Ak sa chcete dožiť dlhého veku, musíte ho viac okoreniť. To je dobrá správa pre tých, ktorí milujú pikantné jedlá

ITALY - MARCH 24: Spicy chili, Salento, Apulia, Italy. (Photo by DeAgostini/Getty Images)

Dobrou správou pre tých, ktorí milujú omáčky zo salsy a všetko, čo obsahuje chilli. Toto korenené jedlo je nielen veľmi užitočné, ale môže tiež predĺžiť váš život.

Nová štúdia publikovaná v časopise BMJ hovorí, že jesť jedlo ako chili môže mať pozitívny vplyv na vaše zdravie. Výskumníci študovali údaje z prieskumu čínskej biobanky, ktorá v rokoch 2004-2008 zahŕňala 500 000 ľudí si všimli, že tí ľudia, ktorí používali ostré jedlo niekoľkokrát týždenne, znížili riziko úmrtia o 10% viac ako tí, ktorí to jesia menej často. A ak osoba používa ostré jedlo 3-7 dní v týždni, riziko úmrtia sa zníži o 14%.

 

Štúdia tiež ukázala, že konzumácia takého jedla môže znížiť riziko vzniku rakoviny, srdca a respiračných ochorení.

Podľa časopisu «čas» je potrebné vynaložiť ešte veľa výskumov povedať s istotou, že korenené jedlá nás môže zachrániť pred smrťou, a docent na Harvard School of Public Health, a štúdie sa autor Lu Tsi povedal, že výsledky sú veľmi prínosné pre vedu a vo svete už dnes. Poradí vám, aby ste začali používať akútnejšie jedlo častejšie, len 1-2 alebo 3-5 krát týždenne a vaše telo bude chránené pred rôznymi chorobami. Ale postupne zvyšujte počet a to bude stačiť na dlhé a šťastné roky svojho života.

Použite korenie všade! A žiť dlho!

 ZDROJ: fithacker.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>