Vďaka týmto 6 potravinám sa zbavíte nikotínu z tela za 4 dni

To vie každý, že fajčenie škodí zdraviu. Všetci si to vždy uvedomujeme, ale sú medzi nami fanatici fajčenia, ktorí sa tohto strašiaka nedokážu zbaviť.

Nikotín spôsobuje totiž rýchly nárast krvného tlaku a vážne poškodenie pľúc.
Navyše aj keď fajčiť úplne prestanete, účinok nikotínu trvá ešte niekoľko rokov a úplne vyčistenie od fajčenia môže trvať aj 10 rokov.
Čo pomáha najlepšie vylúčiť Nikotín z vášho tela? Iba naozaj zdravá strava.

Týchto 6 potravín vám vyčistí pľúca od viacročného fajčenia!

Brokolica

Je bohatá na vitamín C a B5. Fajčenie znižuje hladinu vitamínu C v tele. Jedzte viac brokolica, znížite tým obsah nikotínu vo vašom organizme.

Pomaranče

Pomarančová šťava je bohatá na vitamín C. Pravidelná konzumácia pomarančov zrýchli váš
metabolizmus a zníži stres.

Mrkvová šťava

Ak fajčíte, mali by ste vedieť, že s každou zapálenou cigaretou zostane nikotín vo vašom tele po dobu troch dní. Nikotín poškodzuje tiež kožu. Mrkvová šťava je dobrá pre pokožku a je bohatá na vitamíny A, C, K a B, ktoré preukázateľne pôsobí na odbúravanie nikotínu z tela.

Špenát

Špenát je jednou z najzdravších zelenín, pretože nielen že je bohatý na vitamíny, ale obsahuje aj veľké množstvo kyseliny listovej.

Kiwi

Toto zázračné ovocie vám pomôže eliminovať nikotín z tela. Kiwi je bohatý zdroj vitamínov A, C a E. Pri fajčení sa hladina týchto vitamínov znižuje.

Voda

Fajčenie telo dehydruje. Podľa radu vedcov môžete prestať fajčiť a eliminovať nikotín z tela tým, že budete piť veľa vody.

Zdroj: Sovkusom ru

Read More...

Netrápte sa striami, tento domáci liek vám zaručene pomôže, už žiadne drahé krémy kupovať nemusíte

To, v akom stave máme kožu, sa odvíja od množstva faktorov. Väčšina žien však skôr či neskôr dostane nepríjemný dar – strie. Strie je naozaj ťažké odstrániť. Existuje veľké množstvo olejčekov, krémov, mastičiek a masiek, ktoré by mali pomôcť odstrániť nepríjemné jazvičky na koži, ale bohužiaľ často sú to len márne pokusy.

Strie nepridávajú ženskému telu sebavedomie. Či už ste štíhla alebo bacuľatejšie, tie nepekné čiaročky na koži vyzerajú ako jazvy a neradi ich ukazujeme verejnosti. Nielen v plavkách, ale dokonca aj doma pred partnerom. Strie spravidla nevznikajú iba počas tehotenstva. Môžu sa stať súčasťou tela už v puberte, keď ženy v oblasti bokov, brucha alebo prsníkov rýchlo priberú a nechcené strie sa objavia. To však neznamená, že sa strií nejde zbaviť. Vyžaduje to ale svätú trpezlivosť.

Ak sa nad týmto receptom len usmievate, zadržte. Skoncujte so svojou lenivosťou a Vaša pokožka sa Vám odmení. Nezáleží na tom, ako hlboké strie máte. Žiadny dermatológ Vám neporadí, ako odstrániť strie v pohodlí domova bez invazívnych zákrokov. Najjednoduchšie je navrhnúť laser a nechať si za to od nešťastných žien zaplatiť veľké peniaze. Nákladný zákrok nie je vždy stopercentný a komplexný prístup k regenerácii strií.

