Čistiace prostriedky na cievy: potraviny, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu

„Človek sa rodí s čistými a elastickými cievami. V priebehu času sa cievna stena stáva pevnejšou a na ňom sa objavujú žlté lipidové pásy, ktoré sa v priebehu vývoja menia na plaky – sýtené usadeniny na stenách krvných ciev. Táto choroba sa nazýva ateroskleróza , „hovorí známy ruský kardiológ Evgeny Vladimirovich Shlyakhto , akademik ruskej akadémie vied a autor knihy Mýty a falšovanie o srdci a plavidlách ( Exmo ).

Čo je vysoký cholesterol?

Cholesterol je vo vode nerozpustná látka, ktorá sa prepravuje v krvi vo forme špeciálnych transportných častíc – lipoproteínov. Lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL) obsahujú veľa cholesterolu, nazývajú sa „zlým“ cholesterolom. Čím viac LDL je obsiahnutých v krvi, tým väčšia je pravdepodobnosť srdcového infarktu alebo mŕtvice.

Aby sa zabezpečila rovnováha v tele, príroda tiež vytvorila „dobrý“ cholesterol – lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL). Hlavnou funkciou HDL je zabezpečiť normálny odtok cholesterolu z krvi naspäť do pečene, kde sa využíva. 

Je veľmi dôležité poznať pomer medzi celkovým cholesterolom a dobrým cholesterolom (celkový cholesterol / HDL), ktorý by mal byť menej ako 4. Je to dynamická rovnováha (celkový cholesterol / HDL), ktorá určuje rýchlosť tvorby alebo deštrukcie aterosklerotického plaku.

Aterosklerotické plaky blokujú svetlo stredných a veľkých artérií a tak vedú k chronickému kyslíkovému hladovaniu životne dôležitých orgánov, ako je srdce (v tomto prípade sa vyvinie angína), mozog (v tomto prípade dochádza k poruchám pamäti a mikroúrazom), nohy (môže sa objaviť prerušovaná klaudikácia a gangréna).

Pri úplnom zablokovaní krvných ciev alebo tvorbe krvných zrazenín (trombu) na povrchu plakov sa môže vyvinúť infarkt, mŕtvica alebo náhla smrť. Zistilo sa, že aterosklerotické plaky ucpávajú lumen tepien a vedú k chronickému hladovaniu kyslíkom.

V procese výskytu a vývoja plakov hlavnou úlohou je zvyšovanie hladiny cholesterolu v krvi. Cholesterol je hlavným stavebným materiálom v tele. Dve tretiny cholesterolu sa produkujú priamo v tele (hlavne v pečeni) a ďalšia tretina (300 až 400 mg) pochádza z potravín obsahujúcich cholesterol.

Z dôvodu reabsorpcie žlčových kyselín (750-1250 mg) vzniká významné množstvo cholesterolu. Pri zvýšení hladiny cholesterolu v krvi o viac ako 5,2 mmol / l sa jeho nadbytok ukladá do cievnej steny a vedie k ich zužovaniu.

Systematické zníženie hladiny cholesterolu v krvi vedie k kvalitatívnej zmene stavu ciev. Odstránenie cholesterolu z krvi vedie k jeho uvoľneniu z „depotu“ – kože, krvných ciev a, čo je najdôležitejšie, plakov. Preto dochádza k postupnému nahradeniu lipidov tukov vo vnútri plaku hustým spojivovým tkanivom a plaky sa zdajú byť zošikmené zvnútra.

Husté plaky sú oveľa menej pravdepodobné, že sa roztrhnú na okraji a krvácajú, ich povrch sa stáva hladký. Okrem toho systematické zníženie cholesterolu čiastočne obnovuje elasticitu krvných ciev a pomáha účinnejšie bojovať proti hypertenzii.

Aká diéta je potrebná na zníženie vysokého cholesterolu?

Dodržiavanie diéty s nízkym cholesterolom je prvým povinným krokom v liečbe ochorenia. Celkové množstvo konzumovaného tuku by sa malo znížiť o približne jednu tretinu. Povaha tuku v strave sa tiež musí zmeniť. Je potrebné urobiť tak, aby denná rovnováha energie v tele bola mínus 500 kcal od požadovanej hodnoty.

Nasýtené tuky obsiahnuté v produktoch (najmä živočíšneho pôvodu) zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi, zatiaľ čo nenasýtené tuky (rastlinného pôvodu) prispievajú k jeho zníženiu.

