Do lavóra si naliala asi 40 stupňovú vodu, ponorila do nej chodidlá a počkala až jej sčervenali. Keď zistíte, prečo to urobila, budete to robiť tiež

V minulosti starí Číňania verili, že ako prvé začínajú starnúť nohy. Ak teda obyvateľom Číny sa začali chodidlá nápadne vráskavieť a naskytli sa na nich žily, či sa objavili kostnaté prsty, bolo to prvé znamenie, že sa prehupol do veku, kedy ich telo začalo strácať na sile a kráse. Vyplývalo to z ich zamerania sa na nohy, reflexné zóny a nervové zakončenia. Jedno je jasné, logiku to malo.

Hovorí sa, že staré čínskej medicíne možno dôverovať, pretože dodnes sa aj v modernej medicíne, či kozmetickom priemysle vychádza z ich dávnych učení, zistenie a znalostí. V tomto článku nájdete niekoľko tipov, ako si udržať nohy zdravé as nimi aj celý zvyšok tela.

Zdravé nohy

Cítite ráno bolesť, ťažké nohy, či neschopnosť pretiahnuť chodidlá? Je čas začať s tým niečo robiť. V prvom rade je dobré zájsť za lekárom, ktorý určí, alebo vylúči potenciálny ochorenia. Ak netrpíte niečím vážnejším, choďte rovno z vyšetrenie do čajovne a kúpte si lekársku žlč. Obklady z nej si dávajte na chodidlá, ideálne na noc.

Pohodlné topánk

Nie je ničím novým, že na zdravie nôh majú obrovský vplyv aj topánky. Ak teda nosíte vysoké podpätky, nekvalitné topánky bez poriadnej podrážky, či obyčajné rovné papuče, nečudujte sa, že ráno máte nohy boľavé, vystupujú Vám na nich žily, alebo Vás v noci chytajú kŕče. Kvalitné a pohodlné topánky sú pre celkové zdravie ohromne dôležité, pretože neovplyvňujú len nohy, ale aj chrbtica a zvyšok tela.

10 minút na boso

Aby ste predchádzali istým deformáciám, chodievajte každý deň aspoň 10 minút naboso po tráve alebo kameňoch. Ak nemáte ani jedno ani druhé, potom postačí aj podlaha, ale voľte ju len v krajnom prípade. Dôležitá je aj masáž. Stačí, keď si nohy denne pred spaním premasírujete. Tieto návyky odstraňujú únavu a dlhodobé problémy s chodidlami. Nezabúdajte aj na ranné cvičenie, naťahovanie a napínanie chodidiel.

Najlepšie je masáž

Najlepší relax, aký si môžete dopriať, je masáž chodidiel a nôh. Existuje mnoho druhov, ale v Číne poznajú jeden – volá sa Yung-chuan. Stačí pritláčať na tento bod 20krát po sebe a bez prestávky. Robte to však tak, aby ste pritom nepociťovali bolesť. Podporíte krvný obeh a odstránite každodenné únavu.

Kúpeľ ako odmena

Aby ste svojim nohám dopriali ešte viac, nezabúdajte na pravidelnú kúpeľ. Stačí raz týždenne. Do lavóra si nalejte 38-40ti stupňovou vodu a ponorte do nej nohy. Počkajte, kým nohy nezčervenají a potom začnite stláčať bruška palcov. Doprajte nohám mokré teplo a jemnú masáž aspoň 20 minút raz týždenne. Zázračný účinok jednoduché horúceho kúpeľa pocítite hneď. Veľkú úlohu zohráva aj jemná akupunktúra, ktorú si môžete robiť denne s pomocou masážneho nástroja s malými drobnými pichlačkami. Chodidlá prekrvíte a uvoľníte. Nohy sa po celom dni upokoja a budú mať tak dostatok dôvodov Vás na ďalší deň počúvať.