Olej a aspirín

Na odstránenie strií sa vyzbrojte aspirínom a vytrvalosťou. Nikto netvrdí, že zmiznú za dva dni. Musíme si uvedomiť, že aj keď sa porežete, koži trvá dlhšiu dobu, než sa zacelí tak, aby na porezanom mieste nebolo nič vidieť. Dajte im čas a svoju pozornosť. Zaručene zmiznú.

Budete potrebovať iba:

  • pár tabliet aspirínu
  • 2 PL teplého olivového oleja

Ako na to?

Aspirín rozdrvte a rozpustite v malom množstve vody, aby sa vytvorila kašička. Túto kašičku zmiešajte s teplým olivovým olejom a ešte teplé naneste na miesta, kde strie sú. Vyčkajte 20 minút a umyte teplou vodou.

Nedokážete si predstaviť, že by to mohlo fungovať? Skúšajte aspirínové zábaly pravidelne a úplne ideálne každý deň po sprchovaní, kým je koža ešte nahriata a pružná. Asi po mesiaci by mali byť prvé výsledky zaručene viditeľné. Nemôžete sa čudovať, že to tak dlho trvá. Tieto jazvičky sú súčasťou Vašej kože dlhé roky a prinútiť ich, aby sa začali „vyrovnávať“ nie je jednoduché. Koža v mieste poškodenia musí byť pravidelne zvlhčovaná a premasťovaná.

Pre čo najlepší efekt aspirinového zábalu skúste dvakrát týždenne pridať jedno vajce, ktoré pretrepte s olejom. Výsledky budú naozaj viditeľné. Aby bolo pôsobenie intenzívnejšie, Vašej koži pomôže užívanie vitamínu E a vitamínu C. Vyživujú totiž pokožku zvnútra a pomáhajú jej získať pôvodný elasticitu. Na škodu nie sú ani pohybovej aktivity alebo ešte lepšie jemná masáž, ktorá zlepší prekrvenie Vášho tela-najmä v miestach, kde sa strie nachádzajú.

Nielen pri striách, ale pri regenerácii kože a kožných ochorení sa neodporúča navštevovanie solária a ani opaľovanie. Koža sa vysušuje a strie sú tak ešte viditeľnejšie. Ak budete na slnku, nezabúdajte si strie natierať dvojitou dávkou opaľovacieho alebo aspoň poriadne mastného krému.
A čo je najdôležitejšie – zabudnite na komplexy. Každá žena je krásna svojim osobitým vyžarovaním. A na tom strie rozhodne nič nezmenia.

zdroj: takprosto cc

Read More...

Tri nápoje, ktoré robia veľké zázraky s vašou hmotnosťou

Je jasné, že neexistuje žiadny všestranný magický elixír, ktorý nám pomôže schudnúť, ale existujú určité možnosti, ktoré spolu so zdravým životným štýlom nám môžu pomôcť dosiahnuť požadovaný cieľ, a to iste, ak začnete piť častejšie:

Káva

Môžeme piť nápoj s prírodnou energiou a to znamená, že vaše telo spaľuje viac kalórií.
Je však dôležité mať na pamäti, že by ste mali vždy piť kávu bez cukru a mlieka, pretože to je najrýchlejší spôsob, ako zmeniť svoje pozitívny efekt.

Studená voda

Pridajte citrónovú šťavu do pohára vody, pretože nútia telo spotrebovať viac energie na udržanie telesnej teploty. To znamená, že počas dňa, po pití troch veľkých pohárov studenej vody, naše telo spaľuje 100 extra kalórií. Ak to robíte každý deň, do jedného roka môžete stratiť až 3 kg za predpokladu, že tieto kalórie nie sú kompenzované inými potravinami.

