Potrebujete sa rýchlo zbaviť modrín? Príroda vám v tom rada pomôže

Modriny sa môžu liečiť prirodzenými prostriedkami vždy, keď neexistujú žiadne ďalšie príznaky, ktoré by mohli naznačovať komplikácie, ako sú zlomeniny alebo prasknuté kosti alebo vnútorné krvácanie.

Nie je ťažké dostať modrinu. Pravdepodobne mnohokrát ste premýšľal, ako rýchlo a efektívne zbaviť modriny z vášho tela. Normálne modriny na koži potrebuje asi dva týždne na úplné uzdravenie. V závislosti od počtu poškodených ciev a rozsahu modrín môže byť tento čas kratší alebo dlhší.

Často je malá rana dosť na to, aby vznikla fialová modrina a bolesť poškodeného tkaniva. Potom malé cievy pod kožou prasknú a krv uniká do okolitých tkanív a odfarbí epidermu.

Takéto prestávky môžu mať rôzne farby a odtiene. Zvyčajne na začiatku berú farbu tmavo červenej, tmavomodrej, čiernej alebo fialovej, a časom sa zmenia na žltú a zelenú, nakoniec úplne zmiznú.

Čas regenerácie tkaniva závisí od sily nárazu alebo pádu. Existuje však mnoho prírodných prostriedkov, ktoré môžu urýchliť hojenie. Spoznajte najlepšie domáce opravné prostriedky, ktoré vám umožnia zbaviť sa modrín v krátkom čase a tiež im zabránia formovaniu v budúcnosti.

Ako sa zbaviť modrín? – N aich type záleží

Modriny môžu byť spôsobené nielen zraneniami a modrinami, ale aj následkom operácie alebo choroby. Existuje mnoho ochorení, ktoré zvyšujú riziko poškodenia podkožných ciev aj pri miernom objatí alebo náraze.

To platí okrem iného v prípade hemofílie, leukémie, ochorenia obličiek alebo pečene.

Ďalšou príčinou modrín môžu byť aj nedostatky živín, najmä niektorých vitamínov.

Preto, ak ste si všimli podobný problém v sebe, najprv si prezrite svoju dennú stravu, aby ste zabezpečili, že poskytnete svojmu telu všetky základné zložky.

Ako sa zbaviť modrín v domácich cestách?

Keď narazíte alebo spadnete a máte účinnú modrinu na koži, uistite sa, že používate niektorý z domácich prostriedkov na urýchlenie hojenia pohmoždenín.

Pomôžu vám zbaviť sa nevzhľadných zmien pod epidermou rýchlejšie, posilnia cievy a pomôžu zmierniť bolesť.

1. Použitie ľadu pomôže zbaviť sa modrín

Iste ste túto metódu raz použili. Aby boli jeho výsledky skutočne účinné, odporúča sa nečakať na výskyt modrín, ale aplikovať ľad na kožu hneď po zasiahnutí. Vďaka tomu okamžite znížime opuchy a zabránime tomu, aby sa krv z poškodených ciev vytratila.

Kocky ľadu obalené látkou alebo plastovým vreckom, ako aj kúsky mrazeného mäsa alebo balenie mrazeného hrachu budú fungovať ako zábal. Najdôležitejšie je konať okamžite. Je tiež zakázané aplikovať ľad priamo na pokožku, pretože sa môže vyskytnúť omrzliny alebo hlboké podráždenie pokožky.

Tiež si uvedomte, že ľadové obaly sa neodporúčajú pre otvorené rany, pretože to môže viesť k infekcii a prehĺbeniu opuchu. Použite ľad vždy, keď narazíte, ale nie je sprevádzaný krviprelievaním.

2. Jablkový ocot

O vlastnostiach jablčného octu sme už mnohokrát písali. Nepochybne je to všestranný produkt, ktorý sa používa vo veľmi odlišných oblastiach: ako doplnok k jedlám, prírodný prostriedok, metóda na boj proti zbytočným kilogramom, chemoterapeutický čistiaci prostriedok …

Za zmienku stojí aj jeho vlastnosti, ktoré zmierňujú modriny a urýchľujú liečbu modrín.

  • Ak sa chcete zbaviť modrín alebo výrazne znížiť ich viditeľnosť, odporúča sa zmiešať roztok studenej vody a jablčného octu.
  • Navlhčite vatový tampón, tampón alebo čistú handričku s roztokom a aplikujte na bolestivé miesto. Liečivé látky obsiahnuté v octe budú pôsobiť okamžite: zlepšia krvný obeh, zmiernia opuchy a zabránia stmavnutiu kontúzie.

3. Soľ a citrón pomôže zbaviť sa modrín

Citrón v kombinácii so soľou tiež výrazne znižuje viditeľnosť modrín a zlepšuje stav zlomenej kože.

Ak chcete pripraviť tento domáci liek, navlhčite čistú handričku alebo vreckovku čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy s trochou soli.

