Zoznámte sa s nebezpečenstvom obezity v brušnej dutine a venujte mu pozornosť

Obezita je zlé pre vaše zdravie, ale nadbytočný tuk v bruchu je horší. Okrem toho, že ste nútení kupovať veľké nohavice, môže to vážne ovplyvniť vaše zdravie spôsobmi, ktoré si nemusíte uvedomiť.

Akumulácia tuku v brušnej dutine, nazývanej aj viscerálny tuk, sa týka tuku obklopujúceho pečeň a ďalšie orgány v bruchu.

Mnoho ľudí, najmä tých, ktorí majú jabloňovú štruktúru alebo hruškovité telo, majú vypuklé brucho v dôsledku nahromadenia prebytočného tuku v tejto oblasti.

Nebezpečenstvo brušnej obezity

Tuk sa nehromadí v žalúdku cez noc. V skutočnosti existuje veľa vecí, ktoré spôsobujú nahromadenie tuku v brušnej oblasti.

Použitie veľkého množstva potravín a nápojov bohatých na cukor a fruktózu môže zväčšiť váš pás.

Vysoký príjem alkoholu môže viesť k tuku v brušnej dutine, ako aj zápalu, ochorenia pečene a iných zdravotných problémov.

Pravidelné používanie trans-tukov môže viesť k tomuto problému, ako aj k zápalu, inzulínovej rezistencii, srdcovým chorobám a iným ochoreniam.

Sedavý životný štýl je ďalšou hlavnou príčinou nahromadenia tuku v brušnej oblasti.

Strava s nízkym obsahom bielkovín môže tiež spôsobiť hromadenie tuku v brušnej dutine.

Nerovnováha črevných baktérií zvyšuje riziko akumulácie tuku.

Príliš veľa stresu v živote vedie k zvýšeniu hormónu kortizolu, čo zase spôsobuje zvýšenie abdominálneho tuku.

Nedostatok spánku môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti.

Tu sú niektoré zo skrytých nebezpečenstiev abdominálnej obezity

1. Diabetes

Akumulácia tuku zvyšuje pravdepodobnosť vzniku cukrovky. V skutočnosti, ak vaše telo ukladá tuk hlavne v bruchu, vaše riziko diabetu 2. typu je väčšie ako v prípade, ak vaše telo ukladá tuky inde, napríklad v bokoch.

2. Kardiovaskulárne ochorenie

Akumulácia nadbytočného tuku v okolí brucha, bez ohľadu na celkovú hmotnosť, môže významne ovplyvniť vaše riziko vzniku srdcových ochorení. Tuk v bruchu vedie k vysokým hladinám triglyceridov a nízkej hladine lipoproteínov s vysokou hustotou (HDL alebo „dobrý“ cholesterol).

Okrem toho bol zvýšený obvod pásu spojený s významným zvýšením úmrtnosti na kardiovaskulárne ochorenie, dokonca u žien s normálnou hmotnosťou.

3. Vysoký krvný tlak

Prítomnosť extra kilogramu tuku v brušnej dutine je spojená s vyšším rizikom vysokého krvného tlaku ako s podkožným tukom.

Štúdia vedená výskumnými pracovníkmi lekárskej akadémie v Gruzínsku v roku 2003 uvádza, že obezita môže zvyšovať krvný tlak skôr zvyšovaním objemu než zužovaním.

V štúdii v roku 2014, uverejnenej v časopise Journal of American College of Cardiology, vedci zistili, že ľudia s vysokou hladinou tuku v brušnej dutine a okolo brušných orgánov sú oveľa väčšia pravdepodobnosť vzniku vysokého krvného tlaku, bez ohľadu na celkové množstvo tuku. Je to preto, lebo brušný tuk interferuje s funkciou obličiek.

ZDROJ.fithacker.ru

Read More...

Takto sa rýchlo zbavíte zápalu mandlí v priebehu 24 hodín bez antibiotík

Tu sa dozvieme, ako sa rýchlo zbaviť zápalu mandlí v priebehu 24 hodín bez antibiotík. Situácia s bolesť v krku, známa ako tonzilitída, môže spôsobiť rôzne problémy.

Ak by to spôsobilo zranenia a ťažkosti, aj keď sa pokúšate piť vodu, mohlo by dojsť k infekcii tonsilitidy. Je to frustrujúce a bláznivé.