Zelený čaj

Nielen, že je zelený čaj odôvodnený kalóriami, ale môže nám pomôcť spáliť tuk a odstrániť nechcené kg. V jednej štúdii ľudia, ktorí pili štyri šálky zeleného čaju denne dva mesiace, stratili o takmer 1,5 kg viac ako tí, ktorí pili iba vodu.
Európsky vestník nutričnej analýzy tiež ukázal, že ľudia, ktorí pijú zelený čaj, majú v priemere menšiu váhu a užší pás.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Vedci zostavili zoznam šiestich výhod spánku na ľavej strane, určite si ich prečítajte

Vedeli ste, že váš spánok v určitej pozícií môže mať vplyv na váš celkový zdravotný stav?Nedávny výskum ukázal, že spánok na ľavej strane tela môže prispieť k zdraviu mnohých vašich orgánov.
Aj my vieme, aký dôležitý je nočný spánok. Preto sme sa rozhodli overiť túto vedeckú teóriu a zostavili sme zoznam šiestich výhod spánku na ľavej strane.

Zlepšuje fungovaniu lymfatického systému

Lymfatický systém hrá dôležitú úlohu v našom tele tým, že odstráni z neho odpad a toxíny. Odborníci hovoria, že hrudný kanál (čo je najväčšia lymfatická cesta) sa nachádza na vašej ľavej strane. To je dôvod, prečo spánok na ľavej strane môže efektívnejšie pomôcť vylučovaniu odpadových materiálov z tela. Okrem toho lymfatický systém tiež zaisťuje prepravu tukov, bielkovín a ďalších dôležitých látok do tkanív.

Podporuje funkciu sleziny 

Slezina je najväčším orgánom v lymfatickom systéme a je tiež umiestnená na ľavej strane tela. Keď spíte na ľavej strane, vaša slezina funguje efektívnejšie. Hlavným dôvodom je gravitácia. Podporuje tok krvi do sleziny, čo umožňuje odfiltrovať nečistoty rýchlejšie.

Podporuje správnu elimináciu odpadových produktov

Spojenie tenkého a hrubého čreva sa nachádza v ľavej časti vášho tela. Keď spíte na ľavej strane, gravitačné sily uľahčujú preniesť odpadové produkty z tenkého čreva do hrubého. To umožňuje rýchlejšiu likvidáciu odpadu z tela.

Redukuje nočné pálenie žalúdka

Ak trpíte častými páleniami žalúdka, potom je to dobrý nápad, aby ste ležali na ľavej strane. V tejto polohe bude váš žalúdok umiestnený pod rovinou srdcového zvierača, ktorý spája pažerák so žalúdkom. Pozícia ľavej strany bráni presunu obsah žalúdka do pažeráka.

Vaša pečeň sa nepreťažuje

Vzhľadom na to, že pečeň sa nachádza na pravej strane tela, ležiaca poloha na pravej strane môže vyvíjať zbytočný tlak na tento orgán. Spánok na ľavej strane ale nedovolí toxínom a ďalším škodlivým látkam preťažiť vašu pečeň.

Je to dobré pre srdce

Na ľavej strane srdce prijíma krv z pľúc a pumpuje ju von k telu. Preto ľavá spánková pozícia môže pomôcť srdcu robiť svoju prácu ľahšie a efektívnejšie. Keď spíte na ľavej strane gravitácia uľahčuje funkciu vášmu obehovému systému, predovšetkým vašej aorte, dolnej dutej žile a veľkej žile, ktorá nesie odkysličenie krvy z dolnej časti tela k srdcu

zdroj: bightside. mg

Read More...

Chcete prestať fajčiť? Táto rastlina odstráni vašu túžbu po cigaretách!

Predtým ako zobrazím túto rastlinu, ktorá zastaví túžbu fajčiť, dovoľte mi položiť si otázku. Naozaj sa chceš zbaviť fajčenia? Ak to naozaj chcete, prečítajte si ďalej. Veľmi dobre vieme, že existuje veľa ľudí, ktorí tvrdia, že zastavenie je spôsobené obezitou alebo depresiou. Ale existujú úžasné rastliny, ktoré môžu pomôcť prestať fajčiť.

