7 vedecky dokázaných dôvodov, prečo by ste mali svoje pyžamo vyhodiť a spať nahý!

Vzhľadom k tomu, čo si pamätám, vždy som mal rád spať nahý . Nie je na tom nič divné. Spánok – to je sloboda, ste oslobodení od kolobehu života, vaša myseľ a telo odpočíva. Prečo spať v pyžame, vytvára zbytočné obmedzenia tela? Tak som si to myslel. Veda bola schopná preukázať, prečo spať nahý – najužitočnejší.

Prečo potrebujeme spať nahý

  • Keď zaspíte, vaša telesná teplota klesá. Je nevyhnutné pre zdravý spánok, spať v pohode – silná vratná sila.
  • Spať bez oblečenia je veľmi užitočné pre zdravie ženských reprodukčných orgánov. Ženy, ktoré často spia bez spodného prádla. To zabraňuje rastu baktérií a plesní.
  • Spať nahý zvýšite svoje sebavedomie a sexualitu na novú úroveň. Páry, ktorí spia spolu nahý, majú  aktívny sexuálny život , a to je logické.
  • Spánok bez odevu znižuje množstvo hormónu kortizolu v krvi. To je stresový hormón, ktorý podporuje akumuláciu tuku v oblasti brucha. Spať bez oblečenia, vás zbaví prebytočných centimetrov v páse. Problém je v tom, že spať nahý znižuje počet nočných prebudení, počas ktorého dochádza k prudkému uvoľneniu kortizolu v krvi.
  • Výberom spania bez oblečenia, dostanete ďalšiu dávku hormónu oxytocínu. To znižuje hladinu stresového hormónu, preventívne proti rakovine, spomaľuje zápalové procesy v tele. Kvôli oxytocínu budete pokojnejší, nebudete musieť naháňať depresie.
  • Druhý deň ráno sa budete cítiť oveľa čistejší. Ak spíte bez oblečenia o nočnom potení nemôže byť reč. Môžete sa jednoducho umyť v dopoludňajších hodinách, účinok večer po sprche čistoty zostanú až do rána.
  • Nie je nič jednoduchšie, než robiť toto! Prečo rozmýšľať či spať v pyžame alebo bez neho. Úspora času a úsilia, vyhoďte svoje pyžamo.

Spať nahý – tak prirodzené! Budete lepšie spať, keď oblečenie vám nebude prekážať. Pokúste sa snívať bez obmedzenia.

 

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

Read More...

Liečivú a voňavú silu mäty, by mal vyskúšať každý, kto má problémy s …Je to boží dar

Mäta – jedinečný produkt. Mätovú chuť si nemožno zamieňať s druhým, vôňa proste boží! Čaj, ktorý je z mäty, – najviac voňavý na svete.

Mäta pieporná dobre zmierňuje bolesti hlavy, mäta je súčasťou mnohých kozmetických prípravkov a liečív

Pohľad na svieže zelené lístky mäty sú veľmi zvodné, pridajte ich do šalátu a ozdobíme mätou dezerty – win-win nápad. Ale najpozoruhodnejšie vecou je, že slávna mäta je nielen slávna pre svoju bohatú arómu. Táto rastlina môže byť považovaný za liek!

Užitočné vlastnosti mäty

  • Podráždený žalúdok kŕče a bolesti je dobré piť mätový čaj. Mäta zlepšuje trávenie a uvoľňuje žalúdočné steny.
  • Antibakteriálny účinok mäty je veľmi silný. Na zbavenie infekcie, piť odvar z mäty, alebo len teplú vodu s medom a mätou.
  • Mint – efektívny nástroj proti bolestiam hlavy. Piť mätový čaj, a budete okamžite cítiť úľavu: mäta zbaví cievnych kŕčov, tí čo majú často bolesti hlavy . Naneste niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej na spánky, to pomôže, aj keď máte migrénu.
  • Ak máte upchatý nos, inhalujte s mätou. Táto metóda funguje a má silné poklesy z prechladnutia!
  • Mäta je schopná ovplyvniť rast rakovinových buniek , spomaľuje vývoj hroznej choroby.
  • Mäta je nevyhnutná pre udržanie nervového systému v rovnováhe. Ak často pociťujete, stres, často stojí za piť mätový čaj: mäta uvoľňuje nervový systém, vedie k stabilnému stavu. Vôňa, chuť a účinok mäty – perfektné sedatíva.

Aby posilnili svoje telo pite ho  v predvečer, kombinujte mätu s inými bylinami, ktoré majú antibakteriálne a osviežujúci účinok: fenikel, šalvia, ľubovník bodkovaný.

Samozrejme, bylinky nezneužívajte. Koniec koncov, príliš časté používanie mäty môže spôsobiť problémy so srdcom . Zdržať mäty, by sa mali tehotné ženy. Zvyšok ľudí určite pocíti liečivú silu tohto nádherného produktu!

