2 týždne si kvapkala na pokožku hlavy toto sérum a neverila vlastným očiam, vlasy začali opäť rásť

Žiadneho ďalšie vypadávanie vlasov a plešatosti sa nemusíte obavať. Toto sérum je vyrobené z prírodných olejov, ktoré stimulujú vlasové folikuly a opätovne rozvíjajú vypadávanie vlasov.

Ako zabrániť strate vlasov a ako ich rast obnoviť

Zložky:

  • 50 ml ricínového oleja
  • 20 ml organického kokosového oleja
  • 10 ml životne dôležitý olej z rozmarínov
  • 5 ml levanduľový olej

Príprava:

Vezmite sa asi 50 ml ricínového oleja. Ricínový olej je skutočne hustý olej, aby sa zriedil, potrebuje pridať 20 ml prírodného kokosového oleja.

Teraz pridajte 10 ml vitálneho rozmarínového oleja a premiešajte. Zatvorte nádobu s vekom a dobre premiešajte, aby sa oleje dobre premiešali. Ak chcete, môžete do mixu pridať aj niekoľko kvapiek lavanduľového oleja.

Vaše sérum na vývoj vlasov je pripravené!

Použitie:

Použite niekoľko kvapiek tohto séra do plešatých a problémových oblastí pokožky hlavy. Sérum na pokožku hlavy vmasírujte jemne pomocou prstov rúk.

Aplikujte toto sérum 2 až 3 krát denne a uvidíte, ako začnú vaše vlasy rásť po 2 týždňoch.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:supertastyrecipes.com

Read More...

Tieto rastliny sa považujú za prírodné čističky vzduchu v našich domácnostiach

Sme zvyknutí myslieť na vnútorné prostredie ako bezpečné útočisko od znečisteného ovzdušia. 

V skorých 50. rokoch sa Dr. TG Randolph stal jedným z prvých lekárov, ktorí spájali znečistenie vzduchu v interiéroch s alergiami a inými chronickými chorobami. Kto by si myslel, že v domoch a bytoch si môžeme poškodiť naše zdravie? Americká agentúra na ochranu životného prostredia (EPA) označuje znečistenie vzduchu v budovách za jednu z piatich najvýznamnejších hrozieb pre verejné zdravie. Je zrejmé, že sa stal hlavným problémom. Moderné stavebné materiály spolu s trendom vzduchotesných domov (pre efektívne vykurovanie a chladenie) viedli k drastickému poklesu kvality vzduchu v interiéroch.

Štúdia NASA zistila, že vnútorné rastliny odstraňujú toxické organické zlúčeniny z ovzdušia.

Ako vyriešime tento problém?

Existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa zbavili vnútorného znečistenia. Pravidelné čistenie a regulácia vlhkosti sú niektoré, ale ak chcete dlhodobé riešenie problému, potom vnútorné rastliny prinášajú skvelé výsledky, keďže štúdie ukazujú, že rastliny znižujú niektoré závažné zložky znečistenia ovzdušia v interiéri.

Rastliny, ktoré očisťujú ovzdušie v miestnostiach

Rozmarín 

Táto rastlina s ihlovými listami je vynikajúcim prírodným čističom vzduchu, najmä v zime vlhký vzduch.

Lavanduľa

Príjemný pach levandule nielen upokojuje a uvoľňuje, ale prispieva aj k pokojnejšiemu spánku. Ale predtým, než budete mať túto rastlinu, mali by ste sa uistiť, že nemáte žiadne alergie na ňu.

Bazalka

Je to neuveriteľne voňavá rastlina, ktorá rastie v akýchkoľvek klimatických podmienkach.

Mäta

Ak sa vám zle dýcha, potom s mätou budete dýchať oveľa jednoduchšie. Ale pamätajte, že nemôžete pestovať mätu na jednom mieste alebo v jednej nádobe s inými bylinkami.

Jasmín

Vôňa tohto kvetu dokáže naplniť váš dom s príjemnou vôňou po celý deň.

Kávový strom

Existuje viac ako 120 druhov kávových stromov. Arabský je najslávnejší a najjednoduchší pre rast doma.