Fajčenie je veľmi škodlivé pre zdravie, ale odvykanie nie je jednoduché. Lekári neustále skúmajú účinky fajčenia, podľa nedávneho výskumu, každé vlákno cigariet obsahuje 4000 chemických látok. Ak sa rozhodnete prestať fajčiť, urobte to hneď, lebo chemikálie v cigarete môžu byť karcinogénne.

Ktorá je rastlina, ktorá vám pomôže prestať fajčiť? Stevia!

Účinky stevie

Na základe výskumu môže stevia uľahčiť ukončenie liečby. Zvyčajne sa používa ako sladidlo.

Ako ju používať

Stevia spôsobuje príznaky v mozgu, ktoré znižujú túžbu po fajčení. Ak máte pocit, že máte chuť na fajčenie, vezmite niekoľko kvapiek stevia na jazyk. Použiť zakaždým, keď to na vás príde. Použite to, kým vaša túžba po fajčení prestane. V kvapalnej forme si môžete kúpiť toto sladidlo v obchodoch. Stevia nestráca, znižuje túžbu po sladkostiach a vo väčšine prípadov ju môžu používať diabetici.

ZDROJ:ketkes.com

Read More...

Známky, ktoré vám naznačujú, že vášmu telu chýba nejaký vitamín alebo minerál

Ak vieme, čo chýba v tele, môžeme zabrániť nespočetným chorobám. Teraz ukážeme, ktoré symptómy nedostatku vitamínov a minerálov sú prítomné. Jeme príliš veľa spracovaných potravín, čo je takmer zlé pre telo, pretože neobsahuje potrebné vitamíny a minerály. To je dôvod, prečo veľa ľudí bojuje s deficitmi vitamínov.

Ako hovoria lekári, v dôsledku nedostatku vitamínu sa telo stáva ľahšie chorým.

Opakujúce sa poprakané pery

To naznačuje nedostatok vitamínu B. B2, B3 a vitamín B12. Ak sú ústa popraskané, môže to znamenať nedostatok zinku a železa, čo je najčastejšie medzi vegetariánmi. V tomto prípade musíte jesť viac rýb, jesť losos, tuniak a morské plody a vajcia.

Vegetariáni alebo tí, ktorí nejedia dostatok mäsa, môžu priniesť tieto vitamíny do tela so šošoviek, mandlí a sezamových semien v ich tele. Absorpcia železa tiež vyžaduje vitamín C, ktorý sa nachádza v brokolici a kapusty.

Vyrážky, vypadávanie vlasov

Existuje nedostatok zinku a vitamínu B7, ako aj nedostatok vitamínov rozpustných v tukoch v tele: vitamíny A, D, E a K. Strata vlasov je spôsobená nedostatkom zinku. Ak sa telo stretne s nedostatkom železa, jazvy sa pomaly uzdravia, ľahšie vysuší pokožku a objavia sa vyrážky.

Ak budete jesť jedlá bohaté na vajíčka, môže to byť dôvodom nedostatku vitamínu B7, pretože látky vo vajcia inhibujú vstrebávanie vitamínu B7. Jedzte viac sušeného ovocia, kvasníc, tekvicových semien, obilnín, avokádov, malín a mliečnych výrobkov.

Červené škvrny, akné

Akné sa vyskytuje, keď esenciálne mastné kyseliny nie sú v tele dostatočné a vitamín A a vitamín D môžu spôsobiť nedostatok.

Znížte spotrebu nasýtených mastných kyselín, jesť viac potravín so zdravými tukami: ryby, orechy a ľanové semená sú tiež dobré. Vaše denné jedlá zahŕňajú repu a zemiaky, pretože v nich je dostatok vitamínu A.

Opuch, pocit pálenia, znecitlivenie ramena a chodidla

Ak zaznamenáte tieto príznaky, pravdepodobne budete mať nedostatky B6, B9 a B12. Nedostatok vitamínu A môže spôsobiť depresiu, hormonálne problémy a únavu.