Aplikujte obklad na rozbité miesto a nechajte ho asi 30 minút


5. Slnko a masáž

Teplé slnečné lúče môžu mať veľmi pozitívny vplyv na poškodené epidermálne tkanivo. Ukazuje sa, že ultrafialové lúče rozbíjajú bilirubín ktorý spôsobuje modriny . V dôsledku toho zabraňujú tomu, aby sa koža stala charakteristickou farbou pre modriny.

  • Ak navyše urobíte jemnú masáž zlomenej oblasti, krv sa stratí a zlepší sa vzhľad pokožky.

Ako sa zbaviť modrín? – Tipy

Nižšie nájdete niekoľko užitočných tipov, ako postupovať v prípade pomliaždeniny na zmiernenie opuchu a zabránenie vzniku nevzhľadných modrín.

  • Držte končatinu hore. Týmto spôsobom budete zmierňovať bolesť a napätie vyplývajúce z poranenia.
  • Okamžite aplikujte studený obklad. To vám pomôže zmierniť opuchy a opuchy, rovnako ako zabrániť nadmernému krviprelievaniu z poškodených ciev.
  • Obmedzte aktivitu zlomenej končatiny. Napríklad, ak narazíte na ruku alebo nohu, vyhnite sa státiu alebo chôdzi 24 hodín.
  • Najlepšou liečbou je bezpochyby prevencia alebo predchádzanie situáciám, v ktorých vystavujeme naše telo modrinám. Na tento účel nosiť vhodnú obuv a používať zdravý rozum v nebezpečných situáciách.
  • Na druhej strane, v prípade detí, stojí za to ich upozorniť, aby boli opatrní pri hraní. Nemali by byť tiež na nebezpečných miestach bez dozoru dospelých.
  • Ak bol vplyv silný, môžete siahnuť po lieku proti bolesti.
  • V prípade modrín sa neodporúča aspirín, pretože môže tiež zvýšiť prietok krvi v mieste poranenia.
  • Obohaťte svoju stravu o produkty bohaté na vitamín C – podporuje liečbu modrín.
  • Ak sú veľké modriny, pozorne sledovať ich vývoj. V prípade, že nevidíte žiadne zlepšenie, choďte na pohotovosť alebo navštívte lekára. Možno je to príznak iného zdravotného problému.
  • Ak je modrina okolo oka a narúša správne videnie, okamžite vyhľadajte lekára.

ZDROJ:krokdozdrowia.com

Read More...

Domáci spôsob, ako zastaviť chrápanie, funguje na 100%

Hľadáte cestu k problémom s chrápaním? Užitočné môže byť jednoducho pripraviť kokteil. Pamätajte si, že to nebude fungovať hneď. Ak však chrápate chronicky, pite ho týždeň dva hodiny pred spaním. Po tomto čase si už môžete všimnúť účinky.

Nápoj s domácou ochranou proti chrápaniu

Príprava tohto nápoja je veľmi jednoduchá. Len pár ingrediencií, ktoré potrebujete ošúpať a vymiešať v mixéri. Najlepšie je pripraviť ho čerstvo dve hodiny pred spaním a okamžite ho vypiť.

prísady:

  • 1/2 citrón
  • 2 cm zázvoru
  • 2 jablká
  • 2 mrkva

ZDROJ:dompelenpomyslow.pl/

Read More...

Chren zvládne aj zápal nosových dutín, účinne vyrieši tento problém

Sinusitída sa najčastejšie prejavuje bolesťou pri pohybe hlavy alebo pocitu rozptýlenia v čele. To je bežný problém pre mnoho ľudí. Zátoky sa nachádzajú v blízkosti čela a nosa. Kým sú zdravé, sú naplnené len vzduchom, ale keď sú choré, začnú sa zaplňovať sekrétmi. Táto sekrécia tečie po stene hrdla, preto je sinusitída často sprevádzaná kašľom. Pamätajte, že tento stav môže byť spojený s komplikáciami, takže vždy, keď je to možné, najdôležitejším a jediným správnym spôsobom liečby je konzultácia s lekárom.

Najčastejšie príznaky sinusitídy

  • bolesti pri pohybe hlavy do čela a nosa
  • pocit rozptýlenia
  • kašeľ
  • horúčka
  • výtok z nosa
  • bolesti hlavy
  • zlá nálada
  • matný čuch
  • nepríjemná chuť v ústach

Chren na zápal vedľajších nosových dutín

Naše babičky, kvôli obmedzenému prístupu k zdravotníckym službám, museli riešiť zdravotné problémy sami pomocou prírodných metód. Jedným z nich je chren, ktorý vám môže pomôcť. Najlepšie je kúpiť čerstvý chrenový koreň, pre ktorý budeme potrebovať jablčný ocot. Ak ste uprostred choroby, nebudete schopní to urobiť. Stojí za to poznať tento recept a urobiť si ocot, pretože je to oveľa zdravší. Môžete ho použiť aj inými spôsobmi. Jablkový ocot počas chudnutia sa používa veľmi často ako spôsob urýchlenia metabolizmu.

