Studené ruky a nohy, tento príznak môže byť signál, ktorému treba venovať pozornosť

Mali ste niekedy taký nepríjemný pocit ako studené ruky a nohy, aj v najhorúcejšom letnom dni? Podľa odborníkov zaznamenáva takéto pocity až 70% žien vo veku 15 až 45 rokov. Ale muži začínajú zažívať to už po 50 rokoch. Prečo sa to deje? Aké sú dôvody týchto zmien?

Zrieknutie sa zlých návykov

Alkohol, fajčenie, zneužívanie kávy – to všetko zvyšuje riziko vazokonstrikcie a spôsobuje kŕč malých kapilár umiestnených v končatinách. Napili ste sa kávu, vyfajčili ste cigaretu a namiesto toho, aby ste sa zahriali, cítili ste, že vaše ruky sú chladné. Skúste tento rituál vynechať.

Fyzická aktivita

Základná fyzická aktivita – hlavne ranné cvičenia pred prácou, vám pomôžu rozptýliť krv a udržať si teplo. Ak počas dňa máte pocit, že vaše ruky a nohy sú chladné, aby ste boli v teple, vykonajte nasledujúce jednoduché cvičenie. Prejdite rukami po stranách, čo predstavuje pohyb mlyna – zvýši sa krvný obeh v rukách a vaše ruky sa zahrejú. Beh na mieste vám pomôže zahriať nohy.

Vitamíny a doplnky

Revízia stravy – máte dosť vitamínov? Ak nie, potom by ste mali premýšľať o komplexnom priebehu vitamínov. Pokiaľ ide o prísady, podľa odborníkov, rybí olej, známy mnohým z detstva, má vlastnosť zvýšiť obranyschopnosť tela a pomáha vydržať chlad. Našťastie dnes nemusíte bojovať s nevoľnosťou, keď uvidíte lyžicu rybieho oleja. Môžete piť kapsule bez farby a zápachu a efekt bude rovnaký.

Monitorujte hladinu hemoglobínu v krvi

Jedným z príznakov anémie je pocit studených rúk a nôh. Monitorujte hemoglobín v krvi. Preto, aspoň raz za 6 mesiacov, si dajte zobrať krvné testy. Možno budete musieť zahrnúť do stravy potraviny, ktoré sú bohaté na železo. Medzi nimi zelenina, zelenina, ovocie, fazuľa, bobule, pohánka, biele mäso …

Osobitné postupy

Nechajte si ruky a nohy so zahrievacími kúpeľmi s prídavkom esenciálnych olejov. Pre nedostatok druhého, môžete použiť obyčajnú suchú horčicu a horúcu korenie. Takáto kompozícia pomôže vašim rukám a nohám v teple a posilní ich obeh. Nezabudnite po procedúre, na ruky noste teplé ponožky a bavlnené rukavice.

Príčiny studených rúk a nôh, o tom, čo tento príznak môže naznačovať a ako sa s týmto problémom vyrovnať. V každom prípade musia byť studené ruky a nohy vnímané ako signál vášho tela, ktorým musíte venovať pozornosť.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:bezvreda.com

Read More...

Tento recept na domáci krém, vygumuje všetky vrásky a pupienky v priebehu pár dní

Akné je niečo, s čím väčšina ľudí v súčasnosti zápasí a zúfalo sa ich chce zbaviť. Na trhu je veľa výrobkov, ale bohužiaľ sú plné škodlivých a chemických látok a tiež veľmi drahé. Niekedy ani nepomáhajú a človek, ktorý ich používa, sa môže len cítiť horšie. To je dôvod, prečo sme v tomto článku sa rozhodli prezentovať špeciálny domáci krém, ktorý vám pomôže odstrániť všetky pupienky a vrásky na tvári a krku, ako keby ste použili gumu!