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

Kúpanie v tomto roztoku vám zaručí, že sa budete cítiť ako znovuzrodení, nabití novou energiou a vitalitou

Sychravá jeseň je doba ako stvorená pre najrôznejšie relaxačné kúpele, ktoré nás nielen zahrejú, ale tiež nám pomôžu na chvíľu zabudnúť na všetky naše starosti a problémy. Existuje síce veľké množstvo najrôznejších relaxačných zmesí, ktoré si môžeme kúpiť, ale prečo zbytočne míňať peniaze, keď si účinnú kúpeľ môžeme ľahko pripraviť prírodnou metódou sami doma. Dnes vám jeden taký recept na domáci kúpeľ prinášame. Táto domáca kúpeľ je určená špeciálne pre vaše nohy – zahreje, uľaví a navyše krásne zjemní kožu na chodidlách.

Čo budete na prípravu tohto relaxačného kúpeľa potrebovať?

Na náš domáci kúpeľ si pripravte jednu šálku morskej soli, jednu polievkovú lyžicu olivového oleja, tri polievkové lyžice citrónovej šťavy, jednu polievkovú lyžicu jedlej sódy a niekoľko plátkov citróna.

Ako kúpeľ pripraviť?

Najprv si napustite adekvátne množstvo teplej vody, buď do väčšej misy či lavóra, ale môžete pokojne využiť aj vaňu. Ideálna teplota kúpeľa sa odporúča medzi tridsiatimi ôsmimi až štyridsiatich stupňami Celzia. Do vody vsypte a vlejte všetky vyššie uvedené ingrediencie a všetko vo vode dôkladne premiešajte. Miešajte až do tej doby, než sa jednotlivé ingrediencie rozpustí. Následne už nezostáva nič iné než do pripraveného kúpeľa namočiť svoje nohy a relaxovať aspoň po dobu desiatich až pätnástich minút. Potom si nohy opláchnite obyčajnou vodou a môžete im prípadne dopriať ďalšie skrášľovacie procedúry, ako je odstránenie odumretej kože, ktorá je teraz krásne mäkká, ošetrenie hydratačným krémom či nalakovanie nechtov.

Prečo soľ, citrón a olej?

Morská soľ má nielen skvelé protizápalové a protireumatické účinky, ale pomáha aj v starostlivosti o pokožku, zvláčňuje ju a revitalizuje, podobné účinky na pokožku má aj olivový olej a vôňa citrónu zase osvieži unavenú myseľ i telo. Všetky ingrediencie, z ktorých je kúpeľ pripravená, sú samy o sebe jedinečné, a ich kombinácia je tak priamo magická.

Pozitívne účinky tejto domáceho kúpeľa?

Okrem toho, že vaše nôžky budú viditeľne krajšie má táto relaxačný kúpeľ nôh aj mnohé ďalšie pozitívne účinky na náš organizmus. V nohách sa nachádza mnoho nervových zakončení, ktorá sa vďaka kúpeli uvoľní a vy tak pocítite znateľnou úľavu od napätia končatín. Kúpeľ pomôže aj s detoxikáciou čiže očistou organizmu od všetkých škodlivých látok a toxínov, ktorými je telo zanesené. Nášmu organizmu sa výrazne uľaví a my sa budeme cítiť ako znovuzrodení a nabití novou energiou a vitalitou. Ak sa cítite ráno unavení, skúste na chvíľu namočiť svoje nohy do kúpeľa a uvidíte ten rozdiel.

Počas kúpeľa sa snažte všetky negatívne myšlienky a pocity, ktoré vás trápia, posielať zo svojho tela smerom nadol a ďalej potom cez chodidlá preč, zároveň zvoľna a zľahka dýchajte Celková relaxácie organizmu a upokojenie, ak si kúpeľ doprajete napríklad po príchode domov z práce, napomôže aj ku kvalitnejšiemu spánku počas noci.

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

Toto je najlepšia cesta ako sa zbaviť oparu v čo najkratšom čase

Herpes je bežné ochorenie. Avšak vzhľadom na to, že sa vyskytuje na najviditeľnejšom mieste (na perách) a je bolestivé, stojí za to sa naučiť o prírodných spôsoboch, ako sa ho zbaviť. Herpes na perách nie je nič iné ako zápal. Je dosť ťažké sa ho zbaviť. S týmito výrobkami sa ho však môžete zbaviť rýchlejšie, ako si myslíte.