Zimolez

Má veľmi sladkú chuť, najmä v noci. Ak ho pestujete v interiéri, bude potrebovať najmenej dva roky, kým kvitne.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Recept na odstránenie vrások. Budú vám po ňom tipovať oveľa nižší vek ako v skutočnosti máte

Je nepopierateľné, že japonské ženy sú jednou z najkrajších žien na svete a v každom veku vyzerajú skvele. Samozrejme, tajomstvo ich krásy je skryté v nástroji, ktorý sa používa už mnoho storočí, a jeho hlavnou zložkou je samozrejme ryža.

Pre omladenie pokožky je ryža skutočne nevyhnutná. Bohužiaľ, okrem japonských, veľmi málo ľudí vie o jej zázračných vlastnostiach! Obsahuje kyselinu linolovú a skvalén, ktoré sú silnými antioxidantmi, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu, čo výrazne spomaľuje výskyt vrások.

Okrem toho je ryža bohatá na vitamín E a gama-oryzanol, ktorý je známy svojou schopnosťou chrániť srdce a znižovať hladinu cholesterolu v krvi.

Odporúčame Vám pripraviť jednoduchú japonskú masku, ktorá vyhladzuje vaše vrásky a dodá vám perfektnú pleť! Táto maska ​​bude vašu kožu uzdravovať a hydratovať.

Zloženie:

  • 3 lyžice ryže
  • 1 lyžica medu
  • 1 lyžica mlieka

Spôsob prípravy:

Umyjeme ryžu a uvarte ju vo vode do mäkka, ale ponechajte vodu, v ktorej bola varená. Ryžová voda má silné antioxidačné vlastnosti. Zvlhčuje pokožku a stimuluje krvný obeh, pomáha pri odstraňovaní vrások a zmierňuje zápal.

Zmiešajte jednu lyžicu teplého mlieka s uvarenou ryžou a pridajte lyžicu medu.

Použitie:

Očistite pokožku, naneste masku a nechajte ju vysušiť na tvári. Potom opláchnite vodou, v ktorej ste varili ryžu. Tento postup musíte zopakovať aspoň raz týždenne, aby ste dosiahli lepší účinok.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Táto fantastická zelenina je rovnako sladká ako cukríky, rozdiel je v tom, že je neskutočne zdravá

Dnes skúmame jednu z našich ďalších superpotravín, čo nie je nič iné ako cvikla!

Aj keď všetky vyzerajú rovnako v supermarketoch a zeleninároch, existujú aj rôzne druhy repy. Môžeme rozlišovať medzi pretiahnutými a sférickými odrodami, existuje však aj detský terč. Pre tých, ktorí uprednostňujú zemskú vôňu repy, môže byť žltá repa skvelou voľbou, pretože poskytuje omnoho miernejšiu chuť.

Cvikla sa väčšinou vyskytuje na pultoch obchodov medzi júnom a októbrom, keď je toto obdobie. 

Áno, husté tmavo zelené listy sú plné draslíka, ktorý môže byť skvelým základom pre akýkoľvek z našich ľahkých šalátov .

Cvikla sa tiež veľmi ľahko skladuje, pretože sa uchováva po dlhú dobu. Je pravda, že trochu stráca chrumkavosť, ale čím dlhšie ju skladujeme, tým sladšie sa stáva jej mäso.

Podobne ako u všetkých koreňovej zeleniny by sa cvikla mala pred použitím dôkladne vyčistiť .

Už ste si to prečítali? Všetci pacienti s pľúcami by mali konzumovať vodu z červenej repy!

Červená repa je tiež skutočnou superkou, pretože obsahuje veľa výživných látok bez toho, aby telo zaťažovalo zbytočnými kalóriami. 100 g repy obsahuje iba 40 kalórií a 0,2 tuku. Naopak obsahuje 1,7 g bielkovín a 2 g vlákniny, ako aj nespočetné množstvo vitamínov a minerálov: horčík, kyselinu listovú, mangán, draslík, železo a vitamíny C a B6 .

Vďaka vysokému antioxidačnému obsahu cukrovej repy dobre bojuje aj s voľnými radikálmiPodporuje normálne fungovanie črevného traktu a žalúdka a účinne ich čistí. Vďaka svojmu protizápalovému účinku môže zmierniť príznaky niekoľkých chorôb: žalúdočné ťažkosti, rakovina čreva, problémy s pečeňou.