Zloženie :

  • 1 čajová lyžička citrónovej šťavy
  • 1 čajová lyžička medu
  • 1 čajová lyžička muškátového orieška
  • 1 čajová lyžička škoricového prášku

Príprava a aplikácia:

Vložte všetky ingrediencie do misy a dobre premiešajte. Potom, čo dostanete silnú textúru, naneste ju na tvár a nechajte ju pôsobiť 10 minút. Nepoužívajte okolo očí a úst! Môžete cítiť brnenie alebo pálenie, ale nebojte sa! To je znak, že krém funguje dobre! Pocit zmizne veľmi rýchlo! Tieto zložky sú skvelé na upokojenie pokožky a na zmiernenie sčervenania!

Takže ak máte pupienky alebo vrásky, vyskúšajte teraz tento krém! Výsledky vás príjemne prekvapia a budete naozaj šokovaní!

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Tekvicové semená majú pre fungovanie nášho tela neoceniteľný prínos, ak chceme pocítiť ich výhody, musíme ich jesť každý deň

Pokiaľ si pamätám, moja babička mala na parapete vždy list pergamenového papiera a vysušené sušené tekvicové semená. Príležitostne (v krátkych prestávkach medzi domácimi prácami) moje babička vyložila na stôl tieto semená a ponúkla mi ich. Odmietol som, pretože som bol príliš lenivý, aby som sa hral zo škrupinami a chuť sa zdala divná.

Roky prešli a teraz nemôžem nechať ujsť príležitosť chytiť tekvicu so slnečnicovými semenami. Pretože to nie je len vitamínová bomba, je to prirodzená náhrada za polovicu domácej lekárskej súpravy! „S chuťou“ vám povie, prečo musíte každý deň jesť tekvicové semená a ako to urobiť správne.

Zloženie tekvicových semien

Predstavte si, že 100 g semien pokryje každodennú potrebu:

  • mangánu o 214%
  • horčík – o 155%
  • fosfor – o 168%
  • zinok – o 80%
  • železo
  • draslík
  • vápnik
  • meď
  • kyselina listová je prítomná v menšom množstve, ale rastlinný proteín v semenách je až 30 g na 100 g.

Aj v zložení tekvicových semien sa nachádzajú fytosteroly, ktoré sú zodpovedné za zníženie hladiny zlého cholesterolu v krvi a tiež aminokyseliny, ktoré sa podieľajú na produkcii serotonínu. No, posledné oh, potrebujeme to!

Priaznivý účinok na nervový systém prispieva k celému súboru vitamínov B, ktoré sú tiež obsiahnuté v tekvicových semenách. Pamätáme si prítomnosť horčíka a dospievame k záveru, že niekoľko semien je alternatívou syntetického vitamínového komplexu pre mentálnu rovnováhu a zlepšenie funkcie mozgu. A všimnite si: pri skladovaní sa koncentrácia živín v semenách zvyšuje!

Užitočné vlastnosti tekvicových semien

Uvádzame dôležité zdravotné problémy, ktorým pomôžu tekvicové semená.

  1. Hypertenzia a tenké steny krvných ciev. Vzhľadom na obsah horčíka, tekvicové semená pomáhajú riediť krv, neumožňujúc krvné zrazeniny, vitamín K v kompozícii je zodpovedný za posilnenie cievnych stien.
  2. Ateroskleróza. Ako už bolo uvedené, fytosteroly, ktoré sú súčasťou semien, znižujú hladinu zlého cholesterolu v krvi. Očakávajte tento účinok len pri každodennom používaní.
  3. Zápcha. Vďaka veľkému počtu rastlinných vlákien a mastných kyselín majú tekvicové semená mierny laxatívny účinok, zlepšujú motilitu čriev.
  4. Kosti a kĺby. Vďaka všetkým rovnakým mastným kyselinám pomáha odstraňovať artritické zápaly kĺbov. Triada „vápnik-horčík-zinok“ zabraňuje osteoporóze.
  5. Clay invazia. Tekvicové semená obsahujú cucurbitin – jed pre červy a spásu pre človeka. Na rozdiel od dobre známeho mnohých detských nápojov na báze pelyne, je oveľa príjemnejšie konzumovať semená! Dôležité: zbaviť sa červov, musíte jesť tekvicové semená jesť surové.
  6. Krása na vlasy a pokožku. Pre zachovanie elasticity kože a pružnosť, lesk a zdravý rast vlasov vitamíny B stretávajú v tandeme s vitamínom A a E. Vrecko semien v sáčku zabráni nielen predčasnému starnutie, ale tiež pomáhajú skrotiť hlad útok.
  7. Zápal prostaty. Je dôležité nielen pre starších mužov, pretože podľa štatistiky je zápalový proces prostaty nájdený u 30% mužov vo veku 25 rokov. Mastné kyseliny, zinok a špeciálne fytohormóny obsiahnuté v semenách tekvíc pomáhajú udržiavať zdravie mužov po mnoho rokov.
  8. Morské choroby. Ak máte problémy s vestibulárnym prístrojom, jedzte tekvicové semienka na ceste. Aktivita odvádza pozornosť a oleje v kompozícii zmierňujú nutkanie na zvracanie.
  9. Zrak. Vďaka vitamínu A, ktorý sa podieľa na syntéze rhodopsínu (vizuálny pigment sietnice), tekvicové semená zlepšujú videnie za súmraku, ako aj vnímanie a rozpoznávanie farieb.
  10. Nedostatok bielkovín. Spása pre vegetariánov, surové potraviny a pôst, ktoré potrbujú ďalšie zdroje bielkovín.