Čajový olej

Tento olej vyschne opar a zápal v ústach. Všetko, čo musíte urobiť, je použiť olej na miesto, kde k zmene došlo z času na čas po celý deň.

Med

Antivírusové a antibakteriálne vlastnosti medu sa ukázali ako veľmi účinné v boji proti oparu. Na bubliny naneste malú vrstvu medu – efekt vás prekvapí.

Aloe vera

Aloe urýchľuje proces hojenia. Namažte opar gélom alebo aloe šťavou.

Peroxid vodíka

Peroxid vodíka pomáha bojovať proti oparu kvôli jeho dezinfekčným vlastnostiam. Urýchľuje proces hojenia.

Olej z mäty piepornej

Olej z mäty piepornej má antivírusové vlastnosti. Pomôže v boji proti herpesu rýchlejšie, ako si myslíte!

ZDROJ:kobieceinspiracie.pl

Read More...

Zadky vyhrávajú nad prsiami. Celá pravda o tom, na čo sa muži teraz radšej pozerajú

Rovnako ako móda, aj kánony krásy prechádzajú významnou zmenou. Každá éra má svoje vlastné celebrity a hviezdy, ktoré do veľkej miery prispievajú k týmto zmenám. Stanovujú svoje vlastné trendy a štýly, ktoré prostredníctvom dostupných médií infikujú celý svet.

V čase, keď bol Sunny Patrol na vrchole, boli muži nadšení tvarmi Pamely Andersonovej, ktorá v 90. rokoch minulého storočia lákala veľkými prsiami. Mnoho mužov malo plagát nad posteľou a snívalo sa o ňom stretnúť rovnako zvodnú blondínku. Dá sa očakávať, že práve poprsie, ktoré v tom čase zohrali hlavnú úlohu v ženskom tele, zachytili mužské oči. Čím väčšie, tým lepšie. Vzhľadom na to, že nie každá žena bola od prírody tak veľkoryso obdarená, vstúpil do pohybu skalpel a silikón. 

Móda pre zväčšenie pŕs mala stále viac fanúšikov. Nielen medzi slávnymi hviezdami, ale aj normálnymi ženami, ktoré chceli byť v súlade so súčasnými kánonmi ženskej krásy. Dnes sa zaoberáme úplne opačnou situáciou. Nie na prsia, ale nad dámskym zadkom vzdychajú. Nemôžete ich viniť. Zadok a’la Kim Kardashian alebo Jennifer Lopez, veľká a urastená, na to sa muži teraz pozerajú. Preto nie je prekvapujúce, že ženy teraz venujú viac svoju pozornosť zadkom ako prsiam.

Samozrejme, nie je to tak, že by si chlapci predtým nevšimli zvodné ženské zadky. Avšak vďaka tak známym osobnostiam ako Kim KardashianNicki Minaj, Jennifer Lopez a Iggy Azalea začali muži milovať dámske zadky

Médiá tento trend tiež vyzdvihli a pokúsili sa ho propagovať, čo ho ešte viac šíri. Od ktorého okamihu začalo šialenstvo pre ženský zadok? Ťažko povedať, ale určite k tomu prispela Kim Kardashian, ktorá je známa svojím veľkým zadkom. Čím viac jej v šoubiznise bolo, tým viac žien si začalo všímať výhody plných ženských tvarov. A konečne sa veľký zadok stal prínosom, nie dôvodom pre komplexy.

Hudobný priemysel tiež nie je pasívny. Keď sledujete klipy niektorých hviezd, môžete okamžite zistiť, na čo sa kladie dôraz, a hovoríme, že to nie je spev. Aby sa klip mohol predať a stať sa dovolenkovým hitom, niekde sa musia objaviť tvarované zadky. To isté sa deje na obálkach známych časopisov. Pupa je časť tela, ktorá musí byť správne exponovaná. To všetko ďalej posilňuje nový trend v oblasti masy.