Zelenina so zemitou chuťou harmonizuje hladiny cukru v krvi a nižšie hladiny cholesterolu, čo pomáha udržiavať kardiovaskulárne zdravie .

Kvôli všestrannému použitiu repu môžeme konzumovať zmiešanú do šalátov, dusenú, vymačkanú zo šťavy, ale z nej môžeme vyprážať aj repné lupienky a dokonca vyniká ako vynikajúca príloha k hlavným jedlám.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:twice.hu

Read More...

Od doby, ako jedávam pravidelne granátové jablká, veľa sa toho zmenilo

Granátové jablko nie je veľmi dobre známe ovocie, hoci v týchto dňoch sa stáva čoraz obľúbenejším. Aj keď si na začiatku nie je príliš sympatické alebo neviete, ako sa s tým vysporiadať, zaraďte ho do svojej stravy, pretože je veľmi zdravé.

6 dôvodov, prečo jesť granátové jablko pravidelne

Šťava z granátového jablka zvyšuje hladinu hemoglobínu

Pre tých, ktorí majú nízku hladinu hemoglobínu, zmiešajte pol šálky šťavy z granátového jablka s pol šálky vody a vypite ju pol hodiny po jedle. Táto metóda by sa mala používať trikrát denne počas dvoch mesiacov.

Granátové jablko má výrazný dobrý vplyv na diabetikov

Aby ste znížili hladinu cukru, pite 60 kvapiek šťavy z granátového jablka štyrikrát denne pred jedlom.

Odvar z granátového jablka alebo šupky je veľmi účinný v prípade bolesti hrdla alebo hltanu

Má antiseptické, protizápalové a analgetické účinky.

Granátové jablko je veľmi účinné pri vysokom krvnom tlaku

Denne by sa malo jesť najmenej 20 semien granátového jablka, aby sa zabránilo rozvoju vysokého krvného tlaku. Granátové jablko tiež pomáha regulovať hormonálnu rovnováhu.

Ovocie samotné, ale aj šupka, je veľmi účinné pri hnačkách u dospelých aj u detí

Deti pijú 50 gramov šťavy z granátového jablka rozpusteného vo vode a dospelí užívajú trikrát čajovú lyžičku sušeného prášku z granátového jablka trikrát denne.

Granátové jablko je tiež veľmi účinné pri črevných parazitoch

Rozpustite 50 gramov šupky granátového jablka v 400 ml vody a nechajte stáť 6 hodín. Potom varte na miernom ohni, kým sa množstvo zmesi nezníži na polovicu. Mal by sa vypiť hodinu pred jedlom, inak môže spôsobiť hnačku, ak sa skonzumuje neskôr.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:twice.hu

Read More...

Tento olej je účinný aj pri psoriáze, nachladnutí, plesňových infekciách a akné – skúste ho, nebudete ľutovať

Vzhľadom na charakteristickú vôňu čajovníkového oleja to nie je najobľúbenejšia vôňa, ale našťastie má početné pozitívne účinky na zdravie, a preto sa oplatí to lepšie spoznať!

Vďaka antiseptickým a protizápalovým vlastnostiam je jednou z najobľúbenejších prírodných zložiek v rôznych kozmetických výrobkoch, ako sú krémy na tvár, krémy na tvár, masážne oleje, prostriedky na starostlivosť o nechty. Tento jednoduchý olej obsahuje asi 100 druhov užitočných chemických zložiek , vrátane fytochemikálie nazývanej terpin4, kvôli antimikrobiálnym vlastnostiam oleja z čajovníkov .

Pozitívne účinky čajového oleja na zdravie:

  • bolesť
  • antibakteriálne činidlá
  • protiplesňové a protiinfekčné
  • protizápalové
  • antioxidanty
  • protiparazitických
  • dezinfikuje
  • anti-virus
  • digestív
  • posilňuje imunitný systém
  • insekticídy
  • regeneruje tkanivá
  • skvelé pre pleť náchylnú na akné, varenie, opary, ovčie kiahne
  • proti zlým dychom
  • proti bakteriálnym a hubovým infekciám
  • proti respiračným infekciám

Kedy sa odporúča čajovníkový olej?

