Lekári vypracovali recept na tukožrútsku polievku pre pacientov vďaka, ktorej pred chirurgickým zákrokom rýchlo schudnú

Zeler bol zaslúžene pomenovaný – „zdravotná komora“. Jeho denné používanie, zabraňuje mnohým chorobám, tiež očisťuje a omladzuje telo, posilňuje imunitu. Pravidelná konzumácia zeleniny a zeleru v minimálnych množstvách pomôže postupne vyčistiť obličky. Koreň zeleru môžete kúpiť kedykoľvek v priebehu roka a je tiež ľahko pestovaný doma. 

Polievka je veľmi účinná, taká strava nie je tuhá a umožňuje vám veľmi rýchlo schudnúť. Zelená strava nemá žiadne kontraindikácie ani žiadne obmedzenia, každý môže nasledovať diétu.

Zelená strava je určená na 1 týždeň, v týchto dňoch môžete jesť ovocie okrem hrozna a banánov a zeleninu, okrem zemiakov.

Pite bez obmedzenia čistú vodu, minerálnu vodu bez plynu, zelený čaj alebo kávu bez cukru. Hlavná podmienka – každý deň jesť jeden tanier magickej polievky.

zloženie:

  • 400 g zeler stonky
  • 2,1 kg kapusty
  • 6 malých cibúľ
  • 3 stredné čerstvé alebo konzervované paradajky
  • 2 ks sladkej zelenej papriky
  • soľ, čierne korenie

Príprava:

Zeleninu nakrájame, nalejeme 3 litre vody, pridáme soľ na chuť a trochu čierneho mletého korenia.

Vložte všetko do hrnca a varte 10 minút, potom oheň stíšte a pokračujte vo varení, až kým nebude všetka zelenina mäkká.

To je všetko! Naša polievka zo zeleru pre chudnutie je pripravená!

Polievka je diétna, spaľuje tuky, ľahko stráviteľná a veľmi užitočná.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Jogurt a škorica – verte mi, tieto 2 ingrediencie vám stačia na to aby ste schudli

Škorica sa k chudnutiu používa už stovky rokov, navyše reguluje hladinu cukru v krvi, čím ešte znižuje chuť na sacharidy, čo je pre ľudí, ktorí držia diétu kľúčové. Zmierňuje tiež bolesť, posilňuje imunitný systém a zlepšuje mozgovú aktivitu.

Ak jej skombinujete s jogurtom, dostanete nápoj na ktorom si pochutnáte a navyše zhodíte prebytočné kilá.

ingrediencie:

  • 1 čajová lyžička škorice
  • 1 šálka jogurtu či kefír

Príprava:

1)
Príprava je úplne jednoduchá a zvládne ju úplne každý. Dve lyžičky jogurtu či kefíru si zmiešame s jednou čajovou lyžičkou škorice. 

2)
A máme hotovo!

Ako používať?

Konzumujeme 2x denne, najlepšie je to pravidelne ráno a večer.

Prečo radšej zvoliť Kefír?

Má veľmi vysoký obsah živín a probiotík a je značne prospešný nášmu tráveniu a črevnému zažívanie.

Kefír je považovaný za zdravšie verziu jogurtu.

ZDROJ: fitbodycenter.com

Read More...

Lahodný čaj na odstránenie plynov, takmer s okamžitým účinkom. Veľmi jednoduchá a lacná príprava

V určitom čase v našom živote trpíme všetci z nejakého dôvodu nadutým bruchom, čo môže byť dôsledkom zlého trávenia, retencie tekutín (vody) alebo gastrointestinálnych problémov.

Skutočnosťou je, že všetci radi máme ploché brucho, nenávidíme, opuch brucha a bolesti v tej časti tela, ktoré sú veľmi nepohodlné. No, ak ste jedným z týchto ľudí, tento článok je pre vás, pretože dnes chceme ukázať, ako zmierniť tento príznak a najlepšie úplne prirodzené a priamo z receptov babiek.

Pomocou tohto domáceho lieku sa budete môcť rozlúčiť s opuchom vášho brucha takmer okamžite. Tento nápoj vám pomôže odstrániť plyny, opuch brucha, znížiť zápal žalúdka, zlepšiť trávenie, je veľmi prospešný proti hnačke, kolitíde, gastritíde, pomáha ohriať telo v týchto chladných časoch, je to perfektné na chrípku a tiež má antibakteriálne vlastnosti.

Skladá sa z kombinácie 4 najsilnejších zložiek proti všetkým týmto nepríjemným pocitom a najlepšie je, že je super bohatá.

