Už sa nemusíte obávať upchatia ciev, je tu vynikajúci prostriedok na ich prevenciu

Z produktov, ako je citrón a cesnak je veľa receptov na zlepšenie zdravia. Nie je potrebné sa obávať upchatia ciev, je tu vynikajúci prostriedok prevencie pri liečbe i mnohých iných chorôb.

zloženie

  • 1 liter vody
  • 6 olúpaných citrónov
  • 30 strúčikov cesnaku

Príprava
Plátky citróna a strúčiky cesnaku zalejeme vodou. Dajte na sporák. Akonáhle sa zmes začne variť, odstrániť ju z ohňa a nechajte vychladnúť. Môžete ponechať v chladničke niekoľko dní.

Dávkovanie:
Piť nápoj 50 ml denne po dobu troch týždňov. Urobte si prestávku na týždeň. Znovu opakujeme. Takýto postup môže byť dvakrát za rok. Pred užívaním sa poraďte s lekárom.

Tento nápoj vám pomôže:

  • zlepšenie krvného obehu
  • normalizáciu funkcie pečene
  • čistí pečeň pred toxínov
  • znižujú hladinu “zlého” cholesterolu
  • znižujú krvný tlak
  • posilnenie imunity
  • urýchlenie metabolizmu
  • zníženie hmotnosti

Tento zdravý nápoj vám pomôže zbaviť sa mnohých chorôb a slúži na prevenciu niektorých z nich. Starajte sa o svoje zdravie teraz, a vaše telo vám poďakuje.

Zdroj:sovkusom.ru

Read More...

7 potravín, ktoré dokážu spáliť tuk v našom tele, bleskovou rýchlosťou

  • Odborníci na výživu odporúčajú používať tieto produkty pre každého, kto chce opraviť svoj tvar.

    Okrem toho, že sú skvelé pre zdravú desiatu medzi hlavnými jedlami.

    Grapefruit
    Vďaka svojim chemickým vlastnostiam toto  ovocie podporuje lipolýzu a znižuje hladinu inzulínu v krvi, čo potláča chuť do jedla. Výskum jeden z nemocníc v USA zistili, že ženy na dennej báze jedli pol grapefruitu za 12 týždňov a ich váha sa znížila v priemere o jeden a pol kilogramov.

    Ananás
    Vďaka vysokému obsahu enzým bromelín, čerstvý ananás pomáha tráveniu a pomáha štiepiť tuky. Ale je dôležité si uvedomiť, že vo vážnom boji s nadváhou, ananás bude účinná len v kombinácii s cvičeniami a diétami.

    Zelený čaj
    Zelený čaj obsahuje veľké množstvo prírodného kofeínu, zrýchľuje metabolizmus o 15-20%. Dôležitý bod: zelený čaj odplavuje ľahko, a to nielen podkožný tuk, ale aj najnebezpečnejšie a ťažko – vnútorný tuk.

    Kapusta

    V každom druhu kapusta obsahuje veľké množstvo vlákien, čo zlepšuje trávenie a vymaže toxíny. Taktiež čerstvé kapusta obsahuje tartronové a vitamín U – bioaktívnych látok, ktoré oneskorujú premenu sacharidov na tuk a zabraňujú hromadeniu nadváhy.

    Jablká
    Len jedno jablko pred jedlom alebo po jedle, pomôže obnoviť požadovanú hladinu krvného cukru. Výsledkom je, že normálne hladiny hormónov, ktoré ovplyvňujú chuť k jedlu a sýtosti. Okrem toho, ak chcete malú desiatu, čerstvé jablko je celkom schopný nahradiť čokoládovú tyčinku alebo vrecúško chipsov.

    Voda s citrónom
    Tento zdravý nápoj je veľmi populárny medzi hviezdami, čo nie je prekvapujúce: čistá voda s čerstvou citrónovou šťavou urýchľuje látkovú výmenu, zbaví telo toxínov, že pomáha vyčistiť črevá a zabrániť priberanie na váhe.