Tonsilitída je ochorenie, pri ktorom je zápal hrdla človeka. Tieto podložky z mäkkého tkaniva sa nachádzajú vo vašom lymfatickom systéme, ktorý je prvou líniou ochrany ľudského tela od všetkých druhov mimozemských telies a infekcií. Mandle sú zodpovedné za produkciu krvných buniek, ktoré zabraňujú prenikaniu baktérií a vírusov do tela cez ústa.

Tu sú niektoré príznaky problémov s mandľami:

• bolesť hrdla 
• ťažkosti s prehĺtaním, často sprevádzané bolesťou.
• zimnica 
• bolesť v uchu 
• zlý dych 
• bolesť 

Tu sú niektoré prírodné domáce opravné prostriedky na vyliečenie mandlí.

1. Med a cesnak

Cesnak je prírodný antiseptik s obrovskou tvrdosťou, zatiaľ čo med môže mať upokojujúci účinok na vaše mandle. Oba sú antimikrobiálne a antibakteriálne. Bojujú s infekciami a vírusmi, ktoré, ako viete, spôsobujú problém na prvom mieste. Účinne vyriešia problém mandlí, liečia zápal hrdla.

2. Med a kurkuma

Ako už vieme, med má vytvrdzovacie vlastnosti, ktoré kontrolujú rast mikroorganizmov v krku a jeho zdravie. Tentokrát sa med spája s kurkumou. Rovnako ako cesnak, kurkuma má prirodzené antiseptické činidlá, ktoré dokážu vyliečiť zápaly hrdla a mandlí.

3. Opláchnite hrdlo soľou

Budete potrebovať pohár teplej vody a pol čajovej lyžičky soli. Zmiešajte do roztoku soľnej vody a niekoľkokrát si vypláchnite hrdlo každý deň.

4. Jablkový ocot

Polievková lyžica plná octu jablčného, zmiešaného s pohárom teplej vody a medu, funguje ako zázrak! Stačí ich premiešať a niekoľkokrát denne opláchnuť hrdlo, aby ste zistili rozdiel.

5. Sóda pečenia

Ak hľadáte ďalšie riešenie na liečbu bolesti hrdla, potom je vaša odpoveď jedlá sóda. Vypláchnutie jedlej sódy spolu s teplou vodou a soľou vám pomôže prežiť boľavé hrdlo. Toto riešenie môže tiež zabiť baktérie, rovnako ako súčasne zabrániť šíreniu kvasiniek a plesňových infekcií. Odporúča sa 1/4 lyžičky sódy na pečenie, pridaná do vyššie uvedeného roztoku na oplachovanie a pridať do nej trošku soli. Ak to robíte aspoň trikrát denne, získate požadované výsledky.

ZDROJ.fithacker.ru

Read More...

Udržať si zdravú pečeň nie je ťažké! Prečítajte si ako

Zdravá pečeň určuje zdravotný stav organizmu ako celku – to nie je zaťažený škodlivými látkami a výmeny produktov, je ľahké sa vyrovnať so všetkými prichádzajúcimi toxíny, neutralizuje im a vylučovaný.

Udržiavanie zdravia pečene nie je ťažké – jednoducho nepoužívajte škodlivé jedlá, zahrňte vo svojej strave čerstvú zeleninu a ovocie bohaté na vitamíny a stopové prvky, pohybujte sa čoraz častejšie. Ak ste bol diagnostikovaný s chronickým ochorením pečene, alebo to robí sám cítil horkosť v ústach, v dopoludňajších hodinách, slabosť, veľké únave – dajte si spraviť testy. 

Pečeň môže byť vyliečená výťažkami z bylín 

Scutellaria

Obnovuje krvný obeh a krvné kapiláry pečene, má antispazmodický, antibakteriálny a choleretický účinok. Ak chcete pripraviť infúziu, vezmite 3 lyžice suchých strúhaných bylín na 2 šálky vriacej vody, trvať 1-2 hodiny, filter. Vezmite 1/2 šálku 3-4 krát denne pred jedlom.

Kukuričné stigny

Vývar z kukurice stigmy je vynikajúci liek. Aby to sa 10 g sušeného drveného kukuričného hodvábu ( „vlasy“ umiestnené pod kukurica listy), zalejeme 1,5 šálky studenej vody a varí sa počas 30 minút pri nízkej teplote vo smaltovanom hrnci so zatvoreným vekom. Potom sa vývar ochladí, prefiltruje a odoberie 1-3 lyžice každé 3-4 hodiny.

