Netrápte sa striami, tento domáci liek vám zaručene pomôže, už žiadne drahé krémy kupovať nemusíte

To, v akom stave máme kožu, sa odvíja od množstva faktorov. Väčšina žien však skôr či neskôr dostane nepríjemný dar – strie. Strie je naozaj ťažké odstrániť. Existuje veľké množstvo olejčekov, krémov, mastičiek a masiek, ktoré by mali pomôcť odstrániť nepríjemné jazvičky na koži, ale bohužiaľ často sú to len márne pokusy.

Strie nepridávajú ženskému telu sebavedomie. Či už ste štíhla alebo bacuľatejšie, tie nepekné čiaročky na koži vyzerajú ako jazvy a neradi ich ukazujeme verejnosti. Nielen v plavkách, ale dokonca aj doma pred partnerom. Strie spravidla nevznikajú iba počas tehotenstva. Môžu sa stať súčasťou tela už v puberte, keď ženy v oblasti bokov, brucha alebo prsníkov rýchlo priberú a nechcené strie sa objavia. To však neznamená, že sa strií nejde zbaviť. Vyžaduje to ale svätú trpezlivosť.

Ak sa nad týmto receptom len usmievate, zadržte. Skoncujte so svojou lenivosťou a Vaša pokožka sa Vám odmení. Nezáleží na tom, ako hlboké strie máte. Žiadny dermatológ Vám neporadí, ako odstrániť strie v pohodlí domova bez invazívnych zákrokov. Najjednoduchšie je navrhnúť laser a nechať si za to od nešťastných žien zaplatiť veľké peniaze. Nákladný zákrok nie je vždy stopercentný a komplexný prístup k regenerácii strií.

Olej a aspirín

Na odstránenie strií sa vyzbrojte aspirínom a vytrvalosťou. Nikto netvrdí, že zmiznú za dva dni. Musíme si uvedomiť, že aj keď sa porežete, koži trvá dlhšiu dobu, než sa zacelí tak, aby na porezanom mieste nebolo nič vidieť. Dajte im čas a svoju pozornosť. Zaručene zmiznú.

Budete potrebovať iba:

  • pár tabliet aspirínu
  • 2 PL teplého olivového oleja

Ako na to?

Aspirín rozdrvte a rozpustite v malom množstve vody, aby sa vytvorila kašička. Túto kašičku zmiešajte s teplým olivovým olejom a ešte teplé naneste na miesta, kde strie sú. Vyčkajte 20 minút a umyte teplou vodou.

Nedokážete si predstaviť, že by to mohlo fungovať? Skúšajte aspirínové zábaly pravidelne a úplne ideálne každý deň po sprchovaní, kým je koža ešte nahriata a pružná. Asi po mesiaci by mali byť prvé výsledky zaručene viditeľné. Nemôžete sa čudovať, že to tak dlho trvá. Tieto jazvičky sú súčasťou Vašej kože dlhé roky a prinútiť ich, aby sa začali „vyrovnávať“ nie je jednoduché. Koža v mieste poškodenia musí byť pravidelne zvlhčovaná a premasťovaná.

Pre čo najlepší efekt aspirinového zábalu skúste dvakrát týždenne pridať jedno vajce, ktoré pretrepte s olejom. Výsledky budú naozaj viditeľné. Aby bolo pôsobenie intenzívnejšie, Vašej koži pomôže užívanie vitamínu E a vitamínu C. Vyživujú totiž pokožku zvnútra a pomáhajú jej získať pôvodný elasticitu. Na škodu nie sú ani pohybovej aktivity alebo ešte lepšie jemná masáž, ktorá zlepší prekrvenie Vášho tela-najmä v miestach, kde sa strie nachádzajú.

Nielen pri striách, ale pri regenerácii kože a kožných ochorení sa neodporúča navštevovanie solária a ani opaľovanie. Koža sa vysušuje a strie sú tak ešte viditeľnejšie. Ak budete na slnku, nezabúdajte si strie natierať dvojitou dávkou opaľovacieho alebo aspoň poriadne mastného krému.
A čo je najdôležitejšie – zabudnite na komplexy. Každá žena je krásna svojim osobitým vyžarovaním. A na tom strie rozhodne nič nezmenia.

zdroj: takprosto cc

Read More...