    Kiwi
    Tieto exotické ovocie pomáhajú očistiť telo a pomáhajú vyčistiť črevá, vylučovať odpadové látky a prebytočné tekutiny. Okrem toho, kiwi známe pre vysokú koncentráciu vitamínu C, ktorý zvyšuje obranyschopnosť organizmu.

  • ZDROJ:mycharm.ru

Read More...

Neuveriteľné! Ukazuje sa, že ľudské orgány sú neoddeliteľne spojené s prstami

Tajomstvo harmónie tela a duše! Ukazuje sa, že ľudské orgány sú neoddeliteľne spojené s prstami.

Gene pneumatiky jitsu – je staroveká forma japonského hojenia, ktoré pomáha vyvažovať emócie , len tým, že stimuluje body na rukách. Základom tejto náuky je na nasledujúcom princípe: každý prst je spojený s určitým orgánom, a to zodpovedá určitej emócii.

Ak potrebujete pracovať na akýkoľvek subjekte, chyťte ho druhou rukou a držte ho po dobu 3-5 minút. V tomto momente by ste mali hlboko dýchať.

Tiež si môžete držať celkovú harmonizáciu svojho tela, prechádza striedavo na všetkých prstoch ruky.

Ako sú orgány a emócie spojené s prstami

  • PALEC
  • Orgány: Žalúdok a slezina.
    Emócie: úzkosť, depresia, strach a úzkosť.
  • Fyzické príznaky: bolesti brucha, kožné problémy, bolesti hlavy, nervozita.
  • UKAZOVÁK
  • Orgány: obličky a močový mechúr.
  • Emócie: frustrácia, strach a zmätok.
  • Fyzické príznaky: bolesti svalov a bolesti chrbta, bolesti zubov, zažívacie problémy.
  • PROSTREDNÍK
  • Orgány: pečeň a žlčník.
  • Emócie: nerozhodnosť, hnev, podráždenosť.
    Fyzické príznaky: problémy s krvným obehom, menštruačné bolesti, problémy s videním, únavou, bolesťami hlavy, frontálny bolesti hlavy.
  • PRSTENNÍK
  • Orgánov: pľúca a hrubé črevo.
  • Emócie: negativita, smútok, strach z odmietnutia, smútok.
  • Fyzické príznaky: hučanie v ušiach, problémy s dýchaním, astma, hlboké kožné ochorenia, zažívacie problémy.
  • MALÍČEK
    Orgány: srdce a tenké črevo.
  • Emócie: úzkosť, nervozita, nízke sebavedomie.
  • Fyzické príznaky: choroby srdca, bolesť v krku, nadúvanie, problémy kostí.

Teraz ste oboznámení so základnými princípmi a tajomstvom prstov a môže mať vplyv na orgány tela, a na svoje emócie, vyváženie je v požadovanom čase.

 

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

Read More...

Majte sa na pozore a rozpoznajte počiatočnú fázu kŕčových žíl na nohách…

Spoločná túžba každej ženy, je mať krásne nohy. Ale v našom rýchlo sa meniacom rytme života je dôležité, aby sa zachovala nielen krása, ale aj zdravie nôh. Vysoké podpätky, čas strávený na nohách, a dokonca aj silový tréning vo fitness klube môže vyvolať vývoj dostatočne závažného ochorenia – kŕčové žily. V neskorších fázach na nohách kŕčové žily nie sú zamieňané s ničím, ale v počiatočných fázach sa rafinovane prezlečené za banálne únavy a ťažoby v nohách. Poďme sa baviť o prvých príznakoch kŕčových žíl, pretože čím skôr sa dozviete o chorobe a jej začatím liečby, tým ľahšie bude táto pohroma.

Kŕčové žily – čo to vlastne je?

Mnoho ľudí sa mylne domnievajú, že kŕčové žily – choroba, ktorá postihuje iba starších ľudí. Toto nie je ten prípad, vážne štádium kŕčových žíl môže dôjsť aj na veľmi mladých ľudí. Čo sú to kŕčové žily?