Mononenasýtené tuky, ktoré sú obsiahnuté v rybacích výrobkoch, tiež prispievajú k normalizácii hladiny cholesterolu v krvi a krvných triglyceridov. Pri varení by sa mali uprednostňovať rastlinné oleje: olivový, slnečnicový, sójový.

Produkty, ktoré sa majú spotrebovať čo najmenej:

  • Maslo, kyslá smotana
  • Tvrdé syry a margaríny
  • Bravčové mäso 
  • Hovädzí dobytok
  • Vnútornosti (pečeň, obličky, srdce, mozog)
  • Klobásy, sušienky
  • Udené mäso, klobásy, slanina, saláma
  • Vaječné žĺtky
  • Tučný tvaroh
  • Tuk z kačice, husi
  • Torty, pečivo
  • Krevety, kraby, homáre, kaviár
  • Zmrzlina, dezerty

Produkty, ktoré by mali byť uprednostňované:

  • Mäso (kurča, morčacie) bez kože a viditeľného tuku
  • Nízkotučné hovädzie, teľacie, jahňacie, zveriny
  • Všetky druhy rýb, najmä mastné (obsahujú Omega-3 mastné kyseliny)
  • Obilniny, cestoviny
  • Chlieb, otruby, obilniny bez cukru
  • Nízkotučné mlieko (1,5%), tvaroh, mliečny jogurt
  • Rastlinné oleje (slnečnica, arašidy, sójové bôby, kukurica, oliva)

ZDROJ:7days.ru

Read More...

Kedy je najlepší čas piť zelený čaj pre maximálne výhody a kedy by ste ho piť nemali?

Zelený čaj je známy svojimi antioxidačnými vlastnosťami a mnohými ďalšími prínosmi pre zdravie. 

Spomedzi mnohých výhod, zelený čaj pomáha pri zvyšovaní mechanizmu spaľovania tukov vášho tela, zlepšuje metabolizmus a pomáha tak výrazne strácať váh 

Najdôležitejšou vecou zapamätania si čaju, ako je zelený čaj alebo čierny čaj, je to, že ide o negatívne kalóriové jedlo, čo znamená, že môže spôsobiť stratu výživy. Napríklad je známe, že čaj blokuje vstrebávanie bielkovín, tuku a železa.

Zelený čaj obsahuje množstvo ananínu, antioxidantov a má veľa zdravotných výhod. Tiež je to skvelý energizér a dobrý na udržanie vašej telesnej hmotnosti a tuku.

Je však dôležité pochopiť, že načasovanie konzumácie zeleného čaju je veľmi dôležité, pretože jeho náhodný výber môže spôsobiť nepriaznivé účinky a nemali by ste piť nadmerné množstvo.

Kedy je najlepší čas piť zelený čaj?

1. Nie ako ranný nápoj

Pitie zeleného čaju prvá vec ráno nemusí byť dobrý nápad. Štúdia uskutočnená na výživovom doplnku s extraktmi z zeleného čaju uvádza, že doplnok zeleného čaju na prázdny žalúdok môže mať nepriaznivé účinky na pečeň.

2. Najmenej 2 hodiny pred alebo po jedle

Pite zelený čaj medzi jedlami, najlepšie aspoň 2 hodiny pred alebo po jedle, aby sa maximalizoval príjem živín. Ale vyhnite sa spolu s jedlom, najmä ak ste anemický. Je to preto, že podľa faktovného listu, ktorý bol zverejnený Národným onkologickým inštitútom , antioxidantné katechíny v zelenom čaji inhibujú vstrebávanie a trávenie železa z vašej stravy.

Užívanie medzi jedlami umožňuje telu absorbovať železo z potravy. Ale ak chcete piť zelený čaj s jedlom, uistite sa, že obsahuje potraviny, ktoré zvyšujú absorpciu železa, ako je napríklad jedlo bohaté na vitamín C. Červené mäso je dobré na zmiernenie interakcie medzi železom a čajom. Tiež pridávanie mlieka alebo citrónu do vášho zeleného čaju pomôže v určitej miere.

3. Najmenej 1-2 hodiny pred odchodom do postele

Existuje mnoho článkov na internete o upokojujúcich vlastnostiach zeleného čaju, ktoré môžu upokojiť vaše telo do pokojného spánku. Ale zelený čaj nie je nápoj pred spaním.

Kofeín je vedecky dokázaný stimulant, ktorý narúša spánok. Taktiež zelený čaj obsahuje aminokyselinu L-theanín, ktorá má schopnosť upokojiť vás, ale tiež vás upozorní, zamerať sa a lepšie sa sústrediť, čo je v rozpore s dobrým spánkom.