Koreňový chren by mal byť ošúpaný a potom nastrúhaný. Dajte ho do pohára a nalejte ho do octu. Nádobu potom nechajte 10 dní zatvorenú a denne ju pretrepávajte. Po tomto čase bude pripravený na použitie. Vieme, že to je dlhá doba, ale v období keď nás tieto choroby strašia je dobré ho mať pripravený. Nemusíte ho jesť, je to liek používaný na základe inhalácie. Môžete inhalovať na 5 minút denne po dobu 5 dní. Počas tejto doby by ste mali vidieť zlepšenie.

Ostatné použitia chrenu

Chren je prírodný prostriedok pre mnohé ochorenia, pomáha nielen v prípade ochorenia dutín. To tiež pomáha s nádchou, nachladnutím alebo poruchami trávenia. Konzumácia chrenu nás môže tiež chrániť pred rakovinou pľúc, pažeráka alebo močového mechúra. Znižuje tiež riziko vzniku rakoviny žalúdka.

Chren má nízky obsah kalórií. V 100 g chrenu nájdeme iba 48 kcal. Je to dobrý zdroj vitamínu C, A, E, K, B6 alebo kyseliny listovej. Poskytuje tiež minerály ako vápnik, železo, fosfor, draslík, horčík a zinok. Chren stojí za to jesť každý deň. Potom môžeme získať veľa. V prvom rade stimuluje trávenie. Chráni nás pred zažívacími problémami, ale tiež pomáha efektívnejšie schudnúť.

Keď sme chorí, chren bude účinne riešiť prechladnutiekašeľ a zápal vedľajších nosových dutín. Má antibakteriálne vlastnosti a pôsobí ako prírodné antibiotikum. Keď máme upchatý nos, je to dosť na vôňu chrenu a my ho úspešne odstránime. Vyvoláva sekréciu a uľahčuje jej odstránenie.

Zdravotné prínosy chrenu sú známe už stovky rokov. Použili ho aj naše babičky na riešenie mnohých zdravotných problémov. Pravidelne ho jedli, aby posilnili svoju imunitu a chránili sa pred prechladnutím. Preto ho pridajte do svojho jedálnička a získate veľa. Často ho používam ako doplnok k sendvičom.

ZDROJ:dompelenpomyslow.pl

Read More...

Prirodzený všeliek proti migréne! Pomohol už tisícom ľuďom

Migréna mučí mnoho ľudí a okrem strašných bolestí hlavy sa môžu vyskytnúť závraty a nevoľnosť, ktoré situáciu ešte viac neznesú. Drogy nie vždy pracujú dostatočne rýchlo a nevytvárajú ani výsledky, takže stojí za to vyskúšať si prírodné riešenia. Neobsahujte farmaceutické spoločnosti, skúste prirodzené riešenie, ktoré mnohým pomohlo! To nestojí veľa, to funguje rýchlo a nemá žiadne vedľajšie účinky! Zázvor je prirodzeným antidotom proti migréne! Urob to lektvar a objaviť jeho blahodarné účinky!

Čo potrebujete pre prírodný liek: (Používame 2,5 dl hrnček)

  • 2 džbány vody
  • 1 hrnček ošúpaného a narezaného zázvoru
  • 1 polievková lyžica medu
  • 2 limetková šťava
  • 2 hrnčeky perlivej minerálnej vody

Umiestnite dva hrnčeky do misky a varte, potom pridajte zázvor a varte 5 minút na miernom ohni. Potom sa prefiltruje, zmieša s medom a ochladí. Potom pridajte do varu limetovú šťavu a minerálnu vodu.

Ako ju aplikujete?

V prípade migrény pomaly popíjajte zázvorový nápoj. Funguje veľmi rýchlo a nemá žiadne škodlivé vedľajšie účinky.

Zázvor je prírodné analgetikum a protizápalové. 

ZDROJ:ketkes.com

Read More...

Soľ, korenie a citrón, táto neuveriteľná kombinácia pomôže vyriešiť týchto 8 problémov

Korenie, soľ a citrón nie sú  len korenia, ktoré pridáte do šalátu. Môžu sa používať aj v medicíne a mnoho ľudí na celom svete používa tieto zložky na liečbu každodenných chorôb.

Tu je zoznam toho, čo možno vyliečiť čiernym korením, citrónom a morskou soľou

1. Bolesti v krku

Zbavte sa boľavého hrdla zmiešaním 1 polievkovej lyžice čerstvej citrónovej šťavy, pol lyžičky čierneho korenia a čajovej lyžičky morskej soli v pohári teplej vody.

Kloktajte niekoľkokrát denne, aby ste zmiernili bolesť hrdla a zabránili kašľu.

2. Upchatý nos

Zmiešajte rovnaké množstvo čierneho korenia, škorice, semien rasce a kardamónu v mažiari a rozomlieť na prášok.

Zmes pomaly vdychujte.

3. Odstránenie žlčových kameňov

Vytvrdnuté usadeniny tráviacich tekutín, ktoré sa tvoria v žlčníku, sa nazývajú žlčové kamene.

Môžu blokovať váš tráviaci systém a môžu byť dosť bolestivé.

Zvyčajne sú chirurgicky odstránené.

Okrem toho existujú ľudia, ktorí tento problém považujú za prirodzené.

