, ktoré pôsobia komplexným spôsobom a pomôžu zlepšiť tok lymfy.

Ako čistiť lymfy

  • Dýchajte hlbšie!
  • Telo cirkuluje trikrát viac lymfy ako krv, ale v lymfatickom systéme nie je žiadny orgán na čerpanie. Preto, dýchaním hlboko, prispievate k najrýchlejšej obnoveniu lymfy.
  • Hýbte sa viac!
    Skoky, rýchla chôdza, strečing a iné fyzické záťaže s miernou intenzitou majú priaznivý vplyv na zlepšenie toku lymfy.
  • Pite viac vody!
    Bez dostatočnej tekutiny sa toxíny spomaľujú. Škodlivé látky sa hromadia, otravujú telo. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov pridajte do vody trochu citrónovej šťavy.
  • Zabudnite na sladkú sódu!
    V týchto nápojoch je obsah cukru príliš vysoký. Prečo sa preťažuje vaše telo?
  • Jedzte čerstvé ovocie na prázdny žalúdok!
    Väčšina plodov je našim žalúdkom stráviteľná do 30 minút. Kyseliny a enzýmy, ktoré sa v ňom nachádzajú, pomáhajú spustiť trávenie ráno.
  • Jedzte zelenú zeleninu!
    Chlorofyl obsiahnutý v nich perfektne čistí lymfy a krv.
  • Jedzte orechy!
    Pravidelne dodajte svojmu organizmu mastné kyseliny na aktívnu detoxikáciu. V tomto prípade vám pomôžu vlašské orechy, brazílske, mandle, lieskové oriešky, ako aj slnečnicové semienka, tekvica a ľan.
  • Piť bylinné čaje!
    Čaj ich echinacea, astragalus, koreň sladkého drievka pozitívne ovplyvňuje lymfy. Skontrolujte, či nemáte žiadne kontraindikácie pre použitie týchto prostriedkov.
  • Samo-masáž!
    Pri masáži vovode urobte masáž s kefkou prírodných štetín na dlhej rukoväti. Kruhovými pohybmi trieť kožu zdola nahor: od prstov k ramenám.
  • Vezmite si kontrastnú sprchu!
    Bolo povedané veľa o výhodách kontrastujúcej duše. Studená voda stimuluje prácu takmer všetkých systémov tela!

Nikdy nie je neskoro začať proces detoxikácie! Môžete začať práve teraz, aby ste čoskoro pocítili nárast sily a živosti. Zdieľajte článok so svojimi priateľmi!

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Ako odstrániť zubný kameň lepšie ako zubár? Takto jednoducho a dokonca veľmi lacno a ešte vám ich ich aj vybieli

Pravdepodobne sa na túto otázku pýtate často. Takže to môžete urobiť nielen na klinikách, ale aj doma. Najprv musíte vyňať z potravy také nápoje ako káva, čierny čaj a nikotín. Dávajú zubom žltý odtieň. 

Niektoré tipy na zabránenie výskytu plaku na zuboch:

Po prvé, samozrejme, stojí za to vyčistiť zuby a čistiť ich nie obyčajnou pastou, ale s obsahom fluóru a po každom jedle. Je to veľmi dôležitá vec. Odporúča sa tiež raz za týždeň očistiť zuby bieliacou pastou. Užitočná elektrická kefa a leštiaci prostriedok.

Ale všetci si uvedomujeme, že to bude každý deň veľmi ťažké, a potom nám pomôžu úplne iné veci.

Sódu zmiešajte s peroxidom 3% v pomere 3: 1. A zmes, ktorú dostanete, utrite povrch zubov. Výsledok bude zrejmý, ale zneužitie tejto metódy, to znamená, že sa neodporúča používať viac ako raz týždenne.

Ďalší recept je ten istý, ako prvý, ale pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy. Ukazuje sa, že obvyklá nie je hustá zmes. Aplikuje sa so špeciálnou starostlivosťou vatovým tampónom. Mali by ste sa pokúsiť dostať na ďasno. Po ukončení procedúry dobre opláchnite ústa. Je to veľmi zriedkavé. 2-3 krát za mesiac. Stojí za zmienku, že peroxid vodíka môže zúžiť zubnú sklovinu.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Po dobu 60 dní jedol 4 lyžice kokosového oleja denne. Neuveriteľné, ale vyliečil sa z choroby, ktorú nechceme nikto na starobu dostať

V Amerike nedávno spôsobil jeden lekár veľký rozruch svojou teóriou, ktorá tvrdí, že kokosový olej môže mať pozitívny vplyv na činnosť mozgu, konkrétne na mozgovú kôru. Mnoho ľudí tomu samozrejme neverilo a objavila sa celá rada skeptických pochybností. Jeden prípad však dokázal, že lekár mal pravdu. Pravidelná konzumácia kokosového oleja naozaj dokáže pozitívne ovplyvniť činnosť mozgu. Presvedčte sa sami.

