Každodenné zlozvyky neodvratne spôsobujú, že budete mať ovisnuté prsia, tu sú rady ako tomu zabrániť

Čo si budeme hovoriť, ale mužom sa predsa len páči viac pevné prsia, než ovisnuté. Máte tento problém práve vy?
Každá žena by si priala mať pevné poprsie. Tak čítajte ďalej tento článok a dozviete sa viac. Jedna z vecí, ktorú mnoho ľudí možno nevie je tá, že prsia nie sú tvorené svaly, ale tukom, mliečnymi žľazami. Okolo 40 tého roku života stráca tuk pružnosť a pevnosť
a tak dochádza k tomu, že prsia začínajú vyzerať akoby sa pretiahla a visela. Ďalším dôvodom je tehotenstvo, kde tento problém nastáva tiež. Ak máte chuť toto vrátiť do normálu, prečítajte si tieto rady, ktoré pomohli už viacerím ženám.

  1. Snažte si držať svoju optimálnu váhu. Rýchle chudnutie, teda zhadzovanie kíl dole a potom zase priberanie je veľký dôvod, prečo sa toto všetko deje.
  2. Jedzte zdravo a cvičte! Jedlo a cvičenie napomáha k spevneniu tejto časti tela. Významnými cviky sú napríklad klasické kľuky.
  3. Granátové jablko. Toto ovocie obsahuje veľa fytoživin a tie vám pomôžu udržať pevný dekolt. Toto nechajte pôsobiť pol hodiny.
  4. Masáže !!! Masírujte prsia rastlinnými olejmi ako napríklad olivovým alebo kokosovým a to aspon trikrát za týždeň.
  5. Obmedzte fajčenie a chodenie do solárek.
  6. Vyberajte si správne a pohodlné spodné prádlo. Nepohodlnosť a to napríklad škrtenia či nadmerná veľkosť spôsobuje ochabnutie.
  7. Domáce maska, ktorú vytvoríte z 1 lyžice jogurtu, 1 lyžica Vitamín E a jedného vajíčka.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Pozrite sa poriadne na svoje nechty, totižto sú zrkadlo nášho zdravia

Každý tvar nechtu a ich charakteristika ako sú ryhy, škvrny, lámavosť, farba nechtov – to všetko môže vypovedať o vašej celkovej kondícii a zdraví.

Pozdĺžne línie

  • Pozdĺžne línie na nechtoch poukazujú na zlé vstrebávanie živín v tráviacom trakte.

Priečne ryhy 

  • Priečne ryhy bývajú dôsledkom zlej výživy či dlhotrvajúceho ochorenia.

Nápadne vypuklé, baňaté nechty

Nápadne vypuklé, baňaté nechty pripomínajúce paličky na bubon sa dávajú do súvislosti s oslabenými pľúcami a srdcom.

Lyžičkovité prehnuté

Ak sú nechty lyžičkovité prehnuté, je v tele nedostatok železa.

Veľmi zaguľatené a zakrivené konce nechtov

Veľmi zaguľatené a zakrivené konce nechtov a hnednutie nechtov – nedostatok vitamínu B12.

Biele bodky na nechtoch

Biele bodky značia nedostatok zinku či vápnika.

Ďalšie druhy nechtov:

Bledé nechty sú prejavom chudokrvnosti.

Prílišná červeň nechtov ukazuje na prebytok červených krviniek.

Žlté nechty sa vyskytujú pri oslabení pečene či žltačke.

Modré nechty majú ľudia s chorým srdcom.

Zmenená farba a štruktúra, lámavosť, praskanie a odlupovanie nechtov môže znamenať plesňové ochorenie nechtov.

Každý prst na ruke zodpovedá určitému orgánu v tele:

  • Palec – mozgu a lebke
  • Ukazovák – pľúcam
  • Prostredník – tenkému črevu
  • Prstenník – obličkám
  • Malíček – srdci.