Koľko pohárov denne predstavuje limit pre pitie zeleného čaju?

Pokiaľ nepoužívate zelený čaj s mierou, mohlo by to spôsobiť určité problémy vášmu telu. Podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland by mal človek obmedziť konzumáciu zeleného čaju na 2-3 šálky denne alebo 100-750 mg štandardizovaného extraktu zeleného čaju denne.

ZDROJ:1mhealthtips.com

Read More...

Ak pijete každý deň med s citrónom a vodou jeden rok, konečný výsledok bude prekvapujúci

Crystal Davis je mladá žena, ktorá zdieľa svoj neuveriteľný príbeh s miliónmi ľudí po celom svete, ktorí neveria v silu prírodných liekov.

Jej príbeh začína pred rokom, keď ochorala na chrípku, a lieky z lekárne jej nepomohli.

„Lieky v lekárni mi vôbec nepomohli, ale bola som slabá a jedna žena mi odporučila piť teplú vodu s medom a citrónom každé ráno, samozrejme reagovali skepticky, ale rozhodla som sa ju počúvať … Chrípka prešla, ale moje nápoje prešli do zvyku.

Začala som ju piť každý deň a táto tradícia trvala 1 rok. Tentokrát sa moje telo stalo neuveriteľným a neočakávaným. Všetko sa zmenilo:

Za celý rok som nikdy nedostala chrípku. Nemám obavy o bolesti žalúdka.

Musím spomenúť, že nikdy som neverila v silu ľudovej medicíny. Bola som otrok v lekárňach. Kedykoľvek som trpela so žalúdočnými problémami – brala som tablety ……

Bolesť havy sa stala minulosťou. Teraz vezmem med a citrón, kamkoľvek idem. Pijem túto zmes aj v hoteloch, letných prázdninách a v zime.

Už ráno nepijem kávu a ľahko sa zobudím.

Moja citrónovovo medový koktail mi uvoľnil závislosť od kávy. Teraz mám oveľa viac energie počas dňa. Spím dobre a prebudím sa s úsmevom.

Predtým som potrebovala hodinu na prebudenie. Teraz nie som nervózna, zabudla som, keď som naposledy cítila napätie.

Presvedčila som celú rodinu, aby nasledovala môj príklad. Takže vlani sme boli všetci bez chrípky a doteraz nikoho neprekvapila.

Neviem, ako tento magický nápoj funguje, ale naozaj to robím. Som veľmi vďačná žene, ktorá mi dala radu!

Môj recept: 

Zvyčajne pre 1 šálku nápoja, stlačte polovicu citróna a pridajte lyžicu medu. Zmes sa zaleje prevarenou napoly vychladnutou vodou. Konzumujte nápoj každé ráno, keď sa zobudíte.

Ako to funguje?

Tento nápoj chráni pred infekciami močových ciest. Citrón a med stimulujú tráviaci systém a zvlhčujú hrubé črevo. Výsledkom je vynikajúci prostriedok proti zápche a cystitíde.

Med obsahuje silné antibakteriálne vlastnosti a chráni vás pred všetkými druhmi infekcií.

To tiež spôsobuje žalúdok produkovať viac šťavy, ktoré umožňujú tela efektívnejšie eliminovať toxíny. To je dôvod, prečo môžete ľahko ovládať svoju váhu.

Citrón má veľa pozitívnych vlastností, pokiaľ ide o zdravie pokožky. Tiež čistí krv. Ak podávate svoje telo citrónom, oveľa rýchlejšie produkuje nové bunky.

Voda tiež stimuluje produkciu kolagénu, ktorý je potrebný pre vašu pokožku.

Veľmi odporúčam tento nápoj. Je tiež vynikajúci! Len skúste.

ZDROJ:.feelhealthylife.com

Read More...

Len jedna zložka rýchlo odstráni ekzém, psoriázu, huby a iné problémy s pokožkou a vlasmi

Len jedna zložka rýchlo odstráni ekzém, psoriázu, huby a ďalšie problémy s pokožkou a vlasmi!

Táto rastlina je potrebná v každom dome, pretože má neuveriteľne silné liečebné vlastnosti!

Na rozdiel od iných rastlín má najširšiu škálu aplikácií v liečbe kože – od popálenín, rany po rakovinu.