Vezmite 3 diely olivového oleja a 1 diel citrónu a čierneho korenia, aby sa kamene rozpustili.

4. Stomatitída

Ak chcete liečiť sliznicu v ústach, pridajte lyžicu himalájskej soli do šálky teplej vody a po každom jedle si opláchnite ústa.

Táto metóda eliminuje škodlivé baktérie a podporuje hojenie.

5. Chudnutie

Pridajte si lyžičku mletého čierneho korenia, 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy a jednu polievkovú lyžicu medu na pohár teplej vody, ak chcete urýchliť metabolizmus.

Lemon polyfenoly zabraňujú nárastu hmotnosti a zvyšujú citlivosť na inzulín, čo pomáha spaľovať tuk.

6. Nevoľnosť

Váš rozrušený žalúdok môže byť upokojený čiernym korením, zatiaľ čo vôňa citróna zastaví nevoľnosť.

Zmiešajte lyžicu čerstvej citrónovej šťavy a lyžičku čierneho korenia vo vysokej pohári teplej vody.

Pite pomaly, kým sa nebudete cítiť lepšie.

7. Astmatický záchvat

Táto zmes by mala byť vždy po ruke, ak vy alebo niekto z vašej rodiny je astmatik.

Na prípravu pridajte do pohára vriacej vody 10 zŕn korenia, 2 klinčeky a 15 lístkov bazalky.

Varí sa 15 minút a zmes sa pretlačí do sklenenej nádoby s viečkom.

Pridajte 2 polievkové lyžice medu a nechajte ho vychladnúť.

Môžete skladovať zmes v chladničke až 2 týždne a piť ho s mliekom, aby bol chutnejší.

8. Krvácanie z nosa

Naneste trochu citrónovej šťavy na vatový tampón a vložte ho do nosovej dierky.

Znížte hlavu dozadu, aby ste zabránili vniknutiu krvi do hrdla a zabránili nevoľnosti.

Krvácanie z nosa sa okamžite zastaví.

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

Skvelá kombinácia pre zdravie: znižuje krvný tlak, pomáha schudnúť a riešiť veľa ďalších trápení


Po mnoho rokov sa človek snaží nájsť spôsob, ako posilniť svoje zdravie pomocou všetkých možných možností. Voda s jablčným octom na lačný žalúdok je prostriedkom na liečbu a prevenciu veľkého množstva chorôb, ktoré sa používajú ako prírodný prostriedok.

Zdravotné účinky jablčného octu v kombinácii s medom

  1. Zlepšuje stav kĺbov a predchádza ich bolestiam
  2. Upokojuje pálenie záhy
  3. Zlepšuje trávenie, pomáha pri zápche
  4. Zrýchľuje metabolizmus a pomáha tak s chudnutím
  5. Redukuje cholesterol a znižuje krvný tlak
  6. Upokojuje bolesť v krku
  7. nabíja energiou
  8. Zlepšuje stav a vzhľad pokožky
  9. Odstraňuje zápach z úst
  10. Upokojuje a lieči zápaly

Prečo to funguje?

Pozitívne účinky tejto kombinácie na ľudské zdravie možno vysvetliť jej chemický zložením a vzájomnými interakciami s prostredím tela. Veľa lekárov verí, že ochorieme, keď sa nám prekyslí organizmus. Ocot je prirodzene kyslý, ale pri konzumácii sa mení na zásaditý. Rovnako tak med má nízke pH, ale zvyšuje zásaditosť organizmu, keď je konzumovaný.

Mix týchto dvoch látok je perfektnou voľbou, keď sa chcete zbaviť nadmernej kyslosti v organizme a vytvoriť zdravšie zásadité prostredie. Náš organizmus funguje najlepšie, keď má pH medzi 7 až 7,4, teda mierne zásadité.

recept:

Je potrebné si zo začiatku užívania zvyknúť na chuť, nie každému sa môže zdať príjemná. Akonáhle ale začnete pociťovať prvé zdravotné účinky, rýchlo navyknete.

  • 1 lyžica medu
  • 1 lyžička jablčného octu
  • 1 hrnček vlažnej vody

Kedy piť?

Najvyššie pite nápoj na prázdny žalúdok, ešte pred raňajkami, ideálne tak 20 až 30 minút pred nimi. Dôležité je zachovať pravidelnosť, pite každý deň v rovnakú dobu.

Niektoré zdroje uvádzajú, že postupom času je možné prejsť na konzumáciu 2 až 3 x denne, záleží na tom, ako veľmi vám (ne) chutná táto kombinácia. Avšak rovnako ako so všetkými prírodnými liečivami, je potrebné najprv zistiť, ako konkrétne vaše telo reaguje. Niekomu bude stačiť raz denne pred raňajkami, niekomu bude vyhovovať viac. Ideálne konzultujte konzumácii tohto nápoja so svojím lekárom, ktorý bude najlepšie vedieť, aké budú reakcie s vašimi liekmi, ak nejaké pravidelne beriete.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Musíte začať jesť tento prírodný liek, ak trpíte vypadávaním vlasov, krehkými nechtami alebo zle spíte

Vedeli ste, že zdravie nadobličiek môže ovplyvniť zdravie vašich vlasov, nechtov a dokonca aj kvalitu spánku?