Biele škvrny na prstenníku znamenajú ukladanie vápnika v obličkách, na prostredníku nevstrebaný vápnik v črevách a na prstenníku kalciové ložiská v pľúcach.

ZDROJ:brightside.me

Read More...

Zmiešajte tieto tri zložky a rozlúčte sa s kŕčovými žilami

Kŕčové žily sú problémom pre ženy, väčšinou vo veku nad 45 rokov. Pavúky sa však dejú oveľa skôr a okrem veku alebo genetických podmienok je tiež veľmi dôležitým životným štýlom. Ak chcete začať bojovať s kŕčovými žilami a pavúkami bez straty šťastia, použite túto metódu. Je to dosť na zmiešanie troch zložiek dohromady.

Domáca cesta pre kŕčové žily a žilky

prísady:

  • 3 polievkové lyžice aloe gelu
  • 1/3 šálky jablčného octu
  • 1 stredne jemne mletá mrkva

príprava:

  1. Zmiešajte všetky zložky spolu
  2. Môžete použiť mixér na použitie viac komprimovanej pasty
  3. Vložte ju do mikrovlnnej rúry na 20 sekúnd
  4. Aplikujte na postihnuté miesta a masírujte ich smerom k srdcu
  5. Položte nohy do výšky a držte ich v tejto polohe 5 minút. Môžete si dať veľký vankúš pod nohy v ležiacej polohe

Liečbu opakujte trikrát týždenne. Je to veľmi dobré to urobiť hneď po práci, to nám dáva nejakú relaxáciu. Po jednom mesiaci liečby môžete vidieť prvé účinky. Samozrejme, kŕčové žily alebo žilky pavúkov nezmiznú okamžite, ale stojí za to udržiavať pravidelnosť.

ZDROJ:dompelenpomyslow.pl

Read More...

Som vo vysokom štádiu tehotenstva a na tele nemám, ani jednu striu a to vďaka tomuto úžasnému krému

Vyrobila som si tento krém, pretože som tehotná a chcem, aby moja koža bola bez strií. Samozrejme, nie je s nimi nič zlé, ale rada by som sa im vyhla čo najviac. Takže potom, čo som sa inšpirovala a urobil veľa výskumov o zložkách, prišla som so svojim vlastným hydratačným krémom. Má krásnu textúru masla a preniká do kože pomerne rýchlo. Milujem aj esenciálne oleje, takže som pridala dva, ktoré boli pokladané za zdravé na pokožku a strie. To tiež vonia krásne.

Všetky zložky majú svoj vlastný účel. Najlepšie je vybrať vysokokvalitné zložky ako to, čo si na svoju pokožku absorbujete. Čím lepšia kvalita, tým lepšie. Takže v prípade olivového oleja použite extra panenský olivový olej, a nie olivový olej s nízkym stupňom alebo zmes. Pre éterické oleje používam DoTerru, ale tam sú aj iné skvelé značky. Uistite sa, že sú 100% čisté. Niektorí ľudia neodporúčajú používať esenciálne oleje počas tehotenstva, ale verím im, že môžu skutočne pomôcť.

Tento krém je vyrobený z kokosového oleja, bambuckého masla, olivového oleja, oleja zo silikónovej kosti, vitamínu E, levanduľových a kadidlových esenciálnych olejov. Tieto zložky sú vynikajúce na zabránenie strií a môžu sa nájsť online alebo vo väčšine obchodov so zdravou výživou.

Užite si to!

Krém na strie

Tento krém je skvelý na to, aby ste zabránili striám. Je ľahkého  vyrobiť a má krásnu krémovú maslovú štruktúru. Krém preniká do kože veľmi rýchlo.