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

Read More...

Bezbolestne sa zbavte kožných defektov, ako sú jazvy. Vo vašom dome máte k tomu všetky prostriedky

Ak máte problém s kožou, nezúfajte. Samozrejme, vyrážka na koži spôsobuje nepohodlie: nepríjemné pocity v komunite, starosť o jeho vzhľade. Často vyrážka sa zraní alebo svrbí, a že najnepríjemnejšie – hrozné jazvy na koži .

Môžete ísť aj ku kozmetičke na ich odstránenie. Ale existujú jednoduché domáce opravné prostriedky, ktoré sú účinné, rovnako ako v salóne krásy.

Účinné domáce prostriedky

  1. Aloe vera juice
    na súboj s jazvami nemusíte čakať niekoľko mesiacov, kým zmizne. Napríklad, môžete ľahko dôjsť k odfarbeniu ružovkastej alebo hnedej jazvy s pomocou aloe vera šťavy. Vytlačte lyžicu šťavy s liečivých rastlín a aplikovať ju na tvár, 30 minút bude stačiť. Umyte si tvár teplou vodou.
  2. Sóda
    Je to dobrý nástroj pre brúsenie malých jaziev. Len pridajte do štipky jedlej sódy zo pár kvapiek vody a aplikovať kašu na jazvu. Trochu masírovať. Po 3 minútach umyte sódu a vodu. Efekt je viditeľný ihneď!
  3. Lemon
    Lemon – známe bieliace činidlo. Potrieť jazvy na celej tvárou s citrónovou šťavou, ako tonikum na tvár. Na problémové oblasti naneste citrónovú šťavu na vatový tampón a nechajte ju po dobu 15 minút. Počas dňa si všimnete zosvetlenie kože a malých jazieu.
  4. Rajčiny
    Toto je neoceniteľný zdrojom beta-karoténu. Narežte paradajku na tenké plátky a dajte si osviežujúcu masku na tvár po dobu 10 minút. Vaša pokožka bude žiarivejšia okamžite! Použite paradajkovú šťavu na povrch kože bude hladká.

Ak máte problém s kožou a jazva sa nehojí. Uistite sa, či vaša strava je dosť bohatá na potraviny, ktoré obsahujú vitamín E. orechy, ovsené vločky, sója, slnečnica a olivový olej, avokádo, pečeň, banány, pomaranče.

Toto jedlo by malo byť neustále vo vašej ponuke, a potom sa koža sa stáva zdravá a žiarivá! Prírodné prostriedky, ktoré pokožke pomôžu udržať mladosť a krásu, bezbolestne sa zbavíte kožných defektov . Skúste to a nebudete ľutovať!

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

Read More...

Túžite po hustých a pekných vlasoch, vyskúšajte tento lacný recept a neobanujete

Ponúkame vám účinnú metódu liečby, ktorá bude poskytovať veľmi aktívny rast vlasov. A výsledok nebude trvať dlho! Rad farmaceutických výrobkov pre rast vlasov je zarážajúci, ale ceny sú veľmi veľké. Čo robiť, keď vlasy sú slabé a začali padať? Vyskúšajte, neoľutujete.

Maska pre rast vlasov

budete potrebovať

  • 3 lyžica mletej škorice
  • 6 lyžíc  medu
  • 6 lyžíc olivového oleja

Príprava a použitie

  1. Vo vodnom kúpeli zahrejte olivový olej , pridáme škoricu a med a primiešajte do neho.
  2. Naneste zmes na  pokožku, vlasy, zábaliť s fóliou a zabaliť do uteráka a nechajte 1  hodinu.
  3. Opláchnite teplou vodou.
  4. Tento postup opakujte trikrát týždenne.

Príčiny vypadávania vlasov

  1. Nedostatok železa v tele.
  2. Hormonálne poruchy vzhľadom na pomalé fungovanie štítnej žľazy.
  3. Nesprávna strava a nedostatok vitamínov.

Zdroj:sovkusom.ru

Read More...

Veľa šťavy z citróna, získate pomocou tohoto jednoduchého triku, nemusíte špiniť odšťavovač

Šťava z citróna je skvelý doplnok snáď do všetkých chutných jedál. Ale viete že je celkom ťažké úplne vytlačiť všetku kvapalinu z ovocia. Dnes sa s vami podelíme o tajomstvo, ako vyžmýkať viac šťavy z citróna !

Ak chcete získať maximálne množstvo šťavy, budete potrebovať len trochu zahriať citrón v mikrovlnnej rúre. Ťažko uveriť, ale je to naozaj funguje!

Ako vytlačiť šťavu bez odšťavovača

BUDETE POTREBOVAŤ

  • 1 citrón
  • šálku alebo misku
  • nôž

Ako získať viac šťavy z citróna , pozri toto video.