Sladké drievko

Koreň sladkého pôsobí priaznivo na pečeň, harmonizuje a vyvažuje energiu tohto orgánu. Koreň sladkého drievka je možné zakúpiť v obchodoch so zdravou výživou a žuť namiesto žuvačky alebo pridať do čaju.

Aníz

Keď stagnujú javy v pečeni po ťažkom tukovom jedle, odoberte odvar z anízu s mätou. Polievková lyžička drveného anízového semena a pol čajovej lyžičky mäty piepornej 300 ml vriacej vody. Brew, trvajte půl hodiny a pijte v teplej forme v malých dúškoch. Ak čakáte na bohatú sviatok a pečeň dobre nerieši tučné jedlá, vezmite si tento vývar pred jedlom. Semená anízu možno nahradiť semenami feniklu, badyanu, rasce – majú podobné vlastnosti. 

Kôpor

Keď ochorenia pečene a žlčové kanály vezmú dve polievkové lyžice kôprových semien, nalejte dve šálky vriacej vody a varíme 10 minút na nízkej teplote, ochlaďte a prefiltrujte. Pite v teplom stave dva až tri týždne v polovici pohára 3-4 krát denne.

Med

 Liečba pečene s medom Najcennejším a najpopulárnejším z ľudí pre prevenciu a liečbu chorôb pečene je med. Účinné pôsobenie medu na ochorenia pečene je spôsobené jeho jedinečným chemickým a biologickým zložením. Okrem vitamínov a minerálnych látok, med obsahuje veľké množstvo glukózy, ktoré je nielen výživný materiál tkanivových buniek, ale tiež zvyšuje zásoby glykogénu v pečeni, ktorý to zvyšuje neutralizačných funkciu pečene a zlepšuje metabolizmus tkanív. 

Aby sa pečeňové bunky dostali s vitamínmi, stačí rozpustiť v jazyku, bez prehltnutia, jednu čajovú lyžičku medu 20 minút pred jedlom.

Populárna pre liečbu pečene a zmes medu a čierneho rascového oleja. Pre jeho prípravu je potrebné vziať olej z čiernej rasce a medu v pomere 1: 1 a zmiešať. Použite zmes medu na lyžičku denne, 20 minút pred jedlom. 

S preventívnym účelom môžete jednoducho jesť dve čajové lyžičky medu denne alebo piť medovú vodu cez noc a stopiť ich v pohári teplej vody. 

Príznaky poruchy pečene

• nechutenstvo 

• belavý povlak na jazyku

• porušenie stoličky

• bolesť brucha

• nevoľnosť 

• výrazné zníženie hmotnosti 

• poruchy spánku 

• grganie

• slabosť 

• neznášanlivosť tučných jedál 

• opakujúce sa bolesti hlavy a závraty 

• zmeny farby kože a jazyka 

• vysoká únava 

• svrbenie

Každý z týchto symptómov môže byť prejavom gastrointestinálnych porúch, vrátane porúch pečene. Ak sa ocitnete v jednom alebo viacerých príznakov, mali by ste okamžite vyhľadať lekára. 

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Rozlúčte sa s plesňovými infekciami: namočte nohy do …

Počas leta sa nohy potia viac ako obvykle, v iných ročných obdobiach, takže je väčšia pravdepodobnosť vzniku plesňových infekcií v oblasti okolo prstov. Najlepšie je byť naboso čo najviac a dbať na hygienu nôh a ak máte problémy s hubovými infekciami, odporúčame prírodné liečenie:

Peroxid vodíka

Peroxid vodíka je ideálny nástroj na ničenie baktérií a húb, takže ak namočíte nohy v zmesi proxidu vodíka a vody, môžete zabiť nepríjemné hubové infekcie a zabrániť ich šíreniu. Pridajte okolo 100 mililitrov 3% farmaceutického stupňa peroxidu vodíka do jedného litra destilovanej vody a namočte nohy ráno a noc 20 minút.

Bikarbonát sodný

Odporúča sa vyhnúť sa ponožkám z nylonu, ako aj topánkam so syntetickými vložkami. Choďte bosí čo najviac. Ak však musíte uzavrieť uzavreté topánky, zničte všetky potenciálne baktérie v nich tým, že vytvoríte osviežujúcu kombináciu studenej vody a hydrogenuhličitanu sodného (1: 3), nanáša sa denne a umožní sa vyschnúť na vzduchu.