Tri nápoje, ktoré robia veľké zázraky s vašou hmotnosťou

Je jasné, že neexistuje žiadny všestranný magický elixír, ktorý nám pomôže schudnúť, ale existujú určité možnosti, ktoré spolu so zdravým životným štýlom nám môžu pomôcť dosiahnuť požadovaný cieľ, a to iste, ak začnete piť častejšie:

Káva

Môžeme piť nápoj s prírodnou energiou a to znamená, že vaše telo spaľuje viac kalórií.
Je však dôležité mať na pamäti, že by ste mali vždy piť kávu bez cukru a mlieka, pretože to je najrýchlejší spôsob, ako zmeniť svoje pozitívny efekt.

Studená voda

Pridajte citrónovú šťavu do pohára vody, pretože nútia telo spotrebovať viac energie na udržanie telesnej teploty. To znamená, že počas dňa, po pití troch veľkých pohárov studenej vody, naše telo spaľuje 100 extra kalórií. Ak to robíte každý deň, do jedného roka môžete stratiť až 3 kg za predpokladu, že tieto kalórie nie sú kompenzované inými potravinami.

Zelený čaj

Nielen, že je zelený čaj odôvodnený kalóriami, ale môže nám pomôcť spáliť tuk a odstrániť nechcené kg. V jednej štúdii ľudia, ktorí pili štyri šálky zeleného čaju denne dva mesiace, stratili o takmer 1,5 kg viac ako tí, ktorí pili iba vodu.
Európsky vestník nutričnej analýzy tiež ukázal, že ľudia, ktorí pijú zelený čaj, majú v priemere menšiu váhu a užší pás.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

2 lyžice tejto rastliny sú veľmi účinné pri spaľovaní tuku na žalúdku

Dnes vám ukážem, ako môžete použiť túto rastlinu na chudnutie. Chren je prírodná rastlina a používa sa už od dávnych čias.

Ak chcete pripraviť tento nápoj, budete potrebovať:

  •  125 g chren
  • 3 citróny (pred ich použitím, je potrebné dať ich do nádoby s vodou a 1 lyžice octu po dobu 10 minút na umývanie pesticídy)
  • 3 lyžice medu

Príprava:

Dajte chren do mixéra a dobre premiešajte. Potom narežte citróny na kúsky (aj s kôrou), odstráňte citrónovú semená a pridajte ich do mixéra. Znova premiešajte, až kým nebudete mať príjemnú a homogénnu zmes. Potom pridajte 3 lyžice medu a všetko znova premiešajte. Poznámka: túto zmes uložte do sklenenej nádoby do chladničky.

Dávkovanie – musíte vypiť 1 lyžičku 2 krát denne, po dobu 3 týždňov.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Verte tomu alebo nie, s mrazeným citrónom sa môžete rozlúčiť s cukrovkou, hypertenziou a obezitou

Po prečítaní tohto článku si môžete byť istí, že vaše prvé želanie je čo najskôr vyskúšať účinky mrazenej citrónovej kôry.

Najzdravšia časť citróna je kôra, ktorú väčšina ľudí hodí do odpadu. Ak používate každú časť ovocia, vrátane kože, pridáte do vášho tela 5-10 krát viac vitamínov a intenzívnejšie si môžete užívať citrónové elixíry.

Lemon je jedným z najlepších zdrojov vitamínu C, ale tiež obsahuje vitamíny A, B6 a vitamínu E, ako aj vápnik, železo, riboflavín, fosfor, kyselinu listovú, horčík, draslík a proteín rovnako. Ak často konzumujete citróny, ľahko pomôže v prevencii cukrovky, môžete pomôcť spravovať rôzne typy zhubných nádorov, môže kontrolovať vysoký krvný tlak, zbaviť kyslosti a žalúdočný reflux a prekonať horúčku.

Pred použitím citrón zmrazte, aby ste využili všetky jeho priaznivé účinky. Preto používajte len citrón. Pred vložením do mrazničky dôkladne ho vyčistite a utrite do sucha a vložte do mrazničky. Počkajte, kým úplne zmrzne a vyberiete z mrazničky. A môžete strúhať.

Môžete aj použiť na ochutenie jedla! Budete cítiť výnimočnú arómu, s čistým citrónovým džúsom a citrónovou šťavou, ktorá sa preplní každým tradičným kurzom. A vaše telo bude za to veľmi vďačné!