S opatrnosťou by tekvicové semená mala konzumovať tehotné ženy, ako aj ľudia s vysokou kyslosťou v žalúdku, ktorí trpia kolitídou, peptickým vredom a inými gastrointestinálnymi ochoreniami v akútnej forme.

Pripomeňme, že najužitočnejšie sú tekvicové semená len v surovej forme. Semená, ktoré sa extrahujú z tekvice, položte na povrch absorbujúci vlhkosť a vysušte ich na čerstvom vzduchu a premiešajte ich z času na čas. Pri zahrievaní nad 45 stupňov sa stratí viac ako polovica účinných látok. Uchovávajte suché semená v plátenej taške.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:sovkusom.ru

Read More...

Skroťte neskutočnú chuť do jedla, stačí tak málo a vaša postava sa začne neuveriteľne meniť

S nástupom teplých dní všetci chceme rýchlo odložiť teplé svetre a dať sa do ľahkých letných šiat. A ak sa začnete vyzliekať, kropíte len slzy. Oblečenie je príliš tesné, úzke, vidieť každý záhyb. Znie vám to povedome?  Je nevyhnutné niečo zmeniť .. ale nie oblečenie. Poďme sa však pozrieť na to, ako sa možno najúčinnejšie zbaviť kíl.

Podľa lekárskych štatistík trpí nadváhou 60% ľudstva! Niekedy je obezita spojená s hormonálnymi problémami, chronických ochorení, dedičná dispozícia. Ale vo väčšine prípadov dôvodom, lekári uvádzajú nesprávny príjem potravy. Jednoducho povedané, ničí náš pás, banálny návyk a veľa kalórií.

Otázka: Ako stratiť váhu? 

Sedieť a nejesť nič, to nie je možné. Po prvé, obmedzenie v bielkovín, tukov a sacharidov môže spôsobiť zdravotné problémy. Na druhej strane akákoľvek diéta funguje tak dlho, kým ju držíte, potom môžete ľahko získať väčšiu váhu než predtým. A čo je najdôležitejšie – budete mať veľký pocit hladu.

Čo robiť? Ako pomôcť telu potlačiť vašu chuť k jedlu?

Pomôže rýchlo skrotiť chuť k jedlu sója, fazuľa, ľahko pražené semená a orechy, ktoré umožňujú výrazne znížiť spotrebu hlavných zdrojov sacharidov – dobre pomôžu uspokojiť hlad pečené zemiaky. Snažte sa piť čaj s mliekom. A pomalé žuvanie potravy, najlepšie častejšie (4-5krát denne).

Vynikajúci spojenci v boji proti obezite sú zelenina, ovocie a byliny. Zvlášť užitočné tekvica a melón, a to vďaka vysokému obsahu vlákniny a schopnosti znížiť absorpcie cholesterolu. Veľmi užitočná je mrkva, hlávkový šalát a repa, kapusta a brusnice.