Podľa štatistického výskumu uskutočňovaného Americkou spoločnosťou pre kliniky plastickej chirurgie v Spojených štátoch sa počet plastických operácií na zvýšenie zadku pomocou implantátov viac ako zdvojnásobil.

Nie je to však jediná metóda, ktorú majú ženy k dispozícii pre veľké pevné zadky. Tí, ktorí sa obávajú chirurgického zákroku, sa rozhodnú vstreknúť vlastný tuk, odobraný z iných častí tela alebo doň vstreknúť kyselinu hyalurónovú.

Ukázalo sa, že takúto liečbu nielen podstúpia ženy. Stále viac mužov tiež používa plastické chirurgické zákroky dostupné na trhu. Všetko pre splnenie súčasných kánonov krásy. Vo všetkých týchto aspektoch však musíte používať zdravý rozum. 

Nemôžete však bojovať proti tomu, že muži majú radi pevné zadky. Áno, je a bude. Na veľkosti nezáleží. Nenechajte sa zmiasť tým, čo médiá propagujú, a netrápime naše telo, aby sme dostali zadok od Jenifer Lopez. Kánony krásy sa menia a malé pevné ženské zadky sú rovnako atraktívne ako veľké. Je dôležité, aby boli prirodzené.

ZDROJ: dzielnicastylu.pl

Read More...

Obyčajná vazelína vyrieši toľko problémov, že sa vám o tom ani nesnívalo

Dnes vám predstavíme niekoľko praktických aplikácií vazelíny , ktoré stoja za to poznať 🙂 Stačí si kúpiť pár jednoduchých vazelín za pár zlotých a budete ich môcť používať mnohými spôsobmi.

Kožené veci

Máte niečo z kože, napr. Topánky? Vyzerajú nudne a stratili svoj predchádzajúci vzhľad? Ich lesk môžete obnoviť pomocou vazelíny. Všetko, čo musíte urobiť, je vyčistiť topánky a potom naniesť nejakú vazelínu. Vyleštite svoje topánky mäkkou handričkou, aby nedošlo k poškriabaniu pokožky a je pripravená. To isté môžete urobiť s ostatnými koženými výrobkami. Vďaka tomu budú opäť vyzerať nové.

Vazelína na mihalnice

Chcete, aby vaše riasy rástli rýchlejšie a hustejšie? Pred spaním naneste malé množstvo vazelíny. Môžete použiť štetec na riasenky, stačí ho najskôr umyť a potom ho použiť iba na tento účel.

Vazelína na pery

Vždy noste vazelínu v kabelke. Vďaka tomu môžete chrániť svoje pery pri vychádzaní v zime. V zime by ste to mali robiť vždy, aj keď vonku nie sú žiadne teploty mrazu.

Vaselína zachováva vôňu parfumu

Chcete, aby váš parfém dlhšie voňal? Predtým, ako s nimi nastriekate pokožku, namažte ju tenkou vrstvou vazelíny. Vďaka tomu bude vôňa trvať dlhšie.

Domáce peelingy na báze vazelíny

Vaseline je veľmi dobrý spôsob odlupovania. Do vazelíny pridajte trochu morskej soli alebo hnedého cukru a pár minút masírujte telo. Stará epiderma sa odlupuje a pokožka bude hlboko zvlhčená a regenerovaná vazelínou.

Vazelína na kutikuly okolo nechtov

Po rozstrapkaní môžu kožičky okolo nechtov vyzerať nevzhľadne. Môžete to napraviť pomocou vazelíny. Naneste na ne tenkú vrstvu každý deň, až kým sa situácia nezlepší.

ZDROJ:dompelenpomyslow.pl

Read More...

Máte faldy na chrbte? Pozrite sa, ako sa ich zbaviť!

Ak sú váš komplex na chrbte záhyby tuku, dnes vám predstavíme niekoľko tipov, ako sa ich účinne zbaviť.

Tuk sa najčastejšie ukladá súčasne na obidve strany chrbtice.