Kŕčové žily – patológia, v ktorom je chronická žilová nedostatočnosť, čo nakoniec spôsobí na všetky známe príznaky – opuchnuté viazané žily v nohách. Žily sú ružové alebo dokonca čierne, sú uzly pod kožou a závity, prietok krvi v žilách dolných končatín je prerušený, ventilové zariadenie nepracuje správne, krv stagnuje, naťahuje cievy, a to, spôsobuje tieto príznaky. Je pozoruhodné, že s určitým stupňom kŕčových žíl čelia najmenej 25% ľudí, ktorí žijú na svete. Zlou správou pre nežné pohlavie: ženy trpia kŕčovými žilami častejšie ako muži.

Niekoľko príčin kŕčových nôh:

• Genetická predispozícia. Bohužiaľ, niekedy ľudia sú náchylní ku kŕčovým žilám, geneticky. Ak ste opatrní na svoje zdravie, môžete zabrániť rozvoju kŕčových žíl.

• Hormonálne zmeny. Z tohto dôvodu vysvetľuje, prečo kŕčové žily sú oveľa častejšie u žien ako u mužov: dámske hormonálna rovnováha je veľmi nestabilná. Významné obdobie rizikové: puberta, tehotenstvo a pôrod, menopauza;

• Sedavý spôsob života;

• Práca na nohách. Príliš veľa stresu môže viesť k narušeniu prúdenia krvi v žilách dolných končatín. Počiatočná fáza kŕčových žíl , ako sme už uviedli, len veľmi málo ľudí vie o vývoji kŕčových žíl. Problém je v tom, že príznaky počiatočnom štádiu kŕčových žíl je tak známy všetkým, že si ich jednoducho prestanú všímať. Avšak, keď vidíte, dosť často v určitých skorých príznakov kŕčové žily, to je najlepšie sa obrátiť na lekára.

Tu sú príznaky, ktoré by ste nemali prehliadnúť:

1. Máte často pocit, ťažobu a bolesť v nohách , najmä topánky s vysokými podpätkami alebo strávite veľa času na nohách. Samozrejme, že sám o sebe, na tento príznak nemožno hovoriť o kŕčových žilách, ale napriek tomu by ste mali venovať pozornosť.

2. Opuchy. Samozrejme, že opuchy nôh sú. Ale keby neboli slané potraviny, teplo alebo po namáhavom cvičení, môžete mať počiatočnej fáze kŕčových žíl. Každé ráno a večer, zmerať obvod predkolenia, ak si všimnete, že je rozdiel medzi rannou a večernou mierou objem predkolenia o viac ako 1 cm, bije na poplach. Mimochodom, pre časový priebeh kŕčových žíl opuchy nôh, ktorá sa koná v dopoludňajších hodinách.

3. V počiatočných fázach varixov môžete zažiť nepríjemný bolesť v nohách . Avšak, niektoré ženy môžu oslavovať znecitlivenie kože, mravčenie. Čas od času môžu byť kŕče.

4. Možno, že jedným z najvýznamnejších príznakov kŕčových žíl je, že žily na nohách sa začnú zobrazovať cez kožu .

Kŕčové žily – časté ochorenie, ktoré nielenže vyzerá neesteticky, ale tiež dáva silnú nevoľnosť. Keď máte prejavy prvých príznakov poradiť sa treba s lekárom -tak si zachováte krásu a zdravie svojich nôh.

ZDROJ:mycharm.ru

Read More...