Deprimujú chuť k jedlu riasy, z ktorých väčšina je k dispozícii z morských rias. Ak ich budete jesť 1 polievkovú lyžicu sýtosť pretrváva po dobu niekoľkých hodín. A jablčný ocot: 1 polievková lyžica denne – sa zmieša v pohári teplej prevarenej vody.

Americký psychológ Norbert Walker odporúča pitie mrkvovej šťavy, špenátovej, repovej, uhorkovej.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:povary.ru

Read More...

Užite 3-4 polievkové lyžice denne tohto sirupu, zastaví kašeľ a hlieny z pľúc. Už po prvom dni pocítite veľký rozdiel

Okrem zlepšenia vášho zraku sa ukázalo, že množstvo vitamínu A v mrkve posilňuje imunitný systém. Ukázalo sa tiež, že mrkva pomáha znižovať príznaky respiračných problémov, najmä astmy.

V tejto štúdii bola každá skupina jedincov kŕmená veľkým počtom rôznych druhov ovocia alebo zeleniny. Štúdia zistila, že skupina, ktorá jedla veľké množstvo mrkvy, mala najnižšiu prevalenciu astmy.

Všetky tieto vlastnosti robia z mrkvy veľkú zložku v akýchkoľvek prírodných liekoch na vyliečenie kašľa. Skutočnosť, že sú prirodzenou pomôckou pre dýchací systém a jeho už osvedčené vlastnosti na posilnenie imunitného systému, ich robí taktiež ideálnymi prostriedkami na boj proti ochoreniu alebo akémukoľvek inému ochoreniu postihujúcemu dýchacie cesty.

Med zo včiel, ďalšia zložka, ktorá sa bude nachádzať v nasledujúcej receptúre, si väčšina z nás uvedomuje že má vynikajúce vlastnosti pre ochorenia dýchacích ciest, ktoré spolu s mrkvou spôsobujú, že je účinným liekom hlienu a kašľa.

Sirup na hlieny z mrkvy a medu

Jedná sa o rýchly, jednoduchý a úplne prirodzený liek, ktorý vám pomôže udržať zdravie kedykoľvek počas roka, a to najmä v zime. Výborný pre celú rodinu, najmä pre deti.

zloženie:

  • 1/2 kg mrkvy
  • 3-4 lyžice medu

Postup:

  • Mrkvu nakrájame na malé kúsky a umiestnite ich do hrnca.
  • Hrniec naplňte vodou, kým nebude ponorená a nechajte variť, kým sa nezmäkne.
  • Odstráňte ich z hrnca (nechajte prebytočnú vodu) a potlačte ju pomocou vidličky alebo lyžice.
  • Zmiešajte mrkvovú vodu, ktorú ste precedili s medom.
  • Kombinujte túto zmes vody a medu s mrkvovým pyré a dobre premiešajte.
  • Uchovávajte pri nízkej teplote.

aplikácia:

Táto zmes sa môže konzumovať pravidelne. Vezmite 3-4 polievkové lyžice tohto hlienového sirupu denne a ak trpíte dýchacími problémami, mali by ste po prvom alebo druhom dni pocítiť rozdiel.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:awarenessremedies.com

Read More...

2 týždne si kvapkala na pokožku hlavy toto sérum a neverila vlastným očiam, vlasy začali opäť rásť

Žiadneho ďalšie vypadávanie vlasov a plešatosti sa nemusíte obavať. Toto sérum je vyrobené z prírodných olejov, ktoré stimulujú vlasové folikuly a opätovne rozvíjajú vypadávanie vlasov.

Ako zabrániť strate vlasov a ako ich rast obnoviť

Zložky:

  • 50 ml ricínového oleja
  • 20 ml organického kokosového oleja
  • 10 ml životne dôležitý olej z rozmarínov
  • 5 ml levanduľový olej

Príprava:

Vezmite sa asi 50 ml ricínového oleja. Ricínový olej je skutočne hustý olej, aby sa zriedil, potrebuje pridať 20 ml prírodného kokosového oleja.