PRÍSADY

  • ½ šálky kokosového oleja
  • ½ šálky bambuckeho masla
  • ¼ šálky oleja zo šípkového oleja
  • ¼ šálky extra panenského olivového oleja
  • 2 lyžičky tekutého vitamínu E
  • 1 šálka levanduľového esenciálneho oleja
  • 1 čajová lyžička esenciálneho oleja z kadidla

INŠTRUKCIE

  1. V malom hrnci, za nízkeho tepla, roztopte kokosový olej s bambuckým maslom.
  2. Vypnite teplo, pridajte zvyšné prísady. Zmiešajte s drevenou špachtľou, ktorú kombinujete.
  3. Preneste zmes oleja do misy. Vchladničke nechajte stuhnúť až do pevného stavu.
  4. Pomocou vidlice alebo šľahača roztiahnite pevnú časť, až kým nebude mäkká a nadýchaná. Uistite sa, že nemáte žiadne pevné časti.
  5. Premiestnite do čistej / sterilizovanej sklenenej nádoby. Majte vo svojej kúpeľni. Nie je potrebné chladenie.
  6. A môžete každý večer natierať.

ZDROJ:consciouscooking.com

Read More...

Začnite piť túto šťavu a vzhľad vašej pokožky sa rapídne zlepší

Pite túto šťavu a vaša pleť bude vyzerať skvele. Mrkva a repa sú dve zložky, ktoré vám poskytnú kožu, ktorá je plná zdravia a žiarivosti. Červená repa je skutočná sopka živín potrebných pre vašu pokožku. Nájdete tu zinok, draslík, železo, kyselinu listovú a vitamín C. Mrkva je bohatá na vitamín A, ktorý potláča akné, vrásky, pigmentáciu a nerovnomerný tón pleti. Samozrejme, že zlepšenie vzhľadu vašej pleti je len jednou z mnohých plusy pitia tejto nádhernej zmesi. Obidve zložky majú veľký vplyv na naše zdravie, na konci tohto článku spomenieme čo.

Recept na šťavu pre krásnu pleť

prísady:

  • 2 malé repy
  • 2 jablká
  • 4 mrkva

príprava:

  1. Červená repa by mala byť ošúpaná a narezaná na malé štvorčeky
  2. Mrkvu odlúpnite a nakrájajte na menšie kúsky
  3. Tiež môžete pridať kúsky jabĺk
  4. Teraz všetko dáme do mixéra a vytvoríme homogénnu pastu

Pastu môžeme precediť cez hrubé sito, aby sme znížili množstvo buničiny a získali samotnú šťavu. Môžete tiež vypiť tento pripravený džús bez precedenia. Všetko záleží na vás 🙂 Otázka, koľko tejto šťavy piť? Len jeden pohár denne.

Vlastnosti repy a mrkvy súvisiace so zdravím

  1. Posilnenie kardiovaskulárneho systému
  2. Zníženie cholesterolu
  3. Boj s hypertenziou
  4. Má antioxidačný účinok
  5. Znižuje zápal
  6. Detoxikuje telo
  7. Pôsobia ako protinádorová profylaxia
  8. Obsahuje nízke kalórie
  9. Zaisťuje správnu činnosť zraku
  10. On oneskoruje výskyt vrások
  11. Bojuje s akné

ZDROJ:dompelenpomyslow.pl

Read More...

Potraviny, ktoré vám pomôžu získať hmotnosť a urýchlia získať svalovú hmotu

Zatiaľ čo niektorí sa neustále snažia strácať nadbytočný tuk, iní si myslia, že je ťažké ich priberať. Je iróniou, že nezdravé jedlo nebude fungovať pre tých, ktorí nemôžu priberať na váhe. Riešenie je jednoduché – jesť potraviny bohaté na zdravé tuky a bielkoviny, ako je mlieko, avokádo, orechy alebo losos. Jesť produkty na našom zozname, obloha, alebo hlavné jedlo vám pomôže získať váhu. A ak ich skombinujete s pravidelným cvičením, pomôžu vám vybudovať svaly.

Zoznam najlepších potravín, ktoré sú alternatívou k nudným kuracím prsiam a neuveriteľne prospešné v tom, že vám pomôžu na k váhe a budovaní svalov.