Kukuričný škrob

Škrob má vynikajúcu absorpciu vlhkosti, čo z neho robí skvelú zložku pre pasty, ktoré zabraňujú výskytu nepríjemných baktérií a húb. Zmiešajte polovicu čajovej lyžičky kukuričného škrobu s trochou teplej vody. Rúru nastavte na 220 stupňov a zmes udržiavajte v rúre, až kým sa nestmavne. Túto zmes rozotrite na predtým vysušené a čisté nohy, nechajte ju 1 minútu a potom vyperte zmes teplou vodou.

Namočte si nohy do jogurtu!

Jogurt obsahuje živé baktérie – acidofil, a preto je to veľký liek na infekcie chodidiel, ktoré sa vyvíjajú v oblasti medzi prstami a nechtami. „Priateľské“ mikroorganizmy prítomné v jogurte zabíjajú mykotické infekcie. Navyše, okrem nasiaknutia v jogurte, môžete si všade potiahnuť jogurt a nechať jogurt uschnúť. Potom jednoducho umyte studenou vodou.

ZDROJ.http:healthtipssource.com

 

Read More...

Každý večer pred spaním vypite túto zmes: odstráni všetko, čo ste jedli počas dňa

Niektoré zmesi majú silné laxatívne účinky, ktoré sú účinnejšie ako zmesi, ktoré stimulujú proces spaľovania tukov. Bolo by však ideálne, keby taká zmes mala obe vlastnosti.

Z tuku nahromadeného okolo žalúdka a stehien sa dá najťažšie zbaviť.

Okrem toho telo spaľuje tuk počas spánku, čo znamená, že čím dlhšie spíte, tým lepšie pre vašu telo.

Tento nápoj má schopnosť stimulovať proces spaľovania tukov počas spánku. Bolo dokázané, že vďaka tejto zmesi sa váš tuk roztaví, ako nikdy predtým.

1 hodinu pred spaním si zmiešajte nasledujúce zložky:

  • 1 petržlen
  • 1 citrón
  • 1 lyžičku škorice
  • 1 čajová lyžička medu alebo zázvoru

Rozmiešajte všetko s mixérom.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Úžasné spôsoby, ako sa zbaviť škaredých kožných výrastkov za jednu noc

Ako sa zbaviť škaredých kožných značiek? Ako sa cítite, keď zbadáte nejaké nechcené kožné hrbole na časti tela, najmä na tvári a krku? Hoci nie sú škodlivé a  sú príliš nepríjemné a zdrojom rozpakov. Aby ste sa zbavili škaredých kožných štítkov na tvári, je potrebné zistiť rýchly spôsob, ako ich odstrániť.

Aj keď existujú niektoré tradičné metódy na ich odstránenie, sú bolestivé, drahé a existuje šanca na vznik jazvy na mieste. Takže najlepšie spôsoby, ako môžete sledovať, sú domáce prostriedky na odstránenie kožných výrastkov. Buďte s nami, aby ste vedeli domáce lieky na odstránenie kožného štítku bez jaziev.

Kožné výrastky

Príčiny:

Kožné výrastky sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov. Zvyčajne sa vyskytuje ako vonkajšia klapka z mäkkej kože, ktorá je zvonka viditeľná. Môže rásť v ľubovoľných častiach tela, ale zvyčajne dochádza k rastu v tých častiach, kde pokožka vytvára záhyby a trie pokožku nepretržite. Je tvorený kolagénovým tkanivom a krvnými prúdmi pokrytými vrstvou tenkej kože. Komukoľ sa môžu vyvinúť kožné výrastky, ale šanca je vyššia v prípade jednotlivcov, ktorí sú: 

  • adváhou
  • trpiaci diabetes typu
  • starší ľudia 
  • s hormonálnou nerovnováhou

Hoci môžu rásť kdekoľvek mimo tela, najviac postihnutá oblasť, kde sa vyskytuje, sú:

  • Krk a priľahlý priestor
  • Tvár
  • Očné viečka
  • Pod prsiami
  • Oblasť kostí
  • Horná oblasť hrudníka

Úžasné spôsoby, ako sa ich zbaviť 

Keďže kožné výrastky sú neškodné a vo väčšine prípadov to nespôsobuje bolesť, tak si všimli, že ľudia často s nimi žijú, pokiaľ to nevyvoláva žiadne nepríjemné pocity. Zvyčajne nevyžadujú žiadnu ďalšiu liečbu a zvyčajne sa od seba zhoršujú. Ale ak z estetického hľadiska zvážime odstránenie kožného štítku, najmä ak rastú na viditeľnej časti ako krk alebo tvár. Takže tu ideme s niektorými z najlepších domácich liekov, ktoré pracujú na odstránení kožných výrastkov na tvári a krku.