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

Read More...

Potravina, ktorá pomáha predchádzať rakovine prsníka. Dajte jej šancu, oplatí sa vám to

Či sa vám to páči alebo nie, čísla často hrajú proti nám. Podľa štatistík, rakovina prsníka – najčastejšie malígne ochorenie u žien (podľa amerického Inštitútu pre výskum rakoviny). Bohužiaľ, toto ochorenie nemožno predvídať, ohrozené sú takmer všetky. Ako viete, účinné lieky proti rakovine neexistujú(bez ohľadu na to, koľko pokusov bolo vykonaných).

Hoci často hlavnou príčinou rakoviny, sa nazýva dedičnosť, zlé stravovacie návyky a sedavý spôsob života tiež hrá veľkú úlohu. Je dokázané, že použitie „správnych“ potravinna špeciálne cvičenia pomôžu občas znížiť riziko vzniku rakoviny . Takže si jednoducho musíte zahrnúť do svojho jedálnička aj tento produkt. A teraz, vysvetlíme, prečo.

Paradajky sú
pravdepodobne najviac jednoduchý a chutný spôsob, ako zlepšiť svoj jedálniček. Pridanie paradajkovej omáčky na potraviny môžete výrazne zlepšiť svoj zdravotný stav. Celý vtip je, že paradajky obsahujú lykopén (ako to je prítomný v mnohých druhoch červeného ovocia a určuje ich farba). To je najlepší antioxidant, ktorý vylučuje voľné radikály z tela.

Tip: jesť paradajky by sme mali aspoň trikrát týždenne (v surovej forme, tak ako aj vo forme kečupu a omáčok).

 

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

Read More...

Sila matkinej lásky: Dajte zdravie, svojmu dieťaťu pomocou tejto metódy, je to osvedčený jav

Sila matkinej lásky- osvedčený jav. Matka a dieťa vždy odkazuje súvisiace pocity, potom prekonáva akúkoľvek vzdialenosť a prekonáva ťažkosti života. Koniec koncov, každá matka je pripravená urobiť čokoľvek pre svoje dieťa …

Experiment, ktorý bol vykonávaný v Anglicku, plne dokazuje, že materská láska robí divy. Liečiť svoje deti, mamičky sa dohodli, že strávia veľmi príjemné aktivity každý večer. Bolo potrebné čakať, až dieťa zaspí, a v aktívnej fáze spánku, ktorý nastane po 15 minútach po zaspaní, dieťaťu šeptajú slová lásky.

 

Liečba láskou od matky

„Milujem ťa. Som na teba pyšná. Som veľmi rada, že si môj syn. Si najlepší syn. “ To sú slová ženy, ktorá to hovorí svojim deťom. Vplyv zapôsobil všetkým účastníkom experimentu, a tí, ktorí ho sledovali: deti, ktoré cítili lásku matky  sa zotavujú rýchlejšie!

K vysvetlenie tohto javu je možná, samozrejme, hypnóza – zatiaľ čo spiace dieťa to podvedome počuje.

Dieťa, ktoré často počuje slová lásky, rastie šťastne, je dobrou ľudskou bytosťou. Počas dňa, nie všetky matky majú možnosť dávať pozor na dieťa, ale vo večerných hodinách je ľahšie robiť.

Spiacim deťom hsi ovoriace slová lásky, môžete všimnúť, že dieťa sa v spánku usmieva.

Hovoriť najviac, by sme mali blízkej osobe: ako ste hrdý, že máte také dieťa, nikdy by som ťa nevymenil za niekoho iného.Takéto slová rado počúva nielen dieťa rovnako aj dospelý.

Len pár minút denne môžete použiť tento elixír pre vaše dieťa. Buďte dobrý, úprimný, a to nielen v noci, ale aj cez deň – uvidíte, že zdravotný stav dieťaťa sa zlepší, bude pokojnejšie, šťastnejšie.

Slová majú moc, vždy premýšľajte, než poviete niečo dieťaťu. Lebo ak je hovorené slovo v láske, bude dobrá odozva, ale ak je to naopak v hneve, tak to má dramatický vplyv na dieťa. Slová môžu liečiť, ale aj- zničiť. Použiť túto silu múdro.

Pripomínajte ďalším mamičkám o úžasnEj sile materinskej lásky, povedzte im o tomto článku.

 

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

Read More...

Diétny a hlavne chutný kapustový koláč s kefírom, ktorý pripravíte jednoducho a rýchlo

Kto obľubuje zdravé a chutné koláče, tak ste na správnej adrese, jeden výborný a chutný  tu pre vás máme.

Rýchly koláč s mladou kapustu a kefírom sa pripravuje jednoducho a rýchlo, a je chutný, skvelá voľba na večer

A tento koláč je možné ochutnať bez obáv, pretože zložky v ňom sú diétne.