ZDROJ:ketkes.ru

Read More...

Uvarte si namiesto čaju alebo kávy tento nápoj, je oveľa zdravší a chutnejší

Ako dospelí väčšina ľudí pije čaj alebo kávu, len málo ľudí kakao. Skôr deti ho pijú. Avšak v chladnom počasí si nemôžete predstaviť nič lepšie ako pohár horúceho kakaa.

Pre tých, ktorí pravidelne pijú kakao, je dobrá správa: výskum ukázal, že v kakae je veľa užitočných látok, ktoré nielen pomôžu telu, ale aj robia to krásnejšie. To je však ďaleko od všetkých výhod kakaa.

Užitočné vlastnosti kakaa

  • Hoci kakao má nízky obsah kofeínu, je známe, že kakao má osviežujúci, vzrušujúci účinok. To je presne dôvod, prečo neponúkame spotrebu kakaa v druhej polovici dňa.
  • Kakao obsahuje užitočné látky, ktoré zlepšujú pamäť, stimulujú činnosť mozgu a majú priaznivý vplyv na hladinu cholesterolu vo vašom tele.
  • Vzhľadom na vysoký obsah zinku je užitočný pre vlasy a pokožku. Bolo preukázané, že dospievajúci majú spojitosť medzi nedostatkom zinku a alkoholom a drogovou závislosťou; sklon k návyku sa zvyšuje s nedostatkom zinku.
  • Iba v kakae je takzvaná “ kokohilová “ zlúčenina. Táto zlúčenina stimuluje bunkový rast, podporuje hojenie rán a zabraňuje tvorbe vrások. Preto je vhodné, aby mnohí pridal kakaový prášok na omladzujúce masky.
  • Kakao je bohaté na epikatechín, ktorý zvyšuje celkovú imunitu a pomáha predchádzať infarktu, mŕtvici, cukrovke a rakovine.
  • Už veľká šálka kakaa má chudnúci efekt, však, aj napriek vysoký kalorický obsah kakaa, nedôjde k zvýšeniu telesnej hmotnosti, takže bez obáv pite pri chudnutí kakao.
  • Napokon je v kakau veľa antioxidantov, horčíka a vitamínov, takže sa odporúča, aby bola pravidelná spotreba kakaa u starších ako 40 rokov.

Ako urobiť lahodný kakaový nápoj?

Teraz sa môžete oboznámiť s veľmi lahodným, ale horúcim nápojovým receptom, ktorý je založený na kakaovom prášku. Vyskúšajte to sami, verte, že namiesto toho, aby ste hosťom ponúkali kávu a čaj, ocenia tento nápoj pre svoju lahodnú chuť a vôňu!

zloženie:

  • 2 šálky mlieka (najmä z jemných mandlí)
  • jedna a pol polievková lyžica kakaového prášku
  • 1 lyžička mletej škorice
  • polovica čajovej lyžičky
  • cukor alebo jazmín (stevia)

príprava:

Vložte ingrediencie do hrnca a položte  na oheň. Počas miešania dôkladne premiešajte, aby sa zložky úplne rozpustili. Pre tento účel sa odporúča použiť šľahač. Odložte horúci nápoj z ohňa a nalejte do pohárov.

Môžeme pozvať svojich priateľov a vychutnať si lahodnú vôňu a chute nádherného kakaového nápoja. Ak sa vám tento článok páčil, zdieľajte ho so svojimi priateľmi a známymi!

ZDROJ:ketkes.com

Read More...

Získajte späť svoju tmavú farbu vlasov, zafarbite ich pomocou prirodzených metód

Všetci súhlasíme s tým, že šedivé vlasy sú veľmi nepríjemné, najmä ak ste mladí. Z času na čas sa chemikálie, ktoré sa dostávajú do vlasov, ďalej zhoršujú situáciu. Na riešenie tohto problému máme aj prírodné metódy.

Cibuľa

Je to nielen ideálne na varenie, ale je to jeden z najlepších spôsobov, ako sa tomu vyhnúť. Olúpte a rozdrviť cibuľu, masírujte pastu do pokožky hlavy a vlasov, potom nechajte 30 minút. Po opláchnutí dôkladne vyčistite vlasy, aby ste odstránili silnú vôňu cibule. Vykonajte túto liečbu denne najmenej jeden týždeň, aby ste boli účinní.