Pre niektorých ľudí ich to neobťažuje, a naopak, je to ešte viac – čím viac letného času, keď sa chodíme vyzliecť.

Jedným z najlepších spôsobov boja proti tukovým záhybom je samozrejme cvičenie – ale viac o tom neskôr.

Teraz sa zamerajme na vyriešenie tohto problému bez akýchkoľvek cvičení.

Riasy senzačne podporujú chudnutie, takže ak ste ich ešte nikdy neskúšali, vyskúšajte

  • Obsahujú veľa alginátov – najmä hnedé riasy.
  • Veľká podpora zažívacieho systému.
  • Starajú sa tiež o normálne hladiny cholesterolu.
  • Ak sa chcete pokúsiť schudnúť a znížiť záhyby na chrbte pomocou rias, postupujte podľa pokynov nižšie.

Jedzte 1 čajovú lyžičku mletých rias 3-krát denne.

Nezabudnite na vodu.

Mali by ste zapiť veľkým množstvom vody.

Pamätajte tiež, že riasy napučiavajú, takže by ste nemali jesť príliš veľa.

Kde kúpiť suché riasy?

Suché riasy si môžete kúpiť v dobrých bylinkových obchodoch.

CVIČENIE

Cvičenie je najlepším spôsobom, ako sa zbaviť záhybov tuku z chrbta.

Len pár minút denne, aby boli účinky uspokojivé.

Najdôležitejšia je pravidelnosť a trpezlivosť.

Mnoho ľudí sa vzdáva, pretože nevidia výsledky.

Trpezlivo čakajte na výsledky – naozaj to stojí za to.

VEĽA ŠŤASTIA!

ZDROJ.kobieceinspiracie.pl

Read More...

Pozrite sa na svoju tvár a hneď zistíte, ktorý dôležitý vitamín vám chýba

Počas zimy sa naša strava často mení. Obchody už nemajú taký veľký výber čerstvej zeleniny a ovocia ako v lete. K tomu sa pridáva nedostatok slnka a už sme vystavení nedostatku vitamínov. To všetko určite ovplyvní naše telo. Medzi príznaky patrí nespavosť, anémia, artralgia, zlá nálada, celková únava a nedostatok túžby po sexe.

Zaujíma vás, či vám chýbajú vitamíny? Pozrite sa na svoju tvár. Je to ona, ktorá prvýkrát odhalí príznaky nedostatku vitamínov a ďalších minerálov.

Nižšie uvádzame 5 príznakov označujúcich nedostatok vitamínov

Suché usta a kútiky

Ak sú rohy vašich úst suché a popraskané, je to najčastejšie spôsobené nedostatkom zinku, vitamínu B a železa. Tieto prísady môžete doplniť konzumáciou väčšieho množstva tuniaka, sušených paradajok, vajec, strukovín a arašidov. Odporúča sa tiež zaradiť do diétnych produktov, ktoré obsahujú veľa vitamínu C. Pamätajte, že tento vitamín pomáha vstrebávaniu železa.

Vypadávanie vlasov

Vypadávanie vlasov najčastejšie spôsobuje nedostatok vitamínu B7 alebo biotínu. Súčasne dochádza k zníženiu nálady, ospalosti a zápalu spojiviek. Nedostatok biotínu nie je iba dôsledkom nesprávnej stravy. Ak už berieme antibiotiká dlhšiu dobu, sme tiež vystavení riziku nedostatku tohto vitamínu. Ak chcete do tela dodať viac, jesť viac avokáda, banánov, karfiolu, lieskových orechov a vaječných žĺtkov.

Červené oči

Tieto problémy môžu byť spôsobené nedostatkom vitamínu K a železa. Diabetes alebo alergia môžu byť ďalším dôvodom. Ak však tento problém vyplýva z nesprávnej stravy, oplatí sa jesť veľa kapusty, hydiny, petržlenu, šošovice, brokolice a ružičkového kelu.

Akné

Ak máte často pupienky a škvrny na tvári, môžete trpieť nedostatkom vitamínu A a D. Môže byť tiež vinníkom nedostatok mastných kyselín. Do stravy pridajte viac lososa, mandlí, vlašských orechov, papriky, masla a mrkvy.