Kapustový koláč s kefírom

ZLOŽENIE

  • 3 vajcia
  • 1 polievková lyžica. jogurtu
  • 3/4 kg múka
  • soľ a korenie podľa chuti
  • 1  prášok do pečiva
  • 1 malá hlava kapusty
  • sezamové semienka na posypanie (voliteľne)
  • kôpor

PRÍPRAVA

  1. Kapustu nakrájame nadrobno. Trochu dusíme na panvici, kým nezmäkne.Pridajte bylinky, soľ a korenie podľa chuti, ale nenechajte sa uniesť: Soľ je potrebnú doplniť do cesta.
  2. Zmiešajte 1 vajce, múku, prášok do pečiva a jogurt, pridajte štipku soli. Cesto by malo mať priemernú hrúbku. Zostávajúce 2 vajcia rozmiešajte v samostatnej miske.
  3. Mierne potrite nádobu s rastlinným olejom, v ktorom budete piecť tortu. Naliať do polovice formy cesto, potom s kapustou plnkou  a potom zvyšné cesto. Na požiadanie môžete posypať koláč so sezamovými semienkami.
  4. Piecť koláče v rúre pri 200 stupňoch asi 20-30 minút. Skontrolujte špáradlom.

Taká krása  a vôňa.

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

Read More...

Úžasný nápoj zo škorice, pomôže úspešne schudnúť a stačí ho užívať, len dva týždne

škoricové chudnutie

ZLOŽENIE

  • 1 lyžica škorica
  • 2 dcl vriaca voda
  • 1 lyžica medu
  • 1 plátok citróna

PRÍPRAVA

  1.  Škorica s vriacou vodou a nechajte vylúhovať v nápoji po dobu 20 minút.
  2. Pridajte do neho plátok citróna a 1 lyžičku medu.
  3. Potom umiestnite nápoj v chladničke po dobu pol hodiny.

Piť nápoj so škoricou treba 3x denne 1 šálku pol hodiny pred jedlom. Maximáine piť nápoj – 14 dní. Aby sa dosiahol maximálny účinok pri diéte by sa malo jesť viac bielkovín a menej sacharidov v potravinách.

Do 2 týždňov budete cítiť mimoriadnu ľahkosť a všimnite si, že vaše oblečenie sa vám bude veľké. Po 4 mesiacoch bude možné opakovať tento proces.

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

Read More...

Najslávnejšia ústna voda, verili by ste, že dokáže nahradiť peroxid vodíka alebo iné dezinfikačné prostriedky

Snáď najslávnejšia ústna voda je „Listerine“. Tento nástroj bol vynájdený už dávno a od tej doby si užil pokračujúcu popularitu po celom svete.

Je zaujímavé, že bol pôvodne koncipovaný ako obyčajná dezinfekcia a až potom bola ústna voda. A ako taká voda, môže byť bezpečne použitá na iné účely!

POVIEME, akými sa dá neobvyklími spôsobmi využiť „Listerine“.

univerzálny čistič

    1. Na dezinfekciu rán
      Poranili ste sa a nemáte doma PEROXID VODÍKA? Nezáleží na tom! Rana môže vypáliť „Listerine“
    1.  Po holení
      Ak manželovi došiel krém alebo voda po holení, s LISTERINOM ho môže nahradiť!
    1. Dezinfikovať domu
      Pridajte jednu kvapku tohto zázračného pomocníka do vedra s vodou pri čistení, a môžete si byť istí že váš domov bude chránený pred baktériami.
    1. Pre upratovanie kúpeľne
      V kúpeľni z vlhkosti sa objavila pleseň ? Potom, nastriekame trochu spreju  na steny a po niekoľkých minútach všetko dôkladne opláchneme.
    1. Na plesne nechtov
      „Listerine“ dokonale eliminuje pleseň na nechtoch. Len namočte prsty na nohách v LISTERINE po dobu 30 minút. A nepríjemné ochorenie bude porazené! Skutočne univerzálny dezinfekčný prostriedok …
    1. Starať o päty
      Aj táto kvapalina dokonale zmäkčuje aj hrubú pokožku nôh. Stačí na pár minút namočiť nohy do „Listerine“, opláchnuť vo vode a utrieť uterákom. Budete prekvapení, čo sa stane, aké mäkké päty budete mať.
    1. Ako liek na akné
      Ľudia s problémami mastnej pokožky by si mali 1-2 krát denne, utierať tvár s bavlnenou handričkou namočenou v „Listerine“. Teraz môžete zabudnúť na akné!
    1. Liek na prechladnutie
      Keď máte pocit, že vás začnete šteklit v krku, opláchnite „Listerinom“, a choroba ustúpi.

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

Read More...