– v prípade huby na nechty po osprchovaní vložte niekoľko kvapiek oleja z čajovníka na suché utreté chodidlá, nechty a potom nasaďte tenkú bavlnenú ponožku

– v prípade lupín pridajte do šampónu 1-2 kvapky oleja z čajovníku a vlasy si umyte 1-2 krát týždenne

 do čistiaceho prostriedku na tvár pridajte 1  2 kvapky oleja zo stromov čajovníka, aby ste každú noc utreli pokožku tváre

– zmiešajte 10 kvapiek levanduľového oleja, 30 kvapiek oleja čajovníka, 5-6 kvapiek klinového oleja a 250 gramov aloe vera gélu a použite ako dezinfekčný prostriedok na ruky

– na pokožku náchylnú na akné položte 1 kvapku oleja na bavlnenú guľu a večer si očistite tvár, ráno si umyte veľkým množstvom vody do zubnej kefky pridajte 1  2 kvapky oleja z čajovníku, aby ste si vyčistili zuby, ale môžete ich dokonca pridať do ústnej vody alebo si vytvoriť vlastnú ústnu vodu zo zmesi vody a niekoľkých kvapiek čajovníka a esenciálneho oleja.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ.twice.hu

Read More...

9 dôvodov, prečo by ste mali jesť hrozienka každý deň

Tieto hrozienka sú získané pomocou sušenia hrozna a môže sa stať zlatej, zelenej alebo čierne plody. Chuť je sladká, a preto sa používajú na varenie po celom svete, najmä v dezertoch.

Podľa správy Centra výživy a propagácie Ministerstva poľnohospodárstva Spojených štátov tieto sušené ovocie zvyšujú energiu a zvyčajne sa pridávajú k občerstveniu a doplnkom výživy, ktoré poskytujú vysoko výkonné športovcom, horolezcom vysoké množstvo energie, turistov a kemperov.

Odporúča sa konzumovať porciu ¼ šálky alebo 43 gramov hrozienok denne.

Prečo si ich môžete vychutnať

1. Obsahujú vysoké množstvo vlákniny

Majú bohatú vlákninu, ktorá pomáha vstrebávať prírodné tekutiny prítomné v tele. To dodáva potravine objem, ktorý sa pohybuje v črevnom trakte a nakoniec pôsobí ako preháňadlo. Tento typ vlákna sa považuje za nerozpustné vlákno, pretože na zväčšenie objemu sa vyžaduje voda.

2. Vyvarujte sa nadúvaniu brucha

Jeho vláknina odstraňuje toxíny uviaznuté v zažívacom trakte, takže ich častá konzumácia môže zabrániť črevným chorobám, bakteriálnemu rastu a nepríjemným pocitom nadúvania.

3. Zabraňuje páleniu záhy

Je bohatý na draslík a horčík, vďaka čomu je prírodným liekom na pálenie záhy. Tieto minerály sú dvomi najbežnejšími zložkami antacíd, pretože sa považujú za zásadité na stupnici pH.

4. Vyhľadajte zubné a ústne zdravie

Obsahujú vápnik, pomôžu vám spevniť a demineralizovať zubnú sklovinu. Okrem toho bór prítomný v týchto sušených plodoch pomáha zastaviť rast ústnych mikróbov a podporuje silné zuby.

Kyselina oleanolová, jedna z fytochemikálií prítomných v hrozienkach, hrá rozhodujúcu úlohu pri ochrane proti dutinám, pretože účinne bráni rastu dvoch z najnebezpečnejších bakteriálnych druhov.

5. Sú bohaté na antioxidanty

Sú prírodným zdrojom polyfenolov a antioxidantov, ktoré majú silné protizápalové a proti starnutiu.

Vďaka svojej vysokej hladine katechínov pomáhajú bojovať proti rakovine. Látky, ktoré sú prítomné v krvi a ktoré odstraňujú voľné radikály, ktoré plávajú v tele, sú hlavnými faktormi, ktoré vedú k spontánnemu rastu rakovinových buniek.