Vaše nadobličky sa nachádzajú na hornej časti obličiek a sú endokrinnou žľazou. Tieto žľazy sú zodpovedné za niekoľko hormónov, ako sú steroidy a adrenalín.

Význam týchto hormónov nemôže byť nadhodnotený, pretože pomáhajú regulovať krvný tlak, zvyšujú imunitu a rýchlosť metabolizmu.

Vaše telo zvláda stres s týmito hormónmi lepšie a každá dysfunkcia nadobličiek môže viesť k nespočetným zdravotným problémom. 

Môžete pomôcť nadobličkám pracovať s domácim, prírodným receptom s použitím vlašských orechov.

Tu je to, čo potrebujete pre tento prostriedok:

  • čistý prírodný med 
  • petržlen listy (sušené) 
  • zázvor
  • vlašské orechy 
  • hrozienka

Príprava:

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je dať petržlenové listy a orechy do mixéra a zmiešať ich. 
Potom pridajte hrozienka, mletý zázvor a čistý med. 
Zložky dôkladne premiešajte.

Použite dve polievkové lyžice tohto lieku skoro ráno pred raňajkami, na lačný žalúdok. 
Túto dávku musíte užívať dvakrát alebo trikrát týždenne. Tým dáte impulz k nadobličkám a okamžite uvidíte a pocítite zmeny vo vašom tele. Vaša kvalita spánku sa zlepší, vaše vlasy budú vyzerať zdravo a vaše nechty budú zdravé a veľmi silné.

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

7 produktov, ktoré čistia telo lepšie ako akýkoľvek liek

Akútna otázka očisty tela sa často dostáva do bodu absurdity. Halony olejov, citrónovej šťavy a liekov vedú mnohých do nemocničných lôžok. Stojí za to premýšľať a venovať pozornosť obyčajným produktom, ktoré očistia telo oveľa viac ako akékoľvek lieky a nie sú schopné ho poškodiť.

Čo jesť, aby sa dosiahlo silnejšie očistenie tela?

Biela kapusta

Kapusta obsahuje obrovské množstvo vlákniny, ktorá viaže ťažké kovy a toxíny a je odstránená z čriev. Kapusta má tiež organické kyseliny, ktoré majú pozitívny vplyv na trávenie a stabilizujú mikroflóru. To však nie je všetko. Obsahuje skôr vzácny vitamín U, ktorý „zabíja“ nebezpečné látky a podieľa sa na syntéze vitamínov a dokonca lieči vredy.

Ako používať:  môže byť čerstvá alebo fermentovaná, alebo dokonca vo forme šťavy.

Červená repa

Červená repa – „čistejšia“ organizmu №1. Po prvé, zloženie repy – vlákniny, medi, fosforu, vitamínu C a množstva užitočných kyselín, ktoré zlepšujú trávenie a zabíjajú hnilobné baktérie v čreve. Po druhé obsahuje lipotropnú látku „betaín“, vďaka ktorej sa pečeň lepšie zbavuje toxínov. A po tretie, repa prispieva k omladeniu tela v dôsledku kyseliny listovej (vzniká viac nových buniek) a kremeňa (zlepšuje sa stav kože, vlasov a nechtov).

Ako používať:  varené, môže byť v boršči, buď ako šalát alebo vo forme šťavy.

Cesnak

Viac ako 400 užitočných zložiek sa nachádza len v jednom strúčiku cesnaku. Tieto zložky čistia krvné cievy, znižujú hladinu cholesterolu v krvi a zabíjajú príčiny rakoviny mozgu – bunky glioblastómu multiforme! Zložky cesnaku ničia príčiny žalúdočných vredov – Helicobacter! Zabíja červy a záškrt, bacil tuberkulózy.

Ako používať:  najlepšie čerstvý alebo drvený.

Cibuľa

Najdôležitejšie u cibule – fytoncídy, ktoré sú uložené v éterických olejoch. Phytoncides zabije väčšinu baktérií a húb v priebehu niekoľkých sekúnd. A tiež, cibuľa pomôcť zlepšiť trávenie a vstrebávanie živín, a dokonca zlepšuje chuť k jedlu. Cibuľa tiež obsahuje obrovské množstvo síry, ktorá neutralizuje a ničí „všetky škodlivé“.

Ako používať:  zvyčajne čerstvé, v šaláte alebo vo forme tinktúr na alkohol a kozmetickú masku (na akné a akné).

Jablká

Jablká stabilizujú prácu celého tráviaceho systému vďaka pektínu a vláknine, ktoré „viažu“ toxíny a toxíny! Jablká zlepšujú chuť do jedla, pomáhajú pri rozvoji žalúdočnej šťavy, zmierňujú zápchu. Jablká tiež ničia pôvodcov vírusov chrípky A, dyzentérie, Staphylococcus aureus.

Ako používať:  zvyčajne sa konzumujú čerstvé a len s kožou, možné aj vo forme šťavy a strúhaného „gruelu“ vo forme kompótu.