1. Jablčný ocot

Známa aplikácia jablčného octu na odstránenie kožných značiek je bezpečná a časovo úsporná metóda. Môžete odstrániť nechcené značky z kože len jednu zložku a bez lekára. Jablkový ocot sa vyznačuje kyslými vlastnosťami a ničí tkanivá, z ktorých rastú kožné štítky.

Postup:

  • Najskôr vyčistite oblasť, keď sa tvoria kožné štítky s miernym mydlom a vodou.
  • Pokožku vysušte.
  • Navlhčite vatovú bavlnu s jablčným octom a umiestnite ju na kožu.
  • Plochu pokryte obväzom na 30-40 minút a potom umyte.
  • Opakujte to niekoľko týždňov.

2. Použitím zmesi esenciálnych olejov

Esenciálne oleje sú preťažené antioxidantmi a protizápalovými vlastnosťami, ktoré pomáhajú odstraňovať kožné štítky na tvári bez toho, aby zanechali akúkoľvek jazvu alebo škvrnu. 

Postup:

  • Vezmite 2-3 kvapky levanduľového oleja, stromového oleja, oreganského oleja a oleja Neem.
  • Dobre premiešajte v kokosovom oleji. Môžete použiť jednu lyžicu organického kokosového oleja ako nosičového oleja na zriedenie zmesi.
  • Aplikujte na kožné štítky pomocou vatového tampónu jemne deformujte bavlnený obväz a nechajte cez noc.

3. Gél z aloe vera

Príroda nám darovala početné liečivé rastliny, ktoré sú základom liečby indickej ájurvédskej choroby. Aloe vera je taká rastlina s liečivými vlastnosťami a je plná antioxidantov, ktoré pôsobia na liečenie rán.

Postup:

  • Vystrihnite čerstvý gél z listov aloe vera.
  • Dobre premiešajte s čistou lyžicou.
  • Jemne trenite krémovitý gélový roztok na kožnú značku.
  • Postupujte denne, aby ste dosiahli najlepší výsledok.

 4. Citrónová šťava

Aplikácia citrónovej šťavy na liečbu rôznych problémov s kožou je tradičná, takže môžeme získať rýchle riešenie, pokiaľ ide o odstránenie kožného štítku z ktorejkoľvek časti nášho tela. Citrónová šťava je mimoriadne kyslá a prirodzená antibakteriálna a pomaly poškodzuje kožnú značku z koreňa. Ale dajte šťavu z čerstvého lisovaného citróna.

Postup:

  • Vezmite dve polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy.
  • Ak chcete aplikovať na kožu, naliať požadované kvapky na bavlnenú guľu a pokryť oblasť.
  • Proces opakujte niekoľko dní, aby úplne zmizol.

ZDROJ:righthomeremedies.com

 

Read More...

Znížte hmotnosť s najzdravším nápojom, ktorý úspešne vypaľuje nadbytočný tuk v páse, bokoch a stehnách

Existuje veľa receptov na zníženie hmotnosti na trhu a na internete dnes, ale nie všetci zdanlivo pomáhajú. Tu vám predstavujeme najzdravší spôsob výroby zázvorovej vody. Je to nápoj, ktorý môže zlepšiť celkové zdravie. Budete tiež môcť spáliť nadbytočný tuk, ktorý je uložený na bokoch, v páse a bokoch.

Výhody jej spotreby:

Zázvorná voda je silný antioxidant

Zázvor je plný antioxidantov. Je známe, že je veľmi užitočný pre boj proti voľným radikálom. Sú to nestabilné molekuly, ktoré môžu vážne poškodiť zdravé bunky a viesť k vážnym zdravotným problémom vrátane rakoviny.

Silný protizápalový účinok

V článku publikovanom v „Journal of Medicinal potraviny“, povedal, že tento úžasný koreň v hojnosti má veľmi silné protizápalové účinky. Zázvorová voda môže výrazne znížiť opuch kĺbov a bolesť, zápal, zvlášť reumatizmus a osteoartritídu.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Top 5 prírodných odstraňovačov strií, mne pomohli lepšie ako drahé krémy z lekárne

Strie sú jasne označené čiary na povrchu vašej pokožky. V podstate sa objavujú na povrchu brucha, ale môžu byť aj na ramenách, bokoch, hrudníku a oblasti zadku. Trh má veľa krémov na odstránenie strií, ale radšej sa pokúsite použiť tieto účinné domáce prostriedky na odstránenie strií, ktoré vám môžu pomôcť.