Teraz pridajte 10 ml vitálneho rozmarínového oleja a premiešajte. Zatvorte nádobu s vekom a dobre premiešajte, aby sa oleje dobre premiešali. Ak chcete, môžete do mixu pridať aj niekoľko kvapiek lavanduľového oleja.

Vaše sérum na vývoj vlasov je pripravené!

Použitie:

Použite niekoľko kvapiek tohto séra do plešatých a problémových oblastí pokožky hlavy. Sérum na pokožku hlavy vmasírujte jemne pomocou prstov rúk.

Aplikujte toto sérum 2 až 3 krát denne a uvidíte, ako začnú vaše vlasy rásť po 2 týždňoch.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:supertastyrecipes.com

Read More...

Nenechávajte týchto 8 príznakov bez povšimnutia, pravdepodobne vám zlyhávajú obličky, ich ignorovanie môže mať vážne následky

Jednou z najzávažnejších stavov obličiek je chronické zlyhanie obličiek alebo tiež známe ako akútne zlyhanie obličiek. Je to veľmi závažné a zhoršuje funkciu obličiek. Naše obličky sú zodpovedné za filtrovanie asi 3 alebo 4 litre krvi každých 5 minút. Skladajú sa z 2 miliónov nefrónov. Sú životne dôležité pre naše zdravie. Musíme ich chrániť, ak chceme, aby sme boli stále zdraví.

Keď máte pocit, že ste chorí, mali by ste zabrániť tomuto ochoreniu, než ho liečiť. Naše telo zvyčajne pošle 8 varovných signálov v prípade, že naše obličky začnú zlyhávať. Musíme ich poznať, ak chceme zabrániť vážnym škodám.

Toto je 8 varovných znakov:

Opuch a zápal

Keď naše obličky nefungujú tak, ako by mali alebo sú zapálené, nemôžu odstrániť prebytok tekutín z nášho tela. To spôsobuje ďalšie zápaly, ako aj opuchy nôh. Okamžite navštívte svojho lekára, ak spozorujete tento príznak.

Zmeny v močovom cykle

Náš moč nám môže ukázať poškodenie obličiek štruktúrou, farbou a vôňou. Ak spozorujete aj malé množstvo moču, bolesť pri močení, problémy pri močení, tlak alebo penivý moč, ktoré môžu určite znamenať zlyhanie obličiek, obráťte sa na svojho lekára a uvidíte, čo Vám poradí.

Kožné vyrážky

Ak sú naše obličky poškodené, nemôžu sa odstrániť toxíny z našej krvi. Tieto toxíny sa môžu objaviť ako vyrážky na našej koži.

Únava

V našich obličkách sa vyrába hormón nazývaný EPO. Je zodpovedný za reguláciu množstva našich červených krviniek. Ak sa tento hormón nevytvára kvôli poškodeniu obličiek, môže to byť príznakom ako nízka energia alebo únava. Takže v prípade, že ste začali pociťovať závrat alebo ste veľmi unavený a nie je v tom iný dôvod, navštívte svojho lekára, pretože môžete mať problém s obličkami!

Dýchavičnosť

Toto je príznak, ktorý je veľmi prehliadaný. Keď sa v našej krvi nahromadí veľa toxínov, znižuje tok kyslíka v rôznych orgánoch a pľúca sú jedným z nich. Výsledkom je vždy zlé dýchanie.

Kovová chuť v ústach

Kovová chuť v ústach je veľmi častým príznakom zlyhania obličiek. Vyskytuje sa z dôvodu nadmernej akumulácie toxínov v našich bunkách a tkanivách.

Bolesť krížov

Naše obličky sú umiestnené pod dolnou časťou chrbta, takže je logické, že ak budeme mať s nimi nejaký problém, môže to mať za následok bolesť chrbta, ktorá bude veľmi ostrá.

Nevoľnosť, závrat a strata zamerania

V prípade, že naše obličky sú poškodené, nebudú nám dodávať čistú krv, cez naše telo. Zvyčajne vedie k vzniku neurologických problémov, ako je strata zamerania a závrat. Niektorí pacienti tiež hlásili stratu pamäti a nevoľnosť.