Avokádo

Mnohí, bohužiaľ, nepoznajú vlastnosti tohto „južného“ ovocia. A márne. Avokádo obsahuje vynikajúcu látku „glutatión“, ktorá blokuje mnoho nebezpečných karcinogénov pri „vykladaní“ pečene. Avokádo tiež stabilizuje hladinu cholesterolu v krvi, pomáha tráveniu, dodáva telu kyslík.

Ako sa používa:  zvyčajne sa konzumuje čerstvé, ako sušené ovocie alebo „maslo“.

Brusnica

Brusnice, možno jeden z najsilnejších „prírodných“ antibiotík a antivírusových liekov! Brusnice čistia močový mechúr a cesty od nebezpečných baktérií. Rovnako dôležité je, že brusnice pomáhajú bojovať proti vzniku rakovinových buniek, rovnako ako čistí krvné zrazeniny a plaky v cievach.

Ako používať:  brusnice sa konzumujú čerstvé s cukrom alebo ako ovocná šťava a džús alebo džem.

Poponáhľajte si, aby ste sa s priateľmi podelili o hodnotné tipy, neodopierajte im možnosť naučiť sa ich!

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

14 najzdravších liečivých rastlín, ktoré by ste mali pestovať vo svojej záhrade

Podľa Henry J. Kaiser Family Foundation, priemerný Američan vo veku od 19 do 64 rokov kupuje takmer 13 liekov ročne a toto číslo sa takmer zdvojnásobuje pre osoby staršie ako 65 rokov. protiopatrenia lieky, ktoré ľudia kupujú na zmiernenie bolesti, svrbenie, alergie, zažívacie problémy a iné choroby.

Nákup toľkých liekov môže byť drahé a vystavuje vás mnohým nežiaducim, ťažko zvládnuteľným vedľajším účinkom. Hoci niektorí ľudia nepochybne potrebujú svoje lieky, mnohé čerstvé bylinky a rastliny majú podobné účinky. Ak chcete vyskúšať prirodzenú alternatívu k liekom, pestovanie týchto 14 bylín a rastlín môže byť presne to, čo vaše telo a vaša záhrada potrebujú.

ANÍZ

Rastlina anízu je asi dva metre vysoká a zvyčajne kvety do júla. Zberať celú rastlinu a rozmnožovať semená. Semená anízu, ktoré chutia ako sladké drievko, môžu liečiť rôzne ochorenia, vrátane kašľa, astmy, nevoľnosti, zažívacích ťažkostí a prebytku plynu. Anýz má tiež estrogénne účinky, stimuluje produkciu materského mlieka u dojčiacich matiek.

ASHWAGANDHA

Ashwagandha súvisí s paradajkami a po stáročia sa používa v tradičnej indickej medicíne na podporu imunitného systému a pomáha telu vyrovnať sa so stresom. Rastlina by mala byť spustená v interiéri v neskorej zime a presadená vonku, keď nie je riziko mrazu. Potom, čo sú plody zrelé a listy začnú schnúť, vytiahnite rastlinu a pozbierajte korene. Čaj vyrobený zo sušených koreňov možno okrem iného použiť na liečbu úzkosti, depresie, vysokého cholesterolu a vysokej hladiny cukru v krvi. Ashwagandha sa neodporúča pre tehotné osoby alebo osoby, ktoré v súčasnosti užívajú sedatíva. 

ASTRAGALUS

Astragalus je súčasťou rodiny strukovín a pochádza z Číny a Mongolska. Aj keď nie je ťažké túto rastlinu udržať, trvá veľa času na to, aby sa využili výhody. Semená môžu byť dopestované v interiéri a presadené vonku, keď je počasie teplé, zber periférnych koreňov po troch rokoch. Okrem ochrany tela pred stresom a podporou imunitného systému, čaj vyrobený zo sušených koreňov môže liečiť prechladnutie, alergie, vysokú hladinu cukru v krvi a ochorenie obličiek.

KORIANDER

Koriandr je ročná bylina, ktorá sa najčastejšie pestuje pre čerstvé listy a sušené semená, ktoré sa majú použiť pri varení. Najlepšie rastie v dobre odvodnenej pôde, či už v úplnom slnku alebo v čiastočnom tieni. Po vyklíčení sa môže koriander zozbierať približne tri až štyri týždne.

Koriandr má mnoho prospešných vlastností a môže sa používať na liečbu plesňových infekcií a zápalov, ako aj na podporu zdravej kože a vlasov.

FENIKEL

Fenikel môže byť použitý v mnohých formách, vrátane semien, listov a cibule, ktorá má príchuť podobnú sladkého drievka. Keďže fenikel pochádza zo Stredozemného mora, potrebuje miernu klímu a dobre odvodnenú pôdu.

Fenykl bojuje s nadúvaním, prebytočným plynom, poruchami trávenia a zápchou. Fenikel môže byť tiež použitý vo varení, čo z neho robí všestranný doplnok do záhrady.