Citrónová šťava a egreše

Egreš je menej známym ovocím, ale stojí za to, aby ste ju odobrali na jeseň. Ak chcete z toho vyťažiť čo najlepšie, s citrónovou šťavou ju môžete rozotrieť na vlasy a pokožku.

Kokosový olej a citrónová šťava

Pomocou tejto zmesi môžete zmeniť farbu vlasov zo šedej na čiernu. Aplikujte liečbu, až kým nedosiahnete požadovaný výsledok. Ďalšou výhodou je, že touto metódou môžete obnoviť zdravie vlasov.

Mrkvová šťava

Mrkvová šťava sa nemusí na vlasy dávať, ak ju pijete. Dokázalo sal, že je požehnaním pre vlasy.

Čierny čaj

Čierny čaj, ktorý zvyšuje hladinu melanínu a keratínu, je perfektné prírodné farbivo na vlasy. Na dosiahnutie čo najlepšieho účinku by si mali vním denne umývať vlasy.

Sezam

Masáž sezamových semien do vlasov každé tri dni na urýchlenie produkcie keratínu a melanínu v pokožke hlavy.

ZDROJ:ketkes.com

Read More...

Táto zázračná rastlinka sa vyrovná s akýmkoľvek dermatologickým problémom, ktorý vás trápi

Aloe vera je najobľúbenejšia rastlina v kozmetickom priemysle. Obsahuje veľké množstvo živín a minerálov, ktoré majú priaznivý vplyv na pokožku. Hovorí sa, že aj Kleopatra si pridávala do kúpeľa čerstvú šťavu z tejto rastliny.

Rastlina sa používa nielen v kozmetike, ale aj na lekárske účely. Aloe Vera lieči akné, vrásky, odstráni škvrny, svrbenie a začervenanie. Je to skutočný bojovník za ženskú krásu. Aloe sa môže používať ma pleť vo forme masky, pleťovej vody a tinktúry každý deň.

Aloe Vera na tvár 

Omladzujúca maska

Zmiešajte dve polievkové lyžice nastrúhanej aloe s dvoma polievkovými lyžicami mlieka a jedným vaječným žĺtkom. Masku naneste na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút. Potom dôkladne zmyte.

 Prostriedok na akné

Budete potrebovať jednu čajovú lyžičku šťavy z aloe, jednu čajovú lyžičku smotany a polovicu vaječného žĺtka. zmiešajte a  naneste na tvár, počkajte kým vám neuschne vrchná časť a naneste ďalšiu. Nechajte pôsobiť 30 minút.

Čistiaca voda

Vezmite pol šálky horúcej prevarenej vody, pridajte 1 čajovú lyžičku glycerínu, 2 čajové lyžičky šťavy aloe a 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy. Dobre premiešajte a pomocou vatového tampónu nanášajte na pleť. Zmes potom zmyte vodou.

Osviežujúce kocky na zápal

Zmrazte šťavu z aloe vo forme na ľad. Každé ráno si kockou ľadu pretrite tvár. Tento prostriedok dokonale odstráni zápal, začervenanie a taktiež chráni pred spálením.

Maska na popraskanú kožu

Zoberte 1 čajovú lyžičku medu, ovsených vločiek, šťavu z aloe, glycerín a zmiešajte všetky ingrediencie. Naneste na problematické miesto a nechajte pôsobiť 20 minút. Potom zmyte vodou.

Z aloe vera si môžete pripraviť kozmetiku na akúkoľvek príležitosť. Pripravte si nejakú masku z aloe a budete vidieť, aká bude vaša plať žiarivá.

zdroj: takprosto cc

Read More...

Oslnivý účinok jedného pohára vína! V nasledujúcich riadkoch si môžete prečítať, čo dokáže

Ako má pohár vína vplyv na naše telo? Pretože nie sme rovnakí, každý sa uvoľní po náročnom pracovnom dni inak.

Niektorí ľudia sledujú televíziu, iní rozprávajú s rodinou a niektorí majú rád pohárik vína po dni. Môžu existovať veľa otázok, ktoré by mohli vyplynúť z toho, prečo by ste mali piť víno, pretože každý vie, že alkohol nie je zdravý. Výskum ukazuje, že malé množstvo alkoholu má dobré účinky na naše telo, napríklad. pohár vína dokáže veľa. V nasledujúcich riadkoch si môžete prečítať o priaznivých účinkoch vína, stačí sledovať!