Obsahujú tiež antioxidanty bohaté na fytonutrienty, ktoré sú vynikajúce pre zdravie očí. Chráni oči pred poškodením voľnými radikálmi (oxidantmi), ktoré ovplyvňujú oslabenie zraku súvisiace s vekom, ako aj šedý zákal.

6. Pôsobí v prospech zdravia kostí

Vápnik prítomný v kostiach sa nachádza aj v hrozienkach; Okrem toho sú tieto sušené plody jedným z najlepších zdrojov bóru, mikronutrientu, ktorý je nevyhnutný pre správnu tvorbu kostí a účinnú absorpciu vápnika.

Je užitočné predchádzať osteoporóze spôsobenej menopauzou (ženy) a je veľmi prospešný pre kosti a kĺby. Draslík je ďalšou nevyhnutnou živinou nachádzajúcou sa vo vysokých hladinách, ktorá môže pomôcť posilniť kosti a podporiť rast kostí, čím sa znižuje pravdepodobnosť vzniku osteoporózy.

7. Zlepšiť zdravie pokožky

Antioxidanty a vitamín C v hrozienkach pomáhajú udržiavať žiarivú, hladkú a mladistvú pokožku. Ich konzumácia môže pomôcť predchádzať chorobám, ako je psoriáza a akné, pretože majú silné germicídne vlastnosti.

8. Podporovať zdravie vlasov

Denná spotreba pomáha podporovať lesklé a husté vlasy, pretože obsah vitamínu C bráni poškodeniu buniek a vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam pomáha predchádzať podráždeniu pokožky hlavy, lupín a odlupovania.

9. Kontrola hladiny cholesterolu

Vysoké hladiny draslíka, vlákniny, polyfenolov, kyseliny fenolovej, trieslovín a antioxidantov v hrozienkach stimulujú spaľovanie cholesterolu a znižujú krvný tlak, čím podporujú dobré zdravie srdca.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ: cocinadelirante.com

Read More...

Zaujímavé a menej známe fakty o kávových zrnkách

Milujete pitie kávy a pijete ju každé ráno s vedomím, že na vás má magický efekt začať deň lepšie. Tu je niekoľko zaujímavých faktov, ktoré vám pomôžu objasniť všetky tajomstvá tohto krásneho čierneho aromatického nápoja.

Káva obsahuje živiny, ktoré sú nevyhnutné pre vaše zdravie

Živiny nachádzajúce sa v káve sa nachádzajú aj v mnohých druhoch potravín, ale dobrá správa je, že z každého šálky kávy máte zdravotné výhody. Jedna šálka kávy obsahuje vitamín B2 – 11%, vitamín B5 – 6%, mangán a draslík – 3% a horčík – 2%. Káva bez cukru pomáha spaľovať tuk a môže zvýšiť metabolizmus o 11%.

Ľadová káva je drahšia, pretože obsahuje viac zložiek

Zdroje potrebné na prípravu ľadovej kávy sú početnejšie ako zdroje na prípravu horúcej kávy. Kávové zrná určené na prípravu za studena sa vyrábajú iným a zložitejším spôsobom, a preto je šálka studenej kávy takmer dvakrát drahšia ako šálka horúcej kávy.

Kofeín obsahuje kryštály

Kofeín obsahujúci malé množstvo kryštálov, vďaka čomu sme výrazne zvýšili energiu.

Pred spracovaním kávové zrná vyzerajú ako červené gule

Verte tomu alebo nie, pred spracovaním kávové zrná vyzerajú ako ríbezle. Vlastne z týchto veľkých červených guličiek sa neskôr vyrábajú kávové zrná.

Káva pôsobí veľmi rýchlo

Od chvíle, keď vypijete prvý dúšok kávy, budete potrebovať iba 10 minút, aby ste pocítili obrovský efekt.

Kofeín zvyšuje dobrý účinok vášho cvičenia

Kofeín zvyšuje hladinu adrenalínu a pomáha spaľovať tuk, čo vedie k lepšej fyzickej zdatnosti. Vypite šálku kávy pár minút pred tréningom.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:womendailymagazine.com

Read More...