ŽENŠEN

Po tisíce rokov ľudia používali ženšen ako bylinný liek. Je to vytrvalá rastlina, ktorá rastie v chladnejších klimatických pásmach Severnej Ameriky a východnej Ázie, jej mäsité korene poskytujú množstvo zdravotných výhod. Pestovanie ženšenu môže byť výzvou, pretože uprednostňuje chladné teploty a neutrálne pH pôdy. Ženšen môže rásť päť až desať rokov, kým sa zrodia korene – je to investícia do vašej záhrady a vášho zdravia. Ženšen posilňuje imunitný systém a lieči prechladnutie. Môže tiež zlepšiť hladinu cukru v krvi, duševné zdravie a energiu. Ženšen je tiež známy ako adaptogénna bylina.

GOLDENSEAL

Goldenseal, tiež známy ako orangeroot alebo žltý puccoon, je členom rodiny blatouch. Mnohé indiánske kmene používali goldenseal korene po stáročia v tradičnej medicíne ako prírodné antibiotikum, liečbu prechladnutia, bolesť v krku, hnačku, infekcie močových ciest a vyrážky. Vzhľadom k tomu, že rastie prirodzene v severovýchodných Spojených štátoch, goldenseal potrebuje veľa tieňa, aby dobre rásť v domácej záhrade. Vyžaduje tiež neutrálnu, dobre odvodnenú pôdu.

SVÄTÝ BASIL (TULSI)

Na rozdiel od sladkej bazalky používanej pri varení, svätá bazalka bola použitá v tradičnej indickej medicíne po celé stáročia. Všetky časti zariadenia môžu byť použité pre rôzne domáce opravné prostriedky, čo z neho robí všestranný doplnok do domácej záhrady. Kvety môžu liečiť zápal priedušiek, listy môžu byť použité na uhryznutie hmyzom a celá rastlina alebo čaj môže pomôcť nevoľnosti, zvracaniu a hnačke. Okrem toho je známe, že svätá bazalka zlepšuje cholesterol a hladinu cukru v krvi, znižuje zápal a chráni žalúdok. Napokon, svätá bazalka môže tiež posilniť imunitný systém a zlepšiť duševné zdravie a energetickú úroveň. Svätá bazalka vyžaduje veľa slnka a vlhkej pôdy, aby rástli, a rastlina bude produkovať viac listov, keď sa viac zberá. Uchopte púčiky pred tým, než kvetinu udržia aktívnu dlhšie. 

LEVANDUĽA

Levanduľa je krásna rastlina, ktorá sa môže pochváliť farebnými kvetmi a intenzívnou, sladkou vôňou. Hoci levanduľa je pomerne dobre známa pre svoju schopnosť upokojiť úzkosť a stres a zlepšiť spánok, levanduľa má niekoľko ďalších zdravotných výhod. Jedením levandule môžete zlepšiť žalúdočné problémy, ako je nadúvanie a poruchy trávenia a olej z rastliny levandule môže zmierniť svrbenie vyrážok a uhryznutie hmyzom. Levanduľa potrebuje veľa slnka, priestoru a dobre odvodnenú pôdu na rozkvet. Ak chcete, aby rastlina trvala tak dlho, ako je to možné, uistite sa, že postriháte rastliny potom, čo odkvitnú. 

SLADKÉ DRIEVKA

Hoci väčšina ľudí je oboznámená s sladkého drievka ako cukrík, koreň sladkého drievka má v skutočnosti veľa liečivých vlastností a môže byť konzumovaný ako čaj pre maximálne prínosy. Sladké drievko môže liečiť kašeľ, astmu a pálenie záhy. Ak chcete pestovať sladké drievka, uistite sa, že dostane veľa slnka, má adekvátne odvodnenie, a má dostatok priestoru, ako to môže rásť až päť stôp vysoký. Rastliny sladkého drievka musia rásť približne tri roky, kým sa ich korene môžu zbierať.

MÄTA

Takmer všetky odrody mäty rýchlo rastú a rýchlo sa šíria, napadajúc celú vašu záhradu, ak nie ste opatrní. Uistite sa, že majú v záhrade svoj vlastný priestor – oddelený od zvyšku rastlín – alebo pestujú mätu v hrnci, aby ju obsahovali. Mint potrebuje veľa slnka a vlhkej pôdy.

Môžete buď zbierať listy jednotlivo alebo znížiť celú rastlinu nad druhou sadou listov priamo pred ňou kvety.

Listy máty môžu liečiť zlý dych, poruchy trávenia, nevoľnosť, bolesti hlavy, kašeľ, astmu, dutiny a syndróm dráždivého čreva.

OREGON HROZNA

Oregon hrozna je vždyzelený ker pôvodom zo severozápadných Spojených štátov. Rastlina je veľmi pestrá po celú sezónu a produkuje modro-fialové ovocie. Je to prirodzené antibiotikum, ktoré možno použiť na liečbu hnačky, infekcií močových ciest a kožných ochorení. Pestovať ker v čiastočnom tieni a kyslej pôde získať najzdravšie rastliny. 