 1. Pravidelná konzumácia pohára vína pomáha zbaviť sa ďalších kilogramov

Podľa vedeckých pracovníkov časopis Journal of Physiology publikoval pohár vína, ktorý sa považuje za jednu hodinu cvičenia, ktorú strávime vo fitness centre spaľovaním kalórií. To všetko je dôsledkom zložiek vo víne, ktoré urýchľujú metabolizmus – Jason Dick, autor štúdie.

2. Obnovuje dych

Zabudnite na žuvačku, po obede alebo večeri pojedzme pohár vína. Lia Kaufmanová, známa výživu, hovorí, že víno je najlepšie na vyplachovanie úst, pretože cenné zložky v nej majú baktericídne účinky, takže nepríjemná chuť úst sa stráca.

3. Pomáha v prípade alergických ochorení

Biele víno môže zmierniť alergické príznaky. Ľudia, ktorí trpia týmto problémom iste zažil zlom, čo alergia sa lieči prípravkami obsahujúcimi antihistaminiká. Svetoznáma Laura Fosterová dokázala, že biele víno obsahuje malé množstvo histamínu, ktoré môže pomôcť zmierniť alergické príznaky.

4. Znížte hladinu cholesterolu

Lia Kaufman tvrdí, že víno je bohaté na antioxidanty, takže jeho nízka spotreba môže zabrániť rôznym srdcovým chorobám. Pohár vína môže znížiť riziko infarktu, pretože znižuje „zlý“ cholesterol. Pozor! Spotreba iných typov alkoholu alebo väčšia spotreba vína môže mať vážne dôsledky pre naše zdravie.

5. Má mimoriadne dobrý účinok na srdce

Zdravé srdce a „dobrý“ cholesterol sú veľmi dôležitým faktorom v našich životoch, jeden bez druhého, takmer nemysliteľný. Výskum ukázal, že pravidelná konzumácia pohára vína môže zvýšiť „dobrú“ hladinu cholesterolu o 5 až 15%.

6. Pomáha udržiavať pamäť v bezpečí

Výskumníci z University of Arizona ukázali skúmaním vývoj ľudského mozgu, že ženy, ktoré dosiahli 70-teho roku veku a spotrebované na dennej báze pohár vína sú oveľa zdravšie, ľahšie vykonali pamäťové testy ako tie ženy, ktorí nekonzumovali víno.

7. Posilňuje imunitný systém

Veľkí britskí vedci ukázali, že ľudia, ktorí pijú pohár vína denne, znižujú infekčné ochorenia o 11%. Látky vo víne tiež bojujú proti baktériám Helicobacter Pylori. Táto baktéria môže spôsobiť žalúdočné vredy a rakovinu žalúdka.

8. Posilňuje kostru

Vedci zistili, že ženy majú silnejšie kostné hmoty, ktoré každodenne konzumujú malé množstvo vína ako ženy, ktoré vôbec nepijú víno. Prečo? Alkohol zvyšuje ženský hormón – hladinu estrogénu, ktorá spomaľuje osteoporózu.

Buďte opatrní pri spotrebe vína, aj keď máte veľa dobrých vlastností, konzumujte ho zodpovedne. Len jeden pohár za deň! Väčšie množstvo je škodlivé pre telo! Chceme dobré zdravie!

ZDROJ:ketkes.com

Read More...

Vybieľte si zuby za 4 minúty doma v kúpeľni a to bez drahých bieliacich metód

Móda bielych zubov je zjavne z Hollywoodu. Sneho biely úsmev, pohľad na zdravé zuby je prejavom krásy. Väčšina ľudí si však pravdepodobne myslí, že zuby môže vybieliť len lekár. Ale mýlia sa. Obráťte sa na domáce postupy? Treba poznamenať, že v oboch prípadoch musí byť veľmi opatrný, pretože takéto postupy môžu poškodiť zubnú sklovinu.

Ak chcete krásne biele zuby, ale nemáte peniaze na drahé zubné zákroky, odporúčame vám tieto domáce metódy.