 Ak vaša pokožka okolo očí stráca svoju elasticitu a chcete tomu zabrániť, vyskúšajte jeden z týchto prostriedkov

Koža očných viečok je oveľa tenšia než v iných častiach tváre. A niekedy sa vyskytujú predčasné vrásky v dôsledku agresívneho vplyvu prostredia.

Priame vystavenie slnku, toxínom a nedostatok náležitej starostlivosti v každodennom rituále krásy sú len niektoré z faktorov, ktoré môžu spôsobiť, že naše očné viečka vyzerajú klesnuté a staršie.

Navyše znížené očné viečka môžu byť výsledkom genetických zmien, fajčenia alebo nadmernej konzumácie alkoholu.

Ale našťastie existujú prirodzené riešenia tohto problému. Máme k dispozícii prostriedky, ktoré majú všetky potrebné vlastnosti na to, aby im poskytli potrebné živiny a tým zabránili predčasnému starnutiu.

A dnes budeme s vami zdieľať 5 zaujímavých možností, aby ste ich určite vyskúšali doma!

1. Figa a citrón proti padnutým viečkam

Kombinácia vlastností fíg a citrónovej šťavy nám umožňuje vytvoriť tvárovú masku bohatú na antioxidanty a základné minerály, ktoré pomôžu vytvoriť pružnejší stav pokožky a oči otvorenejšie.

Obidve zložky vyživujú bunky a pomáhajú redukovať stratu kolagénu a elastínu.

Zloženie :

  • Čierne figy – 3 ks
  • 1 čajová lyžička citrónovej šťavy (5 ml)

Spôsob prípravy:

  • Opláchnite figy a naškrabte ich na strúhadle, aby ste získali hustú pastu.
  • Potom pridajte citrónovú šťavu.

Spôsob aplikácie:

  • Výslednú masku naneste na pokožku očných viečok a podľa potreby na celú tvár.
  • Nechajte pôsobiť po dobu 30 minút a potom opláchnite teplou vodou.
  • Buďte opatrní: nedostanete do očí, pretože citrón môže spôsobiť podráždenie očnej sliznice.
  • Opakujte postup 3 krát týždenne.

2. Jablko a med

Maska na báze jablka a medu, vďaka veľkému množstvu antioxidantov, vody a prírodných vláknin, bude vynikajúcim domácim liekom proti zníženiu očných viečok, ktoré tak zkazia náš vzhľad.

Pravidelné používanie tejto masky zníži prehĺbenie kože a zabráni vzniku predčasných vrások.

Zloženie :

  • 1 jablko
  • 2 lyžice medu (50 g)

Spôsob prípravy:

  • Jablko nakrájajte na niekoľko kusov a rozmiešajte ho v mixéri tak, aby ste mali hladko.
  • Potom pridajte med a premiešajte.

Spôsob aplikácie:

  • Výslednú masku naneste na očné viečka a nechajte pôsobiť 20-30 minút.
  • Po tomto čase opláchnite studenou vodou. Opakujte postup 3 krát týždenne.

3. Ovsené vločky, med a vajcia

Zložky, ktoré navrhujeme kombinovať na prípravu nasledujúceho domáceho lieku, obsahujú vitamíny, minerály a aminokyseliny, ktoré pomáhajú obnoviť elasticitu pokožky a zastaviť jej prehnutie.

Absorpcia týchto živín znižuje stratu elastínu v očných viečkach a poskytuje spevňujúci a omladzujúci účinok.

Zloženie :

  • 1 polievková lyžica ovsených vločiek (10 g)
  • 2 lyžice medu (50 g)
  • 1 vaječný žĺtok

Spôsob prípravy:

  • Zmiešajte všetky zložky v jednej nádobe, kým sa nedosiahne jednotná konzistencia.

Spôsob aplikácie:

  • Aplikujte masku na očné viečka a, ak je to potrebné, na celú tvár.
  • Nechajte pôsobiť po dobu 30 minút a opláchnite studenou vodou.
  • Opakujte postup 2-3 krát týždenne.