  • 1 lyžička strúhaného zázvoru
  • 1 lyžička kurkumy
  • 2 malé škoricové tyčinky
  • šťava z ½ citróna

Zázvor sa odporúča pri prírodnej liečbe zápalových a / alebo bolestivých ochorení, ako je artritída, osteoartritída, fibromyalgia alebo chronická únava. Pomáha nám liečiť zlé trávenie, plynatosť, gastritída, žalúdočné vredy, hnačka atď.

Výhodou kurkumy je: pomáha predchádzať rakovine, zmierňuje bolesť u artritídy, pomáha pri liečbe cukrovky, uzdravuje rany, pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe, zlepšuje trávenie, pomáha detoxifikovať pečeň, pomáha udržiavať ideálnu hmotnosť.

Škorica je výborné jedlo na detoxikáciu, zníženie hladiny glukózy v krvi, stratu hmotnosti, reguláciu menštruácie a tiež na potlačenie trávenia.

Citróny obsahujú mnohé látky, najmä kyselinu citrónovú, vápnik, horčík, vitamín C, bioflavonoidy, pektín a limonén, ktoré podporujú imunitu a bojujú proti infekciám. Jeho hlavnými prínosmi sú: pomáha tráveniu, má diuretické vlastnosti, stimuluje imunitný systém, vyrovnáva hladiny PH, podporuje hojenie rán, čistí pokožku, pomáha pri strate hmotnosti.

Pri príprave tohto nápoja stačí uviesť vodu do varu, po varení pridáte prísady a počkajte 10 minút, kým bude pripravená.

ZDROJ:awarenessremedies.com

Read More...

Vyriešte problém s padajúcimi vlasmi, vysokým cholesterolom a znížte nadbytočnú váhu pomocou tohto zázraku

Strom guava je pôvodom z Číny a Strednej Ameriky a má chutné ovocie, ktoré ponúka rad zdravotných prínosov. 

Guava je už dlho používaná ako súčasť prírodných liečiv a ponúka nasledujúce výhody!

  • pomôže vám schudnúť
  • liečba cukrovky
  • znižuje hladinu cholesterolu
  • rieši problémy s trávicícm traktom
  • proti bolesti žalúdka
  • rieši respiračné problémy, ako je kašeľ
  • liečba zubov, opuchov, ďasien, vredov
  • pomáha pri liečbe rakoviny prostaty
  • riešia reprodukčné problémy mužov
  • lepšie sa hoja rany
  • lieči alergiu a uštipnutia hmyzom
  • lieči kožné problémy, akné a vyrážky
  • bojuje proti vypadávaniu vlasov

Ako môžete vidieť, tropické ovocie je veľmi prospešné pre vaše zdravie, ale popri samotnom ovocie tu ide teraz o listy. Čaj vyrobený z listov guava môže riešiť problémy s vypadávaním vlasov. Urobte si šálku tohto čaju a aplikujte ho na pokožku hlavy a masírujte si ju. Potom opláchnite vodou a opakujte 3x týždenne, pokiaľ neuvidíte tie najlepšie výsledky.

Pravidelná konzumácia lístkov guavy môže liečiť bronchitídu a kašeľ, zatiaľ čo varenie hŕstky lístkov s hŕstkou ryžovej múky v 2 pohároch vody. Toto odpojte 2x denne a rieši to problém s hnačkou.

Pitie guava čaju každý deň po dobu 3 mesiacov môže znížiť vašu hladinu cholesterolu. Ak chcete liečiť a urýchliť hojenie rán, aplikujte na poranenú oblasť zmes listov a vody. Ak chcete znížiť bolesť zubov a iné problémy v ústach, stačí tieto lístky žuť.

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

Táto žena stratila za 4 mesiace 15 kg! Vzdala sa iba jednej veci

Jelly Devote je 27-ročné dievča zo Švédska. Jej účet na Instagrame už sleduje viac ako 500 000 ľudí. Dnes to vyzerá krásne a mladé, ale nie vždy to tak bolo. Len pred niekoľkými rokmi mala žena problémy s hmotnosťou a jej tvár a telo vyzerali úplne inak.

Jej život bol divoký, stretla sa s alkoholom a inými drogami. Jedného dňa vypila veľa alkoholu a ďalší deň strávila kocovinou v posteli a jedla nezdravé a kalórické. Devote sa nakoniec rozhodla niečo zmeniť vo svojom živote. Jedna z vecí spôsobila, že dnes žena vyzerá zdravo a krásne.