Čo spôsobuje strie? 

Strie vyzerajú škaredé a znepokojujúce, najmä pre dievčatá, ktoré nemôžu nosiť bez rukávov oblečenie alebo iné formálne oblečenie.

Predpokladá sa, že tehotenstvo je jednou z hlavných príčin strií, ale existuje mnoho ďalších dôvodov zodpovedné za strie:

1. Náhly zisk alebo strata hmotnosti. 
2. Zmeny telesnej hmotnosti. 
3. Dedičnosť. 
4. Zdravotné problémy.

Strie spôsobuje preťahovanie kože, ku ktorému dochádza na hornej vrstve kože, ktorá sa tiež nazýva epidermis. Počas ranných štádií tehotenstva sa objavujú načervenalé alebo ružové, ale potom sa prejavujú bielej farby alebo farby pleti.

Poďme sa bližšie pozrieť na niektoré účinné domáce opravné prostriedky na strie

Ricínový olej

Ricínový olej je vynikajúcim riešením pre efektívne a prirodzené odstránenie strií. Ricínový olej sa používa na liečbu niekoľko problémov krásy, ako je akné, tmavých škvŕn, vrások a jemných liniek, ako je užitočné odstrániť škaredé strie, a je ľahko dostupný v každom obchode. Môžete to ľahko urobiť doma.

Ako ho použiť:

Jemne votrite malé množstvo ricínového oleja na postihnutú oblasť alebo úsek po dobu 10-15 minút, naneste malé množstvo ricínového oleja a aby ho vaše telo vstrebať, pokryte tenkou látkou a potom umiestnite vankúš alebo fľašu teplou vodou. Nechajte 15-20 minút. Opakujte túto liečbu po dobu jedného mesiaca a určite dosiahnete pozitívne výsledky.

Aloe vera

Aloe vera je tiež vynikajúci liek na prirodzené odstránenie strií.

Ako používať aloe vera na odstránenie strií:

Odstráňte čerstvé aloe vera gél a aplikujte ich priamo na postihnutú oblasť a masírujte po dobu 10-15 minút, potom opláchnite čistou vodou.

Limetková šťava

Limetková šťava má tiež vlastnosť, ktorá pomáha ľahko a rýchlo odstrániť strie. Limetka je darčekom prírody, ktorá obsahuje kyslé vlastnosti, ktoré sú účinné pri vonkajších kozmetických problémoch a vnútorných fyzických problémoch.

Ako používať limetkovej šťavy:

Vytlačenú čerstvú šťavu ihneď natrite a nechajte 10 minút.

Vajcia

Vajcia môžu byť tiež dobrou voľbou na odstránenie strií. Obsahujú bielkoviny a niekoľko zložiek, ktoré pomáhajú eliminovať strie.

Ako používať vajíčka:

Najprv vyčistite pokožku, kde chcete použiť masku z vajec, vezmite bielka z dvoch vajíčok a dobre ich vyšľahajte metlou alebo vidličkou. 
Na postihnutú oblasť naneste silnú vrstvu, nechajte zmes úplne vyschnúť a potom ju opláchnite, potom môžete aplikovať trochu zvlhčujúci alebo olivový olej. 
Opakujte túto liečbu raz denne počas 3 až 4 týždňov.

Cukor

Biely cukor prirodzene exfoliuje pokožku a pomáha rýchlo a ľahko odstrániť strie.

Ako používať cukor:

Vezmite 1 polievkovú lyžicu granulovaného cukru, pridajte trochu olivového alebo mandľového oleja a aplikujte zmes na postihnuté miesto. Jemne masírujte 10-15 minút. 
Opakujte túto liečbu po dobu jedného mesiaca a čoskoro získate relevantné výsledky.

ZDROJ.fithacker.ru

Read More...

Neuveriteľne silný liek na omladenie – kurkuma, jej účinky na pokožku vás ohromia

V jednom zo starých jazykov (sanskrit) slová súvisiace s kurkumou, znamená, že je schopný „vyhnať červami z tela“, „zlepšenie farby a vonkajšiu štruktúru tela“, „koža vyzerá čistá a jasná“, „krásna ako hviezdna obloha“. Liečivé vlastnosti kurkumu sú také silné, že jej zložky môžu zastaviť vývoj rakovinových nádorov. Kurkuma obsahuje vápnik, železo, fosfor a jód. Vitamíny: C, B1, B2, B3.