Mnohí z nich počuli o niektorých svojich liečebných účinkoch. Existuje však viac spôsobov, ako ju môžete použiť, ako si dokážete predstaviť.

Dnes vás pozývame, aby ste sa o niektorých z nich dozvedeli.

Starajte sa o seba a buďte zdraví!

1. Aloe upokojuje podráždenú pokožku

Ak máte podráždenú alebo červenú pokožku, utrite postihnuté oblasti čerstvým džúsom z Aloe.

2. Aloe – vynikajúci vlasový kondicionér

Vezmite čerstvú celulózu aloe, naneste ju na vlasy a starostlivo masírujte pokožku. Nechajte to 2 – 20 minút, potom opláchnite vodou.

3. S Aloe budú vaše vlasy lesklé

Pridajte do šampónu trochu čerstvej šťavy a umyte si vlasy ako obvykle.

4. Liečte akné

Aloe znižuje zápal a liečenie akné v dôsledku protizápalových vlastností. Očistite pleť pravidelne čerstvou šťavou z Aloe a nechajte ju pracovať až do rána.

5. Odstráňte jazvy a strie

Aloe je výborný spôsob, ako znížiť jazvy a strie. Stačí mixovať šťavu z aloe s kokosovým alebo mandľovým olejom a po sprchovaní nanášať pravidelne na pokožku.

6. Vyliečte zápaly a opuchnuté ďasná

Čerstvá aloe buničina je umiestnená na ďasná 30-40 minút, potom opláchnite ústa vodou.

7. Stimuluje rast vlasov

Pridajte šťavu z aloe do šampónu a naneste ho na pokožku hlavy pred umytím 10-20 minút. V dôsledku toho stimuluje rast vlasov a zlepší ich kvalitu.

8. Aloe je veľmi účinná pri liečbe herpesu, ekzému, psoriázy, dermatitídy a kožných alergií

Môže preniknúť hlboko do kože a obnoviť ju zvnútra. V dôsledku pravidelného používania sa môžete zbaviť kožných problémov.

9. Navlhčite pokožku a vyhlaďte vrásky

Aloe zlepšuje okysličovanie buniek a posilňuje kožnú tkanivu. V dôsledku toho sa koža stáva silnejšou, pružnejšou a mladšou.

10. Aloe má silné antiseptické vlastnosti

Môžete ho použiť na liečenie popálenin, modrín a drobných rán a škrabancov.

11. Chrípka a nachladnutie

Aloe je bohaté na vitamíny, minerály, aminokyseliny a enzýmy, ktoré výrazne zlepšujú imunitný systém. Najlepšie je použiť čerstvú celulózu.

12. Výborný vzorec pre infekcie a osobnú hygienu

Ak máte plesňovú infekciu na rukách, nohách alebo iných častiach tela, použite šťavu z aloe. Výsledkom je, že svrbenie a sčervenanie zmiznú pomerne rýchlo.

Koža je najväčším orgánom tela. Kožné ochorenia sú vo väčšine prípadov prejavom existujúcej vnútornej choroby.

ZDROJ:feelhealthylife.com

Read More...

V jednom pohári som zmiešal soľ s cukrom. Budete prekvapení, keď zistíte, prečo

Spánok je jednou z blaženosti, ktorú každý má. Ale bohužiaľ, všetci sme so situáciou oboznámení: prehadzovanie celú noc, pohľad na strop, vzhľadom na minulosť a budúcnosť, až kým slnko lúča nevystúpi z okna.

Prečo sa vyskytuje tento nepríjemný stav a ako tomu zabrániť? 

Prečítajte si, pretože budeme hovoriť o tom, ako sa s týmto problémom zaoberať len jednoduchými produktmi!

Najčastejšie príčiny nespavosti

Nespavosť sa často prejavuje pod vplyvom stresu, depresie, úzkosti o pracovné a rodinné problémy. Z tohto dôvodu nie je mozog uvoľnený, funguje to celú dobu, pretože zažívate súčasnú situáciu alebo sa obávate o ďalší deň.

Nespavosť je tiež vyvolaná rôznymi liekmi, najmä srdcovými, analgetickými a protizápalovými. Niektoré však môžu na začiatku spôsobiť ospalosť.

Koľko spánku potrebujeme?

Spánok je podobný nabíjaniu batérie mobilného telefónu. Práve na rozdiel od gadgetu, ktorý za jednu hodinu zaťažuje, naše telo potrebuje približne 8 hodín na úplné nabitie.