Suchá a bledá pokožka

Neprirodzene bledá a suchá pokožka môže byť príznakom nedostatku vitamínov A, C a B. Vitamíny môžu mať často horšiu náladu. Tieto nedostatky je vhodné nahradiť konzumáciou väčšieho množstva potravín bohatých na tieto vitamíny a zlúčeniny. Jedzte viac slnečnicových semien, orechov, zelenej a oranžovej zeleniny, vajec a ružičkových klíčkov. Nezabudnite tiež na ovocie!


ZDROJ.kobieceinspiracie.pl

Read More...

Každé ráno pite toto na raňajky. Za mesiac vám bude každý závidieť vašu postavu

Jedná sa o účinnú expresnú metódu rýchleho chudnutia doma! Nebudete musieť chodiť do posilňovne alebo hladovať. Toto jedlo musíte jesť každé ráno. Za mesiac sa vaša hmotnosť výrazne zníži! Ľahko schudnite!

Srdcové choroby, cukrovka, hypertenzia, obezita a zvýšené riziko rakoviny môžu byť často spôsobené prítomnosťou nadbytočného telesného tuku. Potraviny bohaté na vlákninu môžu spôsobiť, že sa budete cítiť dlhšie. Tieto potraviny sú ideálne pre ľudí, ktorí zápasia so zápchou.

Potraviny, ktoré sú bohaté na bielkoviny, môžu tiež prispieť k vášmu chudnutiu. Môžu poskytnúť dostatok energie na každodenné činnosti.

Ak máte nadváhu, pôst je posledná vec, ktorú musíte urobiť!

Namiesto toho začnite každé ráno na raňajky jesť niektorý z týchto vynikajúcich nápojov!

Urýchlia váš metabolizmus a zlepší schopnosť vášho tela spaľovať tuk.

Pokúste sa variť tieto nápoje a začnete chudnúť bez zvláštneho úsilia

Nápoj č. 1

Ingrediencie:

  • 1 oranžový
  • 1 banán
  • 1 kivi
  • 2 čerstvé alebo sušené figy
  • 2 lyžice ľanového oleja
  • 2 lyžice mandlí
  • 1/3 šálky vody

Ako variť:

Všetko, čo musíte urobiť, je vložiť ingrediencie do mixéra, dobre premiešať a potom si užiť.
Poznámka: Ak používate sušené figy, musíte ich pred použitím pol hodiny namočiť do vody.


Nápoj č. 2

Zloženie:

  • šálka malín
  • 1 banán
  • 1 jablko
  • pol citróna
  • 1 lyžica ľanové semienko

Ako variť:

Všetko, čo musíte urobiť, je zmiešať v mixéri.

Nápoj č. 3

Zloženie:

  • 1 banán
  • 2 kivi
  • 1 oranžová
  • pol jablka
  • 1 polievková lyžica lieskových orechov
  • 1 polievková lyžica ľanového semena

Ako variť:

Zmiešajte v mixéri a vychutnajte si tento čerstvý a zdravý nápoj.

Tieto nápoje sú veľmi chutné a zdravé! Každý deň začnete rýchlo schudnúť. A spolu s miernou fyzickou aktivitou bude vaša postava po chudnutí super!

ZDROJ:jenbloknot.ru

Read More...

Tento starý japonský recept vyhladí vrásky a omladí vašu pokožku. Tisícky žien si ho nevedia vynachváliť

Japonské ženy boli vždy považované za krásne a mladé, dokonca aj v starobe. Dôvodom bolo ich tajomstvo. Ich tajomstvo spočíva v zdravých vlastnostiach ryže. Ryža obsahuje zdravé živiny, ako je kyselina linolová, ktorá je silným antioxidantom. Stimuluje tvorbu kolagénu, ktorý znižuje a zabraňuje tvorbe vrások na pokožke. Pokiaľ ide o ošetrenie pleti a odstránenie vrások, ryža funguje ako zázračný liek. Skúste túto domácu tvárovú masku a presvedčte sa sami. Tento starý japonský recept vyhladzuje vrásky a omladzuje vašu pokožku. Vďaka tomu budete vyzerať o 10 rokov mladší.