Obnovenie vlastností kurkumu

Tento koreň je nepostrádateľnou podporou pre tých, ktorí sú po chronickej chorobe alebo oslabení. Ohreje a čistí krv. Kurkuma očisťuje krv, zlepšuje krvný obeh, ohrieva a stimuluje tvorbu nových krviniek.

Kurkumín odstraňuje toxíny z tela, pomáha pri otravách s chemickými látkami a insekticídmi. V medicíne sa používa ako silný prostriedok na odstránenie toxínov a podporu hojenia tkanív.

Gastrointestinálne liečivo z kurkuma

Kurkuma potláča hnilobnú mikroflóru v črevách, vylučuje črevá prebytočného hlienu, normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu, normalizuje pankreas. Má stimulujúci, hojivý a antibakteriálny účinok, zlepšuje metabolizmus. Používa sa na liečbu tráviaceho a obehového systému. Je to prirodzené antibiotikum. Pomáha zlepšovať trávenie, pomáha udržiavať normálnu črevnú flóru, znižuje množstvo plynov, má tonizačné vlastnosti. Od chorôb tráviaceho systému zaobchádza s trávením, vredom žalúdka a dvanástnika.

Kurkuma je kozmetický liečiteľ

Pri kožných ochoreniach je kurkuma nenahraditeľná. Podporuje dobrý metabolizmus. Curcuma pasta – vynikajúci prostriedok proti ekzému, svrbenie (zvonka), rýchlo vyrieši furuncles. V Indii sa kurkuma používa vo veľkej miere ako kozmetický výrobok: zlepšuje pleť, čistí pokožku, otvára potné žľazy. Kurkuma sa používa na masáž, ako aj na prášok na všetky druhy kožných ochorení. Vyčistiť telo a zvyšovať tón turmerického nápoja v noci teplým mliekom, maslom a medom. Tento liek taktiež tónuje pokožku, používa sa na liečenie podvrtnutí, modrín a svrbenia.

Omladzujúci účinok kurkumu

Zloženie kukrumy zahŕňa rôzne oleje: éterické a mastné, fenolické zlúčeniny (kurkumín) a dokonca aj tuky. Kurkumín aj v malých dávkach výrazne oslabuje deštruktívny účinok voľných radikálov na bunky, čo spomaľuje proces starnutia. Pri pravidelnom používaní kozmetiky obsahujúcej kurkum môžete zabrániť vzniku vrások. Reguluje činnosť mazových žliaz, zlepšuje pleť, vyživuje, zjemňuje a dáva pokožke mladistvý a zdravý vzhľad. V mnohých krajinách po celom svete sa výťažok z kurkuma predáva v kapsulách, používajú sa v kozmetike na udržanie kvality pokožky. Na pokožku aby bola krásna, vezmite kapsulu denne. Je tiež súčasťou omladzujúcich krémov, masiek a pleťových vôd. Zlepšuje pleť, čistí pokožku a otvára potné žľazy, vyhladzuje trhliny a uzdravuje, zlepšuje prietok krvi. Zlepšuje pleť, používa sa na odstránenie jaziev a pooperačných stehov. Ak chcete odstrániť tmavé škvrny, použite kurkumovú pastu s bazalkou.

Čistiaca maska ​​z kurkuma

Zmiešajte dve polievkové lyžice kozmetického ílu na tvár a štvrť čajovej lyžičky kurkuma prášku. Položte tretinu zmesi do misy, zrieďte ju s troškou vody a pridajte dve kvapky levanduľového esenciálneho oleja. (Zvyšná suchá zmes sa môže skladovať v hermeticky uzavretej nádobe.) Ak máte suchú pokožku, naneste tenkú vrstvu masky. Ak je pokožka tučná – silná, ntrite hrubšie a nechajte 10-15 minút a potom opláchnite studenou vodou.

Omladzujúca maska ​​z kurkuma pre tvár

1 lyžička kurkuma, 1 lyžička mlieka alebo smotana, 1 lyžička medu, zmiešajte zložky a naneste na očistenú tvár po dobu 10-30 minút. Vyskúšajte masku jeden deň. Viditeľný výsledok po 2-3 maskách. Účinok: odstraňuje zápal, omladzuje pokožku, vyhladzuje jazvy a zlepšuje pleť.