1. Mlieko

Mlieko pre silné kosti a energiu je plné bielkovín, sacharidov a tukov, ako aj vápnika a iných vitamínov, kazeínu a srvátkových proteínov. Štúdie dokazujú, že po tréningu pomáha pitie odstredeného mlieka efektívnejšie budovať sval ako sójový proteínový nápoj. Ak necvičíte, pite len jeden alebo dve poháre mlieka s jedlom.

2. Domáce bielkoviny smoothie ako zdravú alternatívu k obchod-kúpil smoothie

Existuje toľko druhov smoothies, niektoré môžu byť použité na chudnutie, niektoré na udržanie hmotnosti, a ďalšie ako ju získať. Je lepšie vyrobiť si vlastný domáci smoothie, pretože tie z obchodu zvyčajne obsahujú príliš veľa cukru a takmer žiadne živiny. Všetko, čo potrebujete, je správny recept a dobré ingrediencie. Pre príklad:

  • Koktejl z banánov a orechov: kombinujte 2 šálky (470 ml) mlieka s 1 banánom, 1 odmerkou čokoládového srvátkového proteínu a 1 polievkovou lyžicou (15 ml) alebo iného orechového masla.
  • Vanilkový koktail: kombinujte 2 šálky (470 ml) mlieka s 1 šálkou (237 ml) čerstvých alebo mrazených zmesí, podľa chuti, ľadu, 1 šálku (237 ml) prírodného jogurtu s vysokým obsahom bielkovín a 1 odmerku vanilkový srvátkový proteín.

3. Avokádo na udržiavanie zdravých svalov

Avokádo sú kráľom zdravých tukov. Toto jedinečné jedlo je neuveriteľne výživné a má silné zdravotné prínosy. Neobsahuje veľa kalórií, ale zostáva jednou z najlepších potravín, ktoré môžete použiť na zvýšenie hmotnosti. Jedeno avokádo je naložené 332 kalórií, 29 gramov tuku a 17 gramov vlákniny. Je tiež bohaté na vitamíny (ako C, E a K) a zaslúži si byť pridaný do vašich šalátov a sendvičov, ak ste na ceste na priberanie na váhe.

4. Červené mäso pre budovanie svalového tkaniva

Červené mäso má všetko potrebné na získanie hmotnosti a budovanie svalov. Po prvé, obsahuje leucín a kreatín, živiny pre stimuláciu svalových proteínov a nové budovanie svalového tkaniva. Po druhé, obsahuje aj bielkoviny a tuky, ktoré vám pomôžu pribrať na váhe. Dôležité: Nadmerná konzumácia je nezdravá.

5. Sójové bôby na regeneráciu krvného kyslíka a po ňom

Sójové bôby sú dobrým zdrojom vitamínu K, železa a fosforu. Železo ukladá a transportuje kyslík cez našu krv a svaly. Jedna šálka varených sójových bôbov obsahuje 298 kalórií, 29 gramov bielkovín, 17 gramov sacharidov a 15 gramov tuku. Okrem toho sójové bôby sú vynikajúce antioxidanty a pomáhajú zlepšiť regeneráciu po cvičení.

6. Tofu pre správnu funkciu svalov

Vyrobené z sójového mlieka, tofu používajú niektorí ľudia ako náhrada za mäso a považuje sa za dobrú možnosť stravovania pre vegánov a vegetariánov. Je to rastlinný zdroj bielkovín, leucínu a vápnika potrebného na správnu funkciu svalov. V skutočnosti, sójový proteínv tofu je jedným z najlepších rastlinných proteínov, ktoré môžete nájsť.

Ďalšie potraviny na získanie svalovej hmoty

Lososové a mastné ryby pre vysokokvalitné zdravé tuky

Celé vajcia ako antioxidanty

Hnedá ryža pre množstvo kalórií s malým obsahom tuku

Fazuľa ako podpora svalového toningu

Cícer ako bohatá bielkovinová ozdoba

Pohánka na posilnenie svalov

Šošovka ako rýchle a jednoduché jedlo pre svaly

Orechy a orechové maslo ako zdroj energie

Sušené ovocie ako mikronutrientovo bohaté občerstvenie

ZDROJ:brightside.me


Read More...

