Ak pijete kávu každé ráno, mali by ste si prečítať tento článok

Existujú nejakí, ktorí nepijú kávu aspoň raz v živote? Pre väčšinu ľudí je to nevyhnutný rituál, ktorý začína každé ráno. Koniec koncov, bez kávy je neuveriteľne ťažké prebudiť sa …

Vďaka vedcom je dobrá správa pre všetkých milovníkov kávy! 

To je 10 dobrých dôvodov piť voňavý nápoj každý deň

1. Káva je hlavným zdrojom antioxidantov

Ľudské telo absorbuje viac antioxidantov z kávy ako z ovocia a zeleniny.

2. Vôňa kávy má antistresový účinok

Kórejskí vedci zistili, že vôňa kávy má špeciálny účinok na proteíny spojené s mozgovým stresom a pomáha pozitívne myslieť.

3. Káva môže zmierniť symptómy Parkinsonovej choroby

Podľa článku zverejneného v roku 2012 vo vedeckom časopise Science Daily káva pomáha ľuďom s Parkinsonovou chorobou lepšie kontrolovať ich pohyby.

4. Je dobré pre pečeň (hlavne ak pijete alkohol)

Výsledky štúdie vykonanej počas 22 rokov (na ktorej sa zúčastnilo 125 000 ľudí) ukázali, že tí, ktorí vypili aspoň jednu šálku kávy denne o 20% znížená pravdepodobnosť vzniku cirhózy.

5. Káva znižuje samovraždu

2-4 šálky kávy denne môžu znížiť riziko samovrážd u mužov a žien o 50%.

6. Znižuje riziko rakoviny kože 

Znižuje riziko vzniku rakoviny kože u žien.

7. Zlepšuje atletické správanie

Kofeín zvyšuje množstvo mastných kyselín v krvi, čo umožňuje svaly absorbovať a spáliť tuk a premeniť ho na energiu. To ušetrí ukladanie uhľohydrátov a umožní telU ich neskôr použiť.

8. Znižuje riziko vzniku cukrovky

Výskumníci zistili, že ľudia, ktorí pijú najmenej štyri šálky kávy denne, znižujú riziko rozvoja cukrovky typu 2 o 50%.

9. Káva je pre mozog veľmi dobrá

CNN ukázala, že káva umožňuje ľudskému mozgu pracovať efektívnejšie.

10. Káva vám môže byť šťastnejšia

Štúdia od amerických národných inštitútov zdravotníctva zistila, že ľudia, ktorí pijú najmenej štyri šálky kávy týždenne, sú o 10% menej depresívni ako tí, ktorí vôbec nepijú kávu.

ZDROJ:fithacker.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>