Veľká zmena v jej živote sa začala rezignáciou na alkohol

Žena okamžite začala schudnúť a získala veľa novej energie, ktorú po chvíli začala používať v telocvični. Tieto zmeny znamenali, že Jelly stratil 15 kg za 4 mesiace! Vďaka vzdaniu sa alkoholu si myslela oveľa jasnejšie a jednoducho sa cítila oveľa lepšie. V súčasnej dobe Jelly pije 2 poháre vína asi každé 2 týždne – už nie.

Je jednoducho nemožné mať zdravé telo a myseľ, zatiaľ čo pijeme veľa alkoholu – napísal Jelly na Instagram.

Každý deň Jelly pije veľa vody a je 6 malých jedál v pravidelných intervaloch. Jej život je teraz plný mieru a rovnováhy. Prekvapuje ju, že tak dlho ničila svoje telo a myseľ neustálymi únavnými večierkami. Prostredníctvom nich zlyhala nielen jej zdravie, ale aj veľa vzťahov a príležitostí pre lepšiu budúcnosť.

Vďaka tomu, že žena rozdelila svoje denné kalórie na 6 malých porcií, nemá nikdy hlad. To znamená, že jej telo nie je nútené hromadiť prebytočnú energiu, ale pravidelne ju využíva. Vďaka tomu sa Jelly teší životnej energii, ktorá by sa normálne hromadila vo forme telesného tuku.

ZDROJ:kobieceinspiracie.pl

Read More...

Škorica a med, táto kombinácia zaručí, že váš pás bude do pár dní štíhlejší

Kombinácia medu a škorice je ideálna na chudnutie.

Toto sladké korenie a med uľahčujú spaľovanie tukov, najmä v oblasti pásu.

Obezita zvyšuje riziko srdcových chorôb, cukrovky a tráviacich problémov.

Aj keď odstránenie tuku v oblasti brucha a pása je ťažké, med so škoricou pomáha ohromne.

Odborníci na výživu, na ktoré sa odvoláva AgroWeb.org, tvrdia, že med tlmí chuť do jedla.

Napríklad jesť med pred spaním vám pomôže spáliť kalórie od skorých hodín pred spaním.

Med je veľmi bohatý na minerály, vitamíny a zdravé tuky.

Škorica na druhej strane vám pomáha odstraňovať tuk napriek jeho vrstvám.

Škorica bojuje proti baktériám a parazitom a je jedným z najzdravších korení všetkých čias.

Znižuje krvný tlak, cholesterol a zrýchľuje metabolizmus a funkcie inzulínu.

Ako si vyrobiť šťavu z medovej škorice pre tvar tela

Varte 250 ml vody a pridajte pol lyžičky škorice.

Počkajte 5 minút a potom tekutinu vyberte z ohňa a nechajte vychladnúť.

Keď je tekutina pri izbovej teplote, pridajte lyžičku medu.

Zmiešajte a pite.

Kedy a ako používať medovú a škoricovú šťavu

Ráno, ale aj pred spaním si môžete vypiť pohár tofhto nápoja.

Táto liečba zabráni zabráni vám príliš veľa jesť.

Táto tekutina je veľmi účinná, aj keď ju pijete pred fyzickou aktivitou v telocvični.

Poskytuje energiu a urýchľuje spaľovanie tukov.

Túto šťavu môžete piť pred jedlom a medzi jedlami, aby ste obmedzili túžbu konzumovať suché a rýchle občerstvenie.

Túto liečbu môžete používať každý deň.

ZDROJ: shekulli.com.al

Read More...

Táto silná trojka doslova vymyje toxíny z vášho tela a urobí s vašou figúrou zázraky

Choroby spôsobené zanedbávaním zdravia hrubého čreva, ako sú zápcha a hnačka, určite nie sú nič príjemné. Najlepšie je naučiť sa tomu, ako sa týmto problémom vyhnúť, a zabrániť niektorým novým, ktoré by sa mohli vyskytnúť v dôsledku toxického hrubého čreva.

V skutočnosti by veľa ľudí s nadváhou alebo obezitou mohlo mať v hrubom čreve možno aj 9 kg fekálnej hmoty. Ľudia, ktorí sú obézni, nadmerne namáhaní alebo majú závažné alergie, by mohli mať ešte viac.
Tento stav nie je výnimkou detí. Zlé stravovacie návyky môžu na celý život spôsobiť poruchy trávenia.
Hromadenie odpadu môže viesť k toxicite hrubého čreva, ktorá môže spôsobiť veľa nerovnováh v tele.
Ak sa chcete vyhnúť týmto problémom, mali by ste najprv vyčistiť hrubé črevo.
Za týmto účelom vám ukážeme jednoduchý domáci recept s citrónom, jablkami, zázvorom a morskou soľou.