V tomto prípade by ste mali jesť viac špenátov, zeleného šalátu a vajec.

Kŕče a silné bolesti v nohách

Príčiny vápnika a horčíka sa môžu vyskytnúť, ale môže dôjsť k nedostatku draslíka. Aktívne športy tiež prispievajú k eliminácii minerálov a vo vode rozpustných vitamínov z tela.

Šport by nemal byť zastavený, ale viac mandle, lieskové oriešky, vlašské orechy, tekvica, čerešne, jablká, kapusta, špenát a brokolica by mali byť konzumované.

Známky nedostatku vitamínu:

Nedostatok vitamínov

  • únava, tmavší zrak, koža a únava, náchylnosť k ochoreniu

Nedostatok vitamínu B

  • nespavosť, únava, napätie, depresia, strata hmotnosti, srdce a tráviace ťažkosti

Nedostatok vitamínu B12

  • ochorenia oka, mastné vlasy, pruritus kože, dermatitída

Nedostatok vitamínu B3

  • môže to spôsobiť bolesti hlavy, slabosť, túžbu, anorexiu

Nedostatok vitamínu B5

  • pocit horúčavy v končatinách, nespavosť, nevoľnosť, únava

Nedostatok vitamínu B6

Kožné problémy, vypadávanie vlasov, dermatitída, svalové kŕče

Nedostatok vitamínu B12

  • strata chuti do jedla, hormonálne poruchy, hnačka, depresi

Nedostatok vitamínu C

  • mierne zjazvenie, črevá a črevá, artritída, poruchy trávenia

Nedostatok vitamínu D

  • osteoporóza, duté zuby, obličkové kamene

Nedostatok vitamínu E

  • pomalé reflexy, nerovnováha

Aby ste sa uistili, že máte nedostatok vitamínov alebo minerálov, vykonajte potrebné testy. Používajte výživové doplnky iba vtedy, ak vám to lekár odporučil.

ZDROJ:ketkes.com

Read More...

Pečeň, obličky a pankreas sa dajú vyliečiť aj prírodnou cestou – niet lepšej medicíny

Táto ingrediencia je schopná vyliečiť rôzne problémy vzťahujúce sa na vaše nasledujúce orgány:

  • pankreas
  • obličky
  • pečeň

Nie je to nič exkluzívne, exotické či drahé. Koriander. Je to korenie ktoré ľudia používajú v kvantách pri varení polievok či ochutení rôznych jedál.

Toto korenie je skvelé pre vyliečenie rôznych chorôb, jeho príjemná a unikátna aróma zavonia v celej kuchyni.

Vždy je toto korenie používané v jedlách ktoré obsahujú mäso, či v polievkach. No dokážete ho implementovať toto zdravé korenie do všetkého možného či vytvoríte si z neho medicínu ktorá vám pomôže vyliečiť mnoho chorôb ktoré robia vo vašom tele neplechu.

Použitie tohto korenia je veľmi jednoduché a keď sa zmôžete na jeho vyskúšanie, neoľutujete.

Koriander má v sebe veľké množstvá olejov ktoré sú prospešné pre náš tráviaci systém. Týmto spôsobom dokáže koriander eliminovať kyslosti vyprodukované potravinami ktoré majú veľké dopad na naše telo. Koriander taktiež obsahuje veľké množstvo iných živín, minerálov a vitamínov A, K, B, C, E

  Prínosy tohto korenia sú:

  • skvelé diuretikum
  • lieči takmer všetky obličkové problémy ako napríklad obličkové kamene
  • stimuluje funkciu pečene
  • zlepšuje tráviaci proces
  • lieči hnačky nakoľko je skvelé v eliminácii baktérií a infekcií
  • eliminuje tuk nahromadený v tele
  • znižuje úroveň cholesterolu v krvi
  • lieči vredy v ústach/afty vďaka antimikrobiálnym a antiseptickým účinkom
  • znižuje cukor v krvi
  • eliminuje zápal spojiviek
  • zlepšuje zrak a zabraňuje vzniku rôznych očných problémov

Teraz už viete zabudnuté prínosy tohto často používaného korenia. Môžete ho začať  využívať denne vo vašich jedlách či obedoch, nezabudnite zdieľať s rodinou.
Ak sa vám článok páčil zdieľajte a môžete pridať laik!