Tajná zbraň na Alzheimera

Lekár je presvedčený, že kokosový olej je tajnou zbraňou, ktorá môže pomôcť zabrániť rozvoju Alzheimerovej choroby. Tento olej tak dokáže revolučným spôsobom zmeniť liečbu tohto vzácneho, ale známeho ochorenia. Práve tento lekár má k chorobe silný vzťah, pretože jeho manželka jej kedysi dávno trpela. Jej bolesti boli veľmi silné a výrazné. Veľakrát nemohla nájsť príbor alebo cestu domov. Začala brať lieky na utíšenie bolestí a príznakov, ale výsledky sa zhoršili.

Lieky jej ubližovali

Po celý čas bola v depresii, stratila veľa na váhe, a dokonca nedokázala vypočítať ani jednoduché početnej príklady. Najjednoduchšie príklady pre ňu boli tými najzložitejšími. Fyzicky na tom bola veľmi dobre, pretože celý deň mohla napríklad pracovať na záhrade. V kondícii však nebol jej mozog, ktorý prestával správne pracovať. Povedala svojmu mužovi, že sa jej zhoršuje pamäť a či by s tým mohol niečo urobiť, resp. nájsť nejaké lieky. Muž začal študovať účinky stravy na mozog a snažil sa jej zbaviť liekov, ktoré telu skôr ubližujú.

Úžasná premena

Zistil, že určitá dávka triglyceridov môže spomaliť Alzheimerovu chorobu, ale tiež spôsobí, že sa zastaví jej ďalší rozvoj. Rozhodol sa metódu a začal experimentovať s kokosovým olejom. Každé ráno a večer dal žene dve polievkové lyžice oleja. O 60 dní si všimli značného rozdielu. Žena sa cítila oveľa lepšie a začala vtipkovať. O rok neskôr sa zdalo, že je úplne nový človek, ktorý je pripravený prežiť plnohodnotný život. Že by sa teda našiel liek na Alzheimera?

ZDROJ:takprosto.cc

Read More...

Táto kombinácia je geniálna. Dokáže utlmiť kašeľ aj prechladnutie behom pár dní a navyše posilní váš imunitný systém

Trpíte vy alebo nejaký z členov vašej rodiny kašľom či nachladnutím? Vyskúšajte domáce cukríky, ktoré sú pripravené iba z kokosového oleja a medu.

Dokážu utlmiť kašeľ aj prechladnutie behom pár dní. Navyše, vďaka prírodným ingredienciám, posilňujú váš imunitný systém.

ingrediencie:

  • 150 ml kokosového oleja
  • 100 g medu
  • štipka škorice

Príprava:

1)
Pre začiatok si premiešame kokosový olej a postupne pridávame medu. 

2)
Miešame kým nám nevznikne jednotná homogénna zmes.

3)
Na záver pridáme škoricu a všetky ingrediencie dôkladne premiešame.

4)
Zmes nalejeme do misky na ľady a necháme v mrazničke po dobu 20 minút.

5)
Vyberieme vaničku z mrazničky a môžeme konzumovať. Pravidelnou konzumáciou môžete výrazne posilniť váš imunitný systém.

Tip: Cukríky skladujeme v chladničke.

ZDROJ: healthyfoodhouse.com

Read More...

Lahodný čaj na odstránenie plynov, takmer s okamžitým účinkom. Veľmi jednoduchá a lacná príprava

V určitom čase v našom živote trpíme všetci z nejakého dôvodu nadutým bruchom, čo môže byť dôsledkom zlého trávenia, retencie tekutín (vody) alebo gastrointestinálnych problémov.

Skutočnosťou je, že všetci radi máme ploché brucho, nenávidíme, opuch brucha a bolesti v tej časti tela, ktoré sú veľmi nepohodlné. No, ak ste jedným z týchto ľudí, tento článok je pre vás, pretože dnes chceme ukázať, ako zmierniť tento príznak a najlepšie úplne prirodzené a priamo z receptov babiek.

