Bolesť kĺbov? Pripravte si tento zázrak. Je to nápoj, ktorý pomáha. Pite ho a problémy s pohybovým aparátom budú preč

Bolesti kĺbov patria v dnešnej dobe medzi jeden z najčastejších dôvodov, kvôli ktorému najmä starší ľudia vyhľadávajú pomoc lekára. Môžeme ich nazvať jednou z civilizačných chorôb dneška. Bolesti kĺbov môžu mať rôzny charakter, intenzitu i trvanie. Najčastejšie ľudí trápia bolesti kĺbov kolenných. Príčin bolesti kĺbov existuje mnoho, od preťaženia rôznych častí nášho pohybového aparátu, obezity, cez chybné držanie tela, až po artrózu, artritídu či dnu. Možno vás preto napadne, že o tom, ako sa bolesti kĺbov rýchlo a účinne zbaviť, už bolo napísané mnohé. Vedeli ste ale, že vám od bolesti môže veľmi uľaviť jednoduchý nápoj, ktorý si môžete pripraviť sami doma?

Stačí sa len napiť

Väčšina ľudí v prípade bolesti kĺbov jednoducho siahne do domácej lekárne pre nejaký ten prášok proti bolesti, analgetikum. Prášok nám síce po chvíli uľaví, ale nerieši príčinu bolesti a navyše dlhodobé alebo časté branie analgetík nie je pre naše zdravie tiež úplne vhodné. Existujú ale samozrejme tiež prírodné cesty, ako sa bolesti kĺbov zbaviť. Jednou z nich je aj nápoj bohatý na želatínu, ktorý si doma môžete v prípade potreby rýchlo a ľahko pripraviť.

Ako na to?

Na prípravu budete potrebovať jednu čajovú lyžičku nutričnej ​​granulovanej želatíny, jednu čajovú lyžičku citrónovej šťavy alebo polovicu tablety kyseliny askorbovej a šálku vody. Želatínu pomaly rozpustite v teplej vode a nechajte chvíľku odstáť, potom do nej pridajte citrónovú šťavu či kyselinu askorbovú a dôkladne premiešajte. Následne len čerstvo pripravený nápoj čo najrýchlejšie vypite. Nápoj sa odporúča užívať každý deň, nalačno asi tridsať až štyridsať minút pred raňajkami.

Prečo želatína?

Želatína sa získava spracovaním rôznych spojivových tkanív zvierat, predovšetkým hovädzie a bravčové kože, kostí a chrupaviek, jej základnou zložkou je bielkovina kolagén a kolagén je základnou súčasťou našich kostí, šliach, chrupaviek, ciev, zubov i pokožky. Naše telo je síce schopné si tvoriť vlastné kolagén, však od zhruba dvadsiatich piatich rokov dochádza k postupnému znižovaniu jeho tvorby, ktoré s vekom pokračuje. Preto je vhodné nedostatku kolagénu v našom tele predchádzať či ho aspoň kompenzovať prostredníctvom dodávanej želatíny, napríklad pomocou vyššie uvedeného nápoja.

Pravidelná konzumácia nápoje navyše zlepší nielen stav vašich kĺbov a zbaví vás ich urputné bolesti, ale zlepší aj kvalitu vašich vlasov, nechtov a pokožky. Ak želatínový nápoj skombinujete s dostatkom vhodného pohybu, zdravým a pestrým jedálničkom a prípadnú cielenú rehabilitáciou, bolesť kĺbov nemá žiadnu šancu. Prírodnými zdrojmi kolagénu sú predovšetkým tučné ryby (losos, tuniak, makrela), vaječné bielky, špenát a citrusové plody. Z hľadiska jedálnička sa ďalej odporúčajú predovšetkým potraviny bohaté na vitamín A, C a E, selén a zinok.

ZDROJ:takprosto.cc

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>