Zdroj: holadoctor.com

Read More...

Ak vás začne trápiť migréna, pomôžu tieto triky, na mňa vždy zaberú

Lekári zistili, že môže vzniknúť v dôsledku dlhodobej únavy, intenzívnej mentálnej záťaže, stresu, dedičnosti či hormonálnych porúch. Táto nepríjemná choroba sa vyskytuje u každého 5. človeka na tejto planéte.

Dokonca aj strava, priamo súvisí so vznikom migrény. Je dokázané, že nedostatok niektorých vitamínov spôsobuje bolesti hlavy až 4 x častejšie. Ponúkame vám zoznam toho, čo by ste mali konzumovať, aby ste sa tomu vyhli.

Produkty proti migrén

Kyselina listová a vitamín B12

Telo bez týchto prvkov môže zažívať len bežný stres, podráždenosť a nepozornosť, no pri dlhšom nedostatku sa môžu vyskytnúť aj vážnejšie následky. Dostatočné množstvo kyseliny listovej nájdete v brokolici, špenáte, špargli, tekvici, červenej repe a v avokáde. Vitamín B12 sa nachádza napríklad vo vajíčkach.

Meď a železo

Nedostatkom týchto prvkov trpia najmä ženy. Majú migrény, depresie a znížený tlak. Na doplnenie medi si do jedálnička pridajte viac fazule, orechov či kozieho syra. Železo sa nachádza v morských riasach, sezamových a slnečnicových semienkach alebo pečeni.

Vitamín B6

Aby ste bolesť hlavy a nevoľnosť znížili na minimum, uprednostňujte skôr ľahšie jedlá. K tomu vám dopomôže aj príjem vitamínu B6, ktorý je obsiahnutý v obilninách, čerstvej zelenine, pečeni a fazuli.

Vitamín D

Zistilo sa, že ľudia, ktorí majú v krvi zníženú hladinu vitamínu D sa bolesti hlavy vyskytujú až o 20% častejšie. Jedzte preto ryby, vajcia, fazuľu, mliečne výrobky a doprajte si prechádzku za slnečného počasia.

Správna strava, cvičenie a oddych dokáže znížiť frekvenciu a intenzitu bolesti hlavy.

ZDROJ:sovkusom

Read More...

Top 5 bylín pre pľúca, ktoré všetci bývalí fajčiari potrebujú a ako ich používať

Ako uvádza Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), približne 6 miliónov ľudí zomiera kvôli tabaku ročne, viac ako 600 000 úmrtí z vystavenia účinkom pasívneho dymu.

Podľa Americkej rakovinovej spoločnosti existuje viac ako 7 000 škodlivých a toxických chemických látok vrátane 60 karcinogénov v tabakovom dyme, o ktorých sa hovorí, že spôsobujú rakovinu.

Tabakové listy používané pri výrobe cigariet obsahujú rádioaktívne zlúčeniny, ktoré sa môžu časom hromadiť a zvyšujú riziko rakoviny.

Ako sú bylinky prospešné pre dýchací systém

Byliny, ktoré podporujú zdravie pľúc, zvyčajne dosahujú nižšie uvedené výhody:

  • Antioxidant: Môže byť veľkým zdrojom antioxidantov, ktoré bojujú proti poškodeniu voľnými radikálmi a redukujú oxidačný stres.
  • Expektorant: Pomôžte rozložiť a odstrániť kongesciu na hrudníku.
  • Upokojujúci: Pomôžte upokojiť zápal nosovej dutiny a dýchacích ciest.
  • Utíšenie: Uvoľnite histamíny.