Pomocou tohto domáceho lieku sa budete môcť rozlúčiť s opuchom vášho brucha takmer okamžite. Tento nápoj vám pomôže odstrániť plyny, opuch brucha, znížiť zápal žalúdka, zlepšiť trávenie, je veľmi prospešný proti hnačke, kolitíde, gastritíde, pomáha ohriať telo v týchto chladných časoch, je to perfektné na chrípku a tiež má antibakteriálne vlastnosti.

Skladá sa z kombinácie 4 najsilnejších zložiek proti všetkým týmto nepríjemným pocitom a najlepšie je, že je super bohatá.

  • 1 lyžička strúhaného zázvoru
  • 1 lyžička kurkumy
  • 2 malé škoricové tyčinky
  • šťava z ½ citróna

Zázvor sa odporúča pri prírodnej liečbe zápalových a / alebo bolestivých ochorení, ako je artritída, osteoartritída, fibromyalgia alebo chronická únava. Pomáha nám liečiť zlé trávenie, plynatosť, gastritída, žalúdočné vredy, hnačka atď.

Výhodou kurkumy je: pomáha predchádzať rakovine, zmierňuje bolesť u artritídy, pomáha pri liečbe cukrovky, uzdravuje rany, pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe, zlepšuje trávenie, pomáha detoxifikovať pečeň, pomáha udržiavať ideálnu hmotnosť.

Škorica je výborné jedlo na detoxikáciu, zníženie hladiny glukózy v krvi, stratu hmotnosti, reguláciu menštruácie a tiež na potlačenie trávenia.

Citróny obsahujú mnohé látky, najmä kyselinu citrónovú, vápnik, horčík, vitamín C, bioflavonoidy, pektín a limonén, ktoré podporujú imunitu a bojujú proti infekciám. Jeho hlavnými prínosmi sú: pomáha tráveniu, má diuretické vlastnosti, stimuluje imunitný systém, vyrovnáva hladiny PH, podporuje hojenie rán, čistí pokožku, pomáha pri strate hmotnosti.

Pri príprave tohto nápoja stačí uviesť vodu do varu, po varení pridáte prísady a počkajte 10 minút, kým bude pripravená.

ZDROJ:awarenessremedies.com

Read More...

Tento nápoj by ste mali piť hneď ako ráno otvoríte oči! Nakopáva imunitu a celé telo

Možno sa bude čudovať, ale črevá sú epicentrom imunitného systému. Ak črevá nefungujú správne, je telo slabé, unavené a náchylné zdravotným problémom. Niektorí z nás majú pravidelné bolesti žalúdka alebo problémy s pokožkou, zatiaľ čo iní majú zase napríklad závraty.

Pridávanie zdravých baktérií späť do tráviaceho systému za čelom vyváženie celkovej flóry môže byť jednoduchým riešením tohto problému. Dobré baktérie sú riešením pre udržanie celého imunitného systému.

Jablčný ocot v surovej forme obsahuje LITKA, ktoré obsahujú kyselinu octovú, a tá ničí zlé baktérie a dodáva dobré. Na druhej strane napríklad kurkuma. Kurkuma je jednou z najúčinnejších bylín. Pokiaľ ide o boj proti zápalu, kurkuma je kráľovnou na tento problém. Má vysoký obsah antioxidantov, bojuje proti zápalu, lieči syndróm dráždivého čreva a v kombinácii s kajenským korením má ešte silnejsie antiseptické a protizápalové vlastnosti na liečbu črevných ťažkostí.

Med je ďalší dobrou potravinou, ktorá dodáva telu minerály a enzýmy a upokojuje tak celý system. Tento silný imunitu posilňujúci nápoj pomáha v trávení, dodáva probiotiká do čriev a lieči aj pálenie záhy. Pripravte si tento nápoj doma!

ingrediencie:

  • 1 čajová lyžička kurkumy
  • 1/4 šálky jablčného octu
  • 1/4 šálky medu
  • 1/8 čajovej lyžičky kajenského korenia
  • 4 šálky filtrovanej vody

Návod:

Ohrejeme filtrovanú vodu v hrnci. Potom zložíme z platne a pridáme med. Dobre ho premiešame, aby sa rozpustil a pridáme kurkumu, jablčný ocot a kajenské korenie.
Potom nalejeme do džbánu a necháme ho v chladničke aspoň 2 hodiny, aby sa nápoj ochladil. Pije sa ráno, jeden panák na lačno 5 dní za sebou.