Čím viac spíme, tým je produktívnejší náš deň. A hoci mnohí veria, že je možné kompenzovať chýbajúce hodiny spánku so šálkou kávy, nie je to tak. Budete cítiť krátku energiu, ale po chvíli bude váš stav ešte horší!

Prevencia porúch spánku

Majte aktívny životný štýl, ale nepreháňajte ho. Pokúste sa vyhnúť stresovým situáciám.

Zbavte sa zlých návykov, vyberte si zdravé jedlo, pite bylinné čaje.

Vypočítajte podmienky spánku: posteľ by mala byť pohodlná, svetlo by malo byť stlmené a vzduch čerstvý a chladný.

Prejdite sa pred ležaním namiesto sledovania televízie alebo sedenia na počítači.

Správny prostriedok na nespavosť

Sme zvyknutí považovať soľ a cukor za nepriateľov našej postavy a za zdravie ako celok. Pomôžu vám však zabudnúť na problémy so spánkom! Stačí jednu čajovú lyžičku morskej soli (najlepšie ružovú) s 5 čajovými lyžičkami hnedého cukru a každý deň skonzumujte 1/2 čajovej lyžičky, ak nemôžete zaspať. Môžete mať jednoduchú soľ a cukor – účinok sa nemení.

Spávať budete pokojne celú noc a budete potom energický. Imunitný systém tela sa obnoví. Bolesti hlavy zmiznú, energetické hladiny, serotonín a elektrolyty sa zvýšia. Okrem toho vám táto zmes ochráni pred stresom a znižuje hladiny kortizolu.

Útek z nespavosti je jednoduchý: prehodnoťte svoje každodenné návyky, dobre vetrajte miestnosť a spite aspoň 8 hodín. A ak stále nemôžete zaspať – neváhajte využiť náš recept a povedzte svojim priateľom o ňom!

ZDROJ:feelhealthylife.com

Read More...

Maska, ktorá vám pomôže vyzerať perfektne pred dôležitou udalosťou, aj keď ste veľmi unavení

Skúste ju určite – je to jednoduché. Maska na tvár pred dôležitou udalosťou alebo dovolenkou vám pomôže vyzerať perfektne, aj keď ste veľmi unavení.

Zloženie: 

  • 3 lyžice ovsených vločiek
  • 1 balenie harmančekový čaj 
  • suché mätové listy
  • voda

Postup:

Do nádoby vysypte z vrecka čaju harmanček na ovsené vločky a pridajte trochu suchých mätových listou. Zalejte všetko vriacou vodou, aby bola takáto kôpka dobre napučaná. 

Aj keď je zmes teplá, dokonca mierne horúca, naneste na tvár silnú vrstvu. 

A môžete tiež dať teplú gázu na tvár, aby maska ​​neklesla. Po 15 minútach odstráňte a umyte všetko teplou vodou! 

Budete mať po nej tvár ako dieťa! Nie sú žiadne vrásky, peeling a červené škvrny sú už preč.

ZDROJ:di-via.ru

Read More...

Mrkvový krém na tvár – bol by to hriech, keby ste ho nevyskúšali

V jednom veľmi populárnom programe som zistila recept na krém proti vráskam. Mrkvový krém na tvár – jednoduchý recept.

Čo som urobila?

Nastrúhala som na jemno strednú mrkvu, vložila do hrnca a naliala slnečnicový olej, aby bola mrkva pokrytá.

Dala ho na pomalý oheň a zľahka som popražila pražená mrkva (tak, aby farba mrkvy zostala oranžová). Potom precedila zmes cez tkaninu, pridáme do výslednej kvapaliny 15-20 g včelieho vosku a umiestni ho späť na kachle tak, aby sa vosk stopil. Potom do mierne chladenej zmesi vložte 0,5 lyžičky medu, 7-10 kvapiek cédrového éterického oleja (môžete si vziať akékoľvek iné ihličnaté), zmiešať a vlievať do pohára alebo niakej nádoby.

Krém sa po vychladnutí stáva hustým, aj keď je tuhý, ale topí sa z tepla a dobre sa aplikuje. Krém je vhodný pre všetky typy pleti. Presne vhodný na tú moju. Rovnako ako pre všetky moje priateľky, ktoré už prijali môj nádherný liečebný recept. 

Mimochodom, ďalšie plus tohto krému – to môže byť aplikovaný na kožu okolo očí.

ZDROJ:di-via.ru 

Read More...

Tieto recepty vám pomôžu voľne dýchať po celú zimu, už žiadna nádcha vás nezaskočí

Neustále sa obávate o to, že ste narazili na chrípku, stala sa chronická? 