4. Harmanček a uhorka

Protizápalové vlastnosti harmančeka a uhorky v tomto prípade spojené k príprave prirodzeného tonika. Okrem toho, že pomáha bojovať proti nastávajúcim stáročiam, bude sa vyrovnávať s tmavými kruhmi a vreckami pod očami. 

Zloženie :

  • 2 lyžice harmančekového kvetu (20 g)
  • 1 pohár vody (250 ml)
  • 1/2 uhorky

Spôsob prípravy:

  • Vložte harmanček do šálky vriacej vody a nechajte ho variť a ochladiť.
  • Potom napustite infúziu a šľahajte ju v mixéri spolu s polovičnou uhorkou.
  • Pripravená zmes sa vloží do chladničky na 2-3 hodiny.

Spôsob aplikácie:

  • Aplikujte zmes na očné viečka a okolo očí.
  • Nechajte pôsobiť počas 30 minút, potom opláchnite studenou vodou.
  • Opakujte postup 2 krát denne, ráno a pred spaním.

No, ste pripravení vyskúšať tieto prirodzené riešenia? Ak začnete všímať, že pokožka stráca svoju elasticitu, alebo ak chcete zabrániť tomuto javu a konať v predstihu pripravovať na jednu z vyššie uvedených prostriedkov a zabezpečiť jeho účinnosť!

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:steptohealth.ru

Read More...

Nápoje, ktoré môžu znížiť hladinu cholesterolu

Ak ste niekto, kto má vysokú hladinu zlého cholesterolu v krvi, mali by ste začať čo najskôr začať s opatreniami na zníženie hladiny. Vysoká hladina cholesterolu je jednou z najnebezpečnejších vecí, ktorá sa môže stať vášmu telu; mizerný cholesterol vystavuje vaše srdce vysokému riziku mozgovej príhody a určitých srdcových chorôb.

Teraz som si istý, že mnohí z vás majú kontrolovanú stravu a zdravo jete, ale vaše hladiny cholesterolu sa dotýkajú hraníc a máte obavy, prečo sa to deje. Skrátime to pre vás, zlý cholesterol má veľa dôvodov, a vaše gény sú jedným z nich. V niektorých rodinách vidíte, že zlé hladiny cholesterolu sú známe ako genetický problém. Niektoré nápoje vám však môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a dnes vám v tomto článku venujeme pozornosť.

Takže, ľudia, robte si poznámky o tom, čo sa chystáme povedať.

Zelený čaj

Všetci sme počuli, aký prospešný je zelený čaj, pokiaľ ide o chudnutie, ale je toho oveľa viac a zelený čaj dokáže rýchlo zlikvidovať zlý cholesterol z vášho tela. Zelený čaj obsahuje antioxidanty, ktoré sú známe aj pod názvom polyfenoly. Tieto polyfenoly znižujú celkovú hladinu cholesterolu a zvyšujú hladiny HDL cholesterolu. HDL cholesterol potom zametá škodlivý cholesterol z vašich tepien a polyfenoly zo zeleného čaju potom tento cholesterol absorbujú vo vašom čreve a potom ich ľahko vylučujú z vášho tela.

Kapusta a cesnaková šťava

Toto je známe ako jedna z najdôležitejších kombinácií a je to užitočné. Kapusta, ako aj cesnak, sú veľmi známe svojimi zdravotnými výhodami a keď sa skombinujú, zdvojnásobia ich výhody. Táto šťava vám pomôže odstrániť prebytočný tuk a eliminovať zlý cholesterol z krvi. Môžete ho piť každý deň, aby ste vo svojom tele videli jasné výsledky.

Pomarančová šťava

Zvyčajne sa pije ráno ako zdroj vitamínu C a energie z ovocného cukru, ale má aj iné pozitívne vlastnosti. Je bohatá na draslík, horčík a provitamín A. Podľa jedného výskumu pohár šťavy každý deň ráno nalačno skutočne zníži cholesterol. Ak máte cholesterol v norme, nemusíte sa báť, že vám stúpne.

Vyššie sme sa zmienili o najdôležitejších nápojoch, ktoré môžu znižovať hladinu cholesterolu. Dúfame, že budete nasledovať a konzumujete niektorý z vyššie uvedených nápojov, aby ste mali úžitok.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:womendailymagazine.com

Read More...