Potraviny, vďaka ktorým budete si udržíte mladistvý vzhľad

Tak ako existujú potraviny, ktoré môžu mať na náš vzhľad skôr negatívny dopad, existujú aj potraviny, ktorých účinky sú úplne opačné. Vedeli ste, že aj vaša kuchyňa ukrýva hotové poklady, ktoré vám pomôžu vyzerať a cítiť sa krajšie? Čo treba veselo žlté banány, lákavo oranžová mrkva alebo sýto zelené uhorky? 

Potraviny, ktoré vám pomôžu ku kráse

Možno tomu stále neveríte a myslíte si, že si z vás robíme srandu. Lenže nerobíme a myslíme to smrteľne vážne. Medzi potravinami sú totiž také pochutiny, ktoré možno konzumujete úplne bežne, ale neuvedomujete si, že okrem sľubné chuti vám môžu prispieť aj k lepšiemu vzhľadu. Stále tomu ešte neveríte? Tak čítajte ďalej!

Je jedno, či určité potraviny prispievajúce kráse konzumujete priamo, alebo či si z nich vyrábate pleťové masky – tak či onak majú pozitívny vplyv na váš zovňajšok, čomu žiadna žena predsa nemôže odolať. V nasledujúcich riadkoch si spoločne povieme o potravinách, ktoré sú známe tým, že nielen dobre chutia, ale zároveň nám dávajú príležitosť byť krajší. A toho by bola škoda nevyužiť, čo myslíte.

Mrkva nie je dobrá len na oči

Možno aj vám babička či mamička už ako malým deťom často kládla na srdce, že papať mrkvičku je dobré, pretože pomáha na lepší zrak. Vy ste určite verili tomu, že má mrkva skutočne pozitívny vplyv na zrak, čo ste ale možno ani ako malé deti, ani teraz v dospelom veku netušili, je skutočnosť, že okrem toho má mrkva blahodárne účinky aj na váš vzhľad. Obsahuje totiž veľké množstvo betakaroténu, ktorý obnovuje prirodzenú funkciu pokožky a zlepšuje jej kvalitu.S

Tvaroh nemusí ísť len do buchiet

Vyskúšajte jednoduché masky z tvarohu, ktoré vašu pleť zbavia jemných vrások.
Tri lyžice tvarohu zmiešajte s jednou najemno nastrúhanou uhorkou. Na 15 minút zmes naneste na tvár. Tvaroh v kombinácii s uhorkou pôsobí na pleť ako osviežujúca bomba. Vyhladia sa jemné vrásky a pleť bude dokonale hydratovaná.

Uhorka je skvelá nielen do šalátu

Zabudnúť nesmieme ani na uhorky, ktoré sú častou prílohou k jedlu, niekto si bez nich nedokáže predstaviť zeleninový šalát a my sme zase toho názoru, že je možné využiť aj v kozmetike. Prečo? Vedeli ste, že uhorky v sebe obsahujú naozaj veľké množstvo vody? To už napovedá tomu, že dokonale hydratujú pokožku a to nielen zvonku, ale aj zvnútra. Zároveň v prípade, kedy si kolieska uhorky položíte na tvár a necháte pár minút pôsobiť, dôjde k vypnutiu pleti a ľahkému vyhladenie drobných vrások.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

4 účinné spôsoby, ako sa zbaviť popraskanej kože na hohách

Tvrdé a popraskané päty sa zvyčajne objavujú v dôsledku nedostatku vlhkosti. Venujeme veľkú pozornosť našej tvári, ale väčšinou zanedbávame ostatné časti nášho tela, najmä naše nohy. S časom, suchá koža na pätách vytvorí praskliny a nielen spôsobuje veľa bolesti, ale uľahčuje pre škodlivé baktérie vstúpiť do tela. Našťastie, s náležitou starostlivosťou, je možné navždy odstrániť tvrdú pokožku z nôh.