Detoxikačný recept s citrónom, jablkami a zázvorom

Zloženie:

• 2 polievkové lyžice organickej citrónovej šťavy
• 1 šálka organickej jablčnej šťavy
• 1 polievková lyžica organickej zázvorovej šťavy
• ½ čajovej lyžičky morskej soli
• ½ šálky čistej teplej vody

Pokyny:

Odšťavujte všetky prísady.
Do hrnca nalejte 3,5 unca vyčistenej vody a zohrejte na teplotu varu.
Potom nalejte vodu do pohára a pridajte morskú soľ.
Dobre premiešajte, aby sa soľ rozpustila a pridajte citrónovú, jablkovú a zázvorovú šťavu.

Použite ho týmto spôsobom

Konzumujte 1 pohár tejto zmesi každé ráno na lačný žalúdok.
Citróny a jablká sú bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály, ktoré posilňujú imunitný systém, bojujú proti chorobám a infekciám a čistia telo od toxínov.
Na zvýšenie účinkov tohto nápoja vypite veľké množstvo vody.

ZDROJ: Healthy Lifestyle Zone.com

Read More...

Tento nápoj s 3 zložkami je vynikajúci pre tých, ktorí chcú alebo potrebujú schudnúť rýchlo

Nápravný prostriedok, ktorý tu predstavíme, je pre všetkých, ktorí sa snažia schudnúť. Vyrába sa iba z troch prísad: medu, škorice a citrónu.


Teplá voda, med a citrón sú známe tým, že pomáhajú pri chudnutí, zlepšujú trávenie a čistia telo toxínov. Je to spôsobené látkou pektín nachádzajúcou sa v citrónoch, ktoré držia chute na uzde a spôsobujú, že sa cítite dlhší čas plný.
Táto zmes vytvára v žalúdku zásadité prostredie, ktoré pomáha lepšie odbúravať tuk.
Škorica je tiež skvelá na zlepšenie trávenia, reguláciu tvorby inzulínu a rozklad uhľohydrátov. Pomáha zlepšovať vstrebávanie živín z potravín, ktoré jeme, čo pomáha cítiť sa nasýtené.

Budete potrebovať:

• jeden pohár teplej vody
• Šťava z polovice citróna
• 1 lyžička škorice (čerstvo zomleté)
• 1 polievková lyžica medu

Inštrukcie:

Dajte škoricu do pohára a pridajte citrónovú šťavu a med. Všetko dobre premiešajte, až kým nezískate pastu. Potom pridajte teplú vodu. Opäť dobre premiešajte.
Konzumujte túto zmes raz denne pred tým, ako niečo zjete.

ZDROJ: Healthy Lifestyle Zone.com

Read More...

Táto diéta láme rekordy a lekári ju neznášajú! Perfektne sa z nej chudne, lieči rakovinu, depresie a migrény

Počuli ste niekedy o ketóze? Nie? My vám teda povieme čo to ketóza je ak tomu pridáme aj niečo o ketogénna diéte.
Ketóza je podľa posledných výskumov jedným z najlepších riešení problémov s obezitou, alebo dokonca rakovinou.
Ketogénna diéta je akýsi spôsob stravy, ktorý „transformuje“ váš metabolizmus, a to tak, že namiesto toho, aby telo spaľovalo cukry, začne spaľovať tuky.

Ide predovšetkým o:

  • maslo z mlieka kráv, kŕmených trávou
  • vajíčka z voľného chovu, alebo priamo domáce
  • avokádo
  • orechy (surové)
  • ľanový olej

Ak chcete schudnúť, tak vám táto ketogénna diéta opravu pomôže. Jej účinky sú naozaj niekedy až neuveriteľné. Poďme sa teda pozrieť, aké prínosy diéta vykazuje.

Bojuje proti rakovine:

Je známe, že rakovina cukor priamo miluje. Vyživuje rakovinové bunky a tak podporuje ich rast. Takže ak pri ketogénna diéte dávate telu prísun
tukov a nie cukrov, tak nemajú rakovinové bunky možnosť rásť, pretože nie sú schopne tuky spaľovať. Zdravo bunky ale tuk spaľujú normálne, tým pádom začne
kolobeh rastu zdravých buniek a odumieranie tých rakovinových.