Len náhodné čítanie tohto receptu, mi pomohlo očistiť moju pečeň a cítim sa lepšie

To nie je len zeleninový koktail, ale liečivé sérum pre pečeň! Mal som zdravotné problémy a lekár mi predpísal liečbu antibiotikami. Po užívania liekov, cítil som sa strašne: ťažobu do boku, horkú chuť v ústach, mierna nevoľnosť po jedle …

Náhodne som niekde čítal recept na tento kokteil a rozhodol sa ho skúsiť variť. Lahodný nápoj, očista tela! Jeden týždeň som pil denne pohár zeleninového koktailu, nakoniec som sa začal cítiť dobre ako predtým! Radím vám, aby ste hotiež skúsili …

 

rastlinný kokteil

ZLOŽENIE

  • 3 mrkvy
  • 2 zelená jablká
  • 1 cvikľa
  • 0,5 citrón bez kože
  • kus čerstvého koreňa zázvoru
  • pár listov hlávkového šalátu alebo špenátu

PRÍPRAVA

Umytú zeleninu rozmixujte a pridajte 2 šálky vody. Používajte ju v pohode, majte ho pripravený v chladničke!

Mrkva sú bohatá na flavonoidy a vitamín A, vyživuje pečeň. Pektín obsiahnutý v jablkách, pomáha odstraňovať toxíny. Zelené listy hlávkového šalátu zabezpečia dobrý krvný obeh a posilňujú imunitný systém. Zázvor a citrón podporujú vynikajúcu prácu tráviaceho traktu, zmiernia nadúvanie a zlepšujú látkovú výmenu. Surová cvikľa má veľa vlákniny , čo je užitočné pre črevá.

Milujem túto zeleninu smoothies v mixéri, výborne mi pomohol.

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

Read More...

Tento ľudový liek, pomôže zlepšiť zdravie vašich kľbov a onedlho zabudnete na bolesť

Každá choroba má svoje vlastné dôvody. Bolesti chrbta, kĺbov a nôh sú najčastejšie spôsobené nesprávnym držaním tela v jednej polohe. Liečiť chorobu, je nutné.

Vďaka tejto diéty môžete obnoviť normálnu funkciu kĺbov a kolien. Ponúkame vám recept na účinný ľudový liek, ktorý pomôže zlepšiť svoje zdravie a zabudnúť na bolesť.

Agent pre zlepšenie funkcie kĺbov

 

ZLOŽENIE

  • 1 kg medu
  • 10 lyžičiek ľanového semienka
  • 50g tekvicových semienok
  • 5 lyžičiek sézamu
  • 3 lyžice hrozienok
  • 50 g slnečnicových semienok
  • 50 g semien pšenice

 

PRÍPRAVA

  1. Zmiešajte všetky ingrediencie do hladka.
  2. Dať všetko do sklenenej nádoby.

 

POUŽITIE
Jesť 1 hodinu pred raňajkami a večerou. Tento mix posilní kĺby a zlepší elasticitu väzov a šliach.

 

 Zdroj:sovkusom.ru

Read More...

Kto túži mať krásnu a zdravú pleť, musí vyskúšať tento zázračný a lacný recept

Každý hovorí, že neustále sa starať o pokožku je drahé. Návšteva kozmetičky, drahé krémy nie je lacné. Ale skutočná krása vie svoje triky, aby pleť vyzerala lepšie. K tomu stačí pár  prírodných ingrediencií. Dnes vám predstavíme kávu, ktorá môže byť použitá ako kozmetika. Skúste to a neobanujete.

KÁVA ĽADOVÁ

 Som si istý, že mnohí z vás vyskúšali “kávu ľadovú.” Jedná sa o lahodný nápoj, ktorý uhasí smäd v lete. Ale teraz neodporúčame ho piť. Uvaríme si hustú nesku kávu bez cukru a dáme do mrazničky zamrznúť na kocky. Každé ráno si pomasírujeme kávovými kockami pleť. Jedná sa o vynikajúci nástroj pre osvieženie pleti, čo zabraňuje vzniku predčasných vrások a zjemňuje pleť.

Zdroj:sovkusom.ru

Read More...

Už za týždeň, sa tuk z vášho brucha stopí, ako sneh. Efekt je geniálny!