3 recepty z chronickej rinitídy vám ušetria a dajú ľahké dýchanie

Recept na medonosné včely

V pomere 1 ku 2 rozdelíme med v teplej vode. Kvapkáme 7-8 kvapiek trikrát denne do každej nosnej dierky.

Recept s medom a cibuľou

Pokiaľ ide o vôňu, nebojte sa – iní nebudú cítiť. Takže jemne nakrájajte cibuľu. Zmiešame 3 lyžice tejto cibule s lyžicou medu a necháme asi hodinu. Prefiltrovať. Táto infúzia sa instiluje pomocou 5 kvapiek do každej nosnej dierky pre chronickú rinitídu. Ak máte len malú rinitídu, opláchnite nos s týmto roztokom (môže sa zriediť vodou).

Recept s medom a červenou repou

Odšťavte cukrovú repu. Zmiešajte v tomto pomere: repa 3 diely + med 1 diel. Potierajte nos s týmto roztokom, 4 krát denne, 5 kvapiek do každej nosnej dierky. Mimochodom, tento recept pomáha veľa s prechladnutím hlavne u detí.

Tieto recepty vám pomôžu voľne dýchať. 

ZDROJ:di-via.ru

Read More...

Štúdie preukázali, že ľanové semienko neodmysliteľne patrí do jedálnička každého z nás

Štúdie preukázali, že ľanové semená, konzumované počas štyroch týždňov, významne znižujú hladinu cholesterolu a normalizujú činnosť čriev.

Ľanová kaša

Nalejte pohár vriaceho mlieka alebo vody do pohára a pridajte 1-2 lyžice mletého ľanového semena, rozmiešajte a zykryte na 1-2 minúty. Pridajte soľ, cukor alebo med podľa chuti. 

Pri príprave ovsenej kaše, ryže, krupice, tekvicovej kaše sa odporúča použiť mletý ľan ako prísadu 30-50%. 

Ľanový koktail

Pripojte 200 ml ananásovej šťavy alebo inej neutrálnej šťavy, 1 lyžičku mletého ľanového semena a 1 lyžička ľanového oleja, necháme 5-10 minút. Zamiešame.

Lekárska kaša na žalúdok 

Nasypte dve polievkové lyžice mletého ľanového semena do pohára vriacej vody, nechajte 10-15 minút stáť.

 Zmiešajte 2 polievkové lyžice mletého ľanu s pohárom kyslého mlieka alebo jogurtu.

ZDROJ:di-via.ru

Read More...

Ďatelina lúčna nie je len obyčajnou poľnou burinou, použite ho namiesto aspirínu

Nie je to po prvýkrát, čo počujem, že ďatelina sa používa ako liek na mnohé choroby – prirodzená náhrada aspirínu.

Ďatelina namiesto aspirínu 

Vysoká teplota

Pri vysokej teplote pripravte jednu lyžicu sušenej (alebo čerstvej) ďateliny zalejte ju v pohári vriacou vodou a vylúhujte 30-40 minút. Môžete potom pridať lyžicu medu. Tento nápoj spôsobuje silné potenie, ale počas dňa sa normalizuje najvyššia teplota. 

Kožné problémy

V prípade kožných vyrážok, bolesti hlavy a všeobecnej slabosti si doprajte ďatelinové kúpele: 300 až 400 g ďatelinovej trávy sa rozdrví, dá sa do dvoch litrov vriacej vody a nechá sa 4 hodiny stáť, prefiltrujte a vylejete do kúpeľa s teplotou 36 až 37 ° C. Kúpte sa každý druhý deň na 15-20 minút (iba 8-10 kúpeľov).

Ateroskleróza

Pri ateroskleróze s normálnym krvným tlakom sprevádzané bolesťami hlavy a tinitus, ďatelina – vrcholy zhromaždené počas kvitnutia (40 g) – vložte do 500 ml vodky počas 10 dní, prefiltrujte a vezmite 20 ml pred obedom alebo pred spaním. Postup liečby je 3 mesiace s prestávkou 10 dní. Po 6 mesiacoch môžete zopakovať. 

Posilnenie imunity

Posilnenie ďatelinového čaju. 50-100 g ďatelinových hláv (najlepšie čerstvé) nalejte 0,5 litra vriacej vody, vylúhujte po dobu 6-8 hodín, prefiltrujte. Napíjajte pol pohára 3 krát denne.

ZDROJ:di-via.ru

Read More...