Chráni mozog vrátane nervovej sústavy

Ketogénna diéta je veľmi efektívna v liečbe proti Parkinsonovej a Alzheuimerovy choroby, pretože ide o diétu chudobnú na sacharidy a bohatú na tuky a tým pádom to má veľmi dobré účinky proti neurologickým ochoreniam.

Nejde ale len o rakovinu a mozog, na čo táto diéta efektívne pôsobí a lieči, ale napomáha aj pri liečbe bolestí hlavy, depresií, stavov úzkosti alebo nervového vypätia.

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

Expresná očista tela po dobu troch dní. Pripravte si 3 detoxikačné polievky, ktoré vám pomôžu rozpustiť tuky

Prečo by ste mali trápiť vaše telo diétou, ktorá dokáže skôr ublížiť ako pomôcť? Detoxikačné polievky sú to správne riešenie! Očistite organizmus od toxínov, posilnite svoj imunitný systém a zlepšíte vstrebávanie živín.

Možno budete prekvapení, ale nejedná sa o očistu trvajúcu niekoľko týždňov či mesiacov. Všetko bude trvať len 3 dni a na vás bude pripraviť si 3 rôzne polievky. Každý deň si vyskúšate nový pokrm a obohatíte organizmus o dôležité látky!

Brokolicová polievka

  • 1 PL olivového oleja
  • 1 cibuľa
  • 750 ml vody
  • 1 strúčik cesnaku
  • 500 g brokolice
  • 1 zväzok rukoly
  • Soľ a korenie podľa chuti

Postup:

  1. Cesnak a cibuľu nakrájajte najemno a ružičky brokolice umyte po tečúcou vodou.
  2. Vezmite si panvicu s hlbším dnom a nalejte do nej olivový olej. Počkajte, kým sa rozohreje a následne pridajte cibuľu s cesnakom. Osmažte, pridajte brokolicu a nechajte podusiť až kým nebude brokolica jasne zelená.
  3. Pridajte vodu a počkajte než začne všetko vrieť. Osoľte, okoreňte prikryte a nechajte variť na nízkom plameni 8-10 minút.
  4. Keď je polievka hotová, nalejte ju do mixéra, alebo použite tyčový mixér a pridajte nakárjanú rukolu. Mixujte až do hladkej, hustej konzistencie. Hotovo!

Polievka s mrkvou a zázvorom

  • 1 cibuľa
  • 1 PL zázvoru
  • 700 ml kuracieho vývaru
  • 100 ml smotany
  • 3 PL olivového oleja
  • Soľ a korenie

Postup:

  1. Nakrájajte si cibuľu a zázvor nastrúhajte na strúhadle.
  2. Cibuľku a zázvor poduste na olivovom oleji po dobu 5-7 minút.
  3. Mrkvu narežte na kocky a pridajte ju k cibuli a zázvoru. Nalejte vývar, priveďte k varu a nechajte povariť 30 minút.
  4. Keď mrkva zmäkne, odstráňte hrniec zo sporáka a mixérom rozmixujte všetko na kašu. Následne pridajte smotanu, soľ a korenie.
  5. Zhustenú polievku položte opäť na sporák a varte ďalších 5 minút. Polievku môžete podávať s nasekaným kôprom a krutónmi.

Šošovicová polievka

  • 450 g šošovice
  • 60 g zelerovej stonky
  • 60 g šalotky
  • 10 g cesnaku
  • 500 ml zemiakového vývaru
  • 1 kg zemiakov
  • 3 litre vody
  • 250 ml sójového mlieka
  • 200 g paradajok
  • 5 g koriandra
  • 30 ml olivového oleja
  • Soľ a korenie

Postup:

  1. Zemiaky si očistite, uvarte a preceďte. Vývar nevylievajte!
  2. Nakrájajte si najemno zeler, šalotku a cesnak. Všetko osmažte na olivovom oleji. Pridajte premytú šošovicu a zemiakový vývar. Varte po dobu 15 minút.
  3. Paradajky si nakrájajte na plátky, vložte ich do polievky a nechajte variť na miernom ohni kým nebudú hotové.
  4. Sójové mlieko si zohrejte na 90°С a primiešajte ho do hotovej polievky. Osoľte a okoreňte podľa vašej chuti. Hotovú polievku môžete dozdobiť nasekaným koriandrom.

Polievky si môžete uvariť vopred, ak viete, že máte nabitý pracovný program. Práve teraz je vaše telo pripravené zbaviť sa toxínov, ktoré sa vo vašom tele nahromadili počas zimy. Odporučte túto 3-dňovú polievkovú diétu aj vašim známym!

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priateľmi.

ZDROJ:sovkusom.ru

Read More...