Mnoho ďalších zdravotných problémov môže tiež spôsobiť akútne zlyhanie obličiek a bohužiaľ, často nevykazuje príznaky. Testy na krv a moč sú veľmi dôležité a môžu ukázať akékoľvek problémy s obličkami, takže sa uistite, že ich často robíte. Lekár musí skontrolovať moč, čo môže povedať veľa o vašom zdraví obličiek.

V niektorých prípadoch je obličková biopsia alebo ultrazvukový test jediným spôsobom, ako zistiť existujúci problém s obličkami. Musíme mať diagnózu, aby sme predišli ďalším škodám. Zlyhanie obličiek sa často objavuje ako sekundárny stav, ktorý bol spôsobený vážnymi zraneniami alebo komplexnými operáciami, počas ktorých dochádza k narušeniu prívodu krvi do obličiek. 

Dajte si ich včas skontrolovať. Veľa zdravia!

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:newdailyrecipes.com

Read More...

8 vecí, ktoré by sa nikdy nemali dotknúť vašej pleti, veľmi jej škodia. Niektoré vás prekvaia

Oblasť pokožky na tvári sa považuje za veľmi citlivú. Musíte byť veľmi opatrní, čo používate na ňu, aby ste ju nezničili.

Ľudia používajú rôzne spôsoby čistenia, ale nie všetky sú účinné a zdravé. Niektoré z nich dokonca majú opačný účinok.

8 vecí, ktoré by ste nikdy nemali dať na tvár!

Lak na vlasy

Nikdy nepoužívajte sprej na vlasy, bez toho, aby ste ochránili tvár! Koža tváre môže byť zničená. Použite uterák na pokrytie tváre, keď ho aplikujete na vlasy. 

Zubná pasta

Zubná pasta je skutočne plná prísad, ktoré sušia a dráždia. Je to veľmi škodlivé pre pokožku. Zubná pasta môže vysušiť akné, ale zničí všetku zdravú vlhkosť z okolitých oblastí a necháva vašu pokožku chemicky spálenú tmavými fľakmi! Pokúste sa použiť  olej z čajovníka.

Horúca voda

Horúca voda otvára póry v koži. To spôsobí, že všetka nečistota vystúpi a môže to neskôr spôsobiť rôzne infekcie a zápaly.

Uistite sa, že ste vždy používate vlažnú vodu, a nie horúcu. Vyhýbajte sa veľmi horúcim sprchám, najmä počas zimného obdobia, pretože vaša pokožka je skôr náchylná na suchosť a svrbenie.

Peroxid vodíka

Peroxid vodíka je jedným z najlepších spôsobov, ako zastaviť a dezinfikovať zranenie, ale ho nikdy nepoužívate na tvár. Môže spáliť pokožku na tvári, čo spôsobuje pľuzgiere kvôli oxidačnému stresu.

Telový krém

Telové mlieko je určené pre vaše telo a nie na tvár.

Koža na tvári by mala byť ošetrená jemnejšími zložkami, než sú tie, ktoré sa bežne používajú v telových mliekach.

Cukor

Soľ a cukor vytiahnite vlhkosť z pleti. Dehydrujú vašu pokožku. Použitie cukru môže poškodiť vašu pleť tváre, pretože sa zvyčajne používa na peeling.

Prášok na pečenie

Sóda na pečenie sa používa ako pračka pre vašu pokožku mnohými ľuďmi, ale to je vlastne zlý nápad. Nikdy by ste ju nemali používať na tvár, to nie je dobrý nápad. Naša koža má prirodzene kyslé pH, ktoré pomáha chrániť vašu ochrannú vrstvu lipidov. Pri použití vysoko alkalickej látky, ako je jedlá sóda, môže byť táto vrstva poškodená. Vaša pokožka tiež nebude schopná udržať si vlhkosť.

Alkohol

Alkohol je rovnaký ako peroxid vodíka a ľudia ho väčšinou používajú na dezinfekciu rán. Uistite sa, že ho nepoužívate na tvár, pretože spôsobí infekciu a zápal.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:newdailyrecipes.com

Read More...

Tieto rastliny sa považujú za prírodné čističky vzduchu v našich domácnostiach

Sme zvyknutí myslieť na vnútorné prostredie ako bezpečné útočisko od znečisteného ovzdušia. 