Top 5 prírodných bylín na očistenie pľúc

1. Eukalyptus

Eukalyptus, ktorý pochádza z Austrálie, bol dlho používaný domorodcami v Austrálii. Jeho hlavná zlúčenina, cineola, má širokú škálu výhod – je to expektorant, môže upokojiť podráždené nosné pasáže, zmierniť kašeľ a bojovať s kongesciou. Tiež posilňuje imunitný systém a poskytuje mu ďalšiu podporu počas chladného alebo iného ochorenia.

Získajte vysoký terapeutický stupeň esenciálneho oleja a naneste niekoľko kvapiek na špičku prsta a potom umiestnite pod nos. Alternatívne položte kvapku oleja do dlaní a posaďte ju cez nos.

2. Pľúcnik lekársky

Pľúcnik lekársky je populárny, kvitnúci rhizomatózny, ktorý je veľmi podobný vzhľadu pľúcneho tkaniva. Je plný hojivých vlastností a zlúčenín, ktoré sú mimoriadne účinné pri boji proti škodlivým organizmom, ktoré ovplyvňujú zdravie dýchacích ciest.

Môžete ho použiť ako tinktúru, čaj alebo vo forme kapsúl.

3. Oregano

Oregano obsahuje karvacrol a kyselinu rosmarinovú, ktoré sú účinné a mimoriadne prospešné pre zdravie pľúc. Pôsobia ako prirodzené dekongestanty, tak i reduktory histamínu.

Aplikujte kvapku oreganského oleja pod nos a dýchajte.

4. Lobelia

Lobelia obsahuje lobelínu, alkaloid, ktorý znižuje hlien a rozkladá kongesciu. Tiež spúšťa nadobličkové žľazy, aby uvoľnili epinefrín, zlúčeninu, ktorá uvoľňuje dýchacie cesty pre oveľa jednoduchšie dýchanie.

Obvykle sa používa ako tinktúra v čajoch.

5. Koprníček bezobalný

Koreň koprníček bezobalný obsahuje rôzne prospešné detoxikačné zložky – terpény, fytosteroly a ferulovú kyselinu, gáfor a fytosteroly. Tento koreň pomáha pri čistení hlienu z pľúc a dutín, pretože chráni pred infekciami dýchacích ciest. Okrem toho zvyšuje celkovú zdravotnú funkciu zlepšením prietoku krvi do pľúc.

Môže sa používať ako tinktúra v čajoch.

Poznámka: Ide o osobnú voľbu o tom, či prestať fajčiť alebo nie, ale vzhľadom na vysokú mieru rakoviny pľúc a negatívne účinky fajčenia, rozhodnutie o ukončení fajčenia je rozhodnutím, ktoré predlžuje život.

ZDROJ:globalremedyhouse.com

Read More...

2 lyžice tejto rastliny sú veľmi účinné pri spaľovaní tuku na žalúdku

Dnes vám ukážem, ako môžete použiť túto rastlinu na chudnutie. Chren je prírodná rastlina a používa sa už od dávnych čias.

Ak chcete pripraviť tento nápoj, budete potrebovať:

  •  125 g chren
  • 3 citróny (pred ich použitím, je potrebné dať ich do nádoby s vodou a 1 lyžice octu po dobu 10 minút na umývanie pesticídy)
  • 3 lyžice medu

Príprava:

Dajte chren do mixéra a dobre premiešajte. Potom narežte citróny na kúsky (aj s kôrou), odstráňte citrónovú semená a pridajte ich do mixéra. Znova premiešajte, až kým nebudete mať príjemnú a homogénnu zmes. Potom pridajte 3 lyžice medu a všetko znova premiešajte. Poznámka: túto zmes uložte do sklenenej nádoby do chladničky.

Dávkovanie – musíte vypiť 1 lyžičku 2 krát denne, po dobu 3 týždňov.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...