Maska z kurkuma

Zmiešajte čajovú lyžičku kurkumu s malým množstvom mlieka, premiešajte a rozložte výslednú zmes na tvár. Po 30 minútach masku umyte teplou vodou. Tiež namiesto mlieka môžete použiť limetkovú šťavu (alebo citrón) s trochou vody.

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

Tak toto ste určite nevedeli … Dokonca už 1 datla spôsobuje nezvratné procesy v tele

Datle sú úžasné ovocie, ktoré je v mnohých krajinách pripísané vlastnosťami posilňovania zdravia a predlžovania života. Hovorí sa, že v Číne sú základ výživy. V každom prípade je to veľmi užitočný produkt a mnohí odborníci na výživu odporúčajú používať namiesto sladkého produktu.

Vedci sa domnievajú, že 10 dní denne postačuje na to, aby poskytovali ľudské potreby horčíka, medi, síry, polovici potreby železa a štvrtiny potreby vápnika. Takže jesť datle a vodu a môžete žiť veľa rokov.

Moderná medicína tiež venovala veľkú pozornosť datlám mnoho rokov štúdia, akademického výskumu, počas ktorého boli objavené mnohé užitočné vlastnosti tohto produktu.

Medzi nimi:

• obsahujú látky, ktoré zabíjajú patogénne baktérie v ľudskom tele

• nepostrádateľné jedlo a liek pre astronautov a sú oveľa užitočnejšie ako kaviár

• obsahujú látky, ktoré prispievajú k zvýšenej kontrakcii svalov maternice, čo veľmi uľahčuje proces pôrodu u žien a nie je tak bolestivý

• obsahujú vitamín A, ktorý udržiava a zlepšuje videnie v noci

• kvôli prítomnosti údajov o vitamíne B sú veľmi užitočné pre normálne fungovanie a vývoj svalového systému

• dátumy zlepšujú chuť do jedla

Použitie datlí sa odporúča v nasledujúcich prípadoch:

1. S mentálnym zaťažením 

Predpokladá sa, že dátumy sušenia priaznivo ovplyvňujú mozog a zvyšujú jeho produktivitu o 20% alebo viac.

2. V prípade fyzického vyčerpania a vyčerpania 

V priebehu pol hodiny od spotreby datlí, dokonca aj u veľmi unavenej osoby, sa vracia energia a sa obnoví.

3. V prípade chorôb dýchacích ciest

4. S kardiovaskulárnymi ochoreniami 

Vzhľadom na vysoký obsah draslíka. Pri srdcovom zlyhaní datle stimulujú srdce, slúžia ako posilňujúca liečba, obnovujú silu po dlhej chorobe.

5. S anémiou

6. Aby sa zabránilo vzniku vredov a rakoviny žalúdka, črevá 

Pektín a vláknina zvyšujú intestinálnu motilitu, čím zabraňujú vzniku rakoviny.

7. Zvýšiť počet samčích semien

8. S impotenciou

9. S poruchami nervového systému

10. Pre úspešnú prácu 

Je veľmi užitočné použiť dátumy pre ženy na obnovu tela po pôrode. Vedecké experimenty ukázali, že datle obsahujú špeciálne stimulujúce látky, ktoré posilňujú svaly maternice v posledných mesiacoch tehotenstva. A to zase nielen uľahčuje proces pôrodu, ale tiež znižuje obdobie popôrodného krvácania;

11. V prípade morskej choroby a choroby pohybu

12. S prechladnutím

13. Posilniť stenu kapilár

14. Na zlepšenie trávenia, odstránenie gastrointestinálnych porúch

Datle sú veľmi užitočné pre trávenie, vytvárajú čistiaci účinok na tráviaci systém. Vedúci II Mechnikov odporúčal konzumovať dátumy v črevných ochoreniach;

15. Zlepšiť videnie, znížiť únavu očí

16. Znížiť vedľajšie účinky mnohých antibiotík

17. Aby sa zabránilo starnutiu, dátumy predlžujú život

18. Na hojenie krvácajúcich ďasien 

Minerály obsiahnuté v termínoch sú pre zuby veľmi dôležité. Sú jedným z budov a posilnenie zubných tkanív látok. To je dôvod pre použitie dátumov pre zuby;

19. Posilniť imunitný systém

20. Zlepšiť metabolizmus v tele a znížiť hladinu cholesterolu v krvi

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...