Pripravili sme 4 jednoduché a efektívne metódy pre dosiahnutie detskej mäkkej pokožky na nohách. Všetky potrebné ingrediencie sú ľahko a cenovo dostupné, takže jednoducho podniknite kroky.

1. Kúpeľ z petržlenovou vňaťou

Petržlen obsahujevitamínC, kolaggén a vitamín K. Tieto živiny pomáhajú opravovať a regenerovať pokožku, podporujú pružnosť pokožky a urýchľujú hojenie pokožky. Vďaka tomu je petržlen jedným z najlepších domácich prostriedkov pre suché nohy a popraskané päty.

Čo robiť:

  • Nakrájajte 10-12 petržlenových vetvičiek do jemných kúskov a pridajte to do umývadla s teplou vodou;
  • Namočte si nohy na 30 minút;
  • Opakujte denne pre hladké nohy.

2. Citrónový obklad

Citrón je jedným z najlepších prostriedkov pre suché, popraskané päty. Má antiseptické a protizápalové vlastnosti a obsahuje vitamín C. Citrónová šťava posilňuje zdravie pokožky a upokojuje podráždenie pokožky. Nemá žiadne vedľajšie účinky, takže môžete použiť túto metódu tak, ako chcete!

Čo robiť:

  • Získať jeden veľký, semi-squishy citrón a pár lacné ponožky;
  • Prerežte citrón na polovicu;
  • Dajte si na päty polovíce citróna a potom si na ne ponožky dajte. Nechajte pôsobiť 30 minút;
  • Odstráňte citrónovú kôru a vyperte na nosidlách nejaký nosný olej (napríklad kokosový orech).

3. Čajový olej na nohy

Tea tree olej bol použitý v tradičnej medicíne už v minulosti. Je to prírodné antiseptikum, ktoré upokojuje zápal pokožky a hojí rany. Použite olej z čajového oleja, aby ste sa votreli do nôh alebo urobili tento úžasný kúpeľ nôh.

Čo robiť:

  • Naplňte nádobu teplou vodou a pridajte niekoľko kvapiek oleja tea tree;
  • Dajte nohy do umývadla a namočte mozoly, kým vaša pokožka nezmäkne.

Upozornenie: Nenamáčajte viac ako 15 minút! Olej tea tree je veľmi silný a môže poškodiť pokožku, ak je v oleji príliš dlho.

4. Jablkový ocot namočiť

Jablkový ocot má veľa výhod pre naše nohy. Počas dňa naše nohy sú pokryté väčšinu času v ponožkách a topánkach, čím sa vytvárajú baktérie. Navyše naše nohy nedostávajú dostatok kyslíka, čo vedie k suchej pokožke. Jablčný ocot zabíja mikróby, zjemňuje pokožku a odstraňuje zápach z chodidla.

Čo robiť:

  • Naplňte nádobu teplou vodou (4 diely) a pridajte jeden diel jablčného octu;
  • Namočte 20 minút;
  • Po odstránení nôh z umývadla, veľmi jemne drhnite päty pemzou.

ZDROJ:brightside.me

Read More...

Jednoduché denné pohyby vám pomôžu, že váš zadok bude pevný a okrúhly

Spevnite si svoj zadok, aj keď nemáte chuť a čas ísť do posilňovne.

Jednoduché cviky

1. Stlačte a uvoľnite svaly zadku na 20 sekúnd, urobte 10-sekundovú prestávku a opakujte. Urobte to 5 krát.

2. Napínajte zadok pri chôdzi. Keď urobíte krok s pravou nohou, napnite pravú stranu zadku a naopak. 30 krokov robíte cvičenie, 30 krokov odpočinku. Opakujte 5 krát.

Perfektný čas: Počas dňa

ZDROJ:brightside.me

Read More...

Čo hovorí nadmerné ochlpenie na rôznych častiach tela o zdraví žien, budete sa diviť

Či sa nám to páči alebo nie, všetci máme ochlpenie. Je to veľmi normálne a nemalo by vás trápiť, aj keď nie ste veľkým fanúšikom. Ak sa však zmenili jeho polohy a textúra, mohlo by to znamenať zdravotný problém a tento článok vám povie prečo.