ROZMARÍN

Rozmarín je unikátna bylina s vôňou koláčov, drevených stoniek a krásnych modrých kvetov. To môže dobre rásť buď vnútri alebo vonku, aj keď stále potrebuje veľa svetla, ak sa pestuje v domácnosti. Rastliny rozmarínu potrebujú dobre odvodnenú pôdu a robia sa obzvlášť dobre v horúcom, vlhkom prostredí. Aby sa podporil rast, uistite sa, že prerezávate rozmarínové kríky.

Táto bylina má rôzne zdravotné prínosy, ktoré obsahujú antiseptické, protiplesňové a antioxidačné vlastnosti. Použite rozmarín na zvýšenie pamäte alebo na boj proti infekcii. Vetvičky môžu byť tiež použité vo varení pridať unikátne, pikantnú chuť mäsa, zemiakov, zeleniny a polievok.

ŠALVIA

Šalvia je krásna bylina s jemnými listami a farebnými kvetmi. Hoci sa šalvia najčastejšie používa pri varení, je silnou antioxidačnou a antimikrobiálnou rastlinou. Môže sa použiť na boj proti účinkom starnutia. Môže tiež liečiť úzkosť, únavu, poruchy trávenia a bolesť v krku.

Ak chcete pestovať šalvia, rastlín na slnku a uistite sa, že pôda vlhká, pretože rastliny potrebujú veľa vody, aby sa darilo. Zastrihávajte drevené stonky, aby bola rastlina produktívna. Okrem použitia šalvie vo varení a medicíne sa predpokladá, že pálenie šalvie zanecháva priestor negatívnej energie.

Príroda poskytla ľudstvu mnoho liečivých bylín a rastlín. Ak chcete vyskúšať prírodnú alternatívu od predpisovaniu liekov, poraďte sa so svojím lekárom o doplnení byliniek a rastlín. Prírodné lieky môžu tiež nahradiť mnohé voľne predajné lieky.

Hoci niektoré z týchto bylín a rastlín vyžadujú trochu času a trpezlivosti na rast, mnohé z nich sa ľahko pestujú v domácej záhrade a môžu sa zbierať v priebehu niekoľkých týždňov. Ak chcete prejsť z piluliek na prírodnú alternatívu (alebo doplnok lieky s prírodnými prostriedkami), skúste využiť to, čo príroda už poskytuje pestovanie týchto bylín a rastlín vo vašej záhrade.

ZDROJ:gardeningchannel.com

Read More...

Prezradíme, prečo je dobrý nápad namočiť si nohy do jablčného octu

Namáčanie nôh vo vode s jablkovým octom vám môže priniesť mnoho výhod. Jablkový ocot je liek známy od našich babičiek pre mnoho rôznych typov ochorení. Na jar a v lete namočili nohy vo vode s prídavkom jablčného octu. Ste zvedaví na aký účel?

Namočené nohy vo vode s jablkovým octom

Ocot má mnoho dobrých vlastností pre zdravie, ale v tomto prípade budem používať jeden z nich. Jablkový ocot má baktericídne vlastnosti, čo znamená, že namáčanie nôh nám môže priniesť mnoho výhod. Nielenže zabije zápach nôh, ktorý je prirodzený pre naše nohy, ale bude sa starať aj o ich zdravie.

Nohy sa potia, na tom nie je nič zvláštne. Chodíme v obuvi a ponožkách celý deň. Vlhkosť spôsobuje rast baktérií, ktoré sú vinníkom tvorby nepríjemného zápachu. Preto, ak máte problém s týmto a chcete sa zbaviť nepríjemného zápachu nôh, ktorý môže byť trápne, keď sme u hostí, začnite ich namáčať vo vode s jablkovým octom.

Pripravte si vlažnú vodu. Na každý liter vody pridajte 1/4 šálky jablčného octu a moč v takej zmesi nôh po dobu 15 minút. Potom ich dobre osušte. Opakujte liečbu denne po dobu jedného týždňa a vaše nohy získajú novú sviežosť.

Táto metóda bude fungovať aj vtedy, keď máte problémy s opuchom nôh, napríklad po úplnom pracovnom dni, keď stojíte na nohách. Nohy sú boľavé a opuchnuté. Potom ich dáme do tej istej pripravenej vody s octom. Všetky chodidlá musia byť pod hladinou vody. Vďaka tomu sa zbavíte opuchu.

Zdravotné vlastnosti jablčného octu

Jablkový ocot môže byť užitočný pri chudnutíStimuluje metabolizmus a zvyšuje množstvo spáleného tukového tkaniva . Uľahčuje rozklad tukov a zlepšuje trávenie. To je dôvod, prečo veľa ľudí pije pohár vody ráno s lyžičkou jablčného octu a medu. 

Okrem toho, jablkový ocot tiež má rad ďalších dobrých zdravotných vlastností.

  1. Ukľudňuje nervový systém
  2. Čistí telo od toxínov
  3. Podporuje chudnutie
  4. Odkysľuje žalúdok
  5. Zlepšuje trávenie
  6. Posilňuje imunitu
  7. Posilňuje cievy
  8. Zabraňuje ateroskleróze
  9. Znižuje krvný tlak
  10. Podporuje tvorbu červených krviniek

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...