V skorých 50. rokoch sa Dr. TG Randolph stal jedným z prvých lekárov, ktorí spájali znečistenie vzduchu v interiéroch s alergiami a inými chronickými chorobami. Kto by si myslel, že v domoch a bytoch si môžeme poškodiť naše zdravie? Americká agentúra na ochranu životného prostredia (EPA) označuje znečistenie vzduchu v budovách za jednu z piatich najvýznamnejších hrozieb pre verejné zdravie. Je zrejmé, že sa stal hlavným problémom. Moderné stavebné materiály spolu s trendom vzduchotesných domov (pre efektívne vykurovanie a chladenie) viedli k drastickému poklesu kvality vzduchu v interiéroch.

Štúdia NASA zistila, že vnútorné rastliny odstraňujú toxické organické zlúčeniny z ovzdušia.

Ako vyriešime tento problém?

Existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa zbavili vnútorného znečistenia. Pravidelné čistenie a regulácia vlhkosti sú niektoré, ale ak chcete dlhodobé riešenie problému, potom vnútorné rastliny prinášajú skvelé výsledky, keďže štúdie ukazujú, že rastliny znižujú niektoré závažné zložky znečistenia ovzdušia v interiéri.

Rastliny, ktoré očisťujú ovzdušie v miestnostiach

Rozmarín 

Táto rastlina s ihlovými listami je vynikajúcim prírodným čističom vzduchu, najmä v zime vlhký vzduch.

Lavanduľa

Príjemný pach levandule nielen upokojuje a uvoľňuje, ale prispieva aj k pokojnejšiemu spánku. Ale predtým, než budete mať túto rastlinu, mali by ste sa uistiť, že nemáte žiadne alergie na ňu.

Bazalka

Je to neuveriteľne voňavá rastlina, ktorá rastie v akýchkoľvek klimatických podmienkach.

Mäta

Ak sa vám zle dýcha, potom s mätou budete dýchať oveľa jednoduchšie. Ale pamätajte, že nemôžete pestovať mätu na jednom mieste alebo v jednej nádobe s inými bylinkami.

Jasmín

Vôňa tohto kvetu dokáže naplniť váš dom s príjemnou vôňou po celý deň.

Kávový strom

Existuje viac ako 120 druhov kávových stromov. Arabský je najslávnejší a najjednoduchší pre rast doma.

Zimolez

Má veľmi sladkú chuť, najmä v noci. Ak ho pestujete v interiéri, bude potrebovať najmenej dva roky, kým kvitne.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Zmes týchto dvoch zložiek vytvára zázračný recept, efektívne odstráni ušný maz a zbaví infekcií uší

Nepochybne existuje veľa čistiacich prostriedkov pre uši a môžete ich jednoducho kúpiť v lekárňach.

Napriek tomu odporúčame vyskúšať túto prirodzenú voľbu, ktorej výsledky sú oveľa lepšie.

Hlavné zložky tohto lieku sú: lieh a biely ocot. Dokázalo sa, že lekársky alkohol môže zničiť dokonca 85% aeróbnych baktérií, čo znamená, že je to skvelý čistiaci a dezinfekčný prostriedok. A biely ocot je účinný v boji proti infekciám, pretože má silné antimikrobiálne a antibiotické vlastnosti.

Preto zmes týchto dvoch zložiek môže vytvoriť zázračný recept.

Tak, ako pripraviť a aplikovať tento produkt doma:

  • Zmiešajte alkohol a biely ocot v pomere 1: 1.
  • Následne nalejte do ucha 5 ml (čajová lyžička) a nakloňtete hlavu opačným smerom.
  • Zostaňte v tejto pozícii na minútu.
  • Zopakujte to isté s druhým uchom.

použitie:

Tento postup treba zopakovať dvakrát denne, aby ste zabránili alebo liečili infekcie uší a vyčistili si uši z ušného mazu a nahromadenej vody. 

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku. Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výlučne po konzultácii s vašim lekárom.

ZDROJ.fithacker.ru

Read More...