S pribúdajúcim vekom žena nie len prekvitá, ale tiež sa často stretáva s problémom viac centimetrov v oblasti brucha a pásu. Pôrod, hormonálne poruchy, stres, túžba po sladkom. Prekvapivo jednoduchými prírodnými zložkami si môžete vytvoriť elixír, ktorý vám pomôže zbaviť sa nepríjemnej nadváhy tým, že vám zníži chuť do jedla. Sirup na báze zázvoru a chrenu podporuje efektívne  spaľovanie tukov.

 

ĽAHKÉ CHUDNUTIE

Každý deň si treba aspoň 15 minút zacvičiť alebo vybehnúť po schodoch a pôjde to rýchlejšie.

ZLOŽENIE

  • 125 g koreňa chrenu
  • 3 citróny
  • 3 lyžice medu
  • 2 lyžíce škorice
  • malý kúsok čerstvého koreňa zázvoru

 

 PRÍPRAVA
  1. Vložte do misy mixéra olúpaný koreň zázvoru a koreň chrenu, nakrájajte na malé kúsky.
  2. Pridajte do zmesi šťavy vylisovaný citrón, škoricu a med.
  3. Dajte sirup do uzavretej nádoby do chladničky.

Sirup sa užíva 2 lyžice 15 minút pred jedlom trikrát denne. Dĺžka kurzu – nie viac ako 3 týždne.

Efekt je geniálny! Znížená chuť do jedla, znížená chuť na sladkosti, chren a zázvor v kombinácii s medom stimuluje telo.

Zdroj:sovkusom.ru

Read More...

Vynikajúca zmes, ako si môžete ľahko zosvetliť vlasy a dokonca získajú krásny lesk

Voňavé korenie nielen ľahko zosvetlí vlasy, ale má za úlohu, aby boli lesklé, hodvábne a silné. Dávajte pozor: škoricovú zmes je potrebné zachovať na vlasoch, takže by nemala byť použitá až ku koreňom.

ZLOŽENIE

  • 3 lyžice mletej škorice
  • 1 zásobník vlasového kondicionéru
  • 2 lyžice medu

POSTUP

  1. Zmiešajte všetky ingrediencie v keramickej miske s drevenou alebo plastovou lyžičku.
  2. Umyte si vlasy šampónom, nechajte trochu vyschnúť.
  3. Potrite každý prameň škoricovou zmesou, dať na vlasy sáčok alebo kúpaciu čiapku a zabaliť do uteráka.
  4. Po 30 minútach si to dajte dole.
  5. Opláchnite škoricovú masku s teplou vodou.

 

Zdroj:sovkusom.ru

Read More...

Pite 3 krát denne tento nápoj, dokonale si prečistíte telo a dokonca aj schudnete

Škorica má mnoho užitočných vlastností, to nie je žiadnym tajomstvom. Toto korenie bráni rozvoju kardiovaskulárnych chorôb, pretože pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a znižuje riziko srdcového infarktu.

Dnes budeme zdieľať tajomstvo varenia užitočného nápoja zo škorice, čo vás zahreje, ale tiež pomôže schudnúť počas niekoľkých dní. Okrem toho, že je prostriedkom na chudnutie, očistí vaše telo od toxínov!

Nápoj sa škoricou na chudnutie

ZLOŽENIE

  • 1 lyžica škorica
  • 2 dcl vriaca voda
  • 1 lyžica medu
  • 1 plátok citróna

PRÍPRAVA

  1.  Škorica s vriacou vodou a nechajte vylúhovať v nápoji po dobu 20 minút.
  2. Pridajte do neho plátok citróna a 1 lyžičku medu.
  3. Potom umiestnite nápoj v chladničke po dobu pol hodiny.

Piť nápoj so škoricou treba 3x denne 1 šálku pol hodiny pred jedlom. Maximáine piť nápoj – 14 dní. Aby sa dosiahol maximálny účinok pri diéte by sa malo jesť viac bielkovín a menej sacharidov v potravinách.

Do 2 týždňov budete cítiť mimoriadnu ľahkosť a všimnite si, že vaše oblečenie sa vám bude veľké. Po 4 mesiacoch bude možné opakovať tento proces.

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

Read More...

error: Content is protected !!