Bielenie zubov doma

1. Sóda

Lyžica sódy na pečenie a štipka soli úplne odstraňuje zuby z plaku a tiež rozdiel v farebnosti medzi zubami. Pre biely úsmev urobte nasledovné: utrite kefku na zuby, potom položte uvedenú zmes na zuby a čistite. Potom opláchnite ústa vodou. Sóda nepoškodzuje ústa, nedoporučuje sa však robiť často túto metódu.

2. Gél z aloe vera

Do pol pohára sódy pridať lyžičku aloe vera gél, 10 kvapiek citrónovej oleja a 4 lyžičky rastlinného glycerínu. Dôkladne premiešajte a potom čistite zuby touto zmesou každý deň. Zabudnete na zubný kameň.

3. Oranžová kôra

Rýchly a jednoduchý spôsob čistenia zubov, ak používame pomarančové šupky. Potierajte šupkou  zuby a nechajte pomarančovú kôru ešte ďalších desať minút.

Po bielení zubov sa naše zuby stávajú citlivejšie, takže osobitnú pozornosť treba venovať posilňovaniu zubnej skloviny a ďasien. Zdieľajte tieto metódy bielenia so svojimi priateľmi a známymi, aby aj ich úsmev mohol byť perfektný!

ZDROJ:ketkes.com

 

Read More...

6 kozmetických výrobkov, ktoré dermatológovia pridali do svojho čierneho zoznamu

Naučili sme sa dôverovať kozmetickým výrobkom, ktoré majú označenie „schválené dermatológmi“. Je pravda, že odporúčania týchto lekárskych špecialistov majú osobitnú profesionálnu hodnotu a zároveň lekári sú samotní ľudia, ktorí sa musia starať o svoju pleť. Už ste sa niekedy zaujímali, čomu dávajú prednosť a čo je pre nich tabu?

Bright Side zostavila zoznam kozmetických výrobkov, ktoré dermatológovia nikdy nepoužívajú a nikdy neodporúčajú svojim pacientom. Je prekvapujúce zistiť, že výrobky z tohto zoznamu sú celkom neškodné a veľa ľudí ich pravdepodobne má vo svojej kabelke alebo na kúpeľni.

1. Telové mlieko na ruky

Dermatológovia obvykle používajú krémy, ktoré sú ťažšie a obsahujú vyššiu viskozitu ako pleťové vody. Krémy prenikajú do pokožky a poskytujú bariéru, ktorá zabraňuje strate vlhkosti z pokožky, zatiaľ čo telové mlieka nie. Telové mlieka majú zvyčajne vyšší obsah vody. Lotion je vhodný pre pokožku, ktorá nie je príliš suchá, alebo keď chcete mať na koži lepkavý, mastný pocit.

2. Čierne masky

Tento populárny produkt má veľa protivníkov medzi dermatológmi. Odborníci tvrdia, že tieto druhy masiek sú nielen bolestivé, ale tiež poškodiť štruktúru pleti. Zložky tejto masky sú veľmi agresívne, odstraňujú kožné bunky, tenké chĺpky a olej z pokožky.

3. Opalovací olej

Opaľovacie oleje tiež nie sú pochvalné dermatológov. Majú nízku ochranu proti ultrafialovému žiareniu a tiež zanesia póry, ktoré zhoršujú stav kože.

4. Hydrokortizónový krém

Tento krém je silný produkt steroidov. Má sa použiť, ak má človek vážne kožné ochorenia. Avšak, niektorí ľudia dávajú prednosť použitiu na akné bez lekárskeho predpisu, čo je dosť zlé, pretože môže spôsobiť vyrážky, stenčenie kože, dermatitídu a steroidné akné po dlhšom používaní.

5. Masky na nohy

Dermatológovia neodporúčajú používať hydratačné alebo výživné masky na nohy. Krémy môžu mať jednoducho rovnaký účinok. Takže masky na nohy sú celkom zbytočné a nie sú veľmi pohodlné.

6. Kokosový olej

Kokosový olej je veľmi obľúbený, hlavne pre domáce použitie. Ale to nie je najlepšia voľba pre starostlivosť o tvár. Kokosový olej robí pokožku mastnou, upcháva póry a v dôsledku toho vedie k akné a pigmentácii.

ZDROJ:brightside.me

Read More...