Ak chcete svoj nervový systém vrátiť späť do normálu, pomôžu vám tieto upokojujúce čaje

Život moderného človeka nemožno predstaviť bez stresových situácií. Ak chcete svoj nervový systém vrátiť späť do normálu, pomôžu vám utišujúce čaje. Takéto čaje sú užitočné pri podráždenosti, zvýšenej nervozite, nespavosti a nervovom vyčerpaní. Recepty na tieto čaje sú príjemné, jednoduché, jemné a predovšetkým bezpečné.

Upokojujúce čaje – liečebné recepty

recepty:

1. čaj

Zloženie: kužele chmeľu – 50 gramov, korene valeriánskej – 50 gramov.

Príprava: Vezmite 1 lyžičku zmesi a naplňte ju pohárom vriacej vody. Necháme 25 minút, potom prefiltrujeme a vezmeme polovicu pohára dvakrát denne alebo jeden pohár pred spaním.

2.čaj

Zloženie: bylinková mäta pieporná – 50 gramov, korene valeriánskej – 50 gramov.

Príprava: nalejte pohár vriacej vody jednu polievkovú lyžicu finálnej zmesi a nechajte pol hodiny. Filtrujte a vezmite 100 g dvakrát denne. Pre lepší účinok môžete do tejto zbierky pridať kôpru alebo anízu.

3. čaj

Zloženie: Melissa tráva – 50 gramov, motherwort tráva – 50 gramov, valerian korene – 50 gramov.

Príprava:

Nalejte polievkovú lyžicu pripravenej zmesi s vriacou vodou (200 dcl) a nacháme asi 25 minút, potom pite trikrát denne pred jedlom.

4. čaj

Zloženie: chmeľové šištičky – jedna čajová lyžička, zelený čaj – jedna čajová lyžička. Med na chuť.

Príprava: nalejte bylinkovú zmes s dvoma šálkami vriacej vody a nechajte 15 minút. Potom pridajte zelený čaj a počkajte ďalších päť minút. Piť občerstvenie s medom trikrát denne.

5. čaj

Zloženie: limetkový kvet – jedna lyžica, bylina Melissa – jedna lyžica, ľubovník bodkovaný – jedna lyžička.

Príprava: nalejte zmes bylín s vriacou vodou a nechajte asi 10 minút. Pridáme zelený čaj, med a počkajte ďalších 5 minút. Piť čaj v pol šálke štyrikrát denne.

6. čaj

Zloženie: harmančekové kvety – jedna lyžica, ľubovník bodkovaný – jedna lyžica, oregano tráva – jedna lyžica, listy mäty piepornej – jedna lyžica. Med na chuť.

Príprava: nalejte jednu čajovú lyžičku zmesi s pohárom vriacej vody a nechajte 10-20 minút, preceďte, pridajte med a piť pohár dvakrát denne.

7. čaj

Zloženie: tekutý med – jedna lyžica, bylina ľubovníka bodkovaného – lyžica, nechtové kvety – lyžica, zelený čaj – lyžička.

Príprava: rastlinnú zmes nalejte dvoma pohármi vriacej vody po dobu 15 minút. Filtrujte, pridajte med a piť 125 dcl trikrát denne.

ZDROJ:healthharbor.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>