ZDROJ.takprosto.cc

Read More...

Cvičte pravidelne tento cvik, zbavíte sa bolesti chrbta a budete mať perfektné držanie tela

Dobré držanie tela je niečím, na čom by sme si všetci mali dať záležať.

Dôvodom je nielen predchádzanie bolestiam chrbta. Ukázalo sa, že tiež efektívne napomáha tráveniu, zlepšuje dýchanie, znižuje stres, reguluje hormóny, prospieva mozgovej činnosti a celkovo podporuje dobré zdravie.

Na druhej strane, zlé držanie tela zvyšuje riziko bolestí chrbta, zlej cirkulácii krvi a dokonca spôsobuje sťahovanie svalov hrudníka, čo obmedzuje správne dýchanie.

Preto by ste mali robiť všetko, čo je vo vašich silách, aby ste ho napravili. Odmenou vám bude ústup bolesti a stuhnutosti chrbta, krku či ramien.

Našťastie, to všetko sa dá dosiahnuť jediným cvikom známym predovšetkým z jogy.

Kobylková jogová póza

Cvik, ktorý vám dnes predstavíme je nazývaný aj kobylková póza alebo šalabasana. Ide o cvik s úžasnými účinkami, ktorý posilňuje svaly chrbta a krku.

Ak trpíte bolesťami chrbta, predtým, než začnete tento cvik vykonávať, poraďte sa so svojim lekárom, či je pre vás vhodný.

Tu je video v angličtine, ktoré podrobne ukazuje, ako tento cvik cvičiť. Ak nerozumiete anglicky, pod videom nájdete podrobný popis v slovenčine.

Postup cvičenia

Postupujte pri tomto cviku podľa nasledovných 9 krokoch.

1. Dajte si na zem cvičiacu podložku. Ak takú nemáte, môžete použiť aj väčší uterák.

2. Ľahnite si na zem na brucho, tvár smeruje do zeme, čelo sa dotýka podlahy. Obe nohy sú vystreté a narovnané, ruky tiež vyrovnané popri telu, dlane smerujú dohora.

3. Váha tela by mala byť rovnomerne rozložená medzi nohy na jednej strane a trup s hlavou a rukami na strane druhej. Ťažisko spočíva v panve a spodnej časti brucha.

4. Teraz s výdychom zodvihnite hlavu, ruky, hrudník a nohy tak vysoko, ako to len pôjde. Ruky by mali bežať paralelne s podlahou.

ZDROJ: How to do the Locust Pose com

Read More...

Použite tento domáci liek, ak bojujete s angínou, úľavu pocítite v priebehu pár hodín

Hnisavá angína či zápal mandlí sú nielen veľmi nepríjemné, ale často robia prehĺtanie priam nemožným. Rôzne sirupy a kvapky z lekárne síce nasľubujú okamžité výsledky, no skutočnosť býva často iná.

Mali by ste preto pouvažovať o uprednostnení prírodných liekov. Dnes máme pre vás pripravený jeden naozaj dobrý.

Ide o pomerne starý tradičný recept, ktorý dokáže uľaviť od bolestí v hrdle zvyčajne už do 4 hodín.

To z neho robí vhodného kandidáta, ktorý by nemal chýbať vo vašej domácej lekárničke, čo platí zvlášť v týchto zimných a jarných mesiacoch.

Budete potrebovať:

  • 50 gramov rasce
  • 200 ml vody

Postupujte nasledovne:

1. Vezmite rascu, zalejte ju vodou a priveďte to do varu.

2. Varte 15 minút na miernom plyne s trocha pootvorenou pokrývkou (dávajte pozor, aby to príliš nepenilo).

3. Po dovarení by ste mali získať hustú zmes podobnú kávovej usadenine.

4. Tekutinu sceďte a dolejte do nej 50 ml vody.

5. Znova to priveďte do bodu varu a po jeho dosiahnutí vypnite plyn.

Po vychladnutí do vývaru pridajte polievkovú lyžicu akéhokoľvek alkoholu nad 40% (vodka, whiskey, brandy a podobne).

Hotovo, váš elixír je hotový!

Užívanie:

Užívajte tento elixír každú pol hodinu po 1 polievkovej lyžici. Cítiť lepšie by ste sa mali začať už po 2 hodinách.