Odborníci tvrdia, že existuje veľa vecí, ktoré môžu urýchliť proces starnutia a zvýšiť výskyt vrások, ako je slnko, používanie kozmetiky, zlá a nezdravá strava, hormonálne zmeny a mnoho ďalších faktorov. Tieto faktory sú hlavným dôvodom, prečo pokožka stráca svoju elasticitu. Preto odporúčame, aby ste prestali používať tieto drahé kozmetické výrobky a namiesto toho vyskúšali prírodnú alternatívu. Táto domáca tvárová maska ​​sa vyrába veľmi ľahko a jednoducho. Musíte postupovať podľa jednoduchých pokynov. Tu je to, čo musíte urobiť.

Budete potrebovať nasledujúce prísady:

  • 1 polievková lyžica medu
  • 3 lyžice ryže
  • 1 polievková lyžica mlieka

Príprava:

Je to veľmi jednoduché: najprv musíte do misky vložiť 3 polievkové lyžice ryže a naliať 1 šálku vody. Priveďte do varu a nechajte ju 3 minúty variť. Potom ho musíte odstrániť z ohňa, nechať vychladnúť a namiešať zmes. Nechajte zmes v sklenenej nádobe. Potom vezmeme varenú ryžu, pridáme 1 polievkovú lyžicu med a 1 lyžica teplého mlieka. Zmiešajte tieto prísady.

Spôsob aplikácie

Najskôr si musíte umyť tvár čistou vodou. Naneste masku na tvár a masírujte krúživým pohybom. Nechajte pôsobiť 15 minút a potom opláchnite teplou vodou. Túto masku musíte používať raz týždenne a výsledky vás ohromia. Táto domáca tvárová maska ​​zvlhčí pokožku a budete vyzerať o 10 rokov mladšie.

ZDROJ:

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

Dlhšie a silnejšie vlasy môžete mať už za mesiac! Bude stačiť iba 1 zázračný komponent

Rastú vaše vlasy veľmi pomaly a veľmi vypadávajú? Skúsený trichologický lekár zdieľal s našimi redaktormi tajomstvo dlhých a hustých vlasov. Tvrdí, že na obnovenie vlasových folikulov potrebujete iba 1 účinnú zložku, ktorú je možné ľahko nájsť v lekárni – listy koenig murraya (kari listy).

Kari listy – sklad výživných látok a stopových prvkov! Používajú sa ako diuretiká, analgetiká, antimykotiká a tiež na ošetrenie vlasov. Na pestovanie hustých a dlhých vlasov je potrebné používať masku a tonikum kari listov po dobu 3 mesiacov.

Ako pestovať dlhé vlasy

Zložky:

  • suché kari listy
  • 200 g vody

Postup:

  1. Namočte 2-3 kari listy do teplej vody.
  2. Keď listy zmäknú a voda nadobudne nazelenalý odtieň, môžete začať postup.

Vlasy si dôkladne umyte a naneste na pokožku hlavy 15 minút. Potom opláchnite teplou vodou. Na dosiahnutie maximálneho účinku by mali byť masky na vlasy vyrobené z listov karí a kokosového oleja.

Zložky:

  • suché kari listy
  • kokosový olej

Postup:

  1. Vezmite malú misku a dajte tam 3 polievkové lyžice kokosového oleja a 2-3 suché kari listy.
  2. Vložte misku do vodného kúpeľa a zmes dobre zohrejte.
  3. Keď listy stmavnú, môžete misku z vodného kúpeľa odstrániť.

Naneste masku na celú dĺžku vlasov a nechajte ju asi 1 hodinu. Potom si vlasy umyte jemným vlasovým šampónom. Tento postup by sa mal vykonávať najmenej dvakrát týždenne.

Obnovte si vlasy a podeľte sa o svoje recepty so svojimi priateľmi!

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...