Poďme definovať, aké typy ochlpenia môžeme mať

Zistili sme, čo by mohlo spôsobiť zmeny v raste ochlpenia tela a kedy možno budete musieť navštíviť špecialistu.

  • Vellus vlasy sú to malé, veľmi tenké vlasy, ktoré v podstate pokrýva celé telo, je to tak jemné, že si sotva všimnete.
  • Terminálne vlasy sú omnoho dlhšie, silnejšie, hrubšie a normálne oveľa tmavšie ako vlasy vellus a začneme ich získavať počas puberty. To je typ vlasov, ktoré sa začínajú vyvíjať, keď naše telo prechádza vážnymi hormonálnymi zmenami, a to je to, čo musíte sledovať.

Genetika

Ak pocítite náhly nárast hustých, tmavých vlasov na to, čo sa nazýva mužské vzory, pozrite sa na fotografie svojej babičky. Bez ohľadu na to, čo sme dosiahli pomocou moderných technológií, nemôžeme oklamať genetiku.

Etnické pozadie©

Táto štúdia ukazuje, že rôzne etnické skupiny sú viac či menej pravdepodobné, že budú mať prerastanie vlasov. Ženy v stredomorskom a blízkovýchodnom dedičstve s väčšou pravdepodobnosťou rozvinú túto podmienku. Iné etnické skupiny sú umiestnené niekde medzi nimi.

Hormonálna nerovnováha

Náhly rast vlasov môže byť spôsobený mužskou hormonálnou nerovnováhou. Muži aj ženy majú tieto hormóny a ženy ich zvyčajne majú na relatívne nízkej úrovni av určitom pomere v porovnaní s ich ženskými hormónmi.

Ak sa hladina testosterónu zvýši, vaše telo má príliš veľa mužských hormónov a začne sa správať podľa svojho stavu. Ďalšou situáciou, ktorá vedie k rovnakému výsledku, je zníženie hladiny estrogénu, čo môže byť napríklad dôsledkom menopauzy. V každom prípade sa mužský / ženský hormón dostane z normálnej rovnováhy.

Poruchy nadobličiek

.Nadobličky sú umiestnené nad obličkami a ak nadobličky nefungujú tak, ako by mali, zmeny hormonálnej rovnováhy a nadmerný rast ochlpenia je jedným z najväčších príznakov.

Iné príznaky problémov s nadobličkami:

  • vysoký krvný tlak
  • zvýšenie telesnej hmotnosti v hornej časti tela
  • príliš nízke alebo príliš vysoké hladiny cukru v krvi
  • bolesti hlavy
  • svalová slabosť

Syndróm polycystických ovárií

Syndróm polycystických ovárií je ďalšou častou príčinou hirsutizmu a ak sa u Vás vyskytnú aj nepravidelné obdobia, je veľmi možné, že by ste to mohli mať. Tento stav je spôsobený  zväčšenými vaječníkmi, ktoré obsahujú malé zbierky tekutiny, nazývané folikuly, ktoré vyžadujú určitú lekársku starostlivosť. Medzi ďalšie príznaky tohto stavu patria:

  • zmeny nálady
  • bolesti hlavy
  • únava
  • problémy so spánkom

Neobvyklý rast

Ak sa hirsutizmus objaví veľmi náhle, napríklad v priebehu niekoľkých mesiacov, mali by ste sa nechať vyšetriť lekárom. Tento dramatický rast vlasov je známkou  extrémneho zvýšenia hladiny testosterónu a môže byť výsledkom nejakého abnormálneho rastu tkaniva, dokonca aj nádoru, ktorý uvoľňuje mužské hormóny. Nie je to veľmi bežné, ale ak sa to stane rýchlo, stojí za to ozvať sa lekárovi.

ZDROJ:brightside.me

Read More...