Po 4 hodinách by vaše príznaky bolesti hrdla alebo angíny mali kompletne pominúť. Budete tak schopní opäť bez problémov prehĺtať a pochutnať si tak na vašom jedle.

V prípade silnej hnisavej angíny, ak by bolesti neprešli ani po 4 hodinách, pokračujete v užívaní elixíru. Ukončite to až vtedy, keď pocítite jasné zlepšenie príznakov.

Pri silných hnisavých stavoch hrdla a mandlí je vždy dôležité vyhľadať lekársku pomoc, pretože hrozia vážne komplikácie. Domácu liečbu vtedy používajte len ako doplnok lekárom predpísanej liečby.

Upozornenie

Samozrejme, počas alebo po tejto kúre by ste nemali šoférovať, prípadne vykonávať inú činnosť, ktorú by mohol ovplyvniť alkohol. Nezabúdajte, že aj ten je súčasťou elixíru.

Tento recept je určený pre dospelých ľudí a prípadne staršie deti.

Menším deťom ho nedávajte kvôli obsahu alkoholu a tiež preto, že ony by mali byť pod dozorom lekára. Okrem toho s ich liečbou nie je vhodné experimentovať.

Uvedená kúra funguje najlepšie u pacientoch, ktorých trápia bolesti hrdla, hnisavou angínou alebo zápalom mandlí. Ak je vaša situácia nejako špecifická, poraďte sa najprv s lekárom.

ZDROJ:takprosto.cc

Read More...

Toto bude od dnes Váš najlepší priateľ. Produkt, ktorý Vám pomôže k správnemu fungovaniu obličiek aj bez drahých liekov

Divoká ruža! Možno sa budete čudovať, ale všetky časti tejto rastliny od koreňov cez listy až po bobule sú pre obličky urobeným liekom na dlhý a zdravý život. Táto rastlina Vás navyše zbaví prípadných opuchov, tmavých vačkov a kruhov pod očami či akýchkoľvek bolestí v boku.

Prečo práve táto rastlina? Šípky sú bohaté na vitamín C, triesloviny, katechíny a flavonoidy. Všetky tieto látky sa vyznačujú schopnosťou rozpúšťať ľadvinové kamene!

Ako si správne prečistiť obličky?

Pevne veríme, že sa šípky stanú najlepším priateľom Vás aj Vašich obličiek. Nielen, že Vás zbaví soli, ale rozloží aj obličkové kamene, upraví funkciu životne dôležitých orgánov a zmierni akýkoľvek prípadný zápal. Čo je dôležité, počas tohto procesu čistenia obličiek, dochádza k prečisteniu zároveň i pečene!

Čo budete potrebovať:

  • 2-3 PL sušených alebo čerstvých plodov šípok
  • 500-700 ml vriacej vody
  • termosku

Postup:

Šípky zalejte vriacou vodou a nechajte odstáť v termoske cez noc. Ráno, až vstanete, bude Váš nápoj pripravený na použitie!

Pre správne prečistenie obličiek, by sa odvar mal piť 2-3x denne, najlepšie jeden pohár (200ml) po jedle. Podstatne dôležitým upozornením pri pití tohto drinku je fakt, že by ste odvar mali vždy piť slamkou. Vŕta Vám v hlave prečo? Tento jednoduchý odvar zo šípok obsahuje vysoký podiel kyseliny askorbovej, ktorá môže mať pri pravidelnom užívaní nepriaznivý vplyv na zubnú sklovinu, čím môže dôjsť až k zafarbeniu Vašich zubov.

V priebehu očistnej fázy by ste vždy mali piť dostatok vody po celý deň. Tým prispejete k odstráneniu všetkých škodlivých látok z tela. Odporúčame aj diétu, ktorá bude založená na jedlu bez soli. Ako náhradu poslúži napr. koriander, rasca, kôpor, petržlenová vňať alebo citrónová šťava.

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

Účinný liek od mojej babičky, ktorý vás rýchlo zbaví migrény

Máte časté migrény a neviete si s tým rady? Lieky užívať nesmiete, alebo nechcete? Máte pocit, že ste vyskúšali už naozaj všetko, ale nie je to tak? Domáca liečba vychádzajúce z osvedčených receptov našich babičiek je to najlepšie a najúčinnejšie čo môžete pre svoju hlavu urobiť.

Nie ste ani prvý ani posledný, koho trápi migréna a nezaberajú na ňu lieky. Ak ste navštívili lekára, o probléme ho informovali a on Vám predsa nemohol predpísať nič viac než lieky od bolesti, potom je ten správny čas na prípravu domácej medicíny. Staré herbáre a zápisníky, ktoré si strážili naše babičky ešte po svojich babičkách, ukrývajú svoje malé, domáce, liečiteľská tajomstvo.

Prejavy migrény

Než sa dostanete k jednotlivým domácim medicinae, špecifikujte najprv, či ide práve vo Vašom prípade o skutočnú migrénu. Mnohí ľudia si totiž predstavujú migrénu, ako obyčajnú bolesť hlavy. Tá môže byť spôsobená tlakom, zmenou hormonálnych hladín alebo obyčajným zlým spánkom.

Skutočnou migrénu rozpoznáte podľa niekoľkých znakov. Svetlo Vašu bolesť ešte viac zosilňuje. Okrem bolestí hlavy máte aj nevoľnosť, vraciate, pred očami sa vám zjavujú rýchle záblesky, pociťujete mravenčenie v nohách.

Babičkina medicína

Soľný roztok

Tento domáci recept používali ľudia nielen na migrény, ale na bolesti hlavy všeobecne, už odnedávna. Kedysi sa verilo, že soľ je všeliekom na všetky choroby a neduhy, len je treba vedieť, v akej forme ju chorému podať. Soľný roztok, ktorý účinkuje na bolesť hlavy je veľmi jednoduchý. V dnešnej dobe si zo soli môžeme vyberať, naši predkovia ešte takú vymoženosť nemali.

Budete potrebovať:

  • ½ citróna
  • ½ čajovej lyžičky soli

Vyžmýkajte do pohára citrón a pridajte soľ. Naplňte pohár vodou a poriadne zamiešajte, aby sa všetko rozpustilo. Zápchy si nos a roztok vypite. Za pár minút je po migréne. Zaručene!

Jablčný ocot

Obrovskú bombou v liečbe migrény je aj obyčajný jablčný ocot. Okrem migrény Vám však zreguluje hladinu cukru v krvi, či zníži vysoký tlak.

Budete potrebovať:

  • 1 polievkovú lyžicu jablčného octu
  • 1 polievkovú lyžicu medu
  • pohár teplej vody

Do pohára si napustite teplú neprevarenú vodu, vylejte do nej lyžicu jablčného octu a lyžicu medu a poriadne zamiešajte. Vypite na jeden krát a pár minút počkajte. Migréna začne pomaly ustupovať. Ak znesiete, môžete jablčného octu pridať aj o lyžicu alebo dve naviac.

Mäta pieporná

Táto kúzelná bylinka kedysi rástla v každej záhrade a nepoužívala sa len pri bolestivom hrdle. Zmierňovala bolesti žalúdka, znižovala tlak a ničila silné migrény. Aromatické oleje zachované v čerstvej rastlinke sú tou tajomnou ingrediencií, o ktorej vedeli ľudia už v minulosti.

Budete potrebovať:

  • 1 hrsť čerstvých mätových lístkov
  • 1 šálku vody
  • 1 lyžicu medu
  • pár kvapiek mätového alebo levanduľového oleja

Pri príprave odvaru z mäty čerstvé lístky jednoducho zalejeme vriacou vodou, pridáme med a vypijeme. Ak však chcete niečo silnejšie, je dobré do silného mätového odvaru pridať ešte niekoľko kvapiek mätového alebo levanduľového oleja a skôr, než bude odvar pripravený na vypitie, inhalujte vôňu esencií z voňavých bylín. Pri inhalácii sa odporúča odpočívať s hlavou pod utierkou pri šálke voňavého odvaru aspoň 20-30 minút.

Harmančekový odvar

Harmanček má silné protizápalové a protikŕčové účinky. Preto sa často používa pri liečbe žalúdočných ťažkostí a len málokto ocení jeho vlastnosti pri liečbe boľavé hlavy. Migréna ustúpi, ak si uvaríte poriadne silný a koncentrovaný harmančekový odvar a vypijete ho ešte teplý. Možno budete mať pocit, že takú horkosť nikdy nevypijete, ale je potrebné sa premôcť. Migréna Vás prejde hneď.

Budete potrebovať:

  • 2-3 kopcovité čajové lyžičky sušeného harmančeka
  • 1 šálku vody

Sušenú bylinu zalejte vriacou vodou a nechajte 5 minút vylúhovať. Potom vypite.

ZDROJ:takprosto.cc

Read More...